Volta al Terme de Fondeguilla 2010

Parte final del Muro de la Volta al Terme. Video cortesia de Refugio Serra.

LA VOLTA AL TERME

Al fin este año me decidí a hacer la VTF, la verdad es que me daba bastante yuyu, porque es de sobra conocida mi facilidad innata para las bajadas técnicas, y la Volta las tiene todas, de ahí que en todos estos años que llevo corriendo, aún no me hubiese tentado el participar. Pero este año es diferente, me dije que si me voy a hacer el UTMB...cómo me va a dar miedo ir a Alfondeguilla...así qué...con los deberes hechos de la MiM, me decidía hacerla con el único objetivo de terminarla...primer entrene largo de los muchos que me esperan de aquí a agosto!!

Poco había hecho desde la MiM aquí, pero me había notado muuuuy cansada, se van notando los kms, y el esfuerzo de la MiM aún lo notaban mis piernas. El domingo anterior habíamos ido a entrenar la primera parte de la Volta, para que al menos pasara una vez antes y viera cómo era el recorrido. Y bueno...tampoco es para tanto, me dije, jajaja...

En fin, el sábado supermadrugón del quince y a Alfondeguilla. Miguel iba a ir solo, a él le molan estas carreras técnicas, así que yo aún tenía menos presión, calculaba que me iba a costar entre seis horas y media y siete...si todo iba bien....

Salí rapidita, los dos primeros kms más o menos son de asfalto y luego viene el famoso muro, así que a correr, todo bien hasta llegar al muro. Había llovido bastante el viernes y estaba muuuy resbaladizo. Vaya tela, esto es una pista de patinaje!! Con lo bien que está esto en seco, ya empecé a pensar en cómo iban a estar las bajaditas y empecé a ponerme nerviosa. Pues nada, más calma aún. Conforme pasan los kms me voy tranquilizando. Por suerte, solo éramos trescientospelaos, y a pesar de ser toda por senda, no me presionaban en ningún momento. Subiendo, me dejaban paso sin necesidad de pedirlo, y bajando...me apartaba tranquilamente para dejar pasar y continuaba a mi bola.

Me notaba genial, subiendo iba como una moto, ni pizca del cansancio que venía arrastrando estos días, estaba notandome genial, y cuando llegaban las bajaditas, pues nada, chinochano para abajo, y ya llegará la subida, total, me daba igual que me costara cinco minutos más que menos.

Todo perfecto hasta que en la bajadita final del GR, me di un golpe seco en la rodilla contra una roca. No llegué ni a caerme, pero me quedé como paralizada. No sabía qué hacer, me dolía mogollón y aún quedaba bastante para el siguiente control, porque tenía claro que lo dejaba. Como pude fui bajando, gracias a tod@s los que se preocuparon por mi en ese momento, terminé la bajada como pude, y subiendo me dolía menos. Pensaba que en caliente seguro que podía seguir, que solo era el golpe, pero por otro lado me daba miedo haberme hecho más daño y si seguía fuera peor...buah, porque no estaría aquí Miguel!!!

En fin, que continué y llegué a la Nevera, y pensé, si en la bajada no va a más sigo...y como no fue a más...pues seguí, ahora me costó bajarla Dios y ayuda.

Pasé por el cruce de la carretera en 3:40, un poco peor que el otro día entrenando, pero bueno, tambíen era normal. Me paré, me puse reflex y seguí. Me encontraba muy fuerte, si no fuera por el golpe ni me hubiera planteado no seguir..así que parriba. La subidita del señor esa se me hizo corta, pero en la bajada siguiente y hasta el avituallamiento...fue el peor momento. En el avituallamiento del marianet ya no quedaban plátanos cuando pasé, y me estaban haciendo falta. Me tomé un gel, pero me sentó fatal, así que a caminar hasta el control. Ese tramo lo recuerdo como el peor, me dije que tenía que terminarla porque ya no pensaba volver en la vida!! Por suerte, en ese tramo coincidi con un par de corredores e intenté no descolgarme de ellos, para no quedarme sola. Subiendo apenas me notaba la rodilla, pero bajando si, así que aun no las tenía todas conmigo. Tenía una sensación de vacio, de hambre, nauseas...vamos una pájara en toda regla...y el control que no llegaba nunca!!

Llegué al control, el famoso control de los pinos, que me dijo Nere que ni lo mirara, que era tentador para quedarse, así que rapidamente me tomé un vaso de cola, cogí plátanos, agua...me reviscolé y a seguir, no sea cosa que me den ganas de quedarme... No tenía ni idea de lo que quedaba, así que iba un puntent menys por si acaso...

Seguía igual, en las subidas me iba y bajando me alcanzaban, así hasta que llegué a un control que me dijeron que quedaban siete kms... 5:15 llevaba ahí...te quede una horeta, me dijo el del control...hora y media pensé yo...pero va, voy a achucharme un poco.

A partir de ahí ya no me cogió nadie, ni subiendo...ni bajando!! La subida a Pipa me costó menos subirla que bajarla, incluso trotaba en algunos tramos!! Me notaba con mucha fuerza. Llegué arriba en 5:58...igual bajo de seis treinta...pero no tenía ni idea de lo que quedaba, y aunque la bajada de Pipa fue de las mejores de toda la carrera, me costó 24minutazos bajarla, porque cada vez que doblaba la rodilla en un escalón, veía las estrellas....pero al llegar a la canal esa...me puse a correr, pero de verdad. Aun recogí a dos o tres personas en ese trozo. Al final de la canal me esperaban Miguel y Julia, que estaba haciendo fotos, y Miguel se vino corriendo conmigo para acompañarme hasta meta. Hasta él se sorprendió de lo fuerte que estaba terminando. Entrando en el pueblo, empiezan a pitarme por detrás, era Roberto que iba a las duchas, y me siguió durante unos metros pitando...me emocioné y todo!! Había termiando la famosa Volta al Terme...al final...6:33!!!

Estaba muy contenta por cómo me había ido, y sobretodo, por cómo había terminado!! Menos de doce minutos me costó desde el final de la bajada de pipa a meta, me faltaron kms. Eso es buena señal de cara a lo que me viene encima!! Ahora...no sé si repetiré, supongo que si, porque como siempre que ocurre cuando acabas bien...no te acuerdas de lo malo, pero desde luego esta carrera no es para mi...qué bajaditas!!

Ayer, comparando mi track con el de Miguel, que hizo un carrerón, como cada vez que le dejo solo, comparamos las tres bajadas más largas y sólo ahí me sacó 40 minutos!! Ya no quise comparar más, jajaja...Soy malísima bajando!!

En fin, ahora...Maratón en Ainsa, el Ultra del Maestrat...continuamos, esto no ha hecho más que empezar!!!!

CADA VEZ MÁS COMPLICADO...8:03:29!!

Bueno...pues la verdad es que no sé por dónde empezar, así que lo haré por el principio, dándole las gracais a Pascual y Carmen por ofrecerse a bajarnos en coche desde Sant Joan el sábado y así evitarnos subir a nosotros el viernes anterior por la tarde y darnos el palizón...y eso que por un momento dudamos...porque la tradición manda que hay que subir a dejar el coche, y a ver si este año por no subir...supersticiosa que es una.

En fin, la tarde antes, recogida de dorsales con un montón de gente conocida y a casa a cenar y a dormir, que el sábado....

...el sábado sonaba el despertador a las cuatro y veinte...y poco después de las cinco y media estábamos bajo de casa dispuestos a romper el crono!!! Hacia un pelín de rasca, así que al final la decisión fue tirantes y manga larga finita...y menos mal!

Salimos a toda leche con la intención de pillar el menor tapón posible, y un error mio al conectar el crono (o mejor dicho, al no conectarlo), hizo que nada más cruzar la nacional y mirar el reloj viera las 6:07...osti, que mal que voy, habrá que apretar más...no me había dado cuenta, que eso era la hora, y no el tiempo...al llegar a los viveros y ver otra vez seis minutos...pregunté a Miguel y llevábamos 14:34...a menos de cinco el km!! Pues si que estamos bien...eso hizo que llegaramos al inicio de la senda en 20:38!!! Evidentemente, ni tapón ni leches, se bajó un poco el ritmillo (menos mal) y punto. Casi tres minutos menos que el año anterior...pues ya tenemos el sub8:30 Miguel!!

Salimos a la cantera y a trotar, a bajar el ritmillo que esto es muy largo. Ahí íbamos Miguel, Paco, Roberto, Victor y yo, adelante, atras, adelante, iríamos así bastante rato, aunque Rober se nos fue enseguida hacia adelante aprovechando el terreno más favorable. Subimos la pedra bien, y en 1:27 estábamos arriba. Cinco minutos menos. Va bien la cosa, bebo, cojo platanos y sigo. Esto va bien, ahora a mantener hasta Useres y después a ver que podemos recortar, el 8:20 ya casi lo veía!!

La bajadita del mollet la hago bastante digna, el terreno está superbien, no está embarrado ni mucho menos, pero está lo suficientemente húmedo para que la tierra no resbale, con lo que bajo muy cómoda, pero al pisar la pista y tener que volver a hacer zancada larga, me doy cuenta que la cosa no va bien. Me empiezo a notar el isquio de la pierna derecha demasiado...y demasiado pronto. Miguel me dice que vamos bien, y le digo que yo no mucho, pero bueno, el paso por la carretera de Moró es bueno (2:01), pero en el último entrene fue mejor, y encima poco a poco voy notando como lo del isquio me baja hacia el gemelo y cuando toca subir tengo la pierna como un palo, yo creo que fue de la salida tan a saco que hice sin calentar ni nada...

El tramo hasta la Bassa se me hace un mundo y ya empiezo a comerme la cabeza pensando que si a esas alturas estoy así... Llego a la Bassa en 2:38:01...sigo con los cinco minutos menos que llevaba en la Pedra, al menos no he perdido nada. Ahí hay mucha gente animando, y Ani me dice que voy quinta, que voy muy bien. Me sorprende la posición, pero me digo que aún falta un mundo.

La bajada a la rambla es buena, bajando no me molesta, así que dentro de mis limitaciones técnicas bajando voy bien, seguimos hacia Useres y voy subiendo con la patapalo pensando lo peor... Llegamos a Useres en 3:38...siete minutos menos, en este tramo ha ganado dos minutejos.... EL sub8:30 empieza a estar más cerca...si mi pierna se comporta.

En Useres estamos poco rato parados, un par de platanos, relleno botellero y salimos andando comiendo por las calles del pueblo, hay mogollón de gente animando y eso motiva muchísimo. Ahí ya salimos solo Miguel, Paco y yo, ya que Victor se quedó un poco atrás en la última subida, y además iba a estar su mujer allí. Nada más salir veo que llega Sonieta y Sonia Domingo, así que pienso que pronto pasaré de quinta a séptima... Y efectivamente, nada más subir el muro de después de Useres me cogen las dos. Pero Sonieta no va bien, así que no me despego mucho y al poco la vuelvo a pasar...vamos a ir haciendo la goma hasta Torrecelles, me adelantan en las bajadas y les recorto en las subidas. Por suerte fue salir de Useres, y yo no sé qué me pasó pero la cosa cambió radicalmente para mi, y eso que el viento empezó a molestar bastante, ya que en algunos tramos soplaba con mucha fuerza, pero de repente me dejó de molestar la pierna y me encontraba como si acabara de salir a correr en Useres. Casi sin darme cuenta llegamos a Torrecelles, en ...qué...5:03!! Nuestro margen ha pasado de 7 minutos a 14 en ese tramo!! El parcial ha sido de 1:25 entre Useres-Torrecelles, incluyendo el avituallamiento y el tramo del pueblo, así que he hecho mejor parcial que entrenando....pedazo máquina estoy hecha!!!

Estoy alucinada y eso me da un subidón que me hace salir de Torrecelles como una moto...y mis acompañantes lo notan...Empezamos a subir la lloma y yo iba andando pero me los dejaba atrás. En ese tramo habíamos alcanzado a Albert, que tampoco estaba en su mejor momento, y al poco se queda atrás, pero es que yo subo como si nada. Les intento achuchar diciendo que qué pasa con el autobús, pero por poco me tiran una piedra, así que opto por callar y seguir subiendo... Voy andando, pero mis zancadas son largas y rapiditas, así que al poco veo nuevamente a Sonia y al llegar arriba la vuelvo a coger, a ella y a otra chica...entonces...voy 4ª!! Eso me dio más subidón que tomarme un gel, así que me puse nuevamente a correr y en ese tramo alcanzamos a Teo y a Berto, y poco después nuevamente a Rober, yo flipaba de lo fuerte que me notaba...Paco me decía que me reservara...pero yo ahí me notaba bien y tenía que aprovechar......así que en los repechos de antes de Xodos, Miguel me dice que no se ve bien, pero que yo siga...no me hace ni pizca de gracia, y le digo que en avituallamiento recuperará fuerzas.

La entrada a Xodos fue...Impresionante, había mogollón de gente animando, que hicieron que casi se me saltaran las lágrimas...creo que me emocioné más que en meta. Llegué al control en 6:29... Flipante!! El parcial entre Torrecelles y Xodos ha sido de poco menos de 1:26, avituallamiento de Torrecelles incluido...ni entrenando!!

Ahi me dicen que la tercera ha pasado hace menos de cuatro minutos... llega Miguel y me dice que salga, que tengo que intentar pillar a la tercera, y verdaderamente es lo que tengo que hacer, aunque en el fondo sé que no tengo ninguna opción, pero repongo fuerzas en Xodos y allá que me voy. Empiezo a subir el Marinet y sigo bien, pero al poco me empiezo a notar pinchazos en la rodilla derecha. Al poco de empezar a subir me pasa Paco, y me dice que Miguel se ha quedado un poco atrás, y empiezo a comerme la cabeza pensando que me lo he dejado para nada, porque no voy a pillar a la tercera ni de coña, y aquí estamos subiendo el Marinet cada uno por un lado...no sé, me empezaron a entrar remordimientos... Voy todo el rato mirando hacia atrás a ver si lo veo aparecer pero nada, y la subida se va acabando y yo ya estoy empezando a flaquear...me tomo un gel que me cae como una patada en el estómago, no hago más que mirar hacia atrás y en eso que me pasa Roberto...le pregunto por Miguel y me dice que viene ahí mismo...Bien!! se ha recuperado del pajarón!!

Llego al Pla de la Creu bien, dentro de lo que cabe la subida del Marinet (44´) no ha estado mal, pero fue empezar la pista....y ya no voy ni cara al aire....sigo mirando para atrás y en una de esas veo a Sonia y a Miguel!! un poco más atrás, y entonces ya me pongo a andar, para que me pille Miguel y vayamos juntos...la pena es que cuando él se recuperó a mi ya se me habían acabado las pilas y llevamos un pedazo marcón en las piernas, no bajaremos de ocho pero estaremos cerca, así que cuando me alcanza terminamos la subida hasta la Banyadera andando.

Llegamos a la Banyadera en 7:40 y allí si que Miguel pide una cola, y yo le digo que voy a ir bajando, me noto la rodilla y me va a dar por saco, y efectivamente, es empezar a bajar y no puedo de ninguna manera. Vaya mi... ahora que viene la cuesta abajo y yo estoy como robocop!! En fin, vamos bajando como podemos y al principio de la bajada vemos caras conocidas...Ana, la hermana de Miguel que ha venido a meta, se sorprende de vernos tan pronto, si es que estamos hechos unos maquinas, y a media bajada me alcanza nuevamente Isabel, así que he pasado de cuarta a sexta en una bajada...es tradición que todos los años en la última bajada me adelante alguien, jajaja...

En fin, la meta ya está ahí, que importa, hemos hecho una buena carrera, sobretodo el tramo de Useres a Xodos, que ha sido espectacular, así que ahora toca disfrutar de la entrada y saborear el ... 8:03:29 que nos hemos marcado!!

Estoy eufórica!! 8:03!!! No me lo creo ni yo, en mi mejor previsión esperaba estar rondando el 8:15, pero casi 8horas...uau!!! En fin, que como hace un frio que pela, me pongo una sudadera que había dejado en el bus y nos vamos al bar a tomar algo hasta que llegue Pascual con nuestra bolsa. Todo el mundo me felicita por mi marca, y la verdad es que conforme pasan los minutos veo que es un tiempazo, que si hace un par de años me lo llegan a decir me da la risa!! Miguel me dice que si saliera en todas las carreras como en esta...pero es que eso no es posible, no hay ninguna carrera que me motive tanto como la MiM!!

La pena fue que cuando llegó Pascual...lo hizo con Carmen, se había retirado en Torrecelles por culpa de la rodilla y estaba hecha polvo...vaya putada!! Me dio mucha pena, porque estaba muy fuerte y habría hecho una buena MiM...fue la nota triste de la jornada.

Estuvimos aún un par de horas por ahí, viendo llegar a la gente, Tossal, Ruben, Nere, Julia...pero el día era bastante desagradable, hacía frío y viento, así que nos marchamos a eso de las cuatro y poco a casa, que ya estaba bien!!

Ahora, después de unos días de la carrera, repasandola mentalmente, veo que "la culpa" del carrerón fue del momento Useres-Xodos, que fui como una moto, porque la primera parte hasta Useres, fue bastante malilla...de ahí sacaré los cuatro minutillos el año que viene!!!!

Mil gracias, de verdad, a tod@s por los ánimos durante la carrera y por las felicitaciones que he ido recibiendo estos días, de verdad que me han llegado mucho!!

Ahora, a terminar de recuperarme y a cambiar de chip totalmente....que viene el UTMB!!!

Un año más...otra MiM

Pues si, con la ilusión del primer año, y es que esta prueba me tiene totalmente enganchada. Es aquello que no concibes un año sin hacer la MiM. A por la sexta!!

Pues los deberes ya están hechos, estas últimas semanas un poco cuesta abajo en cuestión de kilómetros, ya que después de la salida de Useres-Sant Joan, piscina y más piscina hasta el miércoles que hubo un trotecillo por la ronda...para recordar viejos rodajes...y el jueves por la tarde, que me fui con Miguel a hacer una rutilla por el Desert, la famosa SR esa, que la verdad está muy bien y a la que me da a mi que le vamos a sacar mucho jugo a partir de ahora...al final 1:45 con un poco de todo, más piscina y descanso hasta el sábado.

El sábado una salidita de dos horas y media con Juan Carlos y Julia por la zona de Borriol. Carril bici, Codina, pista hasta la cadena, antenas y bajada por la marxa a peu de nuevo hasta Codina y de nuevo al carril. Mucha pista y mucho barro pero era lo que tocaba para la semana de antes...llegando a las antenas de Borriol nos encontramos con Ivan que se nos une hasta el final. Al final, 22 kms de salida y el motor a punto para la MiM.

Y el domingo era Iglesuela, pero este año no podía correrla por falta de niñera, así que nos subimos toda la familia a ver el carrerón que se marcó el papi, que se salió!! La verdad es que es una carrera chulísima, que tenemos aquí al lado y que la gente desconoce y es una pena, porque el recorrido es una pasada. A veces, hacemos kilómetros y kilómetros para participar en alguna prueba, y tenemos a una horita pelá de Castellón un lujazo de carrera.

Y esta semana, pues más piscina y una salidita ayer por la pista de la autopista con Miguel de una horilla...y ya se acabó. No me vuelvo a poner las zapas hasta el sábado!!

Y previsiones...pues hombre, mejor que el año pasado estoy. Los parciales que hemos hecho este año han sido muy buenos, lo que me da buenas vibraciones para el sábado, pero siempre teniendo en cuenta que los parciales son eso: parciales, y que ese día...son totales!! Por eso, el objetivo de la MiM sigue siendo el mismo de todos los años: ACABARLA y después...arañarle unos minutillos al crono del año pasado...y si eso no es posible....pues tampoco pasará nada que ese día pueden pasar mil cosas.

De todas formas también es cierto, que este año parece como que la cosa no va muy conmigo, creo que tengo tan metido en la cabeza el tema del Ultra que no me centro en la MiM...otros años, parece como que con la MiM se acaba la temporada hasta el Bartolo, este año, sin embargo es todo lo contrario, empieza aquí...y quizás eso hace que no esté tan obsesionada...o es eso, o es que ya soy muy veterana en esta prueba....

Mucha suerte para tod@s los que vayais a hacerla y que cumplais vuestras metas!!!

PENSANDO EN LA MiM

Después de la Costa Brava, me ha pasado algo parecido a lo que me ocurrió después de la CCC, me quedé como sin ganas, como si después de aquello, lo que me esperaba aquí fuera un poco light, supongo que es algo lógico, era algo totalmente diferente, y tenía muchas ganas de hacerlo y supongo que por eso esas cosas suelen calar más hondo.

Pero había que recuperarse...y recuperar, así que el lunes me pasé algo así como una hora en el jacuzzi...ni entré en la piscina, para qué...mmmm que agustito....

El miércoles tenía fisio, y el jueves me apetecía hacer algo, y como aún estaba embobada con lo del finde, pues me fui a la Vía Verde de Benicassim, que si bien no tiene nada que ver con aquello...al menos me pegaba el sol y veía el mar. Estuvo bien, me notaba cargadita, pero aun así conseguí llevar un ritmillo digno, similar al de la semana anterior después de Cabanes, ya que me costó lo mismo...1:02 para los 11kms. Unos estiramientos aprovechando lo bueno del día y para casa.

Y se acabó abril, acumulando más de 270kms y tropecientosmil largos de piscina, y confiando en que todo esto sirva para algo....bueno, para algo sirve, algo de barriguita he perdido....


El domingo tocaba entrene y de los buenos, así que el resto de semana ya no hice nada pensando en ello. Hacíamos Useres-Sant Joan, y aunque sabía que no iba a estar aun con buenas sensaciones, me serviría para recordar la segunda parte.

Habíamos quedado con Tinyo, Carmen y Pascual a las siete en el Castalia, y puntuales que estábamos todos salimos rumbo a Useres para salir cuanto antes. Amenazaban con tormentas por la tarde, así que cuanto antes salieramos mejor. Y a eso de las ocho menos cuarto ya estábamos los cuatro saliendo por el muro de Useres.

Enseguida me di cuenta que me iba a costar, que las piernas estaban como mazos, y pensé que sería un buen entrene, más o menos llevaría esas piernas a esas alturas de la MiM...

Nunca me quedo con tiempos de paso por algunos puntos de ese tramo (no sé para que voy todo el rato mirando el reloj si luego no me quedo con ellos...), por lo que no sabía si iba muy lenta o bien, así que seguimos a la marcheta hasta Torrecelles. Tinyo (que me iba esperando en cuanto se adelantaba un poco) y yo delante y Carmen y Miguel un poco más atrás. Llegamos a Useres en 1:17. Pero si voy como una moto!! Y yo sin enterarme, menos mal que me notaba las piernas chungas que sino....



Seguimos hacia Xodos, y el calor empieza a notarse...y las piernas más...aún así llegamos a Xodos en 2:39, buen crono. Mientras esperábamos al resto empieza a llegar gente que también está entrenando...habíamos salido los primeros....hay que ver cómo estaba ese tramo el domingo!!! Allí coincidimos con Teo, Whusi y Ximo, Sonia, algún Correcabut, algún Picat....que habían salido una media hora después de Useres...hay que ver como corre la gente...



Avituallamos convenientemente, cola incluida, y continuamos para Sant Joan. Pascual volverá a estar en el Plá de la Creu por si necesitamos algo, así que reanudamos la marcha y el tiempo se pone a peor, por momentos me recuerda el entrenillo del año anterior en el que nos acabó nevando...La subidita del Marinet se las trae, y cojo el ritmillo pero andando todo el rato, total, el día de la MiM seguro que no se me ocurre trotar ahí, jejeje...llegamos arriba, llaneito y ya estamos en el Pla de la Creu. Esperamos a Miguel y Carmen, para hacer todos juntos el resto, que yo la bajadita final no me la conozco muy bien y a por la Banyadera!! A esas alturas ya es un continuo de gente pasando, de verdad que parece el día de la carrera, llegamos a la Banyadera en 3:43, nuevamente esperamos y para abajo. Al final, 4:06 en "meta", buen crono, no me lo creo ni yo, son diez minutos justos menos que el mismo entrene del año anterior...esto funciona!!

Después, nos cambiamos y comimos en plan "picnic" en la zona de camping...peazo almuerzo-comida nos metimos...que había que recuperar!!

Parciales:

Useres-Torrecelles 1:17
Torrecelles-Xodos 1:22
Xodos-Sant Joan 1:27

Para este sábado, último entrenillo, un poco más corto y ya... mare meua quina por!!!!!