martes, enero 29, 2008

8ª MARXA MUNTANYA "SANT SEBASTIA"

19 kms
2:16:57
172 pmedia
185 pmáxima
1695 kcal






Llegamos a Vilavella a eso de las ocho, aparcamos enseguida, no se notó el mogollón de gente, recogemos dorsales y a tomar un cafenet, que hace un frío que pela. En el bar ya vemos a mogollón de gente, karmele, suertecitas, super-patry, ...en fin, que xarreta por aquí xarraeta por allá, casi nos da la hora en el coche al volver a dejar los trastos, con lo que llegamos a la salida con el tiempo justo para colocarnos, y salir pitando.




En fin, la salida a toda leche, un estressssssssssss y venga adelantarnos gente, yo deseando que llegara alguno de los famosos tapones para relajarme un poco, y al final llegó, casi seis minutos de tapón, tampoco hacia falta tanto, pero bueno...sendita para arriba para coger la pista, y en el último repecho, juanmarunning con su cámara (no había otro sitio...)




Continuamos, Miguel, como siempre en plan campo y playa, unos metros por delante de mi, yo con la lengua fuera, intentando seguirle. Nada más coger la pista, nos pasa Paquirunning, la pobre ha pillado más tapón que yo, ahí está el manager de Karmele para inmortalizar el momento adelantamiento, y un par de kms más adelante, me pasa marilove, que también se le ve muy bien aunque se queja de piernas pesadas. Seguimos trotando y se acaba la pista, sendita chula para desconectar de tanta pista, y de nuevo el tramo final antes de la bajada. El trozo de senda muy bien, sin agobios, al trote. En el reencuentro con la pista nos adelante Loli Peñarroja, olé la tía, no era su día, nos comentó, pero ahí estuvo, otra se habría retirado al no poder estar en sus mejores tiempos... En fin, que trotando trotando (Miguel no me dejaba andar, me miraba mal), llegamos arriba, y ahí pillamos un poco de tapón, que agradecí, porque con lo pato que soy, me fue muy bien para no estresarme con los que vienen detrás, aunque también es cierto, que la que llevaba delante, aun era más pato que yo, porque me frenaba a mi y todo! En fin, que después de un café que se tuvo que tomar Miguel esperándome abajo, se acaba la sendita del demonio y empieza la pista ancha para correr, ahí si que voy como una moto, así que adelantamos un poco lo que habíamos perdido, e hizo que aunque fuera por inercia, termianra corriendo hasta meta. Incluso los últimos repechos los subí al trote, ahí está suertakito on su super-cámara para corroborarlo, y gracias al efecto-Miguel, bajé más de 4´el tiempo del año pasado, así que llegué a meta, más contenta que unas pascuas, y con la espinita sacada.

Lo mejor, en meta. Al llegar, mientras esperabamos a mi hermano y Paco, vida social, como dicen por ahí, saludando a la peña, y los que se quedaron, porque había tanta gente que a muchos, ni nos vimos. Eso fue lo mejor, terminar la carrerita y el ratito al solete de charreta.

Ahora a por Borriol, que en esta también tengo una medio espinita del año pasado, aunque me acaba de entrar una depresión al ver que en esta soy...VETERANA.

miércoles, enero 23, 2008

Semanita habitual

El lunes, salí del trabajo y a correr, un poco más tarde de lo habitual, una vez cambias de hora, la gente ya ni te suena, somos de horarios fijos, la mayoria. Me he propuesto firmemente alargar un poco los entrenes, así que voy a pasar unos días haciendo 8,5, para ir subiendo poco a poco. Por poco el lunes ya no cumplo, pero aun saliendo tarde, lo hice: 8,5 kms, 40:31, 562 kcal. Y lo mejor, a 4:46 el km, y bien.
El martes descanso obligado, y hoy espero repetir, aunque la idea es hacer un poquillo más, intentaremos como mínimo un km más, espero no salir muy tarde, sino me dará pereza...

....y salí. Salí tarde, pero salí, llevo una semanita para olvidar en cuestiones laborales, así que no me fue mal echar un trotecillo para "despejarme". Lo malo es que al final no alargué nada, seguí con mis 8,5 kms, y me costaron un poco más, 41:53, pero sigue estando bien.
Ahora no sé si saldré ya, creo que me reservaré hasta el domingo, no vaya a ser que me agote. Aunque el domingo, con 1400 inscritos, me da a mi que la cosa va a ir tranquilita, tranquilita..., por mucho que me vayan presionando por ahí...

domingo, enero 20, 2008

Un puntito más

Bueno, pues el miércoles al final salí, con un vendaval que hacía de la leche que estuvo a punto de hacer que me repensara, pero al final salí...y cumplí. Desde la salida a la rotonda de la avda. del Mar el viento era medio de lado-medio a favor, pero no molestaba, a partir de ahí en contra total, con lo que la cosa se compensó. Y al final, mis 7,5 kms a 4:53, lo que me hace empezar a pensar que esto de ir a menos de cinco ya no es una casualidad.



El jueves descanso obligado por una charla del Nuevo PGC , y el viernes de nuevo a la carga pensando en el inventario del fin de semana. El viernes alargo el recorrido habitual con una vuelta al auditorio, a ver si poco a poco voy alargando la salidita habitual. Total 8,5 kms, 41:28, de nuevo a 4:53, pero con un kilómetro de más. Con buenas sensaciones, que es lo mejor. Por cierto, que poca gente corre los viernes por la Ronda...



El sábado día completito: Inventario intensivo todo el día, de 7 a 22 horas...y Kiko Veneno a las doce de la noche en Benicassim, pedazo concierto! Ja no se fan!



El domingo, a la mitja de espectadora y fotógrafa ocasional. Menuda envidia, me hubiera gustado hacerla para ver qué tal se me daba, pero... otra vez será.

Esta semana a ver, el domingo Vilavella, sigo sin tener muchas ganas, encima Miguel me abandona, así que... ja vorem que faig!

miércoles, enero 16, 2008

Días de mucho...

...pues eso, visperas de nada. Me volvió la vagueria total. El domingo salí por el desierto después de salir el sábado, y una ya está mayor para tomarse un par de gins y luego salir por la mañana a trotar, así que después de dejar el coche en Benicassim y con el plan de subir hasta la pista del Bruno y volver, lo dejamos en llegar casi arrastrándome hasta la pista del desierto, y luego ir en plan senderista total hasta la fuente y volver sendereando también. Al final casi un par de horas por el monte, que tampoco estuvo mal, pero no era el plan...
Nada una mariconada, Miguel si que cumplió y le recogí en la Magdalena, donde vimos a marilove, ya sabes, cuando quieras quedamos.
El lunes me quitaban una muela, así que no estaba yo para muchos trotes, y ayer pues me entró la vagancia, así que los bartulos se quedaron en el trabajo. Espero estar hoy más fina, porque este finde tengo inventario, así que a este paso me paso la semana en blanco...y aun estoy en duda con Vilavella, hacerla la hago, pero aun no sé si en plan tranqui o qué.
En fin, que así no hay manera, en cuanto me emociono un poco, luego pego el frenazo.

viernes, enero 11, 2008

Estoy que me salgo

Jueves, 10 de enero de 2008

7,5 kms
0:35:48 4´:46´´
534 kcal
176 pmedia
195 pmáxima (momento pique)

Bueno, otro día de los buenos, no sé que me pasa ultimamente pero voy como una moto. Salgo del trabajo como siempre, y a la ronda. Mucha gente por la Ronda, sobre todo mucha gente que debe estar empezando, propósito de "año nuevo, vida nueva", que lleva un ritmito pelín más bajo que el mío, así que me voy emocionando a medida que voy cazando objetivos. Me cruzo con gente conocida también, Miguel Miravet, buscamurs,Mora... xinoxano me planto en el final de la ronda con 19´otra vez, me encuentro bien con este ritmo así que seguimos igual.
Sigo hacia el auditorio, cruzo la avda Lidón y sigo por la ronda, hacia mi casa, como siempre. Ahí adelanto a un chico de rojo, pero no se deja del todo, y tenemos un pequeño pique. Supongo que por eso he bajado otra vez de tiempo, pero me ha servido para ver que aguanto bien un pelín más fuerte de lo que voy normalmente.
Me han gustado estos dos días, me han indicado que normalmente voy muy acomodada, que tengo que esforzarme un poco más.
Total, que me salgo, chico@s.

miércoles, enero 09, 2008

A toda velocidad

Martes, 8 de Enero de 2008

7,5 kms
0:36:19!!!!
547 kcal
176 pmedia
185 pmáxima


Segundo día seguido! Me cambio en el trabajo y salgo hacia casa. Nada más salir me noto que voy bien, así que decido ir un punto más rápida de lo habitual. Las piernas me responden y me voy emocionando. Llego al cruce con Hnos. Bou en 19pelaos, y bien! así que decido apretar un poco más. Al final me sale a 4:51 el minuto. Estoy impresionada! Al final va a resultar que el cava y los vinotos no son tan malos...

martes, enero 08, 2008

Resaca Navideña...

Lunes, 7 de Enero de 2008

7,5 kms de rigor
39:01´
(aún no he aprendido como funciona el nuevo pulsómetro)


Bueno, acabaron las navidades, así que acabaron las excusas para no salir. Salgo del trabajo a las siete, y me cambio para volver a casa corriendo. Empiezo y me noto rara, creo que mis piernas ya no se acuerdan de lo que es trotar. Pero enseguida se van agarrando y la cosa no va tan mal. Mientras vuelvo voy pensando que este año tengo que salir más a menudo a trotar, ser un poco más CONSTANTE. En fin, lo de todos los años! Algún año llegará...

Por cierto, este año pasado correr, no he corrido mucho, pero debo haber sido superbuena, porque los reyes me han traído todo lo que he pedido, el pulsómetro Polar que quería y un ipod para oir música mientras voy trotando....eso, o que el Rey Mago quiere que corra...

jueves, enero 03, 2008

Y para empezar el año...




Pues lo que ya es una tradición familiar...una visita con Laura a la fuente del Mas de Chiva, porque depués de acostarte a las cinco, y que la niña nos despierte a las ocho, hay que salir a tomar el aire, sino la mañana se hace muuuuuuuuuuy larga.
Feliz Año!