tag:blogger.com,1999:blog-332810982024-03-13T04:21:10.779+01:00IreneIrenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.comBlogger380125tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-65436473199348223822011-05-18T13:12:00.007+02:002011-05-19T07:42:56.460+02:00MARATO I MITJA<div><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB7UDZ6PmLwYDnsw6I-3xZwa3eIa1BNW1XMIZDNkUgg9dKHJaalU3MebzMbtzAqIuoAAIO_bwH5IiN4IuRCowBKIVL4u3w_AYonjvUsk4alRZXnRdfzWdZdDJe9orqsq-KbjTIaQ/s1600/HH14M13S53HH-_MG_9397_JPG-.jpg"><em><span style="color:#666666;"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608027893182950866" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB7UDZ6PmLwYDnsw6I-3xZwa3eIa1BNW1XMIZDNkUgg9dKHJaalU3MebzMbtzAqIuoAAIO_bwH5IiN4IuRCowBKIVL4u3w_AYonjvUsk4alRZXnRdfzWdZdDJe9orqsq-KbjTIaQ/s320/HH14M13S53HH-_MG_9397_JPG-.jpg" /></span></em></a><em><span style="color:#666666;"> Satisfacción total entrenado en meta después de 8:14:52</span></em><br /><br /><br /><br /><br /><div>Pues ya tenemos otra MiM!! Casi hasta me da pena, sin duda alguna es mi carrera favorita, paso todo el año pensando en ella y cuando pasa, te da rabia que quede un año para volver a correrla!! Y eso que este año ha sido dura, de estos años que la cuentas, como el año del calor, el año de la lluvia…y este el del calor sofocante y la tromba de agua con granizo…dos en uno!!!<br /><br />En fin, que como todos los años, la fiesta empieza la tarde antes en la Feria del Corredor, y este año merecía la pena ir con tiempo, eso nos dijeron, así que a las seis de la tarde allí estábamos, y desde luego tenían razón. Estuvo muy bien organizada y montada, se lucieron los del club!! Y para nosotros, pues creo que nunca había hablado con tanta gente, hasta las nueve de la noche estuvimos, pues como no nos fuimos a tomar la cervecita de rigor, no hay que romper la tradición!!<br /><br />A las seis menos cuarto de la mañana del sábado ya estaba que me subía por las paredes, solo tenía ganas de que dieran la salida y empezar a correr, sabía que en cuanto diera la primera zancada todos los nervios desaparecerían. No estaba muy convencida de cómo respondería la pierna derecha. Llevaba desde el “Ultrafinde” del Cabanes-MaMoVa conel isquio tocado, y me daba miedo pensar que ocurriría si le daba caña durante más de sesenta kms!! En fin, dan la salida, y este año nos hemos situado bastante adelante, pero aún así nos toca ir esquivando a diestro y siniestro hasta casi el cruce con la general. Vaya salida que estamos haciendo, ni que esto fuera un diez mil!! A la altura de Tetuan ya estoy empapada de sudor…y aún es de noche!! Esto promete!!</div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 359px; DISPLAY: block; HEIGHT: 237px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608028554921300386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4X7J602J2glnQvWIWf5wziqTRwFs-gi56qjngD0WY28FsVk4HxcYMRi9DBCXCtoltRp5VXjlZiLP3Gk1mXbhYMQotylhE1nXMYDobDg_gyZLgjSI_6c5ekflwfjsw9291tMrHJA/s320/MIM.jpg" /><br /><br />En fin, que llegamos al final de la urbanización y allí hay novedad, este año los del club han decidido por fin usar la senda de la izquierda que lleva también a la cantera, y así han evitado los tapones. Nosotros seguimos por donde siempre (clásicos que somos), pero los que van por la otra adelantan y entre la cantera y Borriol, volvemos a pasar a gente que ya habíamos adelantado antes. En ese tramo vamos un buen grupillo, Miguel, Paco, Ximo, Jose Carreras, vamos haciendo la goma unos delante otros detrás pero no demasiado lejos. El paso por la senda que lleva a La Pedra lo hacemos en menos de 50´. No está mal.<br /><br />Subimos a la Pedra en<em> provesoneta</em>, bueno, no pasa nada, así recuperamos un poquillo que la salida ha sido intensa. A ratos me parece que vamos incluso lentillos, pero tampoco es plan ponerse a adelantar aquí!! Llegamos a la Pedra en 1:24!! Pero si me parecía que íbamos lentos!! Avituallamos y salimos.<br /><br />Le digo a Miguel que me noto bien, que aún es pronto pero que no va mal la cosa. Estoy animada. Seguimos en grupillo, la bajada al Mollet la hago a<em> velocidad Terminal</em>, nunca había bajado tan rápida, cinco minutos me costó!! Y encima me toca aguantar un <em>“menos mal que hay bajadas</em>” de Jose Carreras, jajajaja…si he bajado rapidísima!!!<br /><br />Cruce de Moro en 1:58. Momento botellero. Se me desmonta el botellero y Miguel me pasa el suyo y se queda arreglando el mío. Este tramito hasta las pistas de Oronetes me encanta, y lo disfruto, aunque bajo un pelín el ritmo. Me da la impresión de que vamos demasiado rápido, así que ralentizo un poco. Subiendo me noto genial, al ritmillo pero sin parar de trotar. Llegando a la Basa alcanzamos a Guillermo, que no va demasiado bien. Sigo subiendo y alcanzamos el avituallamiento en 2:35!! Llevamos casi tres minutos menos que el año pasado, y lo mejor es que no me noto forzada, me veo bien. Relleno botellín, plátanos y a seguir!<br />Saliendo del avituallamiento alcanzo a Teo, me sorprende pillarle, y más que no me siga. Otro que va resguardándose como Ximo, pienso. Y saliendo me encuentro a Julia a punto de subirse al coche, creía que ya no la vería y me alegro de ver caras conocidas. También está Alejandro animando.<br /><br />Sigo y en la bajada me alcanza Miguel y me dice que Paco se ha quedado atrás, que ha perdido <em>nosequé </em>del botellero y ha ido a ver si lo encontraba. Bajando pillamos un poquillo de retención, aún hay gente que baja peor que yo aunque parezca mentira, y en menos de tres horas estamos en la Rambla. Esta es otra de las referencias que tenía y de momento vamos por debajo del tiempo del año pasado. Poco pero vamos.<br /><br />Nada mas cruzar la rambla nos pasan dos balas, Sergio y Alicia, menudo ritmo llevan, hasta luego, porque ni me planteo seguirles. De momento el isquio va bien, y las piernas también, sigo animada.<br />Llegando a las rampas de Useres nos vuelve a alcanzar Ximo, y juntos entramos en Useres (donde esta Luis que ha abandonado, una pena). Useres es una caña. Hay un ambientazo impresionante!! La gente hace que no puedas parar de correr. Vemos a Pere que nos pasas un par de colas que le habíamos pedido…mil gracias!! Y también está Ana que ha venido a ver la carrera. Y Adrian y Mountain, un montón de gente que hace que se te ponga la carne de gallina. Encima este año llevamos dorsal personalizado, lo que hace que la gente te llame por tu nombre aunque no te conozca, y eso te da un subidón!!<br /><br />3:35 en Useres. Tres minutos menos que el año pasado. Vamos bien.<br />El avituallamiento, corto. Rellenar, coger un par de plátanos y salir andando mientras los comemos. Jualia también está por aquí, señal que Juan carlos no está muy lejos, creía que no la veríamos.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 214px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608296740147133810" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh18qSnGPz8kcNG3hXEi2_-SydeMiRryzVsTIvCEKSePPtTGg9oHYUX93En-eNRkk2JM-oWr8XKqzVqEYCf6AtGlhBdD3eSelAXkycnhDGW06lCvlPqBhjs4YzdIVQ2l-GXvWh__g/s320/IMG_4981.JPG" /><br />Y salimos de Useres, y ahí está Albert haciendo fotos, <em>no te acostumbres, eh!!</em> Subimos el muro, y seguimos. Este tramo siempre es el más jodido para mi. Te queda la mitad, y empieza a pegar el sol, y este año pegaba de lo lindo. Los toboganes los hacemos trotando-andando en los más duros, y en la primer subida empiezo a flojear, pero aunque a mi me parece que no voy igual, vamos adelantando a la gente como si estuvieran parados, lo que hace que piense que en verdad no voy tan mal. En esa subida, Paco se nos va, se ha estado conteniendo y ahora ya nos deja definitivamente. Está fuerte y se nota.</div><br /><br /><br /><div>La subida muy bien, pero justo cuando llegamos arriba, y tenemos que empezar a bajar, la pierna derecha me empieza a fallar. Casi me pego una leche y todo, no sé que me pasa que no tengo fuerzas. Y entonces empiezan los calambres. Toda la pierna, desde la ingle hasta el pie. No puedo bajar. Pego un grito y le digo a Miguel que voy acalambrada, me dice que no pare, que baje andando, pero que no pare. Bajo como puedo, y ni siquiera en la pista puedo bajar bien. Llegamos al punto intermedio, relleno de nuevo el botellín, y sigo. Subiendo voy como un tiro, no tengo calambres y si que tengo fuerzas, pero bajando no hay forma.<br />Empiezo a cabrearme. Estamos perdiendo mucho tiempo. Y además con esta pierna acalambrada, me empiezo a preguntar qué pasará si va a peor. El tramo entre Useres y Xodos fue justo el tramo donde el año pasado nos salimos, el que más difícil tenía arañar algunos segundillos, y si encima voy más lenta….<br /><br /></div><br /><br /><br /><div>Por un momento pienso en si me tendré que retirar, pero me digo que aguanto, que ya llegaremos, tiempo tenemos, así que aunque sea andando, llego.<br />La bajada antes de Torrecelles es nuevamente un suplicio. Andando completamente.El calor es asfixiante, le digo a Miguel que dónde están las famosas nubes que nos íbamos a encontrar....para qué he preguntado.... En fin, como siempre pasa, cuando cruzo el barranquillo ese y empiezo a subir hacia Torrecelles, mi cabeza cambia el chip y me pega subidón. Ya lo veo hecho. Ya he pasado lo peor, el momento de dudas de qué pasaría, una vez estoy en Torrecelles, me digo que termino si o si.</div><br /><br /><div>Hemos llegado a Torrecelles en 5:05. Total, dos minutos más que el año pasado, en ese parcial hemos perdido cinco minutos, pero para como ha ido, aún me parece poco. Me da rabia, porque si no hubiera sido por los calambres, lo teníamos.<br /></div><br /><div>Torrecelles está lleno de gente. Juan Carlos está allí y nos dice que no sigue, le decimos que se venga con nosotros, pero nos dice que no, que lo ha pasado mal con el calor, y lo que viene ahora es peor, y que pasa. También está Ana, que nos da una cola de medio litro a cada uno. Cogemos plátanos , rellenamos y salimos pitando. No quiero estar mucho rato por si me entran tentaciones....<br /></div><br /><div>Salimos andando y comiendo, bebiendo sorbos de cola que nos sientan de escándalo. Nada más pasar las primeras rampas le digo a Miguel que qué hacemos, y me dice que tranqui, que hace un momento estaba acalambrada y pasándolo mal, que recuperemos y ya veremos. Total no vamos a bajar de 8 horas, así que más vale llegar bien, y llegar. Así que continuamos andando, y bebiendonos la cola (no sé qué pensarían los chicos que pasamos de nosotros) vamos practicamente solos, y cuando el terreno se hace un poco más favorable, Miguel me deja pasar para que sea yo la que marque el ritmo. De repente me noto bien y vuelvo a empezar a trotar. Por detrás me oigo un<em> <span style="color:#00cccc;">"ya esta la niña de la Lloma",</span></em> y me da la risa. Vamos pasando un par de grupitos, pero aún así vamos más solos que la una. La subida a La Lloma la hacemos en solitario, y hasta Xodos ya no pillaremos a nadie más. Comentamos que es muy raro que vayamos tan solos a estas alturas, y deducimos que debe haber abandonado mucha gente entre Useres y Torrecelles.</div><br /><div>Solo nos pilla un chico que hacía el recorrido Useres-Xodos y que nos confirma que en Torrecelles ha abandonado mucha gente.<br /></div><br /><div>El sol está apretando de lo lindo, aún así, yo sigo subiendo bien, es bajando dónde no puedo ni trotar, y me toca hacerlo andando. Llevo un cabreo!!!!</div><br /><div><br />Llegamos a Xodos en 6:41. 11´más que el año anterior. Xodos es impresionante, hay un montón de gente animando, que hace que se me salten las lágrimas y todo. Allí está Julia (sin Juan Carlos, así que dedujimos que al final había contiunuado, olé por él), y Maite, que se había retirado, me dió mucha rabia. La gente te anima tanto que subes hasta trotando. Es impresionante.</div><br /><div></div><br /><div>En el control de Xodos incluso te pegaban una duchita con una regadera, que gustazo!! Aquí ya me relajo completamente, y a la que me doy cuenta Miguel ya no está, y yo ahí de xarreta con la del control. Pues nada, seguiremos.<br /></div><br /><div>Justo al salir se nubla, por fin!! Empezamos a subir el Marinet y Miguel se me pone a trotar, lo mato! Me dice que va genial, que se siente con fuerzas, en el Marinet se tiene que sentir con fuerzas el niño! Así que habrá que subir rapidito, que sino se me va. y la verdad es que yo también empiezo a notarme mejor, incluso troto en algunos tramos. Subiendo subía bien durante tola la MiM, pero es que ahora ha sido irse el sol y notarme mucho mejor.</div><br /><br /><div>A mitad Marinet empiezan los truenos, cuando se oye más cerca la tormeta Miguel me dice que apague el gps, así que ya vamos sin crono. Y menos mal, porque al momento se van oyendo los truenos cada vez más y más cerca. Empiezo a acojonarme, odio las tormentas y justo tiene que ser aquí, que estamos más altos. </div><br /><br /><div>Yo no sé si es el miedo, o que sigo bien de fuerzas, pero empiezo a correr más rápido. Pero no nos dió tiempo, nada más pasar el Pla de la Creu empieza a llover, y nos cae de repente una tromba de agua que no veíamos a dos pasos. Agua y granizo. Y rayos y truenos....pero qué pasa aquí!!! Esto no puede ser, hace una hora estábamos achicharrados y ahora nos estamos helando y bajan ríos por la pista.</div><br /><br /><div>Le digo a Miguel que si no podemos resguardarnos en algún sitio, y me dice que me deje de resguardos y me ponga a correr, eso es lo que tenemos que hacer, correr. Pues nada, a correr!! Creía que ya no podía más, pero si que podía oye, lo que hace el miedo, jajaja.</div><br /><div><br />Por suerte, la tormenta pasó, y al menos dejó de tronar, y al poco de llover. Cuando llegamos a la Banyadera ya no llovia. </div><br /><br /><div>Llegamos al control en 7:48, aunque eso lo sé ahora, porque entonces no teníamos ni idea de cómo íbamos, ya no volvía a poner el crono en marcha. El tramo Xodos-Banyadera nos había costado 1:07. Cinco minutos menos que el año anterior.</div><br /><div><br />Empezamos a bajar y vuelven mis problemas, esta vez no son calambres, con la lluvia y el cambio de temperatura habían desaparecido. Esta vez es una uña que me está matando. Que más me puede pasar. No lo había notado antes y me tiene que pasar justo ahora. Total que entre lo mal que está la bajada por la lluvia, mi uña y el ir sin ningún tipo de presión, me cuesta bajar Dios y ayuda. Encima, de repente me entra un <em>nosequé,</em> y me pongo a llorar. Cuando veo el km 60 ya estoy llorando. Y creo que no paré hasta meta.</div><br /><br /><div>Miguel me anima, que ya llegamos, venga aprieta, y yo, que no puedo pisar bien y llorando de emoción, esto es una tragedia!!! Al final empezamos a oir la megafonia, y ala, a llorar otra vez!! Pero bueno!!!</div><br /><div></div><br /><div>No teníamos ni idea del tiempo que llevabamos, así que al girar la esquina y ver el crono el 8:14!! Me sorprendí un montón!! Creía que nos había costado más. Eso si, de la Banyadera a meta nos ha costado 26 minutazos!! Imperdonable!!</div><br /><br /><div>Entro en meta, por supuesto sigo llorando, y la gente del club me anima, menuda imagen estoy dando!! Me dicen que me han tocado unas zapatillas. Por qué?? Por ser la primera chica que entra después de las 8 horas!!! Pues nada, menos mal que no batí la marca, jajaja, no hay mal que por bien no venga!!! </div><br /><br /><div>Nos cambiamos y vuelve a empezar a llover. Ya no dejaría de llover hasta que nos marchamos. Estoy contenta por haber terminado una de las ediciones más duras que he hecho de la MiM, pero por otro lado tengo el puntillo de decepción de no haber bajado de ocho horas. Pero entonces empiezo a hablar con la gente, a ver la cantidad de gente que lo ha tenido que dejar, los que han entrado con peor tiempo del eque esperaban (casi todos), y a medida que pasan los minutos me doy cuenta que no ha estado tan mal. </div><br /><br /><div>Estamos un par de horas más por allí, viendo a la gente llegar, contando nuestra aventura a los que no la han hecho, y a eso de las cuatro nos vamos a comer Juan Carlos, Julia, Carmen, Pascual, Paco,Miguel y yo....y seguimos comentando la jugada, como no!!</div><br /><br /><div>En fin, que ya pasó, y como he dicho al principio, pues hasta me da penita!! Felicitar al club por la organización impecable que ha tenido, porque esos pequeños cambios que hen metido han servido para mejorar mucho la MiM, y porque tengan muchas ganas para seguir haciéndolo así de bien durante años!!</div><br /><div>Muchas grcias a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> por todas los ánimos recibidos durante la carrera y por todas las muestras de cariño recibidas después en meta en Sant Joan.</div><br /><div>El año que viene más...y mejor espero...aunque lo importante es estar!!!</div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-30938160314856336582011-05-12T20:03:00.000+02:002011-05-13T22:35:42.829+02:00A POR OTRA MIM<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrO39ZvHXdsNIGIISMQ7eaO1I0lMpxI2ASUzWET5HL-9jlsG3rs7od4TeSYllEp2DqM4zc7Of9uxd5Zd_sDilabb8Xe1vXN8rEHCu1ca0HqkcT-n3hjGGTjDWV8ujqa8GzAyBruA/s1600/maraton+cs.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605892234542688226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrO39ZvHXdsNIGIISMQ7eaO1I0lMpxI2ASUzWET5HL-9jlsG3rs7od4TeSYllEp2DqM4zc7Of9uxd5Zd_sDilabb8Xe1vXN8rEHCu1ca0HqkcT-n3hjGGTjDWV8ujqa8GzAyBruA/s320/maraton+cs.jpg" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_dQevlxE-mu3LmyZQxVvuj-ZOnVtlH3V5nMW0GPJBXOE-JxTJ5BR8w-S8Ufj6zzpSqHDNUW7lg2Vsj2rBBCTjrekkktTdYP1sEmmFvG0hAB2pdHD8A1ziNn_5kkRzezhF6yVfUw/s1600/maraton+cs.jpg"></a><br /><br /><div>Pensando en MiM, en si seré capaz de, un año más bajar unos minutillos el crono del año anterior, el tema es que cada vez está más complicado (no sé quien me mandaría a mi bajar casi treinta minutos el año pasado), pero bueno, a ver si soy capaz entrar en meta antes de ver las ocho horas en el crono, sigo pensando que el año pasado estaba mejor, pero lo intentaremos, y sono no pasa nada, porque el objetivo nº1 de esta prueba es el mismo todos los años...TERMINARLA!!!</div><br /><div></div><br /><div>Nos vemos en Sant Joan!!!<br /><br /><br /></div><br /><div>.</div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-57535978021259635952011-05-12T18:33:00.000+02:002011-05-13T22:35:42.711+02:00IGLESUELAYa es tradición desde hace cuatro años, que la semana antes de la MiM pasemos el domingo en Iglesuela, aunque yo el año pasado no corrí, subimos igualmente, ya que corría Miguel, así que esta vez no fue menos. Aunque este año subimos el sábado y pasamos noche en Villafranca, por aquello de desconectar (y por pasar por el outlet también para que engañarnos).<br />Llevaba una semana muy buena, el<strong> lunes</strong> hicimos Useres-Sant Joan, aunque sin pasar por la Banyadera, y las sensaciones habían sido muy buenas (por fin), hasta Xodos en 2:37 fue un buen parcial, porque al principio fui bastante tranquilita.<br />En fin, que al final nos salieron poco más de tres horas y media, que como último largo en terrenoMiM, ya estaba bien, y me sirvió para que me subiera la moral un poquillo, que ultimamente me notaba bastante cansadilla...<br />El miércoles salí a una horita, hasta la cantera y volver, y también subí bastante bien...ya veremos el día 14...<br /><br />Y el domingo Iglesuela. Poca gente pero con unas pintillas que no veas... Iba sola, Miguel iba a la suya, así que pensaba hacer la carrera con Nere, tomarla como un entrenillo y no estresarme demasiado. Pero nada más llegar ya me estresé con los tiempos de corte, no recordaba que fueran tan exigentes (más bien no recordaba que hubieran tiempos de corte...), ya que se suponía que teníamos que pasar por el primer avituallamiento en 54´...y yo hace dos años pasé en una hora.<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605869206792081570" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJDiIZ6ImLf21tXH3sezT0ItnhAEy1NIFTit6OCC_DsQ6bzpvi-EEayJ3iHX95EqOXrwYF9S2xB2dWpUBCm4KzIHfAFMx4zrCfye9Ij6K-9ts6UzlgRhmHiGZQOVkGDgPNt6g8vQ/s320/DSCN4101.JPG" /><br /><em>Foto de Josefina Albert al final de la primera subida.</em><br /><br />Visto esto, salimos más ligeritas de lo pensado. La estrategia era que yo me adelantaría al final de la primera subidita, porque en la bajadita iba a sufrir y me alcanzaría Nere, que baja bastante mejor que yo. Y así fue, a mitad bajada me oigo un...<em><span style="color:#666666;">Ireneeee ya estoy aquíííí</span></em>....bueno eso, y también un <span style="color:#3333ff;">...<em>que diferencia en la forma de bajar de los primeros a los últimos</em>...</span>de unos lugareños que estaban a mitad bajada.....<br /><br />Total, que llegamos abajo y llevamos 44´, pues tenemos diez para llegar al control, que se ve allá a lo lejos, justo donde veo a dos puntitos azules (Juan Carlos y Julia), pues nada Nere, a por ello que llegamos....y llegamos en 53´, y allí estaba el chico, crono en mano anotando nuestros dorsales...los que llegaban detrás se quedaron allí.<br /><br />Y seguimos, la primera bajada no había sido tan mala (dentro de lo que cabe), porque gracias al tormentón que cayó el sábado por la tarde, estaba el terreno genial para correr, y agarraba bastante, creo que por eso conseguimos entrar en corte (por lo menos yo).<br /><br />Continuamos, un poco de pista, un poco más de senda y nueva bajadita, esta vez Nere me pasa enseguida, porque íbamos pegadas, así que le digo que ya la pillaré. El terreno eta genial, pero el paisaje es espectacular. Voy medio emparrada mirando a diestro y siniestro, me encanta, encima voy sola todo el rato (creo que en ese momento debía de ir en última posición) y eso me hace sentir genial, no parece que esté en una carrera. Menos mal que está estupendísimamente marcada, porque sino no sé sónde paro...<br />En fin, momento emparramiento2 pasado, que llegamos al avituallamiento. Sólo quedan dos plátanos, señal que ha pasado toquisqui, 1:16 km.8...pues aquí el corte estaba en 1:46...esto no me cuadra.<br /><br />Subidita, y de las buenas...me encanta. Vuelvo a pillar a Nere y vamos casi juntas hasta la base del Tamborero. Pillo a otro chico, que se va a hacer esta semana el Ultra de Barcelona, pues yo la MiM, buen entrene nos estamos pegando. Y a la que me doy cuenta ya me lo he dejado atrás, y pillo a otro, y a otro y a una chica llegando arriba....como dice alguien que yo me sé..el Tamborero me inspira....Si casi llego arriba al trote...dejate de chulerias Irene que lo pagarás....<br /><br />Pues empezamos a bajar, ese es otro tema, me pilla el chico, me pilla la chica, jajaja...es mi sino.<br /><br />Nuevo avituallamiento, se quedan en él un ratito más que yo y no los veo más. Me lanzo abajo por lo que antes era sla subida de la antigua carrera de Villafranca (que vieja soy, de eso debe hacer ya cuatro años), y como el terreno está de vicio, no me pilla nadie. Sigo bajando, cruzando pistas a través, nosotros por senda, para que ir por una pista aquí...será pecado!<br /><br />Este tramo está de reportaje. Está espectacular, me encuentro agusto, no sé si voy muy rápida o al trote, pero voy muy cómoda, encime desde el Tamborero no hago más que pillar a gente, lo que también me anima. Ya no soy la última, jajaja<br /><br />Al fin veo la Cruz, pues ahí está la última subida. Y que subidita, es el remate para una carrera espectacular.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSssao4MQL-1yT5hVPsu999lfmfIEiSEO0NCmK4eAuwv5c3DSbqgpTSYiJ1iKk_l6R3drkYAlCCwViiiZ6MlmKVamteUGwPg5DGgHsDp9iWUR2hW0URYwskhWQQWm-XBRWTvajCg/s1600/08-05-2011_134.jpg"></a><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605869374007014770" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQSZfWmBztFULd1XGMAy-iSYkBpcHPv6X3QNSRc1uYriA42rEvfRXbANi7Sd4HA67gDEOXL3V3N7fXy8swKduNERmTxFxQwEUJRYLIeNzG60-K4TX_bRifDwfApQcX6R74b2XgAQ/s320/DSCN4319.JPG" /><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivYb3lC3YHoPR8cOT1BnMVnOxuQiLk8jzptffIEg9Le7myMUs0uGoSkzpbGUzJSrA7DWDgkpljQoBoCOUnaLz0DtMlrtRWDorUR_PibRQXynL3VqoSDgbfg37SuiXbp2mx50nN4Q/s1600/DSCN4320.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605868855245817122" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivYb3lC3YHoPR8cOT1BnMVnOxuQiLk8jzptffIEg9Le7myMUs0uGoSkzpbGUzJSrA7DWDgkpljQoBoCOUnaLz0DtMlrtRWDorUR_PibRQXynL3VqoSDgbfg37SuiXbp2mx50nN4Q/s320/DSCN4320.JPG" /></a><br /><br />Josefina Albert está también arriba, sigue haciendo fotos, y me dice que como se nota que me estoy resguardando para el sábado....pues un poquillo si, para que engañarnos.</div><br /><div><br /></div><br /><div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjXGDLYvJYdnvzaIAlJJ6_IJqK08NlbAv3_6vIhFx8kjZgSkSWztCMcuG5ZPdSfe2-il6QxpNUq1sxjJ5fap_MLX3FKUnX7Z06-QU3BKy49Jp_8uFkCo1nYdq1pFsB2oJP4hr3uw/s1600/08-05-2011_427.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605868690083056642" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjXGDLYvJYdnvzaIAlJJ6_IJqK08NlbAv3_6vIhFx8kjZgSkSWztCMcuG5ZPdSfe2-il6QxpNUq1sxjJ5fap_MLX3FKUnX7Z06-QU3BKy49Jp_8uFkCo1nYdq1pFsB2oJP4hr3uw/s320/08-05-2011_427.jpg" /></a> Al fin se ve el pueblo...y casi que me da pena y todo, he disfrutado tanto que a pesar de llevar más de tres horas y media, se me ha pasado volando.</div><br /><div></div><br /><div>En fin, al final<strong> 3:38,</strong> el mismo crono de hace dos años, con la diferencia que este año si que subíamos a la cima del Tamborero, y antes no llegábamos arriba, con lo cual el tiempo si es mejor...y las sensaciones también!!</div><br /><div></div><br /><div>La organización perfecta, la carrera espectacular y el marcaje impresionante. El año que viene espero poder seguir con la<em> tradición</em> y subir a Iglesuela el fin de semana antes de la MiM!!</div><br /><div></div><br /><div>Después, duchita en Los Arcos y comida allí mismo, para terminar de redondear un fin de semana diferente, y ya tenía ganas!!</div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-14453799623655083102011-05-01T17:28:00.002+02:002011-05-01T18:05:32.628+02:00A CIEGASA menos de dos semanas para la MiM´11 así es como me siento...a ciegas, porque este año nos estamos saltando un poco el guión de los anteriores en cuanto a entrenes, y no sé realmente cómo estamos!!!<br /><br />Después del "Ultrafinde" pasamos toda la semana de relax. Entre el palizón del fin de semana y que he empezado nuevamente a currar, no tenía ganas ni tiempo de salir, así que me fui un día a la pisci y pare de contar. El tobillo me seguía molestando, y no podía ir a la fisio hasta la semana siguiente, así que tampoco era plan salir a correr, un poco de descanso no iría mal.<br /><br />El<strong> viernes</strong> santo salimos de casa con la idea de hacer un Castellón-Useres. Habíamos dejado el coche en Useres el día antes, y el viernes a eso de las nueve y media, salíamos Miguel, Fernando y yo rumbo a Useres. Nada más salir ya noto que no iba a ser un gran día, las piernas como palos, supercargada y con malas sensaciones. Los tiempos no eran del todo malos, pero las sensaciones eran patéticas. Total, solo habían pasado cuatro días del palizón, era normal....o eso quería pensar yo. Así que cuando empezando a subir la Pedra, Miguel me dice que si quiero darme la vuelta, le digo que si, que no puedo con mi alma.<br />Volvimos por casi por el mismo sitio, aunque pasamos de la cantera. Al final fueron poco más de dos horas para los 19kms que hicimos. La moral por los suelos.<br /><br />El <strong>sábado</strong>, me fui a la piscina para compensar un pelín.<br /><br />El <strong>doming</strong>o, una<em> minisalida</em> cortita senderista total con Laurita. Rodeamos la Mola del Morico, ida y vuelta. No están mal estas salidas de vez en cuando.<br /><br />Y el<strong> lunes</strong>, pues teníamos que ir a por el coche!! El tiempo no pintaba nada bien, pero teníamos que subir si o si. Así que a las ocho y media salíamos Miguel, Sonia y yo hacia Useres.<br />Las sensaciones no eran las mismas que el viernes, pero tampoco estaba para echar cohetes.<br />Llegamos a La Pedra en 1:31, pues tampoco está tan mal, porque la subida ha sido tranquilita, y a partir de ahí el terreno ya empezaba a estar peor. Había estado lloviendo bastante estos días, y había mucho barro. La bajada del Mollet no estaba muy fiable, y entre eso y mi tobillo, bajé aún más lenta de lo normal. Y la pista que le sigue también estaba superembarrada, así que a la marcheta. Llegamos al cruce en 2:09. Pequeño avituallamiento y a seguir.<br /><br />A partir de ahí había que tener ojito con el barro y las piedras resbaladizas...y mis piernas, que ya empezaban a notar los kms y seguían cargadísimas, así que llegamos a Oronetes en 2:49. Nuevo miniavituallamiento y a bajar hacia Useres.<br />A ratos nos llovía a ratos no, pero el tiempo era buenísimo para correr, llegando a Useres cogemos un <em>grupillo</em> que habían salido desde Borriol, eran Fede y compañía, con los que coincidiríamos después en el bar tomando el último avituallamiento, jejeje.<br />Al final llegamos a Useres en 3:52. Buen tiempo?! pues supongo que para como íbamos sí, pero no sé qué pensar...<br /><br />Lo mejor como siempre la recompensa en el bar mientras comentamos la jugada.<br /><br />Y el resto de la semana...pues el miércoles fuí a la fisio, a ver si me descargaba un poco, y el<strong> jueves</strong> volví a la piscina.<br /><br />El <strong>viernes</strong> salí a trotar por el carril bici de la autovía, me notaba aún las piernas cargaditas, así que salí al trotecochinero, más por cumplir el expediente que por ganas. Al final, 55´para los 10,5kms.<br /><br />El <strong>sábado</strong> por la tarde nos fuimos al Desert. La vueltecilla de la Balaguera. Dejamos el coche en la fuente y subimos por la sendita hasta el Pla de Muletes, de ahí hacia arriba por la carerra de Benicassim y bajamos por pista hacia Les Santes. Hicimos el atajillo y nos plantamos en la base de la Balaguera. Subiendo iba muy bien, me notaba ligera, aunque sigo con las molestias en el isquio, que me van a atener que machacar un poco más. Subimos por la Balaguera y bajamos por asfalto hasta enlazar con una de las sendas que han recuperado este año. Está chula.<br />Al final, fueron 1:50 para los 14kms que nos salieron.<br /><br />Y se acabó abril. Y no he hecho ningún entrene "en condiciones" para la MiM, con lo que en verdad...pues no sé cómo estoy!! Acabo abril con 208kms en las piernas, que hombre, pues ya son, pero no sé si debería llevar alguno más, creo que este año me estoy quedando corta...Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-65993333617536908952011-04-23T12:48:00.013+02:002011-04-23T20:37:19.626+02:00I MARATON MONTAÑA VALENCIA<div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhourzoZSCn5IAMUWD30pO-bu08FciU7UIe7KYL6pIuF6xRsyNq_o8lsXRGY4oYxK9bf2IISs30hK9o9Gy-DZ8xK50uh0dAPp0Fa70hBRRik6Ka_vCwXGFqk88y7B-NxE8wwoir0Q/s1600/DSCN1518.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 277px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598839020407606594" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhourzoZSCn5IAMUWD30pO-bu08FciU7UIe7KYL6pIuF6xRsyNq_o8lsXRGY4oYxK9bf2IISs30hK9o9Gy-DZ8xK50uh0dAPp0Fa70hBRRik6Ka_vCwXGFqk88y7B-NxE8wwoir0Q/s320/DSCN1518.JPG" /></a><br /><br /><div><br /><div><br /><div><br /><div>Pues sin apenas tiempo para "saborear" la carrrera, perdón, el <strong>Carrerón</strong> de Cabanes, estábamos ya metidos en el MaMoVa. El sábado por la noche a prepararlo todo, que el madrugón iba a ser considreable. Y así a las ocho de la mañana ya estábamos en La pobleta, y la primera sorpresa fue la rasca que hacía, 0º y yo temblando y diciéndole a Miguel que yo no llevo suficiente ropa para correr aquí!!</div><br /><br /><div>En fin, que hicimos la que solemos hacer en estos casos, irnos al bar y no salir hasta las nueve menos cinco, que no estaba el tema para ir por ahí y coger frío. Nos situamos en la salida, más hacia atras que menos y salimos al trote a ver qué pasaba. Julia se vino con nosotrs un ratillo, ya que quería hacer un entrenillo, pero nuestro <em>ritmo infernal</em> hizo que enseguida nos dejara y se fuera hacia adelante. El inicio del maratón era pista y más pista, sin apenas desnivel...y yo diciéndole a Miguel que qué lástima de piernas, porque aquí se podía correr y mucho.</div><br /><br /><div>En esas estamos cuando nos alcanza Nere, y vamos juntos unos kms, hasta que una piedra en el camino hizo que me torciera el pie de forma bastante dolorosa, por no decir que se me saltó alguna lagrimilla. Nos paramos y le dijimos a Nere que siguiera, que ya veríamos si continuabamos....era el km. 7!! En fin, paramos, me quito la zapa, el calcetín y vemos los males. Pasa Ruben, que venía un poco más atrás. Poco a poco el dolor inicial remite y en caliente parace que puedo seguir, andando primero y al trote después, sigo pero sin tenerlas todas conmigo. Pienso que en el 21 se pasa por Andilla, así que si me veo apurada me lo dejo allí y ya está.</div><br />En esas estamos cuando nos encontramos a Pere, que también tiene problemas, vaya par que estamos hechos!! Sobre el km 10 o así empezamos una sendita (por fin) y nos lleva a la primera subida del día. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598733308041811122" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgetU-s-rdKeNZYf-9S0svSc94hcLZiYPz49PKXpv_yF_nUVfB5d4CB7h1ypBMxQ-SEBMr843Dlh3k32WByRQebmYp585nUxcacax5GONk5Trl9iZbijtsdMTiDFzEK2h755D9jw/s320/DSCN1526.JPG" />Subiendo alcanzamos a Ruben, y vamos con él hasta arriba, y una vez coronamos, empieza una supermegabajada de pista, que fue donde ya me arrepentí de haber corrido el día antes. Mis piernas estaban tocadas y no podía correr como me hubiese gustado, vaya tela que bajada!! De las mías total, aunque al principio costaba bajar de la cantidad de gente que íbamos, poco a poco fuimos adelantando gente hasta poder coger un ritmo cómodo de bajada.<br /><br /><br /><div>Llegando al Andilla pillamos un tramo de bajada que coincide con el GR10, y aunque no lo recordaba mucho, el saber que había pasado por allí sin problemas, te da una confianza, así que el resto de bajada (en senda primero, y pista después), la hago bastante cómoda.</div><br /><br /><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598732620669955938" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXBVr-mv6Gw892HimgLKyU392nr-CKjbv_fM4lkY_sgApPwhraq7qJEDrZeFe6qwaNot07BE5Vf-piEMFi_8qGIF7zbZ3IOdGdWrsBTXlLYsUjjJ1amWAIxFyvSzjKp3Ki99xrEw/s320/DSCN1529.JPG" /></div><br /><br /><div>Llegando a Andilla pillamos nuevamente a Nere, y volvemos a hacer grupillo. Llegando al avituallamiento me doy cuenta que he perdido el chip. No lo veo en la solapa de las zapas, y se lo comento a Miguel, me dice que lo digamos en el control, para que lo tengan en cuenta.</div><br /><br /><div>Llegamos al control y paso por la alfombrilla, y ...piiiiiii.....me pita el chip!! Estos me miran...<span style="color:#666666;"><strong>pero no lo has perdido????....</strong></span>y yo, <span style="color:#993300;">pues si</span>....y entonces qué pasa..... Me quito la zapatilla y ...lo llevaba dentro!!!! Huelga decir que tuve cachondeo con el tema chip el resto del maratón!!! Saliendo de Andilla, Angel Font nos hace la foto para la posteridad.</div><br /><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 242px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598731711761350946" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnsm5A0MOI4cKdIsu8gl8hB9SeBTUj4tV81tiR0ZK65W_ICjWIZwRg-dGmOvH5tixU91WLai9NK58B9GxEvJWKYyD8_O5GbTIwl-7bh05bU6mDaBWgk7pfohPkS8_HjTabJ7LGQw/s320/mamovaIMG_3621.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598731479016815186" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_VN7RFHzetCG9XeAOdrhkYT3j-5Z0vwo_NYMk_96pbADrlFlAuQR_8npeAIS5d4_LFUvtdLd1l07_Q6OSL4_dQJ_orokz2itV9Id6yIP62EZyAuFuhFtiOVSJRbZjNL-hV9rthQ/s320/DSCN1535.JPG" /><br />Saliendo de Andilla, Miguel nos hace la, según Nere, foto<em> irrepetible </em>según ella, y así posamos de monas con el pueblo al fondo, que por cierto, se ve muy chulo...<br /><br /><div></div><br /><div>En fin, que nada más salir cogemos una pista en subida, que por supuestísimo hacemos andando, las piernas no van sobradas y aún queda una media maratón, y de xarreta sin darnos cuenta llegamos a la senda. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 318px; DISPLAY: block; HEIGHT: 241px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598737159297520450" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Ywku-G0jk_h2xm3afmqry_HzR4ZzoGxi2qTiCqOq7KQCax-mCD76Xwh-8Ta8rNIhmw7a7tbplCaEVOXqa9xU78qQnTaYXWq6flWUB2ISGCop_raixGdJZnX5xtpUuphS7lVkGg/s320/DSCN1536.JPG" />Empezamos a subir y poco a poco Nere se va quedando atrás, así que llegamos arriba Miguel y yo solos nuevamente. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598840842900725154" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG-8ybfVnL2TS0t9FOGyz4fvv4tzOaMoggVHx0o0hYiCKXdmrxzQOHKztE8RUODE1t_pfdxMujtbXK4UUeCOEYglv-8efmaRgW_nfJ_8cHfpyj2wMTmCpwZxpUPR6YUkhW4t9pAA/s320/DSCN1541.JPG" />Aunque arriba está la gracia del día, que te hacen hacer un ida y vuelta para llegar al vértice geodésico, con lo que a la ida vemos bajar a Carmen y a la vuelta vemos a Ruben y Nere que ya han llegado arriba también. Pues ya estamos todos!!</div><br /><br /><div>Ale, a bajar. Primero pista, pero luego cogemos una senda y ya no la soltamos. La sendita no tenía mucho secreto, algo de piedra suelta, pero voy bajando sin sufrir, íncluso adelanto gente y todo! Me estoy empezando a notar mejor las piernas, parece que se han calentado y ya estamos en el 27 o así, ya queda menos.<br /></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598730804386353730" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHO5Hm_a_5zzjNQpHgeFskvEAvsv0fEFhcoTyVMBn1xcyh4qBH4vWfLZB2WBmbCC-8i0QE82C-Arl1uMeOQnvDdwMmwi1bQi89zJZDhsZklwaDO4QTiZOrnjSlt6T9HOR1sppUBw/s320/DSCN1545.JPG" /> Justo cuando mejor me iba encontrando, cogemos a Carmen, y vamos bajando con ella,<em>xarran, xarran</em>, empiezan los segundos problemas del día...la barriga. De repente, llegando a Osset, me empiezo a notar unos pinchazos que apenas puedo trotar. Le digo a Miguel que cuando lleguemos al pueblo me voy a buscar un bar...pero allí no hay nada, así que saliendo del pueblo me meto por unos bancales...y Miguel metiendo prisas!!!</div><br /><br /><div>En fin, seguimos, parece que lo peor ha pasado, volvemos a alcanzar a Carmen, y llegando a Artaj (cuatro kms más), me vuelve a pasar lo mismo. Por suerte para mi, en Artaj si que hay bar, así que aprovecho la ocasión y me meto.<br /></div><br /><div>Salimos de Artaj, volvemos a alcanzar a Carmen, y empezamos la última subida, en teoria la más dura, y desde luego, el inicio me recuerda a la salida de Gátova, una sendita que se agarra en algunos tramos. Ahí tenemos al animador del día, vaya tela que tío más<em> flipao</em>, pero desde luego te subía la moral con todo lo que te animaba, te pegaba un subidón!!</div><br /><br /><div>En fin, yo cada vez me empiezo a notar más cansadita, no me he tomado ni un gel, y ahora no me lo quiero tomar, tal y como llevo la barriga no me atrevo casi ni a beber, así que cada vez me cuesta más subir, pero al final todo se acaba y ya subida también...ah no que queda una rampita de nada....pedazo rampita, mirabas para arriba y enseguida bajabas la vista a los pies, mejor no mirar. Este debe ser el famoso cortafuegos, pues nada, a subir se ha dicho.</div><br /><br /><div>Todo se acaba, y esto también, y cuando llego arriba y pienso que ya ha pasado lo peor, que me quedan seis kms para meta y esto ya está chupao, me vuelven todos los males, osea los pinchazos en la barriga que me han acompañado desde el km 27 más o menos. Se lo digo a Miguel y me dice que aguante hasta meta...ay!! que fácil es decirlo!!! encima el final coincide con una zona de uns cinco kms a base de toboganes, que ni tiran para arriba ni para aboajo, sino que estás continuamente subiendo y bajando, por una sendita sin escapatorias, y yo pasandolo fatal. Encima por si no fuera suficiente, la organización se dedicó a poner cartelitos cada medio km recordandote que te quedaban 4,5kms, 4kms, 3,5kms....la madre que.....Cuando vas bien, eso te sabe a gloria, pero si lo estás pasando fatal, os puedo asegurar que los metros no pasan!!</div><br /><div></div><br /><div>Los últimos 3 kms fueron los peores, unas ganas de llorar terribles, pregúntandome si valía la pena pasarlo así de mal y creo que si hubiera podido me paro allí mismo y me subo a un coche.</div><br /><div></div><br /><div>Encima, el dichoso pueblo que no aparecía nunca, estábamos a 1 kms y aún no veíamos ni una casa!! Al final, llegamos a la carretera y por fin entramos en el pueblo. Llegando a la recta final pillamos a Vicent Ahís, y recorrimos los últimos metros antes de pasar por la linea de meta.</div><br /><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598730142070874674" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvfGOQHWtpzGtFkg-ijkFvgTzJqX2nHrIeHpS4MNQMZmJEcCZpAQeIPwlRVw_zd56jZrM8o7kWNWQ8KiSrB7X3vrTG-TbBt-Va_qy4Xi8WdJjaqBQp4WPvoyUhcMIpVwyt2s6ZPw/s320/mamova_2011_km21_y_meta_00791.jpg" /><br /><br /><div>Entrando en meta por fin (<em>foto de la organización</em>)...<strong>PRUEBA SUPERADA</strong>!!! A pesar de todos los "problemillas" durante el maratón, había conseguido terminar y terminar también nuestro <strong>"Ultra-finde"</strong> particular. Acababamos de terminar los <strong>66kms</strong>, con casi <strong>3000D+</strong> entre los dos días...por eso estábamos tan contentos!!! </div><br /><div></div><br /><div>Entrada triunfal, donde nos entregan el parche de Finisher, la medalla y una rosa para las chicas...aunque lo que más me apetece en esos momentos es una cocacola bien fresquita. El avituallamiento en meta es más bien escaso, así que nos vamos al coche, nos cambiamos y pasamos por el bar a tomarnos esa cocacola.</div><br /><div></div><br /><div>Carmen ha terminado muy fuerte, a un par de minutos nuestro y clasificandose en 3ª posición de las veteranas, Nere y Ruben entraron juntos también a pocos minutos, la pena fue Juan Carlos, que estaba haciendo un carrerón y que no pudo terminar por culpa de la dichosa ampolla.</div><br /><div></div><br /><div>En fin, que esperemos que esto se note de cara a la MiM y al porrón de kms que tenemos que hacer de aquí a agosto, porque para eso lo hemos hecho, y si no se nota, pues al menos siempre nos quedará haber participado en dos bonitas pruebas de montaña, que de no ser así nos hubieramos tenido que dejar una de las dos y hubiera sido una lástima!!</div><br /><div></div><br /><div>Ahora si...a por la MiM!!</div></div></div></div></div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-73043286369015009432011-04-22T20:35:00.006+02:002011-04-23T12:45:21.625+02:00CABANESPues parece que ultimamente llevo semana buena, semana mala, pórque la semana siguiente al MaBo fue nula deportivamente hablando, cosa que tampoco me llevaba ningún tipo de remordimientos, porque pensando la que se me venía encima con el finde Cabanes-MaMoVa, mejor pillarlo descansadita...<br /><br /><br /><br /><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598479567174834722" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFugtdpPYIzQw492ZNiKLfaTc3U9I_EeHmIqlg6LYhMGc8kwn4X5TOkgXyDhdcvt5j_aZwFoekK53hPWTMnVv_nDHmwDospzQA91bLYPqUCc8z0ZygEnDqi4m5XFjTF9tn1dMidg/s320/205075_1757360932755_1200948349_31606666_6747239_n.jpg" /><br /><em>Foto Ripo</em><br /><br />Total, que el sábado llegamos a Cabanes, y lo que en principio tendría que haber sido salir a ver qué tal nos veíamos y con calma, resultó ser que me pilló con ganas de correr, y encima me encontraba bien, así que había que aprovecharlo, y ya desde el principio salí a buen ritmo.<br /><br /><br />Cabanes es una carrera que engaña, porque tiene mucha senda, pero se presta a correr, ya que salvo la Ferradura, los desniveles no son muy fuertes, con lo que si encima le pones ganas, vas con la lengua fuera todo el rato.<br /><br /><br />No tenía ningún tipo de referencia, ya que el año anterior no llevaba ni crono, así que no sabía si iba bien o no, hasta que me di cuenta que iba muy cerca de<strong> Sonia Domingo</strong> e <strong>Isabel</strong> (2ª y 3ª clasificadas). Eso me motivó (y me agobió al mismo tiempo), y en los tramos que me eran favorables, apretaba para no perderlas mucho de vista, así en la bajada de pista íncluso llegué a ponerme en 2ª posición, aunque sabía que eso duraría hasta la bajada técnica...como así fue...<br /><br />En la bajada técnica fue cuando ya las perdí de vista, y a partir de ahí me tranquilicé un poco, pensando en la Ferradura terminé la bajada más tranquilamente, para no cargarme demasiado. En ese momento íbamos con Dani, que me sufrió durante toda la bajada a pesar que le insistí que me pasara....<br /><br /><br />Cruzamos la carretera en menos de hora y media, y aunque no tenía referencias, algo me decía que el tiempo no era malo...ahora venía la Ferradura, que es una subida que me encanta.<br /><br />Subiendo La <strong>Ferradura</strong>, vuelvo a ver a <strong>Sonia</strong> a lo lejos, que aunque sé que no la pillo, el verla me hace seguir forzando las piernas un pelín, no dormirme, y subi bastante bien, adelantando a bastante gente en la subida. Luego llega un trozo de toboganes que me encanta, y que se puede hacer todo corriendo....y en 2:09 estoy ya en el avituallamiento.<br /><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598479068930231794" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv6wxHgIWpHMWbKjkKxWr-S7xpohfEcdDLroUDQ64DXiqWf0q8b6S4TkhNPctHK7bDRqU8JGqxblvaCRAuN118q8F0bmNzpYZlRCZxE6rt7yhj61BMhiRF7u8-SQzs4_QFIU0OXA/s320/PICT0099.JPG" /><br /><em>Foto de la organización</em><br /><br />De ahí a meta ya no queda nada, aunque se supone que han hecho un pequeño cambio...y vaya si lo han hecho, la han dejado genial. Han quitado algún tramo de pista y han puesto más senda, un cambio muy acertado. Miguel me anima a apretar hasta el final, me dice que llevamos muy buen tiempo y que vamos a meterle una buena rebaja al crono. Así que aprieto lo que puedo para tratar de bajar de 2:40, porque ya veo que mi posición va a ser 4ª clasificada y 2ª Veterana(otra vez como en Borriol).<br /><br />Miguel me dice que vamos genial...y tanto que lo vamos!! Al final en meta <strong><span style="color:#cc0000;">2:38</span></strong>!!! En ese momento no recordaba el tiempo del año anterior, pero al final han sido <strong>18 minutazos</strong> menos, que aunque han cambiado el recorrido, y han quitado un km, sigue siendo una buena rebaja.<br /><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598478753788248050" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI76GM3yuzzkiH1ZWO-565jnJKUU0k8esB504FwqtsM8aMGcPOBNQcx7zmFXhlovHtAMCJHFPaLFQvmPNflJIX7Q_g1y0CHU_1hyphenhyphenpH_U0bm9xaJP8lSd9ic88CaJ0nAehc8AXtPw/s320/216495_1757377173161_1200948349_31606715_5323604_n.jpg" /><br /><em>Foto Ripo</em><br /><br />En meta, pues más contenta que unas pascuas, por mi crono y por la clasificación!!! Como siempre la organización espectacular. Durante el recorrido, perfectamente marcado, los avituallamientos (aunque poco los vi) muy completos y la meta "de boda", un lujazo contar con una carrera así en la provincia, algo que no entenderé es como no va más gente...aunque egoistamente, para mi genial, se corre de maravilla!!<br /><br /><br /><br />Y entonces si, volviendo a casa ya empiezo a pensar que igual me he pasado, y que al día siguiente lo pagaré en el MaMoVa...pero y lo contenta que estoy!!! Eso no me lo quita nadie!!Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-70586250978030151992011-04-11T18:39:00.006+02:002011-04-12T07:47:27.495+02:00RECUPERANDODespués de la semanita Magdalenera que pasé, <em>si al menos hubiera sido por salir por ahí de pendoneo</em>..., la semana siguiente parece que me entraron las prisas por recuperar el tiempo perdido, y la verdad es que no he parado desde entonces!! <br /><br />El<strong> lunes</strong> salí desde Castalia por el recorrido MiM, y al llegar a la cantera me fuí en dirección al Tossal y lo subí por detrás, bajé y me fui cresteando en dirección al Hospital, hasta que decidí investigar una de las senditas que salen a mano izquierda, y que en teoria bajaba hacia Penyeta. En fin, un kilometrillo hacia abajo después decidí volver a subir por donde había venido y desandar el camino para volver a la base del Tossal y por la caseta a Penyeta y de nuevo a Castalia. En total, 14,5 kms, 1:45 con un D+ de 556. No estuvo mal la salidita, aunque costaba subir. <br /><br />El<strong> martes</strong> a nadar, los 1500mts de rigor. <br /><br />El<strong> miércoles</strong> de nuevo a correr. Esta vez con Nere y por el desierto, que ya hacía un mundo que no ibamos por allí. La vuelta de la Balaguera. Desde la Fuente enlazamos con la comba y de ahí seguimos el recorrido del Bartolo de noviembre hacia Les Santes, aunque sin llegar, cogemos el atajillo y a subir la Balaguera y de nuevo al coche por la pista. 13,7kms, 1:53. <br /><br />El<strong> jueves</strong> de nuevo a nadar. Esta vez hasta los 1800mts que llegué. <br /><br />Y el <strong>viernes</strong> el doblete, por la mañana, ruta senderista total por la Vía Verde de Benicassim, aunque las dos horas y pico que nos pegamos de pateo supongo que también suma. <br />Y por la tarde a investigar una pista por la zona del Assut, para terminar de cuadrar el Tour del MaBo que iba a hacer el domingo. Fueron sólo 7kms. 51´, pero tenían su miga!! <br /><br />El sábado, descanso...y el <strong>domingo </strong>era el Maratón de Borriol. Yo no iba a hacerlo, me parecía demasiada paliza pensando que el fin de semana siguiente íbamos a doblar Cabanes-MaMoVa, así que pasé de apuntarme. Miguel si que lo hacía, así que montamos un recorrido para que yo pudiera ir a seguirle corriendo. Nere se vino conmigo, así que al menos tenía compañía, y la verdad es que salió un buen entrenillo y pasamos una mañana de lo más distraída!! A las ocho de la mañana empezaba el <em>tour</em>, así que, chuleta de tiempos en mano, me fui al primer avituallamiento a verlos bajar a toda leche, hay que ver cómo corren algunos!! De ahí, por la autovía pasamos a la base de las antenas, donde llegamos a tiempo aún de ver a los primeros pasar a toda velocidad, sería ya la última vez que los vimos... Pasó Miguel y nos fuimos, cruzando la autovia, a coger la senda de la antigua M-P (la rebautizada SR-1), que subía al collado de Contiendas. <br />Telita con la subidita!!, al llegar arriba, nos fuimos por la senda que rodea el Morico al Coll de la Mola, donde estaban Carmen y Pascual de avitualladores. Ese fue el punto donde más tiempo estuvimos esperando a Miguel, ya que era la zona donde más habíamos<em> atajado</em>. A las once y veinte llegaba él, y corriendo de nuevo por la senda que rodea el Morico, aún los vimos en Contiendas (por los pelos) y de ahí, bajamos nuevamente por la SR-1 a buscar Raca por el Camino del Assut. <br />Subimos Raca por detrás, y volvimos a ver a unos cuantos sufridores del Maratón, porque a esas horas de la mañana (rondando la una del mediodía), el calor ya era aplastante. Bajamos Raca y cresteando los vimos nuevamente en Llovera, y de ahí a meta. Al final fueron 6 horas de recorrido, no sé cuánto tiempo estuvimos nosotras corriendo (rondando las tres horas y media), pero nos salieron 22kms de entrene!! Y la verdad, es que estuvo muy bien eso de ir de un lado a otro viendo la carrera!! Carrerón de Miguel, por cierto. A pesar del día infernal que hacía, le salió un marcón, y si no hubiera sido tan conservador en la primera parte, estoy convencida que aún hubiera bajado más tiempo! <br /><br />En total, una buena semana, aunque al principio aún me notaba algo<em> floja,</em> poco a poco vamos recuperandonos, a ver si vamos acumulando kms que falta nos van a hacer para lo que nos viene encima.Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-35329870439622048842011-04-03T18:31:00.006+02:002011-04-03T18:43:44.484+02:00Probando<em><span style="color:#999999;">En fin, llegó abril y espero que con él me llegue la buena salud...aunque está costando... </span></em><br /><div><br /><div></div><br /><div>En vista que no hago la Maratón de Borriol, para ese día tengo pensado h<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1CYBU2qZU_kKsG941Bhd6cs99hplXEzbTZs2EVK-fE_uh8IZQZAjBfH4V-1TdI9A7pajB8p2qOIiGX1RRaBn1s1mMT-Vlxvqu3b-WbpizdfngDpE1E_uSmxtxz80DwJgc4U8wGA/s1600/Mis+Actividades+03-04-2011%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 192px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5591397529164646482" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1CYBU2qZU_kKsG941Bhd6cs99hplXEzbTZs2EVK-fE_uh8IZQZAjBfH4V-1TdI9A7pajB8p2qOIiGX1RRaBn1s1mMT-Vlxvqu3b-WbpizdfngDpE1E_uSmxtxz80DwJgc4U8wGA/s320/Mis+Actividades+03-04-2011%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png" /></a>acer un entrenillo por la zona, y así poder ir siguiendo a Miguel que si que lo hace, y como había algún tramillo que me faltaba por<em> conectar</em>, esta mañana hemos salido Miguel y yo a ver como cuadrarlo...porque yo no estaba para mucho más, y nos ha quedado un recorrido de lo más apañao. Eso de ir viendo el Morico, Roca Blanca...pero sin sufrirlos...lo único que hemos subido ha sido Raca.</div><br /><div>12,3 kms con casi 600D+ </div><br /><div>Este es la mitad de lo que me toca para ese día, la otra mitad será más suavita...</div><br /><div>Las sensaciones han sido <em>patéticas,</em> después de la fiebre y aún con antibióticos, poco se podía pedir, pero bueno...esperemos ir recuperándonos, que este mes tenemos mucha <em>faena </em>por hacer y no esta el tema para ir perdiendo días!!! </div><br /><div></div><br /><div>Que llega la MiM y hay que estar a tope!!!</div><br /><div></div><br /><div></div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-77505455180839464112011-03-31T18:00:00.000+02:002011-04-03T20:25:57.937+02:00FARINGITIS<span style="color:#666666;">Y en Magdalena!! No se puede ser más torpe!! Pues en esas estamos, sin terminar de recuperarnos de una, nos metemos en otra peor!!</span> <span style="color:#666666;"></span><span style="color:#666666;">En fin, para cerrar marzo, haremos un resumen de lo que he ido haciendo hasta ahora, que no es que haya sido mucho pero siempre pasa igual, cuando más emocionada estoy y digo que me voy a poner a correr como una loca...siempre pasa algo que me pone en el sitio, esta vez una pedazo faringitis que me ha dejado media semana de Magdalena en cama!!</span> Después de Borriol, el día siguiente quise repetir lo de Atzeneta y salí a trotar un rato, como hace la élite, pero esta vez me había esforzado bastante más que en Atzeneta, así que apenas pude hacer cinco kms de trotecochinero por los alrededores de la Magdalena, pero bueno...todo suma! El<strong> lunes</strong> piscinilla, y el <strong>martes</strong> un <em><strong>inicio-MiM</strong></em>, salgo de Castalia hasta la cantera y ahí me desvíe hacia Tombatossals. Hacía una mañana de perros, así que aunque llevaba idea de volver cresteando por la canal, al final me volví por Penyeta y de nuevo a casa. 11kms me salieron, 1:05. No estuvo mal. El miércoles y jueves descanso, y el<strong> viernes</strong> empezamos el entrene del lunes. Esto es, nos fuimos a dejar un coche a Useres y volvimos hasta Borriol corriendo. Como la tarde da de si (aún no habían cambiado la hora) pero no para tanto, cogimos un frontalillo y todo, por si las moscas. Así que a las cuatro en punto salíamos de Useres Nere, Miguel y yo...bueno Miguel se quedó tomando un <em>cafelillo</em> y nos alcanzó en la rambla. Hay que ver lo diferente que es hacer un recorrido al reves...parece otra cosa!! Estuvo gracioso el tema, y por supuesto no nos hizo falta el frontal. En 2:55 estabamos nuevamente estudiando el libro de instrucciones en Borriol. El sábado y domingo, pues Magdalena festa plena...<span style="color:#666666;">y demasiado vinito...</span> El <strong>lunes,</strong> pues teníamos que salir a hacer Castellón-Useres, pero entre el cambio de hora y que yo aún estaba perjudicada, decidimos salir desde Borriol (le he cogido cariño al pueblo, mira tu), y allí habíamos quedado con Carmen, para llegar a Useres. Esta vez si, esta vez era mi recorrido, el que me sé de memoria, jajaja, no el del viernes, que hasta tenía dudas en algún cruce. Al final, 2:49 y la sensación de que hubiéramos debido salir de Castellón, que no estábamos tan mal oye... Y el martes llegó la faringitis y la fiebre, y cuando me volví a levantar de la cama ya era viernes...y abril!!!Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-11425450009460405132011-03-21T07:45:00.015+01:002011-03-21T16:41:27.014+01:00XIII MARXA A PEU BORRIOL<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586424989513229666" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUqOie23r2WyLA69N9PTKxVRNBm3X19C2jPX4fINYv7ZWV20fyiDDfhgoyprHmr7jqYSgmgRx_BE7ALYkjL49AuSHH5Oo4S2foDnjFAWG-jaa9_WgadaD4cyB00ZinX0btpTscgw/s320/untitled.bmp" /><em><span style="color:#666666;"> Foto de Fede (MiM) después de recoger el trofeo, creo que sobran las palabras. </span></em><br /><span style="color:#666666;"><span style="color:#000000;"></span></span><br /><span style="color:#666666;"><span style="color:#000000;">Empezaremos por el principio, aunque haya colgado la foto del final, pero no lo he podido evitar, estoy tan contenta!! jajaja, es que una no está acostumbrada a esto!!</span></span><br /><br /><p><span style="color:#666666;"><span style="color:#000000;">En fin, lo cierto es que el día no pintaba nada bien. Después de estar toda la semana tose que te tose, tomando religiosamente mañana, tarde y noche todos los <em>potingues</em> que me había recetado el <em>metge</em>, el viernes por la mañana decidí salir a ver qué tal estaba el tema. Media horita muy suavita para ver que la tos seguía ahí...pero solo cuando paraba, corriendo no me molestaba...pues con no parar solucionado! </span></span></p><p><span style="color:#666666;"><span style="color:#000000;">Llegamos a Borriol con el tiempo justo, mejor, así no nos da tiempo a ponernos nerviosos, incluso calentamos obligatoriamente del coche a los dorsales y todo (o corríamos o no llegábamos a tiempo), y a las ocho en punto dan la salida. Salgo con la idea de ir a tope, a ver qué pasa, si me tengo que parar por la tos ya me pararé. La salida es muy rápida, incluso en la pista inicial de subida me noto bien y llego a la senda en 17´, dos minutos menos que el año anterior! Esto marcha! No sé hasta cuánto duraré, pero de momento voy bien.</span></span></p><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLBc-WjTwiIBGWXHqDa7OQDvLl7B3llm56MxosjCIJipEuJM7AU_nX4LeWQTn2J7aESSG6T74koGYD6knVamU2tyYVxlCTstW7u7KxM3oV2nx1yfk_3rUuJPNHQ_nxpDpUgvIKhg/s1600/_IGP8972.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586421840840355570" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLBc-WjTwiIBGWXHqDa7OQDvLl7B3llm56MxosjCIJipEuJM7AU_nX4LeWQTn2J7aESSG6T74koGYD6knVamU2tyYVxlCTstW7u7KxM3oV2nx1yfk_3rUuJPNHQ_nxpDpUgvIKhg/s320/_IGP8972.jpg" /></a><br /><em><span style="color:#666666;">Foto de la organización al final de la primera subida.</span></em><br /><br />La bajada siguiente la hago bastante dignamente, sigo bien y subiendo hacía el avituallamiento no paro en ningún momento. Miguel en esta viene conmigo, y también se nos ha unido desde el principio Pipe, por compañía no me quejaré! Llegamos al primer avituallamiento en 55´!!! Estoy que me salgo! Me da un subidón ver el crono y solo falta que me digan en el avituallamiento que voy 3ª!! Pero qué me estás contando!! Eso todavía me motiva más, así que me emociono y aprieto todo lo que puedo. Pienso que después de las antenas el terreno ya no me es nada favorable, así que tengo que conseguir la máxima ventaja hasta allí. Y eso hago! A apretar los dientes y<em> parriba</em>.</div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 214px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586497778781227874" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzMNnOd6MoGvIlQLh-L8J_VBh1aTIaM1VWeKiTpr9A-x3ahkA0NDnECpW2aYtC21IqbZJ0VABpRKT_7XOnEZySZCPZJoFxvNn0IZBomduEt8ZJUIW_QfnS-AQWSI7scuUcZV3EQA/s320/IMG_0530.JPG" /><em><span style="color:#999999;">Y así me pilla Juanma en la foto.</span><br /></em><br /><div></div><br /><div>Ese ratillo hasta las antenas fue donde mejor fui. Subía a buen ritmo pensando que luego llegaba la bajada, cuando me notaba que no podía más, pensaba, Irene, te quedan cinco minutos de subida y luego la bajada, y así llegué a las antenas en 1:28. Seis minutazos menos que el año anterior. Un platano y un vaso de agua y para abajo a saco!</div><br /><div>Miguel y Pipe se quedan en el avituallamiento unos segundos y me alcanzan justo al finalizar el tramo de pista, junto con Ximo, que nos ha cazado, el grupillo ya es más amplio. Sigo tercera y eso me motiva más que cualquier cosa. Llega el tramo más técnico y ahí Pipe y Ximo se nos van por delante, se me atraganta como nunca, sobretodo el tramo de las cuerdas, que lo paso realmente mal.</div><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdm6UktqhGtE94f8aAhsbYLLmnprAY5I2n_HwkYc4ZTwGT2r-RSC4Yg03uUhFyM5vf0nL2T4Gjj63EOg4kaVHQ9SCljB_q2iSQeoXRqSWPJxIH89pwWDMMbsqwixzCwFxeRwVATw/s1600/DSC00195.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586421667888861154" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdm6UktqhGtE94f8aAhsbYLLmnprAY5I2n_HwkYc4ZTwGT2r-RSC4Yg03uUhFyM5vf0nL2T4Gjj63EOg4kaVHQ9SCljB_q2iSQeoXRqSWPJxIH89pwWDMMbsqwixzCwFxeRwVATw/s320/DSC00195.jpg" /></a><em><span style="color:#666666;"> Foto Carlos, de la organización.</span></em></div><br /><div></div><div>Esta es la foto más <em>digna</em> que he conseguido encontrar, <em>y eso que tengo un book</em>,<em> con el rato que me costó bajar</em>...y al finalizar el peor tramo, llegaba una sendita que enlazaba con Codina. Y ahí se acabó Irene. El tramo de las cuerdas lo bajé con tanta tensión, que luego mis piernas no iban, y encima empezaron los calambres. Entrando en la senda coincidimos con Dani, que se ha marcado un carrerón también el tío, y vamos un rato juntos pero él también está tocado (creo que el único que va<em> sobrao</em> es Miguel). Subiendo a la Pedra lo empecé a pasar realmente mal. Primero era amenaza, los gemelos parecía que me fueran a petar. Miguel no para de animarme, señal que ya empiezo a flojear. Cuando voy bien no me dice nada, incluso se adelanta un poco para forzarme, cuando empiezo a flojear se queda más cerca, y va animándome todo el rato. Es genial!</div><br /><div>Alcanzamos a Ximo y Pipe nuevamente en la zona de pista antes de llegar a la Pedra, pero cada vez que quería hacer la zancada un poco más larga, los gemelos se me subían. Lo pasé realmente mal.<br /></div><br /><div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwKCG55gBEoACFMiqz4WwJx_ZzJD48DCmCjjGj5-xb9IWXeq8nNPnActdMPzs9QSypR9bZwaV6RX0XkbrUEHBCw6wi962Yb_ybZqpztYDUb7JaUAupuUfEr58xqoxagamBJxUsWA/s1600/DSCN3221.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586421544806541874" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwKCG55gBEoACFMiqz4WwJx_ZzJD48DCmCjjGj5-xb9IWXeq8nNPnActdMPzs9QSypR9bZwaV6RX0XkbrUEHBCw6wi962Yb_ybZqpztYDUb7JaUAupuUfEr58xqoxagamBJxUsWA/s320/DSCN3221.jpg" /></a> <em><span style="color:#666666;">Llegando a la cadena, foto de la organización.</span></em></div><br /><div></div><div>Y al final llego a la Pedra. En 2:22. Ocho minutos menos que el año pasado. Supongo que de ahí la cara de alegría, porque realmente estaba fatal, no sé de qué me río tanto!<br /></div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmbKptlhHvlbZuOzW3XrL6cV_5hOOrW9wHQ3zKj68F5ylNiOiYDVBKMXHSXlDOs-UgbLD-0SERYYsi5ib1Yn5Ux6c6GpPR_4P2YrPrBs3hv9pReVqgUJUT4MEhlnKUGQS9pE9mEg/s1600/IMG_0945.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 214px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586421322542722722" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmbKptlhHvlbZuOzW3XrL6cV_5hOOrW9wHQ3zKj68F5ylNiOiYDVBKMXHSXlDOs-UgbLD-0SERYYsi5ib1Yn5Ux6c6GpPR_4P2YrPrBs3hv9pReVqgUJUT4MEhlnKUGQS9pE9mEg/s320/IMG_0945.JPG" /></a><em><span style="color:#666666;"> Foto de Juanma en el control de la Pedra.</span></em></div><div></div><div>Nada más pasar el control, Miguel me dice que me va a alcanzar una chica. Me da una rabia!! Creo que es la única persona que me ha pasado subiendo en toda la carrera, y tiene que ser una chica! En fin, me pasa sin opciones, a buen ritmo, imposible seguirla, así que intento apretar para que no venga otra por detrás.<em> Por un momento me parece estar viviendo la MiM de este año...</em></div><br /><div>Empiezo la bajada y parece que los gemelos se comportan, pero al coger senda, me vuelvo a acalambrar. Pero toda enterita, nunca me había pasado algo así, al final la semanita que había pasado tenía que salir por algún lado. No podía dar ni un paso. Me paro, maldiciendo a diestro y siniestro. Ximo me dice que estire, me pongo a estorar y en ese momento somos tres o cuatro estirando. De chiste. Nos alcanza Takito, que le pregunta a Miguel que qué hacemos...debía ser un cuadro. </div><br /><div>Me voy recuperando y empiezo a andar, y poco a poco vuelvo a coger ritmo. Miguel me pasa un gel que le había pasado Ximo (todos pendientes de mí!) y me lo tomo.<br /></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX6kXdQkyS9rxOCYkjflqBD5af9OurYVfDHWqXAD9prdEXJRx0PBWPxnllNSuHrUpfrhfp6pHAaKc4ZzogS2tfSr5HP8PwukVrl05WmswwD7y1Qi8ekJELCEDeadwTzWvkuBFMnQ/s1600/P1040968.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586421203920824450" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX6kXdQkyS9rxOCYkjflqBD5af9OurYVfDHWqXAD9prdEXJRx0PBWPxnllNSuHrUpfrhfp6pHAaKc4ZzogS2tfSr5HP8PwukVrl05WmswwD7y1Qi8ekJELCEDeadwTzWvkuBFMnQ/s320/P1040968.jpg" /></a> <em><span style="color:#666666;">Foto organización. Los llevaba a todos animándome a seguir. Fue impresionante.<br /></span></em></div><br /><div></div><div>Total, que me voy recuperando y al coger nuevamente pista me vuelvo a lanzar. Ximo y Pipe se han quedado un poco atrás, y llevo delante a Miguel y Takito. Miguel me dice que apriete, que viene otra chica...jooooder!! Como voy a apretar! Llego al asfalto y a tope. Miguel y Takito se van girando y me van diciendo que si no corro más me pilla. Recta de meta...que estrés!!! A 4:16 marca el ultimo km!!<br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDkzQlaJaenuGNAdmZv_KDjDNuyK3Clu_kIGecQqDTQRVuyMkIrynu7nlJwkfkFBIk2dsFLQup5VTpxYw-OjN_lGLvOuL0GSDa-puccc0os7BZGScsY90kQEr8tV09muRbIULphw/s1600/IMG_4369.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586421101613820338" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDkzQlaJaenuGNAdmZv_KDjDNuyK3Clu_kIGecQqDTQRVuyMkIrynu7nlJwkfkFBIk2dsFLQup5VTpxYw-OjN_lGLvOuL0GSDa-puccc0os7BZGScsY90kQEr8tV09muRbIULphw/s320/IMG_4369.jpg" /></a><br />Por fin entro en meta!!! Takito se atrasa un poco para dejarnos entrar a Miguel y a mi juntos. Todo un detallazo. Que estrés de carrera Dios mío!!!! Con todo el agobio de los últimos kms ni siquiera había mirado el crono como iba...<strong><span style="color:#cc0000;">2:49:47</span></strong>!!! Flipando, ocho minutos menos que el año pasado!! A pesar de lo mal que he terminado, he conseguido bajar de tiempo y la verdad es que para mi es un pedazo de marca!!<br /></div><div>Estoy que casi no me tengo en pie, Juan Carlos en meta me da la enhorabuena, pero no puedo articular palabra, el esfuerzo de los últimos kms ha sido considerable, mientras me recupero entran mis otras<em> liebres</em> del día, Ximo y Pipe y comentamos lo duro que ha sido esto <em>hidratándono</em>s como es debido en meta!!</div><div>Una ducha y a esperar la entrega de trofeos, y el sorteo, que a Miguel le ha tocado algo y aún no sabemos qué es, día redondo!!<br /></div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiblZKKEwG3e_dfSy4LHOCjL1AyNYu-wNLEmjxBcW9225E9DC7u4USPYY8EAYFZ6wYxhC0GJ70wjf9jclxKrKiHkVMqnIa1C6yA7dxFdpZhiTTLYoLy2GOu7pwtvLR3PRfBTRxgA/s1600/IMG_1039.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586420970253429346" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiblZKKEwG3e_dfSy4LHOCjL1AyNYu-wNLEmjxBcW9225E9DC7u4USPYY8EAYFZ6wYxhC0GJ70wjf9jclxKrKiHkVMqnIa1C6yA7dxFdpZhiTTLYoLy2GOu7pwtvLR3PRfBTRxgA/s320/IMG_1039.JPG" /></a> <em><span style="color:#999999;">Foto Juanma entrega trofeos</span></em></div><div></div><div>No hace falta hacer ningún comentario a la foto. Aunque estaba un poco<em> cabreada</em> por no haber podido mantener el tercer puesto que había tenido durante casi toda la carrera, estaba muy contenta por haber podido hacer al fin podium en Borriol, después de tres años seguidos quedando en 4ª posición de veteranas!<br /></div><div>Dar gracias a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> los que estuvieron animándome durante todo el recorrido,<em><span style="color:#999999;"> bueno a todos menos a uno, jejej</span></em>e, porque desde luego parecía que corríamos en casa! y desde luego sigo pensando que no hay otro club para organizar carreras como este, son los mejores y cada año se superan!!</div><div></div><div>Y ahora!! Pues ahora estoy de subidón total!! Ayer salí media horita para soltar un poco las piernas (que estaban bastante perjudicadas por cierto) y hoy he estado largo va, largo viene en la piscina...mañana a salir otra vez y a topeeeee!!! La MiM espera y esto me a dado un puntillo extra de motivación!!</div><div></div></div></div></div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-30327133072927730612011-03-17T13:35:00.004+01:002011-03-17T13:52:55.096+01:00DE BAJON<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlDl1wnlW6o2cYZeWXXm-sjopPJ2PzdYfoK2cm_QwUtyaGQlIDR9ZsWZ69BOIEm_p4zncAUvnjvDR-GlNfDLqA7MIBkIoLCVtH9YyYRms3Xay4Xw-pY-YTGilsILlFYMdxSrN0lg/s1600/medicamentos.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585026704388529810" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlDl1wnlW6o2cYZeWXXm-sjopPJ2PzdYfoK2cm_QwUtyaGQlIDR9ZsWZ69BOIEm_p4zncAUvnjvDR-GlNfDLqA7MIBkIoLCVtH9YyYRms3Xay4Xw-pY-YTGilsILlFYMdxSrN0lg/s320/medicamentos.jpg" /></a>Pues si, de bajón total, porque llevo una semanita...que vamos dejarlo estar...<br />Después de la <em>euforia</em> de la semana pasada, con doblaje en fin de semana y todo, y la salida del martes con Nere, el <strong>jueves</strong> por la tarde, tosiendo ya como una loca, nos fuimos a Borriol, dejamos el coche en la Pedra y fuimos por el recorrido de la Marxa a Peu nuevamente hasta la Pedra. 1:28, acabé contenta porque a pesar de no estar bien, había ido con buenos tiempos. Me queda por hacer la última bajada, pero ya la haré el finde, pensé (jaja)<br />El <strong>viernes </strong>a nadar como siempre, pero ya notando que la cosa no iba muy bien, dolor generalizado y pocas ganas, aun así aguanté... y...se acabó.<br />El <strong>domingo</strong> íbamos a hacer un tramo de la Marxa a Peu, pero nada más empezar el pecho me explotaba de dolor, apenas podía respirar, así que lo dejé estar. Media vuelta y al coche. Le digo a Miguel que siga él, pero me dice que él tampoco está bien y que se vuelve. Vaya par!!!<br />Lunes, al médico y a empezar el <em>doping oficial</em>.<br />El <strong>martes</strong>, me notaba con menos tos, así que me fui a la pisci, y nadé los 1500 de rigor, quería hacer un poco más, pero me dió un ataque de tos y salí antes que pensaran que me estaba ahogando o algo así...<br />Y hasta hoy, tengo menos tos, pero solo eso, menos...la cosa es que sigo mal. No tan mal como el domingo, pero con todo lo que me he tomado, debería estar ya dando saltos...<br /><br />Y el sábado la Marxa a Peu!! No es justo!! Una de mis carreras favoritas y me pilla...bueno, no sé como me pilla, pero desde luego al 100% no estoy...en fin, que sea todo ahora y que pase pronto, porque tengo mucho que entrenar y los días van pasando...Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-26305958257549505092011-03-08T20:14:00.013+01:002011-03-09T19:28:20.844+01:00PUJADA A LA NEVERA D´ATZENETA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJRzYcj02H6I3gBoecvAUkV11TOYRB-1_vun27KfvHh9noHnKxZbohKWvOaBqfoGnNxoyX4K91xKO6Qr9f1nZspBk-1H7flrCD82px1XATxOnRAM9yN0zoGOWQw-bCVEDhydUiYQ/s1600/P1010459.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5582043652497029858" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJRzYcj02H6I3gBoecvAUkV11TOYRB-1_vun27KfvHh9noHnKxZbohKWvOaBqfoGnNxoyX4K91xKO6Qr9f1nZspBk-1H7flrCD82px1XATxOnRAM9yN0zoGOWQw-bCVEDhydUiYQ/s320/P1010459.JPG" /></a><em><span style="color:#999999;">Foto de Ximo llegando a la Nevera</span></em><br /><br /><em><span style="color:#999999;">A veces, nos empeñamos en entrenar un recorrido, para arañar algunos minutillos reconociendo el terreno, cómo bajar mejor, donde está el descansillo en la subida...y luego llega el día y te cae una nevada (o te pillas un gripazo del quince, como le pasó a uno que yo me sé) y cómo ves que la cosa no está para grandes alardes, decides tomártelo con más calma y en lugar de bajar cuatro minutos...le sumas siete!....Pues a grandes rasgos, eso es lo que fue para mi la carrera d´Atzeneta!!</span></em><br /><br /><div><div>Llegamos al pueblo a eso de las siete y media, lloviendo desde que salimos de Castellón y yo convencida ya de que así no salía a correr...y sin ningún remordimiento, oye, que no estaba el día como para pasarte tres horas corriendo bajo la lluvia. Así que del coche a por los dorsales y al bar, porque han decidido, con muy buen criterio, retrasar la salida...va dejando de llover, aún me tocará correr y todo, oye...y a mi, como que no me está apeteciendo mucho. </div><div>Al final, a las ocho y media estoy bajo el arco de salida. La idea inicial de bajar de las tres horas, como que la veo cruda, y más después de que dijeran que la nevera estaba nevada y que la bajada está peligrosa, que no corramos en la bajada técnica...que no se preocupen por eso que yo no corro ahí ni en seco....</div><br /><div>En fin, en esta voy sola, así que a por ello. Salgo con idea de intentarlo, a ver qué pasa....por mi no va a quedar. El terreno está muy húmedo, las zonas de piedra bastante resbaladizas, hay que ir con ojo desde el principio, así que pienso que más vale que no me agobie con los tiempos, porque hoy no va a ser...incluso ya voy pensando donde abandonaré y tomaré un atajillo para evitar subir a la nevera...Llego a la <em>zona</em> <em>budista</em> en 40´...cinco menos que hace quince días entrenando...pues tampoco voy tan mal, oye...primer avituallamiento en 57´...en la bajadita previa se me ha ido <em>ventajilla</em> pero aún así, un par menos que el año pasado, pues no voy tan mal, si que puedo intentarlo...pero nada más pasar el primer avituallamiento, empieza a notarse el barro cosa fina, las zapatillas pesan una tonelada, y a mi casi que me da la risa, y ya empiezo a pensar que sí, que lo del atajillo tiene sentido y que no subiré a la nevera, y así se lo comento a Ximo (<strong>compañero de subida y</strong> <strong>reportero ocasional</strong>), le digo que no sé si voy a llegar arriba, así que empiezo a relajarme y justo cuando estoy llegando a mi <em>posible abandono</em> empiezo a ver la nieve...</div><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinEf8iPYWLu1BxABBmpEI8XXCGv0H4gEVj8_a-71kSekv3olVw2NgYueLZbwwDpOGEDNvf62IN6Ood7YW4CmFt-qmfd1_jKZ-ivQ_nMzwxliN8rS9SV_xIIqQ2-dkiAc0lQxnHIQ/s1600/P1010450c.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5581792100972798642" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinEf8iPYWLu1BxABBmpEI8XXCGv0H4gEVj8_a-71kSekv3olVw2NgYueLZbwwDpOGEDNvf62IN6Ood7YW4CmFt-qmfd1_jKZ-ivQ_nMzwxliN8rS9SV_xIIqQ2-dkiAc0lQxnHIQ/s320/P1010450c.JPG" /></a> ...y me digo, oye, pues ya que estoy aquí no me voy a perder esto, no? <em><span style="color:#666666;">...y mira que justo en el cruce estaban Carmen, Pascual y Fernando...con lo que tenía hasta coche...</span></em>Así que le comentó a Ximo que subiremos a ver la nieve y bajaremos como podremos...</div><br /><div>Y a partir de ahí fue así, intentando en algunos lugares no perder el equilibrio, en otros paradita para hacer alguna foto y disfrutar de un paisaje espectácular.<br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2cH6pPs6K8GNPcceprX4O6ynEthq5oauWcsxNaqfVVf0xEi_qbZHOvRkgFY5mNne2WvautE015rEn-gzd01hrp5yn4_1XBcyaRmhCnwaQbLhLi50zoGjfyF-HsVHjnx9AYn837Q/s1600/P1010453.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5581791663192161474" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2cH6pPs6K8GNPcceprX4O6ynEthq5oauWcsxNaqfVVf0xEi_qbZHOvRkgFY5mNne2WvautE015rEn-gzd01hrp5yn4_1XBcyaRmhCnwaQbLhLi50zoGjfyF-HsVHjnx9AYn837Q/s320/P1010453.JPG" /></a> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 214px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5582043064437041314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3DrtSLCcTt6Ka-qgkfOpGacZKR7Cj152GI1PD9FeEBVEKf-nmhVu8MPB-gTZSXBaGM1Ty8dxo0hvBBpNKKy-AwOLtnVYRZaJOC3LaErZZFDD8GUXqfvDCWCHlwU0FtGWFb-u0sw/s320/5502971272_5e71c3c7f6_b.jpg" /><em><span style="color:#999999;">Fotografía de CursadeVistavella en la Nevera, muchas gracias porque con la rasca que hacía...</span></em><br /><div>No sé ni en qué tiempo llegué arriba, pero si cuando terminé la bajadita técnica, en 2:07 (fue la última vez que miré el crono), siete minutos más que el año anterior, que fueron los que al final le sumé al crono del año pasado. Con lo que la bajada me costó lo mismo...aunque no bajase igual.</div><div></div><div><span style="color:#999999;"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 214px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5581791130785497730" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRKo9IqJZ8XNFW_fCIz4_VD_Utkq82EKVzylORtFrcZTMlfRxP0DFxAdCnQRXlwYPRc0_QlLW3O3d3GuUmv5M4EFP1fg5cGmRLJUNh46HCUz2fuHCZOIUT7qUBvoFGntD3QdGdgg/s320/IMG_1144.JPG" /></span></div><div><span style="color:#999999;"><em>Foto de Juanma entrando en meta</em></span></div><div></div><div>En fin, que al final fue una buena mañana. Estoy contenta porque aunque la carrera no fue como esperaba, al final la disfruté más de lo que imaginaba y el tiempo final tampoco fue tan malo para como me la tomé. Gracias a Ximo por el reportaje!!</div><br /><div>El post-carrera, de los buenos,<em><span style="color:#cc0000;"> una vez encontrado Miguel</span></em>, con comilona incluída en muy buena compañía, cosa que se está volviendo una agradable costumbre.</div><div></div><div>Y el <strong>domingo</strong>, pues a <em>soltar piernas</em> por la<strong> Vía Verde de Benicassim</strong>, 1:00 justa para los <em>casi 12kms</em> que nos salieron, y la verdad es que, aunque costó arrancar, y sólo quería hacer medía horita (porque iba con Julia que sino...), sienta bien eso de correr <em>el día después</em>.</div><div></div><div>El <strong>martes </strong>quedé con Nere, <em><span style="color:#999999;">ya que no lo contará ella lo cuento yo</span></em>, e hicimos nuestro<em> cochinito</em> particular en Borriol, 1:20 para los <em>nuevamente</em> 12kms que nos salieron, y aproveché para inscribirnos en la Marxa a Peu del día 19, que será la próxima carrera...espero que sin nieve y barro!!</div></div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-14194074060091068012011-02-28T18:02:00.004+01:002011-02-28T18:42:22.869+01:00APURANDO FEBRERO<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXquZwSHhCB2llbRrXQBrOLHkfCsAQbFnI4FDTYpESL62KOAe15VPI2VHK76RBncWNtPzpWdp8dzRedJolRxWkIfQDwYTo3QTKTQFeI06PcVUHRovLGNzR9P_JO6OPN6jlFplR1A/s1600/DSC_0626.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5578786988697523346" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXquZwSHhCB2llbRrXQBrOLHkfCsAQbFnI4FDTYpESL62KOAe15VPI2VHK76RBncWNtPzpWdp8dzRedJolRxWkIfQDwYTo3QTKTQFeI06PcVUHRovLGNzR9P_JO6OPN6jlFplR1A/s320/DSC_0626.JPG" /></a> <span style="color:#666666;">Y mañana Marzo!! Los días pasan demasiado deprisa!! El mes de febrero se me ha pasado volando, aún creo que estoy <em>recuperándome</em> del GR10 y ya ha pasado mes y medio...y cada vez queda menos para el UTMB...en dos meses ya me veo soñando otra vez con el Mont Blanc...</span></div><br /><div>En fin, después de Alfondeguilla hemos ido haciendo<em> entrenillos guays</em>, de los que molan, sumando kilómetros pensando ya en la MiM...el <strong>domingo</strong> después de Alfondeguilla nos fuimos a entrenar la carrera de Atzeneta. Estaba aún renqueante de la torcedura de Alfondeguilla, pero después de salir el jueves con Nere y notar apenas un cosquilleo, me decidí a ir. La idea inicial era hacer un Cs-Useres, un larguito, pero al final después de hablar con Sonia quedamos para Atzeneta. A las nueve en punto salíamos del pueblo un buen grupillo de personas para hacer la Marxa entera...a las nueve y diez ya sólo quedábamos Miguel y yo, jajaja...al resto ya no los volvimos a ver hasta tres horas después en el bar.</div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkT19c3g5dfMDp_PgsPAmT0NKz5vU8D4YFSRBsv2foe_CJjjZWhKtuvyJrH0969Sl6q6DB-L3775mgTsmVYkLouGiTOwF6KO165c2vE74TA6MaMpMRSuFndfahuxnKgp1fXythPg/s1600/017.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5578793848005168834" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkT19c3g5dfMDp_PgsPAmT0NKz5vU8D4YFSRBsv2foe_CJjjZWhKtuvyJrH0969Sl6q6DB-L3775mgTsmVYkLouGiTOwF6KO165c2vE74TA6MaMpMRSuFndfahuxnKgp1fXythPg/s320/017.jpg" /></a><br /><br /><div>Hasta el primer avituallamiento fuimos bien, a buen ritmito, pero a partir de ahí las piernas empezaron a protestar y bajamos un poco el ritmo...ya no me acordaba de lo larga que era la subida hasta la Nevera, madre mía que manera de subir y subir...casi dos horas nos costó llegar.</div><br /><br /><div>La bajada también fue más lenta de lo habitual...el tobillo no me molestaba, pero me daba<em> yuyu</em> así que sobre todo en la parte inicial más técnica, bajé andando para no torcérmelo y luego en la parte del barranco igual. </div><div> </div><div>Al final casi<strong> 26 kms, 1070D+ y 3:15</strong> de entrenillo y reconocimiento hecho para la carrera del sábado. Lo mejor, como siempre después, cervecita y xarraeta...si no fuera por esto!!</div><br /><div>La semana siguiente fue tranquilita. Un par de saliditas suaves en llanito y un par de días de piscina, pensando que el sábado teníamos otra salidita interesante.</div><br /><br /><div>Y el<strong> sábado</strong> nos fuimos a hacer la Marxa a Peu de Borriol. A las nueve salimos nuevamente un buen grupillo, y esta vez no se desintegró nada más salir...pero casi, jeje. La idea era ir sin forzar demasiado, que el sábado que viene es Atzeneta y no quiero llegar cansada. Así que al trote fuimos haciendo kms. Primer avituallamiento, km.8, 1:01...le comento a Miguel este inicio es clavado al de Atzeneta la semana pasada en tiempo y en kms!! </div><br /><br /><div>En fin, vamos haciendo kms y en las Antenas (1:39) nos volvemos a reagrupar todo el grupo. Miniavituallamiento y para abajo, tengo ganas de ver la zona nueva que han abierto. La bajada se me atraganta como siempre, habrá que seguir insistiendo, y cuando llegamos a la zona nueva...no sé para qué la han cambiado. Me parece un tramito<em> peligrosillo</em>. Es corto, porque son apenas 150mts, pero la tierra está muy suelta, y aunque han puesto unas cuerdas, no sabes si es mejor agarrarte a ellas o no...no sé, no me convence mucho. Lo único bueno es que te deja ya poco después de donde estaba el avituallamiento, así que ahorras la rampa esa más dura de hormigón, pero yo no sé si lo hubiera tocado. En fin, remugando bajo como puedo, y allí Ximo, Miguel, Fernando y yo decidimos volver por el carril bici de la autovía y ahorrarnos la subida a la Pedra y la bajada, así que dejamos a Albert, Santi y Sonia que cumplan y les decimos que les esperamos en el bar. Al final, nos salieron <strong>22kms, 844D+ y 2:44 </strong>de entrenillo.</div><br /><div>Lo mejor nuevamente el post...y ya es una costumbre!!</div><br /><div></div><div>Y esta semana, pues poca cosa, que el sábado es Atzeneta y quiero llegar con ganas de correr, así que saldré un día y un par de piscis y a ver si el sábado conseguimos por fin bajar de tres horas en Atzeneta!!</div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-42508218123572930162011-02-14T18:30:00.005+01:002011-02-14T19:34:52.689+01:00V CURSA MUNTANYA CASTRO D´ALFONDEGUILLATercer domingo consecutivo pasando la mañana por Alfondeguilla, esta vez ya para hacer la carrera, ya tocaba. Y es que el domingo pasado acabamos de nuevo entrenando por allí, con lo que ayer ya casi me sabía la carrera de memorieta...menos mal!! Aunque alguna piedra me movieron al final, y no acabó muy bien la cosa...<br /><div><div> </div><div>En fin, la semana previa había sido tranquilita, el domingo anterior habíamos estado haciendo la vuelta entera, y entre semana salí un par de días, pero muy suave, una horita cada día, un día con Miguel<em> pisteando</em> por la Magdalena y otro con Nere por el carril bici de Benicassim...y hay que ver que agusto se va ahora por allí sin agobios!</div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCz-vnG1PCLtRFVjg5L5_a9Qh3mg2CCDygb0B9Ousgk_nHkiMyNZWiOqmFDTJM55yDygwMwOt8s1iFoHDixKdlD2v6CPNjZ8USLB-ceIAvohziqRxaTDPk36Y8bAB-1k33c0slDQ/s1600/171298_1650423979398_1200948349_31460391_8133646_o.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5573614300616517362" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCz-vnG1PCLtRFVjg5L5_a9Qh3mg2CCDygb0B9Ousgk_nHkiMyNZWiOqmFDTJM55yDygwMwOt8s1iFoHDixKdlD2v6CPNjZ8USLB-ceIAvohziqRxaTDPk36Y8bAB-1k33c0slDQ/s320/171298_1650423979398_1200948349_31460391_8133646_o.jpg" /></a><br /><div>Así que el domingo por la mañana recogimos a Juan Carlos y a las ocho ya estábamos allí, con un frío que pelaba recogiendo dorsales y directitos al bar a entrar en calor. Lo bueno de llegar prontito es que aparcamos relativamente cerca, así que nos dio tiempo a volver, cambiarnos, foto de rigor con el club y a correr.</div><br /><div>En esta iba sola, Miguel iba a ir a su bola, a él le molan estas <em>bajaditasdelamuerte</em>, y a mi no me van para nada, así que después de ver el recorrido tenía un "plan"...iba a salir a toda leche hasta el final de la primera subida, porque ahí terminaba mi carrera. Después con tanta bajadita chunga, ya iba a perder bastante tiempo, así que me tomé la carrera como una crono. Y casi me sale bien, el problema fue el<em> taponcillo</em> que pillamos al entrar en la senda. <em><span style="color:#999999;">Eramos demasiada gente inscrita para mi gusto, una carrera con tanta senda no puede admitir a más de setecientos participantes pienso yo.</span></em></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitsyW5w6b1bD6IF7CPwEbymfoHulDtdxhr40py2gI9gHOql4qLYWK7YT5TLrf3nrdtox1PSdCvb5Izeoi9XEHJJloQgULm4aMMsYJV2ikpckCKWcXQ4dnwH2IwFBozk8QDXTvIdA/s1600/181516_1831388591363_1439846411_2052902_516505_n.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5573613886169519010" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitsyW5w6b1bD6IF7CPwEbymfoHulDtdxhr40py2gI9gHOql4qLYWK7YT5TLrf3nrdtox1PSdCvb5Izeoi9XEHJJloQgULm4aMMsYJV2ikpckCKWcXQ4dnwH2IwFBozk8QDXTvIdA/s320/181516_1831388591363_1439846411_2052902_516505_n.jpg" /></a><br /><br /><div>En fin, 24minutos clavaos hasta la senda, echando los higadillos, y luego <em>andandillo</em> hasta el primer avituallamiento, que me salto y sigo parriba. Pillo un poco de<em> taponcillo</em> nuevamente en la senda, pero hay tanta gente que paso de ir pasando, luego hay un tramo que es más llevadero y ahí ya vamos más fluidos. A ratos andando a ratos trotando llego a las antenas, y me despido de <strong><em>Laura</em></strong>, con lo que había ido toda la subida, pero ya sabía que no podía ni seguirla de lejos en la bajada... y empieza la bajada. Esta no es muy chunga, así que voy tranquila, adelanto a alguien y todo! me voy soltando y me oigo por detrás a<strong><em> Takito</em></strong> diciendome que bajo bien...le digo que se lo cuente a Miguel en meta, jajaja.</div><div> </div><div>Seguimos para arriba y empieza la segunda bajada, la que más susto me da. Pero la bajo bastante dignamente, solo me paro una vez para dejar paso a un grupillo, sigo llevando a Takito detrás, vamos haciendo la goma, le pillo en las subidas y me pilla en las bajadas...compartimos así toda la carrera. </div><div> </div><div>Voy muy bien, subiendo me encuentro genial, muy fuerte, pillo a la gente con facilidad, y bajando no me encuentro tan torpe como de costumbre. Poco a poco me voy confiando, voy mirando el crono y veo probable bajar de las dos horas y media que me había propuesto. </div><br /><div>Penúltima subida, a tope, consigo subirla al trote entera, y la bajada creo que es la que mejor he hecho ultimamente. Me lo voy diciendo a mi misma lo bien que voy, jajajaja...</div><br /><div>Llego a la última subida en 1:52´, hago cálculos y ya me veo en meta, me tomo un gel y me digo que hay que echar el resto, así que parriba. En 15´estoy arriba, he adelantado a bastante gente, y me lanzo hacia abajo. Y justo en el tramo de cresterio que hay antes de empezar la bajada fuerte, me tuerzo el tobillo!! Me quiero morir!! Con lo bien que iba todo y me tiene que pasar justo empezando la última bajada. </div><br /><br /><div>Me paro y cojeando empiezo a bajar andando, intento trotar pero me da miedo volver a torcermelo, así que bajo trotando y más lentamente de lo normal. Incluso en el asfalto no puedo apoyar bien el pie, así que bajo trotando hasta la entrada del pueblo. En la recta final me espera Miguel que me dice que muy bien. Al final ha sido 2:24.</div><br /><div>Sé que me he hecho daño y estoy preocupada. Nos vamos al bar y me pongo hielo, mientras me tomo una cervecilla. Es una sensación extraña. Estoy contenta por cómo ha ido la carrera, y de mi tiempo, porque con lo mal que se me dan a mi las bajadas, ha sido muy bueno, he bajada 15 minutos mi tiempo de hace un par de años. Pero estoy cabreada porque si no me llego ha torcer el tobillo....lo que hace que el post-carrera sea un poco raro, estaba un poco mosqueada, menos mal que fue de los largos, acabando en comida, así me dio tiempo a que se me olvidara todo, jejeje. </div><br /><div>En fin, no hay que darle más vueltas. La carrera estuvo bien, pero para mi gusto demasiados inscritos. Pienso que este tipo de carreras tendrían que limitar la participación, como hacen en la VTF y otras muchas. Por lo demás, todo muy correcto. Habrá que volver el año que viene a ver si bajamos de 2:20!!</div><br /><div>Mañana tengo hora en la fisio, a ver qué tal. Hoy lo tengo hinchado pero apenas me duele, solo cuando hago algunos gestos, por lo que confío en que no sea mucha cosa...espero no desilusionarme!! Por otra parte, hoy estoy como si nada, acababa peor estos dos fines de semana entrenando, quien lo entienda...</div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-77599373899234712012011-01-31T18:21:00.004+01:002011-01-31T19:11:39.557+01:00DE NUEVO A POR EL UTMB<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2iX4pCmN69kyHqi9tACpR8sT7OxfRwyP1VU5p1htgibSMp9ff0sI7SE_o9C6CSu2YaIBHL9znKLXUo2dDzWXb6EPQCfrhQCtzo-vOphTIZk-5_uCW7ZTwDq6xM0N-KDvWPbHDBw/s1600/25082010%2528001%2529.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; FLOAT: right; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568413822137827170" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2iX4pCmN69kyHqi9tACpR8sT7OxfRwyP1VU5p1htgibSMp9ff0sI7SE_o9C6CSu2YaIBHL9znKLXUo2dDzWXb6EPQCfrhQCtzo-vOphTIZk-5_uCW7ZTwDq6xM0N-KDvWPbHDBw/s200/25082010%2528001%2529.jpg" /></a> Allá por enero del 2009 comenzamos con esta historia, cuando nos liaron para ir a la CCC una tarde en Decathlon, y mira, dos años después, aún estamos metidos en este<em> embolao</em>. Este verano, si Dios quiere, será el tercer verano consecutivo que pasaré las vacaciones en Chamonix, y no es mal sitio, pero como que ya está bien la cosa, o no?...Así que, casi sin tiempo de recuperarnos del GR10, nos enteramos que tenemos plaza para el UTMB, y la verdad, casi casi estaba convencida que no me iba a tocar...y casi deseaba que no me tocara...la versión oficial era que quería cambiar de aires, hacer otras carreras, pero la verdad era que impone bastante eso de darle la vuelta al Mont Blanc, y si no salía en el sorteo...pues ya tenía excusa!<br /><br /><br /><div>Desde el día 19 de enero ya no se habla de otra cosa en casa, vuelta a pensar en entrenes, en si el año pasado ibamos bien o de pena, si nos faltaban kms o no, a planificar el año en función del último fin de semana de agosto...quien me mandará meterme en estos fregaos!!</div><br /><div>En fin, que parece como si entraran las prisas, y eso que aún queda un montón, pero parar, lo que se dice parar, no he parado mucho desde el GR...más bien no he parado nada, descansé tres días y al cuarto ya quedé con Carmen para un <em>cochinillo light</em>, a ver como estaban las piernas...y tampoco estaban tan mal, oye! Trotandillo y andando en las subidas por precaución.</div><br /><br /><div></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy0xbrRIG18GctbrE56ofUcT2CzCnrMkBsPVFCeTApHpZefKo55fpRYaqqPVDoSw4F-NfbqL3tnbPGmdmzWyMerfbIWfJk_wcYObJZMRTCJsHkGh4qDO4TAHR2uVW1h1zL-GRSQQ/s1600/DSCN0416.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 202px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568411136753357026" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy0xbrRIG18GctbrE56ofUcT2CzCnrMkBsPVFCeTApHpZefKo55fpRYaqqPVDoSw4F-NfbqL3tnbPGmdmzWyMerfbIWfJk_wcYObJZMRTCJsHkGh4qDO4TAHR2uVW1h1zL-GRSQQ/s320/DSCN0416.JPG" /></a> El<strong> domingo</strong> siguiente era la<strong> UltraTeo</strong>, tercera edición, terreno ideal para soltar piernas una semana después de la palicilla del GR, puro cresterio desde el Hospital de Castellón hasta el Bartolo...aunque acabó en el Coll de la Mola y yo sin subir el Morico (eso lo tenía claro desde antes de salir). Y me encontré bien, las piernas un poco cansadas, pero aguanté las casi cuatro horas que nos costó aquello. Una buena salida que terminó mejor que empezó, con paella para veinticinco en el Chiva, una buenísima mañana de domingo.<br /><br /><div></div><div>Al día siguiente, salidita con Nere. La idea era irnos por la Balaguera, pero el grado que marcaba el coche, nos decidió que era mejor ir por algún lugar bonito y soleado, así que nos fuimos a la Magdalena a investigar el nuevo PR, que atajamos esta vez, pero con el<em> firme</em> propósito de completarlo algún día. Unos diez kms nos salieron, una horita y algo.</div><br /><div>Y el <strong>martes </strong>con Miguel, la <strong>vuelta de la canal</strong>. Y yo que me notaba cansada y no sabía por qué...hasta que empecé a pensar que igual habría tenido que parar algún día más desde el GR...con lo que el resto de la semana ya no volví a salir a correr. Me dediqué a nadar un par de días, y el domingo ya haríamos un "larguito". Y eso que al final la salida no estuvo tan mal y luego descubrí que tampoco había sido el peor día de todos...</div><br /><div>El<strong> domingo</strong> nos fuimos a Alfondeguilla. Hace un par de años que hice la carrera de Castro, pero la verdad es que no me acordaba para nada de ella. Solo recordaba que acabé hasta el gorro de las bajaditas, y que prometí que jamás la volvería a hacer...y claro, como todas esas promesas que se hacen cuando acabas una carrera, pues se va al traste, y este año quiero hacerla otra vez.</div><div>Así que este domingo, con la peña repartida entre la Vilavella y la Perenxisa, a eso de las nueve y media salíamos del pueblo con un frío que pelaba a hacer el recorrido de la carrera. Y la verdad es que me gustó muchísimo, hasta las bajadas no me parecieron para tanto. Supongo que la humedad del terreno ayudaba a que se bajara mejor, y probablemente el día 13 en carrera vuelva a terminar hasta el moño, pero mañana nos inscribiremos los dos, eso si, en esta Miguel irá a su bola, que a él le mola eso de hacer el cabra bajando.</div><div>Al final nos salió un buen <em>entrenillo</em>, en el que empezamos <em>xinoxano</em>, pero acabé<em> apretando</em> un pelín los dientes, y la verdad es que me encontré bastante bien, las piernas aún están cansadas de la <em>palicilla</em>, y si nos costó casi un mes recuperarnos del maraton de asfalto, esto nos va a costar también lo nuestro, pero bueno, las sensaciones son buenas....al final, 2:24 y lo único que nos faltó hacer del recorrido fue la vuelta inicial dentro del pueblo...hasta la cervecita en la "meta" nos tomamos, jejeje....</div><br /><div>Y hoy un poquito de natación+jacuzzi, que tan bien le sienta a mis piernas...</div><br /><div>En fin, que en ello estamos otra vez, ya ha terminado la <em>sequía</em> de carreras y ya estamos otra vez metidos en el fregao...Castro, Atzeneta, Borriol´s, Cabanes, MaMoVa, MiM, VTF,....a acumular kms para el objetivo real del año: <strong>UTMB</strong>!!</div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-14599904429046445622011-01-18T16:33:00.001+01:002011-01-18T18:08:20.167+01:00II GR10-XTREM<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSBbne-G2WuSzp439GZSSWmZ3qFJ4y0mPfY5nSpR1fdpg2dPM0dRWA0uiy12sVB-A_ma0GCr9JWyzMBQDxdb7Jg6FYaeiPHMLWlJOl4JDZrVCticO0xTBkWLhVJVS5Tw0QM2oOxw/s1600/cartellgr10.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 215px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563540126142917426" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSBbne-G2WuSzp439GZSSWmZ3qFJ4y0mPfY5nSpR1fdpg2dPM0dRWA0uiy12sVB-A_ma0GCr9JWyzMBQDxdb7Jg6FYaeiPHMLWlJOl4JDZrVCticO0xTBkWLhVJVS5Tw0QM2oOxw/s320/cartellgr10.jpg" /></a><br /><br /><br /></div><div><div><div><div><div><div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibyF2w8XNrUnnwaOdR7lnrjRMlBUNMN_1gNZu-4NhaID0bPfK22QkNbnS_9RNNk9b-HQT7ncnXTm0PCBdQYw1o1qir8QjNir7SmqLrh6gNwJ__qHZViIa8lhGIBpiWAcly70uLVA/s1600/DSCN0375.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563457321028844866" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibyF2w8XNrUnnwaOdR7lnrjRMlBUNMN_1gNZu-4NhaID0bPfK22QkNbnS_9RNNk9b-HQT7ncnXTm0PCBdQYw1o1qir8QjNir7SmqLrh6gNwJ__qHZViIa8lhGIBpiWAcly70uLVA/s320/DSCN0375.JPG" /></a> Pues si, después de tanto tiempo pensando en el GR10, al final llegó el día....bueno, en verdad el tema empezó el jueves, preparando mochila, geles, barritas....todo porque el viernes a<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKmGrFmhRBre7mh2x7UCrA9RBmG998-JPiBVHPZwJknQ52NR3Dnp2XocrTYZ0wC-uPaMlBaAAxY5_tgLK2RJLYUFamGet5SuSFS8IaSqeBQF97aZgjaf5xeuyn03Rhh5iRnx3UhQ/s1600/IMGP4967.JPG"></a> las ters salíamos hacia La Pobleta de Andilla a dejar un coche para volvernos el sábado y luego en tren hacia Puzol, donde pasaríamos la noche del viernes para no tener que madrugar demasiado...<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div>La verdad es que estábamos un poco "deshubicados", eso de ir a un Ultra en tren...aún no lo habíamos hecho nunca, jejeje...<br /></div><div>Cenita en Puzol, en condiciones...botellita de vino y pasta, ideal para coger el sueño pronto y a las diez y media a dormir.</div><div>A las cinco, desayuno en el hotel y hacia la salida. Muchos nervios de camino al polideportivo, y una vez dentro, saludos a la gente, eramos pocos pero conocíamos a bastante gente...más nervios y a salir!!</div><br /><div>Ya tenía ganas!! Estaba muy nerviosa y nada mejor que empezar a correr para que se te pasen todos los nervios. Primero un par de kilometrillos de asfalto para salir del pueblo y ya enseguida sendita. Voy un poco torpe, ya no me acuerdo de esto del frontal y no coordino muy bien. Menos mal que vamos en <em>provesoneta</em> y la cosa tira parriba, así no tengo que correr mucho. Miguel me dice que tranqui, que en breve pillaremos un taponcillo porque hay un <em>par de escalones, </em>fíate del par de escalones!! En fin, llegamos arriba como podemos y una zona de semillaneo y para abajo. Vamos con Ramón, que nos acompañaría hasta el Canal del garbí, una pena que no pudiera seguir!! </div><div> </div><div>Aún es muy de noche, así que no me acuerdo muy bien, se que pasamos como por una urbanización o así antes de volver a hacer una buena subidita (empezaba en el km.10) que de día tendría que ser muy chula y de nueo para abajo. Estaba empezando a clarear cuando llegamos a Segart. Km. 14. Las ocho de la mañana. Llevábamos dos horas.</div><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVW0ZdRSG3qG5T7xdaoddBZuz_7SFyyOWt6jP_nzYHVBzHi1WWtZeQPf83gmbNWcmAmGuQW8oPePecJtNchOrcrOyZbfRHZjZahmn8BzTC-XMt11hNMM2i5mEVQRyJ6Zl07Vzp7w/s1600/DSCN0363.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 240px; FLOAT: right; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563453579222328498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVW0ZdRSG3qG5T7xdaoddBZuz_7SFyyOWt6jP_nzYHVBzHi1WWtZeQPf83gmbNWcmAmGuQW8oPePecJtNchOrcrOyZbfRHZjZahmn8BzTC-XMt11hNMM2i5mEVQRyJ6Zl07Vzp7w/s320/DSCN0363.JPG" /></a> Un poco de membrillo, un par de vasos de agua y a seguir. Ya es de día total. Salimos de Segart por carretera, cuesta abajo...mmmm que bien se iba, pero todo se acaba y enseguida cogemos la sendita que nos lleva a subir el canl del Garbí que yo tanto temía....y con razón!! Mare meua que subidita!!, primero empiezas bien, sendita chula para arriba pero llevadera, pero de repente parece que alguien se hubiera dedicado a poner un montón de piedras gigantes en un montón y sube por donde puedas!! Qué barbaridad!! Había momentos que no sabía por dónde subir y aún menos mal que cuando la cosa ya estaba chunga, estaban las cadenas. </div><br /><br /><div>En fin, fue un ratillo chunguillo...pero divertido!</div><br /><br /><br /><div>Llegamos arriba por fin, me había adelantado un poco porque a Miguel se le había caído la luz roja trasera y la estaba montando, y pensando que aún llevaba a Ramón detrás, empiezo a trotar con ganas, en teoría estamos a punto de llegar a Serra y ya me apetece. Me alcanza Miguel y vemos que Ramón se nos ha quedado un poco descolgado, seguimos pensando que nos pillaría enseguida y llegamos hasta Serra con un par de chicos que también habían estado este verano en el fiasco del UTMB, y así contándonos las penas, llegamos a Serra. Km. 23. Llevábamos 3:25 de carrera y estábamos genial. </div><br /><br /><br /><div>Allí estaban Paco y J<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaXi0ygwRM5aU_QZnXCnU6bQitNaWHo57Ol0klCoKNhHdIyu4QdcLa2LrVfNt0etAvI7MFjFuydvQUJMHTb9-xiauZ6REuFeaFPD1yoSGEKGg75vx4aeDimytrAJLU1DYjzSz9kw/s1600/IMAG0007.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 134px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563531426006522658" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaXi0ygwRM5aU_QZnXCnU6bQitNaWHo57Ol0klCoKNhHdIyu4QdcLa2LrVfNt0etAvI7MFjFuydvQUJMHTb9-xiauZ6REuFeaFPD1yoSGEKGg75vx4aeDimytrAJLU1DYjzSz9kw/s200/IMAG0007.jpg" /></a>avi haciendo fotos, y el ver caras conocidas nos animó bastante.Recargamos agua en la camel, pues ahora venía el tramo más largo sin avituallamientos y empezaría pronto a hacer calor , comimos un poco, cogimos los bastones (no se podían llevar hasta entonces) y salimos. </div><br /><br /><br /><br /><br /><div>La salida era cómoda, un poco de asfaltillo y te metías en el barranco, allí estaba <em>escondido </em>Angel, haciendo fotos, de nuevo subidón, hay que ver lo que hace ver a gente animando...seguimos y poco a poco nos íbamos acostumbrando a los bastones. Desde el verano que no los cogíamos y primero eran más un estorbo que otra cosa, pero sabíamos que luego serían imprescindibles, por eso decidimos cogerlos. En fin, que después de una subidita por senda muy bonita, llegamos a la zona pistas, kilómetros y kilómetros de pista, muy buena pista para ir en bici, estaba lleno de ciclistas por la zona. En fin, que me desvío, a ratos trotábamos a ratos andábamos. Íbamos muy bien de tiempo respecto al tiempo de Miguel del año anterior y de momento nos encontrábamos bien de todo, pero aún quedaba muuuchos kilómetros por recorrer, así que no queríamos quemarnos demasiado. Entonces aún<em> vivía</em> el fore, así que aún sabíamos por qué km andábamos. Km. 31,4 cinco horas justas. Un reseteo en el fore y a seguir. Más o menos en el 33 o así te desviaban del GR10 y te metían en u<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ3_LXAlXB8zQvm9LIRSBRVWhcUadcJTAXfMJUBzeUm_R7cxwA_5sWWQ8MctMijnAZvCTVoOnxjpzk6dAq1YKHFerwYlACVdXq9KSDRcw6aXdlSjcxsbhtLBvCdUQL04LY2Rx8LQ/s1600/DSCN0397.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563458199405738978" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ3_LXAlXB8zQvm9LIRSBRVWhcUadcJTAXfMJUBzeUm_R7cxwA_5sWWQ8MctMijnAZvCTVoOnxjpzk6dAq1YKHFerwYlACVdXq9KSDRcw6aXdlSjcxsbhtLBvCdUQL04LY2Rx8LQ/s320/DSCN0397.JPG" /></a>n PR-SL y se acababa la pista. Senditas varias nos acercaban a Gátova.</div><br /><br /><br /><br /><br /><div><br />Se me estaban pasando los kms volando, buena señal decía Miguel, no sé cuánto durará pensaba yo... Ya sabía por Miguel que aunque vieramos Gátova, había que dar un rodeo de unos cuantos kms hasta llegar a ella, así que no me animé mucho en cuanto vi el pueblo, porque primero había que subir a una torre que estaba a tomas por saco y luego otro pequeño rodeo hasta llegar allí.</div></div><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ya_MtsqmyRhhWxRJGAkxjXcjGJhuxwpdZ0JRi5tki1M7hFX47sovVaBjqnHA569K4CeGXO-sUsyVy-p87KnufypCdoh5gXJdHk7NdbGB-eXuZ-rnVLXhFapLw7wVd5Qt2DgEbw/s1600/P1150168.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563573087246505442" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ya_MtsqmyRhhWxRJGAkxjXcjGJhuxwpdZ0JRi5tki1M7hFX47sovVaBjqnHA569K4CeGXO-sUsyVy-p87KnufypCdoh5gXJdHk7NdbGB-eXuZ-rnVLXhFapLw7wVd5Qt2DgEbw/s320/P1150168.JPG" /></a>Al final, todo llega y Gátova también. Km 43. 6:35 de carrera. Allí estaban nuestros ángeles de la guarda, Carmen y Pascual, con la mochila que les habíamos dado con geles, comida, ropa...fue una ayuda impresionante. También estaban Javi, Paco, Angel y Agut. Comimos un poco, bueno, una barbaridad. Yo me comí arroz, rosquilletas, bocadillo, cocacola....y paré porque había que irse, jajaja...Miguel aprovechó ese ratillo para poner a cargar el fore...qué mal momento!! <div><br /><br /><br /><br /><br /><div>Al salir de Gatova (llevábamos 45´de ventaja con respecto al tiempo de Miguel del año anterior) venía el otro tramo largo sin avituallamientos. 18 kms hasta Montmayor, y ahora si que hacía calor! Encima, nada más salir venía una subida de las buenas, así que a poner el diesel y parriba. Ahí Miguel se da cuenta que se le ha roto el cargador del fore, con lo que no podemos recargarlo, así que decidimos apagarlo para no gastar bateria y ya lo pondremos en marcha otra vez cuando se haga de noche. Que putada, porque ahora no sabemos los kms que llevamos ni nada, así que a partir de ahí vamos con mi reloj de pulsera, a mirar la hora de toda la vida y a calcular cuantos kms podemos hacer en una hora....</div><br /><div>En fin, seguimos recorriendo kms. Nuestro objetivo es llegar a Sacañet cuando esté anocheciendo, intentar llegar de día nos parecía imposible al salir de Puzol, pero ahora, ya no nos parece tan imposible, y según Miguel, justo antes de llegar a Sacañet hay una bajadita que es mejor pillarla de día, así que ese pasa a ser nuestro objetivo: llegar a Sacañet de día.</div><br /><div>El tramo entre Gátova y Montmayor sigue siendo de pista, de vez en cuando alguna sendita<em> para disimular</em>, pero basicamente pista, que tiraba siempre hacia arriba, pero también había tramos para correr. Vamos trotando cuando podemos, y me sorprende que casi en el km 60 siga yo trotando...y aún no hemos tomado ni un gel! Eso si, comer, me da la impresión que estoy todo el rato comiendo. Nueces, dátiles, rosquilletas, chocolate, barritas...lo bueno es que llevamos variedad, así no nos cansamos de nada. Y como vamos bien, no queremos empezar a tomar geles por si nos fastidian el estómago. <span style="color:#666666;">Otro descubrimiento del día fue las pastillas masticables de almax. Nos tomamos dos y nos sentaron genial.</span></div><br /><br /><div>En fin, en este tramo, sin saber en qué km andábamos, a la que nos dimos cuenta estábamos en el 60, a dos del avituallamiento. Venía una bajadita y ya estábamos. Qué subidón ver ya por fin el avituallamiento. Se lo venía diciendo a Miguel, cuando llegue a Montmayor es como si ya lo tuvieramos hecho, es como llegar a Torrocelles en la MiM, que me da un subidón quepaqué!! Allí estaban Carmen y Pascual nuevamente, para ayudarnos y apoyarnos en todo momento. Que lujazo poder contar con ellos durante las horas centrales de la carrera!! Eran las cuatro menos cuarto. Habíamos tardado poco menos de tres horas en hacer el tramo Gátova-Montmayor. </div><br /><div>Lo mejor de todo es que casi, casi teníamos asegurado llegar a Sacañet d<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8ssYNRMRJcHnuKw3US67XooAqbDRdKVVN_UwJFqU_UDJ90gtdfcim3rKLkHgtTpm7-4wbY_f5A5RUJjx1-ieiN6L1maSe-0YAjpmBBSSXCtiFJXW0Z9di7TBYfByXUbpmbf38Hw/s1600/DSCN0401.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563461480391271570" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8ssYNRMRJcHnuKw3US67XooAqbDRdKVVN_UwJFqU_UDJ90gtdfcim3rKLkHgtTpm7-4wbY_f5A5RUJjx1-ieiN6L1maSe-0YAjpmBBSSXCtiFJXW0Z9di7TBYfByXUbpmbf38Hw/s320/DSCN0401.JPG" /></a>e día, porque después de reponer, rellenar camel y cambiarme de camiseta, salimos rumbo a Sacañet a las cuatro en punto de la tarde. Por el día anterior habíamos visto que a las seis y cuarto o así aún era de día, así que teníamos poco más de dos horas para llegar, para hacer los 13 kms que nos separaban de Sacañet...yo creo que si que llegaremos Miguel!!</div><br /><br /><br /><br /><div>Allá que nos lanzamos, a partir de Montmayos el terreno vuelve a cambiar nuevamente, se acabaron las pistas y vuelven las sendas, con más o menos piedras, para arriba o para abajo, pero todo sendas. </div><br /><div>No llevamos fore, así que no tenemos ni idea de lo que vamos avanzando, pero vamos bien. Km. 70...una foto para inmortalizarlo...Miguel, que llegamos de día....y vaya si llegamos, llegamos a Sacañet cuando faltaban tres minutos para las seis de la tarde. En menos de dos horas nos habíamos plantado allí....y de día porsupuestísimo.</div><br /><div>Llegamos y allí estaban nuevamente Carmen, Pascual y Agut....volvimos a comer rosquis, entramos en un baño por fin! bebimos, nos cambiamos nuevamente de camiseta y nos relajamos. Ahí estuvimos más rato que en Gátova o Montmayor, yo creo que como ya habíamos cumplido con nuestro objetivo de llegar a Sacañet de día, ya nos daba igual, así que allí estuvimos de xarreta casi veinticinco minutazos. Al final nos decidimos a salir, nos despedimos de nuestros avitualladores y salimos.</div><div>Que frio!!!! Aún no habíamos dado dos pasos y tuvimos que volver a parar a abrigarnos más. Se estaba yendo el sol y por momentos iba entrando el frío a lo bestia. Me puse el goretex (menos mal que lo había cogido) y los guantes, y Miguel se puso también los dos chubasqueros que llevaba encima y seguimos. Madre mía que rasca.</div><div> </div><div>Nada más salir del pueblo le digo a Miguel que ponga en marcha el fore, que ya se está haciendo de noche...y el fore que no funciona!! Esto es la leche!! Nos quedamos sin gps para la noche, justo cuando más falta hace, porque durante el día la verdad es que estaba todo super-bien marcado, pero de noche no es lo mismo. Yo empiezo a acojonarme por si nos perdemos, y Miguel me dice que tendremos que ir fijándonos mucho, porque hasta el alto de la Bellida podemos equivocarnos con facilidad. Esa tensión nos hace ir mucho más lentos de lo que íbamos, tenemos algún momento de duda, porque encima vamos más solos que la una, y para una vez que vemos que se nos acerca uno, nos pega una pasada que nos arranca las pegatinas.</div><div> </div><div>En fin, que vamos fijándonos mucho y al final, llegamos arriba. Justo cuando ya alcanzamos el alto, nos quedamos casi sin pilas en el fore, con lo que tenemos que parar a cambiarlas para la bajada...también lo podríamos haber pensado en el avituallamiento...el Led es lo que tiene, mucha luz pero poca autonomía.</div><br /><div>En fin, que después d<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq0dYdYrHsGxMNx3Mp8Lcw-7FgFtDVcbPa_blA2bXndX2IYdyyzO5KdtoEL-Fs5jJT5SH-_bNWiQQ_j3cOYG9bO0o2HAD52S4dWsnDVbGlHVM-cAaR7OTR39rlCGVEnM-eF_qb7w/s1600/DSC03653.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 181px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563533882622483458" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq0dYdYrHsGxMNx3Mp8Lcw-7FgFtDVcbPa_blA2bXndX2IYdyyzO5KdtoEL-Fs5jJT5SH-_bNWiQQ_j3cOYG9bO0o2HAD52S4dWsnDVbGlHVM-cAaR7OTR39rlCGVEnM-eF_qb7w/s320/DSC03653.JPG" /></a>e todo, conseguimos alcanzar Canales a las siete y media de la tarde. Llevamos 13:30 de carrera y estamos en el km. 82. Esto ya está hecho!!</div><br /><br /><br /><br /><br /><div>Nos tomamos una cocacola que habíamos cogido en Sacañet, algún trocito de membrillo y a seguir que solo faltan 10 kms y medio. Salimos de Canales a las 19:35 de la noche...aunque es tan de noche que parece que sean las tres de la madrugada... En el avituallamiento de Canales decidimos tomarnos un gel de cafeina. Más pensando en que teníamos que volver en coche a Castellón y así estaríamos más despejados cuando llegaramos a meta...lo lógico vamos, tomarse un gel para volver en coche...</div><div> </div><div>...y como me sentó el gel...me lo tendría que haber tomado antes!! De repente me pegó un subidón impresionante y cuando al fin vimos Andilla (aunque en eso era igual que Gátova, se veía pero nuuuunca se llegaba)...empezamos a correr enserio. Un poco demasiado tarde le dije a Miguel que si apretábamos igual bajábamos de 15 horas....Miguel no se imaginaba que fueramos tan bien de tiempo, y aunque lo intentamos no pudo ser. Nos costó 1:26 los diez kms que separaban Canales de La Pobleta.<br /></div><div>Al final entramos en meta en<span style="font-size:180%;"> <strong><span style="color:#cc0000;">15:01</span></strong></span>, con una sonrisa de oreja a oreja y con la sensación de que esto se había hecho corto, no sé cómo decirlo pero no hubo ningún momento de esos que dices, <em>pero qué hago yo aquí</em>, no tuve ninguna pájara, ningún bajón, mantuvimos un ritmo constante de principio a final. El peor tramo fue el de Sacañet-Bellida, pero más por la tensión de no llevar gps y el miedo a perdernos que a otra cosa.<br /></div><div>En fin, que nada más llegar a meta, nos pusieron la medalla de Finisher, nos cambiamos, teníamos el coche justo en el arco de meta (cosas de haber cambiado la llegada, creo que se acordaron de nuestro coche a la hora de montar el arco), nos comimos unos macarrones y antes de que nos entrara el<em> muerming</em> nos volvimos a Castellón. A las once ya estábamos en casa.<br /></div><div>La organización estuvo genial, mejoraron mucho la señalización con respecto al año anterior (según Miguel), y el trato que nos dieron en cada momento fue exquisito. Nada que reprochar. Desde luego, el año que viene si nos vuelve a cuadrar, pienso repetirlo, porque me ha gustado mucho!!</div><div> </div></div></div></div></div></div></div></div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-66175133471730932442011-01-12T08:09:00.011+01:002011-01-12T12:33:40.796+01:00II CURSA DE MUNTANYA TALESPues si, llegó la primera del año, bien prontito, y la verdad es que ya habían ganas, ya, que desde el 17 de octubre, que no hacía una carrerita de montaña...y eso se nota. En fin, que ganas había...y muchas, porque además la de Tales es una de las carreras más bonitas de la provincia, y tenía ganas de volver a correr por allí. No me acordaba mucho del recorrido (más bien no me acordaba nada), pero eso también era bueno, señal que no había ninguna bajada chunquilla...<br /><br />Total, que a las<em> ochoypoco</em> ya estábamos por allí, saludando a la gente y preparándonos para salir...lo echaba de menos!!<br /><br />Salimos a toda velocidad y enseguida las rampas del pueblo ya nos pusieron en nuestro sitio. Poco a poco, que esto acaba de empezar...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-DWHJYUZswyoP2UaBd7nFKBnoIAC0SdQEBNV60uGr7k5TJUoPsFYauf95WhCqyvlD2Jx9jo5GYCiMkCe31XyPPTwMlN6Sboh0_N3mBVdZp8a4se5-PWpOIUZBdelSdWsasAASuw/s1600/IMG_0255.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 214px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561194024327008098" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-DWHJYUZswyoP2UaBd7nFKBnoIAC0SdQEBNV60uGr7k5TJUoPsFYauf95WhCqyvlD2Jx9jo5GYCiMkCe31XyPPTwMlN6Sboh0_N3mBVdZp8a4se5-PWpOIUZBdelSdWsasAASuw/s320/IMG_0255.JPG" /></a> ...saliendo del pueblo, primera foto (Juanma), al trote que las rampitas iniciales se las traían...<br /><br />En las subidas me noto bien, y nada más empezar la sendita se subida, me encuentro cómoda y tiro para arriba. Es muy bonita y te permite ir trotando todo el rato. La bajada ya es otro tema, la primera bajadita es la más "técniquilla" y ahí pierdo un mundo. Me desespero. Ultimamente no estaba haciendo muchas bjaditas chungas y eso se nota. En fin, me lo cojo con calma y ya llegaré abajo...<br />En cuanto cojo pista mis piernas no me chutan. Subiendo voy bien, bajando como siempre, pero los llaneos pisteros...mis piernas no chutan...una pena, porque mira que había pista....<br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOu2EENVTYb8pgLYj2ZwuaMrr93lw22F6KhN7W7u2mD2IlhR2yXNe_WYJ0ukweyP_YaJhpWVZ1d-jD61pvVXQcHnDvy5eHkAQSCQFxhp_OnpdguABjVy_joZaQGOU1V6QNg6QI6g/s1600/TALES_2011_%2528283%2529.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561193827966188850" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOu2EENVTYb8pgLYj2ZwuaMrr93lw22F6KhN7W7u2mD2IlhR2yXNe_WYJ0ukweyP_YaJhpWVZ1d-jD61pvVXQcHnDvy5eHkAQSCQFxhp_OnpdguABjVy_joZaQGOU1V6QNg6QI6g/s320/TALES_2011_%2528283%2529.JPG" /></a><br />Seguimos subiendo y bajando y la segunda bajada no es tan mala, tiene piedras donde apoyarse bien, y por suerte no está mojada, así que la bajo<em> decentemente...</em><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi969CFh_cHoVLuYBwbgGcie8Nbys5afKGTgEwxC_uw8lczf7i17CUgmqAdpZFEK5pAg5C2julHi7QOjfmX2rgeUKvxFNv_wK4m0I24fi6BTncGTCTCc8Y3ajJMuhsE6wUkheF3iw/s1600/TALES_2011_%2528687%2529.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561193722412747154" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi969CFh_cHoVLuYBwbgGcie8Nbys5afKGTgEwxC_uw8lczf7i17CUgmqAdpZFEK5pAg5C2julHi7QOjfmX2rgeUKvxFNv_wK4m0I24fi6BTncGTCTCc8Y3ajJMuhsE6wUkheF3iw/s320/TALES_2011_%2528687%2529.JPG" /></a><br /><br />La última subida, por pista nuevamente, la hago toda al trote, ahí ya empezamos a recoger gente, me encuentro bien y al llegar arriba, uno de los tramos que más me gustan de la carrera, y empezamos a bajar, también es por senda pero esta vez me encuentro genial, lástima que se acabe ya...necesito algún kilometrillo más...<br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIKKeui7MvXoRGpyQ6j09ihgqlr2IJBWKYSv6OxTMxvbEapRIj_NrF3CfOAZvZhom-By5gEHO7G49qFSWRFw4NdvuzdSuYnOShGLJO214OGutyA48TWhWtWzU_Dk2w0Vu5Yi46oQ/s1600/TALES_2011_%2528847%2529.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561193608171757698" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIKKeui7MvXoRGpyQ6j09ihgqlr2IJBWKYSv6OxTMxvbEapRIj_NrF3CfOAZvZhom-By5gEHO7G49qFSWRFw4NdvuzdSuYnOShGLJO214OGutyA48TWhWtWzU_Dk2w0Vu5Yi46oQ/s320/TALES_2011_%2528847%2529.JPG" /></a> Entrando al pueblo, ya con la sonrisa de tener una nueva carrera más terminada, y esperando encontrarnos a Laura en cualquier momento...y efectivamente, un poco más y nos la dejan en la senda, menuda recta que le tocó marcarse a la pobre...</div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561194172113342770" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1xdP1sb3T3YvNe7qY_l7WZTSzkl1WHTxgECo6jdm5O9uNE3d21m2xtESzA0YHwh4DCVRg1VbCD4W2aCRdDufZ-NFXU1Vy3l3RnbOWMhkpx-YIyvPVfQR13AjtHij_lk6j6XDRMA/s320/DSC_0426.JPG" /><br />...y entrando en meta. Muchas gracias a los fotógrafos por las fotos, sobretodo las de meta, porque me encanta tener este tipo de fotos <em>familiares.</em></div><em></em></div><div><em></em><div></div><div>Y luego en meta, pues la xarreta con la gente, que no es poco porque eramos un carro, y para casa con la alegría de haber bajado quince minutos y pico del año pasado, aunque como siempre, sin estar del todo satisfecha, porque en las zonas corredoras...no iba ni cara al aire. En fin, lo de siempre.</div><div></div><div>Ahora, a pensar en el GR10, que es el sábado, y ahí si que voy a tener kilómetros de sobra....mareeeeeee!!! </div></div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-24314071551803081332011-01-01T22:04:00.003+01:002011-01-01T22:13:03.175+01:00...EN TRADICION<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXjWk3ojMHVfMs4WCixVb5pERv4mIv2SLUHz4FiG__-dVyQoXbYizHdBNA7SRmEFLg5fNNnVgwUc_PFK7jeNh9_StVVkDyysQKKcprnCPlvQBHRvbS79oBy6h1dxl6bGXwM33INw/s1600/DSC_0279.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 283px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557327720296773986" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXjWk3ojMHVfMs4WCixVb5pERv4mIv2SLUHz4FiG__-dVyQoXbYizHdBNA7SRmEFLg5fNNnVgwUc_PFK7jeNh9_StVVkDyysQKKcprnCPlvQBHRvbS79oBy6h1dxl6bGXwM33INw/s320/DSC_0279.JPG" /></a><br /><div>Y siguiendo con la tradición, no podía faltar nuestro tradicional (y esperado) <em><strong>posado navideño</strong></em> en la Fuente del Mas de Xiva...por quinto año ya.</div><br /><div></div><br /><div>Esta vez hemos alargado un pelín la salida, Laura con botellero y todo, y hemos subido por la sendita que se coje desde la carretera y pasa por la Font del Algepsar, de ahí a la Fuente y vuelta desde el Mas. </div><div>Que conste que este año nos han <em>arruinado </em>un pelín la foto con la cosa esa que han puesto, me voy a quejar....</div><br /><div></div><br /><div>Que vieja me hago!!</div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-25649326814582357682010-12-31T21:43:00.000+01:002011-01-01T22:03:56.409+01:00DE TRADICION...Pues como ya viene siendo tradición ultimamente, el año lo despedimos corriendo, y encima doblando, como la élite!!!<br /><div></div><div>Por la mañana salimos por el Desert, que hacía, <em>buf</em>, creo que desde el verano no pasabamos por donde fuimos. </div><br /><div>Dejamos el coche en el <em>basurero</em> del Refugio, y subimos a Contiendas por el Mas de Xiva, de ahí por la sendita que rodea el Morico hasta el Coll de la Mola, donde se nos unieron Nere y Javi y nos bajamos hacía la Pobla por la pista y de ahí a subir la Balaguera y nuevamente al coche. </div><br /><div>Al final nos salió un recorrido de lo más apañao, 19 kms y dos horitas y media. Las piernas como ultimamente, pesadas, yo le sigo echando la culpa al maratón...</div><br /><div>La salida como no, tenía que terminar con cervecita, que sino es como si no entrenaras....</div><br /><div></div><br /><div></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS_tTKIy4fwNNahSZMUz7cQhlEC2Ps0kP8XSvILCMey9UyLE1fKrW6zqsS10idxVbdAJh0SOzdsWnWZVcYJ7K4xStRTWFquNWEmQ3qloAlXuWvEaobOVkAL-pwzTBk6Kugzqaf7Q/s1600/DSCN0236.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557324888938017858" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS_tTKIy4fwNNahSZMUz7cQhlEC2Ps0kP8XSvILCMey9UyLE1fKrW6zqsS10idxVbdAJh0SOzdsWnWZVcYJ7K4xStRTWFquNWEmQ3qloAlXuWvEaobOVkAL-pwzTBk6Kugzqaf7Q/s320/DSCN0236.JPG" /></a><br /><div>...y por la tarde, pues a seguir con la tradición y terminar el año con la <strong>San Silvestre de Castellón.</strong> Este año nuevamente en <em>plan family</em>, quinta San Silvestre para Laura, y este año habíamos pensado en todo y Papa Noel le trajo hasta el disfraz, así que a eso de las seis y media salimos de casa con <em><strong>Sor Fernanda</strong></em> camino de la salida.</div><br /><div>Yo no sé, pero creo que cada año hay más gente...en fin, que Laura y yo hicimos la San Silvestre "alternativa", haciendo algún que otro atajillo y nos salieron 2,1kms, en <em>20minutos pelaos</em>, la niña tiene futuro...después como viene siendo tradición también, a brindar en la puerta de Sta. Maria por que el año próximo podamos seguir con la tradición.</div><br /><div></div><br /><div><span style="font-size:130%;"><strong>Por un buen 2011!!!</strong></span></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-19718238531779448662010-12-30T11:10:00.000+01:002010-12-30T11:33:19.813+01:00Pensando en el GR10Pues en ello estamos....y cada vez queda menos.<br /><br />Después de la maratón de Castellón, dos o tres días de relax total (el máximo ejercicio que hacía era meterme en el jacuzzi), y el jueves ya retomamos entrenes. Un <em>cochinito</em>, esta vez la versión original, para ver como iban las piernas y comprobar si había alguna "averia", nada importante, unicamente piernas pesadas y<em> prou</em>....mejor, que hay que volver a meter kms cuanto antes...<br /><br />El domingo la salida fue nuevamente por Borriol, pista y más pista, esta vez con un poquillo más de dureza, y las piernas seguían respondiendo. Dos horas de salida, 17kms con casi 900D+...y no se cuántos kilos de barro en las zapatillas!! Pero estuvo bien, me gusta correr por esa zona, por fin enlazamos el famoso cochinillo con la Marxa a Peu de Borriol, lo que a partir de ahora le da muchas más posibilidades de recorrido...seguiremos investigando.<br /><br />Después, cervecitas varias. Creo que estuvimos más tiempo de cervecita que entrenando...pero eso es lo que mola de estas salidas!!<br /><br />Siguiente salida el día de la loteria!! Mientras cantaban algún que otro premio, una salidita cortita y en solitario por el auditorio, vueltas y más vueltas para completar los diez kms clavaos!! Que aburrido se me hizo...pero al menos cumplí el expediente...<br /><br />El día de<strong> Nochebuena</strong> se suponía que ibamos a hacer la salida larga de la semana. Habíamos dejado el coche en Useres el día antes y a eso de las ocho y poco de la mañana salíamos Miguel y yo rumbo a Useres. Hacía bastante viento, y nada más empezar ya nos dimos cuenta que mis piernas no iban ni cara al aire (y mucho menos con en viento en contra). Mientras ibamos en llanito aún daba el pego, pero a la mínima cuestecilla me quedaba atrás. Me dolían las piernas.<br /><br />Llegando a la cantera ya me dijo Miguel que nos dieramos la vuelta, pero le dije que siguieramos un poco más a ver...pero nada, cada vez peor. Entre el trancazo que llevaba encima y el vendaval que hacía, nada más empezar a subir hacia la Pedra decidimos dar la vuelta. No iba bien y no merecía la pena sufrir. Media vuelta.<br /><br />Al final nos salieron 19,5 kms y 2:03 de entrene...todo suma.<br /><br />El coche decidimos dejarlo en Useres por si el domingo nos daba por repetir la opción...<br /><br /><br /><br />El <strong>domingo</strong>, después de las comilonas de Nochebuena y Navidad, decidimos que iríamos a por el coche corriendo. La idea era salir desde casa, pero la rasca que hacía y los veinte kms del viernes, nos hizo salir desde Borriol. Así que a eso de las nueve, con 0º , ni frío ni calor, salimos desde Borriol a Useres Miguel, Fernando y yo.<br /><br />La salida fue bien, mejor que el viernes iba, tampoco estaba al 100%, el resfriado sigue ahí y me pasé todo el recorrido moqueando, pero al menos las piernas no estaban como el otro día y aunque no iban muy finas, no me dolían como el viernes. Al final fueron 24 kms lo que nos salió. No llegó a tres horas (2:53), con lo que a pesar de lo mal que empezó, el fin de semana no ha ido mal del todo en lo que a kms se refiere.<br /><br />El<strong> martes</strong> salí con Nere, volvimos al cochinito y a las buenas costumbres, y no nos fue mal del todo, a pesar que me notaba un pelín cansadilla...no sé si aún lo arrastro del maratón, del resfriado...o que estoy así y prou, pero me notaba cansadilla.<br /><br />Lunes y miércoles fueron<em> pis</em>cineros, acabando con jacuzzi...y hoy...hoy descanso, que también está bien!!<br /><br />Y se acaba el año!!! Mañana una salidita matutina aprovechando que Miguel no curra y por la tarde a la San Silvestre en plan family como todos los años!!!!!<br /><br /><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">FELIZ AÑO NUEVO PARA </span></strong><a href="mailto:TOD@S"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">TOD@S</span></strong></a><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">!!!! </span></strong><br /><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">De corazón espero que el 2011 sea mucho mejor que el 2010!!</span></strong>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-40272686952284929252010-12-14T15:14:00.004+01:002010-12-15T18:51:25.761+01:00I MARATON CIUDAD DE CASTELLON<div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzi6r7fnHDD7hJZd21MgvJAiV5zNJyzUTc_SU2KLHLz_YSZIRo5LpRvcIxCmQ6I7tg_MCSBgGX29FPHyXa_IaH2BbYlfCOWpoZHeRBvHVozAeAQ4k1qaF3tbxnlmpbtUqYbvuKhg/s1600/I0000j6lNaspnn_M.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 170px; DISPLAY: block; HEIGHT: 120px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550547519024327634" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzi6r7fnHDD7hJZd21MgvJAiV5zNJyzUTc_SU2KLHLz_YSZIRo5LpRvcIxCmQ6I7tg_MCSBgGX29FPHyXa_IaH2BbYlfCOWpoZHeRBvHVozAeAQ4k1qaF3tbxnlmpbtUqYbvuKhg/s320/I0000j6lNaspnn_M.jpg" /></a><br /><div>Buf!! No sé ni por dónde empezar!! Hace ya dos días que terminó y aún estoy pensando en todo lo que viví por las calles de Castellón. La verdad es que jamás pensé que después de terminar mi primer maratón de asfalto diría esto, pero es que es así como me siento: <strong>he disfrutado como una enana!!</strong><br /><br /><br /><div><div><div><div><div>Empecemos por el principio, y el principio es nuestro<em> super-entrene</em>. Cuando decidimos inscribirnos al maratón (a finales de octubre), ya decidimos que lo haríamos, pero que no íbamos a entrenarlo. Íbamos a seguir con nuestras salidas por el monte, nuestras carreras de montaña (si es que hubiera o hubiese habido alguna...pero ese es otro tema), y que lo de correr por asfalto lo íbamos a dejar para el día 12 de Diciembre, no fuera cosa que nos cansaramos a<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKVm_WLXBcA9UCUQVI-7poo4rJz667vxnTBZtM15m7V6D7h72bubKqIfIicYkhm7ra7NzdAt3U8FCGxc-y2OEibYd5zL0oAonKod0TMw0CSvZ620qN8Uu0yJ3kqH9UloLnJMv-SQ/s1600/155793_138682369520094_135580989830232_185037_948042_n.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550417706001466802" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKVm_WLXBcA9UCUQVI-7poo4rJz667vxnTBZtM15m7V6D7h72bubKqIfIicYkhm7ra7NzdAt3U8FCGxc-y2OEibYd5zL0oAonKod0TMw0CSvZ620qN8Uu0yJ3kqH9UloLnJMv-SQ/s320/155793_138682369520094_135580989830232_185037_948042_n.jpg" /></a>ntes. Hicimos el entrene de la media a principios de noviembre, y un par de salidas por la autovia de 10 kms, más por falta de tiempo que por decisión propia. </div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><br />Total, que el domingo a las cinco de la mañana ya no había quien durmiera en mi casa, así que a levantarse pronto y a la salida. Foto de grupo y a prepararnos para salir.</div><br /><br /><div>El ambientazo era impresionante. Aún así he de decir, que pensaba que sería mucho más caótico de lo que fue. Estaba todo <em>supercontrolado</em>, nos metimos en el recinto sin problemas, sin empujones en la salida...todo muy civilizado.</div><br /><div><strong>El plan</strong>: terminarla, no sabíamos en qué tiempo, pero suponíamos que entre 3:45-3:55. Para ello, debíamos salir rondando el 5:10-5:15, e ir ganando terreno para cuando nos pillara el famoso <em>muromortaldelamuerte</em>, donde íbamos a sufrir mucho y a partir de ahí sobrevivir como pudieramos. Pasabamos de ir siguiendo ningún "globo" para no agobiarnos, preferíamos ir a la nuestra, pero confiabamos en no estar muy lejos del globo del 3:45.</div><br /><div>En el momento que empezamos a correr, la verdad es que se me pasó todo. Al final había salido sin botellero (dilema de la semana solucionado), con un botellín en la mano y un<em> tapón reciclable</em> que me vino genial durante todo el maratón (gracias Juan Carlos por el descubrimiento), cuatro geles repartidos por la camiseta y el pantalón y a correr. La salida m<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoZkRawhCaxp2KumGLqOHlniuIjYN1oW0WjrDbp2zka0x9OdX9sqCi4uZwrmFCqafSx1rdGJAmqKrTiU1YB0udDx8DpHLV5HN5N2MoB7_TZ9NoYl58EgkmpcTPen1oGLLDfZXCzA/s1600/DSC07442.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550417927963829362" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoZkRawhCaxp2KumGLqOHlniuIjYN1oW0WjrDbp2zka0x9OdX9sqCi4uZwrmFCqafSx1rdGJAmqKrTiU1YB0udDx8DpHLV5HN5N2MoB7_TZ9NoYl58EgkmpcTPen1oGLLDfZXCzA/s320/DSC07442.JPG" /></a>uy tranquila pero poco a poco cogemos ritmo. Miguel controlaba el fore, y cada vez que veía que nos <em>embalabamos </em>un pelín, mandaba reducir. Y nos iba funcionando...menos cuando pasábamos por algún punto donde había mucha gente animando...que te embalabas sin querer de la emoción!! Y esos eran muchos!! Yo, mira, yo iba saludando a diestro y siniestro a la gente que había animando, si no me veían a mi les saludaba yo a ellos, Miguel me decía que a qué me dedicaba si a correr o a cotillear a la gente, jejeje...pero es que era muy chulo!!</div><br /><br /><br /><br /><div>En fin, que después de la<em> vueltecita inicial</em> y volver a pasar por la salida en el km.6, empezamos a bajar hacia el Grao, estos kms si que ibamos manteniendo ritmillo de 4:45-4:50, pensando que luego en la vuelta ya compensaríamos. </div><br /><div>Pasamos el km.10 en 50:47. Un pelín rápido pero bien. Justo entonces empiezo a notar un cosquilleo en el pie, se me estaba durmiendo...pues si que empezamos pronto, yo creía que esto me pasaría allá por el 30ypico...en fin, ese cosquilleo me tiene mosca unos cuantos kms, por suerte para mi no va a más y tal como vino se fue. La ida hacia el Grao fue bastante rapidita, entre que íbamos de charreta y que ibamos <em>cotilleando </em>a los máquinas que ya volvían, a la que nos dimos cuenta ya estábamos en el Grao.</div><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWvIUyL4UOXjRVBS5gpSbkfYLzaND6EWSbadghIlUva-HTgU3jrMPp6IbBDDoTNPx1-dh1dHEMxI5TkiWsjxVCi-ya93Ti4Kt6gqI3yFQvBs3njrL_hOuqBXNfV5isaGoxlEpF_w/s1600/foto+9.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550967213507133378" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWvIUyL4UOXjRVBS5gpSbkfYLzaND6EWSbadghIlUva-HTgU3jrMPp6IbBDDoTNPx1-dh1dHEMxI5TkiWsjxVCi-ya93Ti4Kt6gqI3yFQvBs3njrL_hOuqBXNfV5isaGoxlEpF_w/s320/foto+9.jpg" /></a><br /><div>Nuestra idea era pasar la media entre 1:45 (muy rápido) y 1:50. Al final fue en 1:47, perfecto. Porque íbamos muy bien, oye. Así como la ida se pasó rápido, la vuelta del Grao se había hecho un poco pesada, porque se echaba en falta el calor del público (que teatrero me ha quedao), y ya estábamos deseando llegar a Castellón para ver a la gente. Además sabíamos que en Mª Agustina iba a estar Laura, bueno, estaba Laura y medio Castellón!! Que barbaridad!!</div><br /><br /><br /><br /><br /><div>Eso nos dió un <em>subidón</em> de moral, y el diez mil del 20 al 30 lo hicimos en 50:13. Además superconstantes de ritmo. Muy cómodos. Ese tramo era más céntrico y eso<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDzmO-XMVLFShquZg08jQRGgKsOvh9_i-biUXWn0wzoYsCNhcIfmYSde_548CxiWQawGf4KjNwUfsH1IV-0GuQE17hz3TKuxsDhTbL9xf3vksfFVg9LaObWfWmER3xl7ueMv5__g/s1600/IMG_5802.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550418607983073202" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDzmO-XMVLFShquZg08jQRGgKsOvh9_i-biUXWn0wzoYsCNhcIfmYSde_548CxiWQawGf4KjNwUfsH1IV-0GuQE17hz3TKuxsDhTbL9xf3vksfFVg9LaObWfWmER3xl7ueMv5__g/s320/IMG_5802.jpg" /></a> también se notaba. Menos al final que ya te ibas hacia la Ronda este, pero ese tramo también estaba bien, porque allí volvías a cotillear a los que iban por delante y pegabas algún que otro grito. </div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HT71-fEwQ9iEqJrLgBr6kRhiqXS2uznAki-FwtfLqrFTJ2dCiM_keOFd2AlWwx6npVdKDQ3AqY8yb3_e46Et9_GbkoHO5tV9irrsfRLHyC6XwPOuxjKGkz5l_EflZ-WehXY-3w/s1600/DSCI2964.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550513657577894434" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HT71-fEwQ9iEqJrLgBr6kRhiqXS2uznAki-FwtfLqrFTJ2dCiM_keOFd2AlWwx6npVdKDQ3AqY8yb3_e46Et9_GbkoHO5tV9irrsfRLHyC6XwPOuxjKGkz5l_EflZ-WehXY-3w/s320/DSCI2964.JPG" /></a><br /><br /><br /><br /><br /></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div>Total, que estábamos en el treinta, en teoria ahora venía el muro, a partir de aquí había que tener cuidado porque lo ibamos a pasar mal. Eso decía la teoria. Y la verdad es que empecé a notar que me pesaban un poco las piernas, el tramo de subidita de la ronda también tendría algo que ver, momento para tomarse un <em>pegamento</em>, Miguel me dijo que ahora había que tener cuidado de no pasarnos, que estábamos en el peor tramo. Y la verdad es que empezamos<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-KK0SzIXAONWppvGAeRCdRm547uKOHTia6LXBWXOjPc8XX8Jjay118oVSgqO3pbpvL71ZYf4r2BVipDkfNDrFwqFS4J8mVtcFItc0C_xja8j3kSZnu-QLjbqc_4hUEQWnEY7hHw/s1600/DSC08677.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550420512708365314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-KK0SzIXAONWppvGAeRCdRm547uKOHTia6LXBWXOjPc8XX8Jjay118oVSgqO3pbpvL71ZYf4r2BVipDkfNDrFwqFS4J8mVtcFItc0C_xja8j3kSZnu-QLjbqc_4hUEQWnEY7hHw/s320/DSC08677.JPG" /></a> a recoger gente, hasta ahí habíamos ido más o menos con la misma gente, pero a partir de ahí empezamos a adelantar posiciones, entre eso y la llegada a La Paz y Puerta el Sol, que estaba como si fuese a pasar por allí el Pregó!! Nada más girar la cl Herrero ya se iba notando el ambiente, y era espectacular. </div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><br /></div><br /><br /><div>Eso te pegaba un subidón que ni todos los geles juntos. Que barbaridad! Estábamos empezando el km 36. </div></div><br /><div>La Cl Trinidad y de nuevo la Avda Valencia. De nuevo el cruzarnos con corredores, de nuevo gritos de ánimos para todos, y los kms iban cayendo. Cuando estábamos en el 38 me doy cuenta que no queda na, que esto ya está y que aquí ni ha venido el muro ni la pájara ni na de na, y que además, aunque venga ahora...llego como sea, miro el reloj y le digo a Miguel que aunque petemos llegamas por debajo de 3:45!</div><br /><div>Y a partir del 39 fue cuando apretamos, pero apretamos de verdad, ya no había que reservar, ni tener cabeza...podíamos correr...y corrimos. Terminamos los casi 4 kms (en el fore salen 42,700) como si nos fuera la vida en ello. Vuelta a pasar por la Farola...aquello era impresionante, un minipasillo te dejaba la gente, venga gritar tu nombre. Allí estaba Laura de nuevo, subidón!! Y a meta. El km 41 era de los de<em> falso llano</em>...picaba para arriba, pero daba igual...en el fondo me daba pena que terminara y todo...</div><br /><div>Cuando giramos y entramos en la recta de meta...vimos todo el mogollón de gente que había!! Fue ESPECTACULAR, aunque no llegué a soltar ninguna lagrimilla, me emocioné de verdad. Lo habíamos conseguido, estabamos entrando en meta y encima con buen tiempo. No sabía exactamente qué tiempo llevabamos hasta que vi el crono de meta<strong> 3:36:57!!.......<span style="font-size:130%;">3:36:07 REALES!!!</span></strong></div><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550967303377902402" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Etc7slQUXXzY0cxnGZZ_DiGIpVukTPH2c7t629r6mvQgo1Zg1PXjsryIJJPRf1q2B6gOQacVMOfAxgy0dBBTnorMLSzS7c-T9sfEt3zIbHn6zxR2p2rjdnBQLs54k_UarF4zSA/s320/65703_1563856295260_1200948349_31297864_5745300_n.jpg" /><br /><br /><div>Ni en la mejor de mis espectativas imaginaba poder hacer ese crono! Encima, aun estaba más satisfecha por la manera de conseguirlo!! Había terminado muy entera.</div><br /><div>En fin, que para mi ha sido una experiencia maravillosa, que la he disfrutado un montón y que pienso que será irreptible. El ambiente, las ganas, la ilusión de una primera vez no se repiten más. La cantidad de gente, que paso de numerar porque me dejaría un montón, que había animando desde las calles, los avituallamientos, en bici...eso fue una pasada!! Muchas gracias a todos por vuestros ánimos!! Y muchisisímas gracias más a los fotografos por dejarnos tener un recuerdo de la prueba!! </div><br /><div>Ahora, en frio, viendo tiempos, repasando aquí y allá...pienso si me hubiera esforzado un pelín más, si no hubiera ido tan conservadora...pero bueno, supongo que eso es inevitable, nunca se está conforme con todo.</div><br /><div>Dos días después estoy bien, me noto las piernas pero parece que no tengo ninguna secuela y mañana ya volveré a nadar y el jueves un trotecillo...que el <strong>GR10</strong> está a la vuelta de la esquina!!</div></div></div></div></div></div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-46026247354749131852010-11-15T19:09:00.016+01:002010-11-15T22:12:38.709+01:00Resumiendo<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz66xkjMxDkeRehmxWCvg_FWWXmRk4PH_eSDo_fKFfhNZ9GRbUV9NpomcvUAOg3lECIEH9KhLsERXIRFxpOpfFRJNDyQ-TpnMKV3ir1jRNev1P7ob6WZH00mrHbqK-AYlR_6WpfA/s1600/DSCN0097.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 191px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539882123420567554" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz66xkjMxDkeRehmxWCvg_FWWXmRk4PH_eSDo_fKFfhNZ9GRbUV9NpomcvUAOg3lECIEH9KhLsERXIRFxpOpfFRJNDyQ-TpnMKV3ir1jRNev1P7ob6WZH00mrHbqK-AYlR_6WpfA/s320/DSCN0097.JPG" /></a>Pues si, resumiendo, porque tampoco es que haya hecho mucha cosa, pero desde luego ha sido variadito...<span style="color:#66ffff;"> </span><span style="color:#66ffff;"><em>aqui, llegando al tamborero el jueves...un placer correr por allí.<br /></em><br /></span><div><div><br /><div><br /><div></div><br /><div></div><div></div><div></div><div></div><div>Así, tenemos que el domingo pasado, nos fuimos a entrenar la K25, porque en teoria la íbamos a hacer y yo tenía que decidir después de ver un poco en recorrido si me apuntaba o no. Total, que a las nueve y poco, salíamos un <em>grupillo</em> bastante numeroso a correr por parte del recorrido. Como tampoco se trataba la cosa de hacerlo entero, nos quedó un perfil de lo más<em> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAIxWYTVN0MQ1e2z4im1CCrPo0yP7Dy6qz9uidOYrByf7sdze_EdaLtxf6m-Xucb6_ImfSblulM96_hnU0dsvZhgOYGXcoT81TQnHuzWB_xkri0JwI3287NYtcqUZ3NHaghhU4yg/s1600/Mis+Actividades+07-11-2010%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 192px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539842317588094082" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAIxWYTVN0MQ1e2z4im1CCrPo0yP7Dy6qz9uidOYrByf7sdze_EdaLtxf6m-Xucb6_ImfSblulM96_hnU0dsvZhgOYGXcoT81TQnHuzWB_xkri0JwI3287NYtcqUZ3NHaghhU4yg/s320/Mis+Actividades+07-11-2010%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png" /></a>apañao</em>, con la subidita al Castell, y su correspondiente <em>bajadadelamuerte</em>, en la que hice todo un despliegue de mis dotes como experta bajadora por sendas rotas a los pocos que quedaban sin conocer esa faceta mía. Total, un horror de bajada en la que cuando por fin llegué abajo, ya se habían tomado hasta el carajillo, y yo jurando y perjurando que ni de coña me apuntaba. </div><br /><br /><br /><br /><div>Seguimos recorrido, con más subidas y más bajadas, y poco a poco me fui entonando y recuperando la compostura, y subiendo iba bien, me notaba a gusto, sin forzar mucho porque no sabía lo que me esperaba y las bajadas ninguna fue como la del castillo, con lo que también mejoró el tema.</div><br /><br /><div>Al final nos salió un entrenillo bastante bueno, con 18 kms de la carrera y 2:40 de entrene...y si, el lunes por la mañana hice las inscripciones a Serra.</div><br /><br /><br /><div>El martes, hicimos <em>duatlón</em>....fue el día que decidí traerme la bici a Castellón, por aquello de cogerla algún día y tal, ahora que está tan de moda. Total que el martes por la tarde con una ventolera<em> quepaqué</em>, nos fuimos Miguel y yo corriendo a Benicassim, desde casa al apartamento, para volver por el mismo sitio (carril bici de la autovia) de nuevo a casa. Tengo que decir en mi defensa, que a la ida tenía el viento medio a favor (y las piernas pesaditas del entrene del domingo), con lo que a la vuelta medio en contra. Total, 46´de ir y 42´la vuelta en bici....que incomodidad la bici, madre mía, se me dormía el pie, la pierna y todo. No sé yo si la cogeré mucho....</div></div><br /><br /><br /><div></div><br /><div>El jueves fue el mejor día. Aprovechando que Miguel tenía fiesta, queríamos hacer algún entrenillo un poco diferente a los habituales, y en principio la idea era hacer un Cs-Useres, pero a última hora se nos complicó un poco la mañana y no teníamos tanto tiempo, así que al final, decidimos que era el día ideal para ir a investigar el Tamborero y alrededores. Total, que después de dejar a Laura en el cole, nos fuimos p<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJtxWEr6nEyYw7XLaDIsSwvGQWN1NyFXuvv3TMLySE0v3flypR4pnQ4jDgzKW4KqsrQlAV2dZAfgGT1ZEjXLf5sDp4A8evat_wPDxwhwRIGUtjjK3BXAof5ITgf5Cwjd9d4jN5VQ/s1600/Mis+Actividades+11-11-2010%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 192px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539843155684974562" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJtxWEr6nEyYw7XLaDIsSwvGQWN1NyFXuvv3TMLySE0v3flypR4pnQ4jDgzKW4KqsrQlAV2dZAfgGT1ZEjXLf5sDp4A8evat_wPDxwhwRIGUtjjK3BXAof5ITgf5Cwjd9d4jN5VQ/s320/Mis+Actividades+11-11-2010%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png" /></a>a Villafranca y a eso de las once empezábamos el entrenillo desde La Puebla de San Miguel. El día era estupendo, pero hacía un vientecillo que te dejaba helao...por suerte para nosotros, solo lo tuvimos en contra los tres primeros kms.<br /><br /><br /><br /><br /><p>Desde allí lo que hicimos fue seguir la antigua carrera de Vilafranca, primero por la pista paralela a la rambla para al poco desviart a la derecha, para iniciar ya la subida. Primero por pista también, pero la pendiente ya se nota, y luego por el cortafuegos...madre mía que duro! para llegar al final al puntal del Tamborero.</p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVBFE75iBBeHjqVfzssQYE-7kHiQ7HgCuW3OmZrJHNiOVB_I7J0YfFoDpMzbesmw26s8oSDop4DPjbGm_HcGO_ewvGM_RlkLLE3kneft6GhWlPNbR3CnL3Vr_cMJueAQ1fqhMbdQ/s1600/DSCN0109.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 207px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539846937517003474" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVBFE75iBBeHjqVfzssQYE-7kHiQ7HgCuW3OmZrJHNiOVB_I7J0YfFoDpMzbesmw26s8oSDop4DPjbGm_HcGO_ewvGM_RlkLLE3kneft6GhWlPNbR3CnL3Vr_cMJueAQ1fqhMbdQ/s320/DSCN0109.JPG" /></a><br /><br /><br /><br /><p>Un breve avituallamiento y para abajo, que hacía un frío...la bajada, la de la carrera, por pista voladora, de las mías, y al llegar abajo, a saltar alguna verja que otra para poder llegar de nuevo a la pista inicial, unos quinientos metros más adelante. De ahí, al coche nuevamente. Al final, 18 kms clavaos, y 2 horas de entene. Muy agusto, la subida genial. </p><br /><br /><p>Aunque lo mejor, para qué negarlo, fue la comida en <em><strong>Casa Amada</strong></em> en La Iglesuela, y la cantidad de planes que hicimos mientras comíamos, juntando pistas y sendas para futuros entrenes. Fue una buena mañana.</p><br /><br /><p>Y llegando al sábado, nos enteramos que la Marxa de Benicassim si que se iba a hacer, y nosotros apuntados a la K25!!!...que put...pero bueno, lo primero es lo primero, y la Marxa de Benicassim...no se puede quedar sin hacer. Así que al final decidimos que aunque no está la cosa para ir duplicando inscripciones, nos apuntamos a Benicassim, con lo que el domingo, el entrenillo volvió a ser por el Desert...y la verdad es que disfruté como hacía tiempo.</p><br /><p>Dejamos el coche en el cross y nos fuimos por la pista hasta la sendita que sigue la carrera y la fuimos siguiendo hasta arriba. Me notaba las piernas un poco cargaditas, supongo que del jueves, pero aún así subía ligera, muy bien...y tanto. El primer parcial hasta <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhulJzMrts8ZsCnBi9nijaboDj0rUOWAvanpq8dXB6e26APIP5SgLpxy5S60RG6xmBFaFaw-T4XCx6Arm5VdQfo6hX5zqEjotcQv8J7Vv_i46o-DRiuN7Tw8N2jv3mTtYLqqeLzBw/s1600/Mis+Actividades+14-11-2010%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 192px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539872632803163954" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhulJzMrts8ZsCnBi9nijaboDj0rUOWAvanpq8dXB6e26APIP5SgLpxy5S60RG6xmBFaFaw-T4XCx6Arm5VdQfo6hX5zqEjotcQv8J7Vv_i46o-DRiuN7Tw8N2jv3mTtYLqqeLzBw/s320/Mis+Actividades+14-11-2010%252C+Elevaci%25C3%25B3n+-+Distancia.png" /></a>el final de la senda, 22´!, practicamente la subí toda trotando...continuamos la subida... y arriba en 50´!! Ocho minutos menos que los entrenes del año pasado. Y yo de subidón!! De ahí, enlazamos con el Bartolo en nueve minutillos, y para abajo. Me notaba <em>superagusto</em>, incluso la <em>bajadadelamuerte</em> no me lo pareció tanto, y el resto de la bajada muy bien también. Al final, llegamos al coche en 1:40, 14 kms, se nos quedaba un poco corto el entrenillo...con lo que decidimos alargar un pelín hasta la antena para hacer las dos horas.<br /><br />Buen entrene y buenísimas sensaciones para Benicassim....que claro, ahora esta semana nos tendremos que apuntar...y resumiendo...pues la semanita ha sido <em>intensa</em>, para que vamos a negarlo....pero mola.</p></div></div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-56037624778860650742010-11-05T07:58:00.005+01:002010-11-06T10:48:05.807+01:00Y faltaba el Maratón<div>Pues si, en verdad lo tendríamos que haber hecho en el 2008, que fue mi año <em>asfaltero</em>: un cinco mil, un diez mil, un quince mil y una media, pero la maratón la dejaremos para este año...a eso vamos en diciembre, y la verdad es que tengo ganas y todo. Supongo que será por la novedad, por hacer algo que no he hecho nunca y no saber si voy a poder con ello...pero el caso es que me apetece.</div><br /><br /><div></div><br /><br /><div>Y hasta que llegue el maratón, pues seguiremos con lo de siempre. De momento, desde el<em> fiasco</em> de Torla, he vuelto a conseguir ir dos días por semana a la pisci, como en los viejos tiempos. Cada vez me cuesta menos hacer mis larguitos, y cada vez me sientan mejor...y el<em> jacuzzi</em> también para que negarlo.</div><br /><br /><div></div><br /><br /><div>De <em>rondings</em>, pues lo mismo, continuo saliendo un par de días entre semana y uno el finde, de momento sigo manteniendo la cuota...<br /></div><br /><div></div><br /><br /><div>Tenemos una rutilla de una horita y algo por la zona de Tombatossals con inicio y final en Tetuán, que la estamos utilizando entre semana, y que mola. Tiene un poco de todo, montañita, asfalto y pistilla, y encima está al ladito de casa. Que más queremos!</div><br /><br /><div>El<em> finde</em> fue un poco raro. Nos teníamos que turnar, así que yo salí el sábado, y como siempre que salgo sola....pues no pego un palo al agua, empecé en Tetuan y me fui por el GR hasta Borriol, y ahí me di la vuelta, subí el Tossalgros y de nuevo para abajo. Al final una horita y media pelá...y gracias.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI7yyFr8FqOygXygRM6148ptzOyD4yR7HnD0sokq1cLUNeSeSU-BfhmSFdtG0PvQ_4j_OSw0D_q4cigiLxTGsNUelVIe_ygLZQom7lLtp6uBKWHA_In5T60CMHlCmW3PTUu3tjKg/s1600/DSCN0053.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 240px; FLOAT: right; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5536370726803282690" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI7yyFr8FqOygXygRM6148ptzOyD4yR7HnD0sokq1cLUNeSeSU-BfhmSFdtG0PvQ_4j_OSw0D_q4cigiLxTGsNUelVIe_ygLZQom7lLtp6uBKWHA_In5T60CMHlCmW3PTUu3tjKg/s320/DSCN0053.JPG" /></a></div><br /><div></div><br /><div>El domingo le tocaba a Miguel, así que la salidita la hicimos Laura y yo...y fue bien, hay que repetirlo más veces.</div><br /><div></div><br /><div>Y el lunes era el día asfaltero. Cuando nos apuntamos al maratón dudamos en apuntarnos también a la Media de Castellón, pero pensamos que no era nuestra guerra, pero que si debíamos hacer algún larguito para ver qué tal. Y eso o hicimos el lunes. La "Media de la Plana" como la ha bautizado Miguel.</div><br /><div>Salimos de casa y por el carril bici de la autovia a Benicassim hasta el cruce con la hípica, de ahí directos a la playa y por toda la costa hasta el Planetario y subir por la Avda del Mar y a casa nuevamente. 21 kms clavaos. A 5:05 de media....conclusión...muy rápido para el día del maratón, pero he ido cómoda hasta el final, aunque no es lo mismo pensar que acabas con 21 que con 42...ya veremos. En fin, sigo pensando que con terminar sin <em>lisiarme</em> me conformo, porque el lunes acabé bien, pero cargadita, pero creo que podemos estar por debajo de las cuatro horas que nos habíamos marcado inicialmente como objetivo, así, que si...mantengo lo del 3:55 que dije el domingo.</div><br /><div></div><br /><div>Y esta semanita...pues más de lo mismo, un par de días de pisci y otro más de correr, esta vez ya más <em>montañeril</em>...poco más, pero al menos con piedras y cuestecillas, que mola más. Y mañana a ver que tal es eso de Serra, dependiendo de lo que vea el lunes me apunto o no.<br /></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-87018748254240156302010-10-27T15:44:00.008+02:002010-10-27T16:38:44.294+02:00"OS FORATOS DE LOMENAS"...o casi<div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 331px; DISPLAY: block; HEIGHT: 234px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5532722419567415762" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5n3AqT3Mrq-B1YXvryFvkjsZMoDDQ80kwlRMZ96XsFbb9ZDKFdy6t53_EkrYe0jz9YMLBmBFLBUcME7XN4TPK_chuEvv1E1AcDXQIn-peAjMb-1dItx8woBmzo1lOwR70HAZiwQ/s320/DSCN9995.JPG" />Pues así de sonriente estaba yo el viernes<em> in the morning</em> haciendo un entrenillo por Bujaruelo a pesar del frío que hacía...desde luego, si llego a saber cómo iba a estar el domingo, no hubiera sido tan precavida y hubiera hecho alguna que otra excursioncilla más por allí...porque la zona...la zona lo vale y mucho.</div><br /><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5532724395348660050" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNMBMGOWnKMLTgRJPBJX4-sGY9QYiXwsbYunIIzhVa6YCglNgCjdLcpL6tBMm0nE5gNXAZvifiFlUc6eRIJ907944sKyFb60CDwKVwWM3HKOUEmTxBRCJCnifpj-54tviQKxSOJw/s320/DSCN9993.JPG" /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKmMY4KmqVBQhGl4lL8SQC4KvGj20icfG-YWgRk7buYBUQgqtJAWfQw8TzplPHkFmQkjAc3Z02yLMDtP7VZ6oDiXHV2hm7QEE3x3I722QbvBG0g-Stkk4QS7DUt_CzgdRS2UpjNQ/s1600/DSCN0011.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5532726209289157666" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKmMY4KmqVBQhGl4lL8SQC4KvGj20icfG-YWgRk7buYBUQgqtJAWfQw8TzplPHkFmQkjAc3Z02yLMDtP7VZ6oDiXHV2hm7QEE3x3I722QbvBG0g-Stkk4QS7DUt_CzgdRS2UpjNQ/s320/DSCN0011.JPG" /></a> Este fue el punto donde nos dimos la vuelta, aunque lo que en verdad nos apetecía era seguir un poquillo más...casi casi hasta Panticosa, que era donde nos llevaba el<em> caminillo....</em></div><br /><br /><div></div><br /><br /><div>En fin, que, llegamos a Torla el jueves por la noche Fernando, Miguel y yo, y el viernes nos dimos el gustazo de hacer un entrenillo por la zona...y que lujazo, oye, que privilegiados son!!...</div><div></div><div>El viernes por la tarde llegaba el resto de la expedición...Carmen, Pascual, Juan Carlos y Julia, y el sábado por la mañana nueva <em>excursioncilla</em>, esta vez más corta y <em>soleada</em>, para acabar en el mismo sitio...en el refugio de Bujaruelo tomando unas cervecitas al solecito...mmmm...esto es vida!!<br /></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5532729206406841826" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBUMA-lzRDYCWZUo5-YecJJAi4RWROIIKY0Pmt1HCwj1iWSd5CEA64KgtvgwDCwg_7pX5L7SfEeAXgoOmCLb6_VjZ39d76NVuzlpNybNx4SF3sD-3xkLFelkl037_nl79z0qCOg/s320/DSC_0048.JPG" /><br /><br /><div>Después de comer, Miguel y yo hicimos un pequeño<em> reconocimiento del terreno</em> de la carrera del día siguiente, paseando, comprobamos lo bien que estaba el terreno, no estaba tan húmedo como el año anterior, eso era bueno...daría gusto pasar por allí al día siguiente...</div><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5532731284839451058" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvQudSl9l0_loXZ9RuwguGWqGTj_45yqzu_yx6j0XrTMIdhYRahyt8o_eqsyPqVeRaYiSDEWljHLvGyoYuKDbJzPs5mdUtgMPhgxl7GnEG37GAYZ8hHLWqMTlNk_olHNYsvBOkcg/s320/DSC_0075.JPG" /><br /><div>...supongo, porque lo que pasó el domingo, fue que me levanté fatal, no sé si fue un virus que me atacó o algo que me sentó mal de la cena...el caso es que a diez minutos de la salida yo aún estaba en el baño, así que, como que quedó descartado quedó el que pudiera correr...y cambié el dorsal por la cámara de fotos y me fui a hacerle compañía a Pascual viendo como el resto si que hacía lo que habían venido a hacer.</div><div></div><div>Me jodió bastante no poder correr, tenía realmente ganas de hacerla porque actualmente me encuentro muy bien, y era la primera carrera que tenía para compararla con el año pasado....a parte que ir hasta Torla para correr y quedarte en el intento...pues como que no me hizo demasiada gracia.</div><div></div><div>En fin, me quedo con que fue un BUEN fin de semana, que lo pasé estupendamente con la gente que fuimos y que si Dios quiere el año que viene volveremos a Villa Russell, me estoy acostumbrando a celebrar mi aniversario de bodas en Torla...además, llevamos tantos años como la carrera...once...y como en lo deportivo...cada año que pasa mejor!! </div><div> </div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-33281098.post-16160368734430682692010-10-18T10:34:00.008+02:002010-10-18T19:56:41.984+02:00I RODENO CURSA NULES<div>En Villafranca decidimos inscribirnos a la I Rodeno Cursa de Nules. En principio no sabíamos qué hacer, porque la carrera tenía pinta de ser de las<em> agónicas</em> de correr mucho y mucho asfalto al principio y al final, sin embargo lo que nos llamaba la atención era el desnivel positivo que tenía, casi mil metros. Total, que al final nos inscribimos y a ver qué tal. </div><br /><div>Después del <em>subidón</em> de Villafranca, el <em>finde</em> siguiente salimos el sábado y el domingo! Los dos días seguidos, lo nunca visto, jajaja, y fue bien, el sábado una horita y el domingo casi dos por el desert, una buena rutilla, con el descubrimiento de la subida a las Agujas (por el PR que abrieron este verano), que nos gustó mucho. La repetiremos. </div><br /><div>Entre semana, una par de saliditas, una con Nere por Borriol,<em> medioasfaltera</em> huyendo del barro y la lluvia (cosa que no logramos), una horita para los once kms que nos salieron, con sus <em>subeybajas</em>...pues oye, corrimos y todo, y eso que no callamos...</div><br /><div>La otra con Miguel por la rutilla del Canal que estamos haciendo entre semana y que también mola. Tetuán-Cantera-Tossal-Hospital y vuelta a Tetuan. 1horita y cuarto con un poco de todo. </div><br /><div>Lo único que me está faltando es la pisci, llevo ya varias semanas que solo hago un día, a ver si vuelvo a mis dos días de pisci...</div><br /><div>En fin, que esta semana desde el jueves, descanso total y absoluto. El domingo, llegamos a Nules a las siete ya algo, con un frío<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYdw9Ca2NHsKjbe7VT3grj3yaxDDCLphxoX9rHp2tWDIBAVwH8pA9rxt79xfPRJhBRmbpw8Y8OqtXMv25m03lOLdkSZku_LND86Et_yptGrYY0WJXwtYvWmQVBmYCCJV-Kfs6RmQ/s1600/rodeno.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529302141703822802" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYdw9Ca2NHsKjbe7VT3grj3yaxDDCLphxoX9rHp2tWDIBAVwH8pA9rxt79xfPRJhBRmbpw8Y8OqtXMv25m03lOLdkSZku_LND86Et_yptGrYY0WJXwtYvWmQVBmYCCJV-Kfs6RmQ/s320/rodeno.JPG" /></a><em> quepaqué</em>. Cogemos dorsal y al barranco, que se sale desde allí. Vaya con la sorpresita!</div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div>Salimos a toda leche, asfalto y asfalto hasta la Vilavella, y nada más pasarla ya cogemos la primera sendita de subidita. Es cortita, pero pica para arriba. Vamos en<em> tirereta</em> pero sin tapones ni nada. Al poco nos encontramos a Rober, de fotógrafo ocasional. Seguimos la carrera a ratos por pista a ratos por senditas. Las subidas siempre de senda, cañeretas, pero muy chulas, las bajadas por pistas voladoras. Vamos, mi carrera ideal. Solo le faltaba una cosa a esta carrera...algún kilometrillo de más y ya sería perfecta!!</div><br /><div>La subida de las cuerdas, durilla, pero espectácular. El día acompañaba y se<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG73qGngKTYSGMk5IOCaiPleIyEzkVc5CskhjzCcAUnt9eSOxvrD4m-hPxbA-0acKYu7T-y7tFtGXIrlH4yaNmFBZefAinuCdV6SclUMV6v0Ihty4otkL0YNKs1Yjv65vpImG6gQ/s1600/I_Rodeno_Cursa_0638.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529302017840472290" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG73qGngKTYSGMk5IOCaiPleIyEzkVc5CskhjzCcAUnt9eSOxvrD4m-hPxbA-0acKYu7T-y7tFtGXIrlH4yaNmFBZefAinuCdV6SclUMV6v0Ihty4otkL0YNKs1Yjv65vpImG6gQ/s320/I_Rodeno_Cursa_0638.JPG" /></a> veía hasta el Bartolo. La verdad era para quedarse allí un ratillo...pero había que correr. </div><br /><br /><div></div><div>La subida final la hicimos tranquilitos, había cola para subir, pero tampoco me vino mal, pensaba en la bajada que me esperaba y no quería llegar arriba muy cascada. No llevaba crono (definitivamente lo doy por perdido, necesito otro crono Miguel), así que no tenía ni idea de cuánto tiempo llevaba corriendo, pero me parecía que muuucho. Luego he visto que pasamos por el pico en 1:12, así que de ahí a meta una hora justa. No está mal.</div><br /><div>A partir de ahí, un trocito de senda que me costó lo mío y a lanzarme en la bajada. Eso es lo que estaba esperando desde hacía rato. Como disfruté en esa bajada. El resto, pues creo que era parte del recorrido de Vilavella pero al revés. En el tramo de sendita me alcanzó una chica, y aunque intenté seguirla en la bajada final, no hubo manera y se me fue, aunque la seguía viendo y me servía de referencia. </div><div> </div><div>Aunque temía el momento asfalto otra vez, me noté aún con fuerzas y acabé corriendo por debajo de cuatro treinta!! Tanto corrí que casi vuelvo a alcanzar a la cuarta clasificada, pero me faltaron metros o lo que yo decía desde el principio, algún kilometrillo de más, que una no es muy veloz...</div><br /><div>Total, que muy contenta con la carrera que hice, porque al final acabé entrando en meta con un tiempo de<strong> 2:12:24</strong>, en quinta posición, pero muy cerquita del podium!!</div><br /><div>Y el post, pues un lujazo, oye. Ni un pero que poner en toda la carrera,<span style="color:#999999;"><em> que me encantó el recorrido, </em></span> y ni mucho menos después de la carrera. Se notó que le pusieron todas las ganas del mundo en que saliera todo a la perfección. Y les salió. Y barata, oye, que con 10€ que valía la inscripción: camiseta técnica, pantalón técnico, avituallamientos y almuerzo completito al llegar a meta. Duchas allí mismo, parking a pie de meta....el año que viene no me la pierdo.</div><br /><div></div><div>Y la siguiente...pues un poco lejos, el domingo correremos en Torla, el año pasado ya estuvimos y nos encantó, así que este año repetiremos. Y de las de por aquí...pues seguimos deshojando la margarita del Maratón de Castellón...y cada vez le quedan menos hojas....</div><br /><br /><div></div><div><span style="color:#999999;">Gracias por las fotos a los fotógrafos.</span><br /><br /></div><br /><br /><br /><div></div>Irenehttp://www.blogger.com/profile/16785136978596947282noreply@blogger.com6