A POR LA PRIMERA DEL AÑO

Y ya toca, que este año aún no me he estrenado....la primera...La Marxa a Peu de Borriol...y con ganas, con muchas ganas. Este año la he entrenado bastante, la he hecho entera, a trozos, a trocitos, jajaja....la verdad es que le tengo bastante "estudiada" así que sólo falta que salga un buen dia.... El año pasado hice 3:01, así que este año ya tengo objetivo....bajar de 3 horas....de qué me suena esto?

En fin, que esta semanita ha sido un poco rarita, se ha arreglado al final, pero entre unas cosas y otras....

Lunes pisci. Los 40 largos de rigor.

Martes, nada...a la fisio por molestias varias.

Miércoles...nada de nada.

Jueves...la vueltecilla a casa desde el trabajo, lo justillo, 6,5 kms marcaba el fore, 35 minutillos.

Viernes, vuelta a la pisci a mediodía esta vez...22 larguitos

Sábado....a Borriol. Esta vez vamos muy acompañados, subimos hasta la Pedra en coche y desde allí salimo spara hacer la segunda parte del recorrido. Vamos Carmen, Tere, Pepe, Ximo, Laia, Miguel y yo. Solo Miguel y yo conocemos el recorrido, así que vamos haciendo de "guías", bueno sobretodo Miguel que corre más, jajaja...lo que más me "interesa" del recorrido es volver a hacer las dos bajaditas en cuestión, en la primera voy cerrando grupo para que no se me pierda nadie, y en la segunda voy sola, a ver qué tal se da...un par de minutillos menos que la última vez. Bien está.

El entrene termina donde tiene que terminar, en meta, y a falta de avituallamiento nos vamos al bar y nos lo montamos nosotros, donde se nos unen Albert, Ivan y Roberto que también han estado rodando por la zona. Buena mañana con buen final. Preludio de lo que ocurrirá el sábado?

El lunes, tengo el día libre, así que después de comer (que malo es correr a esas horas), nos vamos a Borriol. Quiero volver a pasar por la bajadita de Codina, así que nos vamos en coche hasta dónde se puede llegar y subimo sandando hasta donde empieza la bajada. Hace una tarde buenísima y se está de lujo. Bajamos y bajo bien, dos minutos menos. 11´me cuesta por 13yalgo que me costó la última vez. Esto marcha.

Como aún hay tiempo, cogemos el coche y nos vamos a la última y "repetimos" la jugada. Esta vez subimos trotando, ya se han calentado las piernas y la comida ya no amenaza con salir, bajamos, al coche nuevamente y a la piscina. Cambio de pisci por un día y me voy con Miguel y Laura, que le hace ilu, así que nado allí. Unos 500mts que hoce. Duatlón..... a las nueve estaba durmiendo.

Hoy rodadita corta y el sábado....a bajar de 3h!!!!

Ah, se me olvidaba decir que este año vuelvo a tener un As en la manga....Miguel viene conmigo!

SEMANITA COMPLETITA

Bueno, pues otra semana más (o menos, según se mire...), y al final ha resultado interesante...



Martes, rodadita con Miguel, 57´para los 10,5kms que hice, ...



Miércoles...."piscina" con Nere....lo dejaremos en unos larguitos...llegaría a 20? más o menos...sauna, jacuzzi....hasta arrugarnos....



Jueves...vuelta del trabajo, frio, viento...lo dejo en 40´...no cal patir tant...



Viernes....descanso



Sábado....quedadita por Borriol con Nere y Javi, hace un frio que pela, hacemos la primera parte de la Marxa. Primera subida bien, me noto "ligera", voy subiendo bien, hablando con Javi y Nere un poco más atrás....me pitan los oídos.... llegamos arriba y empieza la bajada... bajando peor....al llegar abajo Javi está sentado en una piedra esperando....no sé qué tengo que hacer para bajar bien!!! Segunda subidita pongo el ritmillo y la subo bien...a la Pedra y para abajo.

Al final sale guays el tema...1:40 para los 13 kms de recorrido que hicimos. Al terminar cafeses para unos cervecita para otra....es que terminar un entrene con un cortado...aunque haga frio...mientras hablamos de Ultras y más Ultras....buena mañanita.



Domingo...Alfondeguilla...Miguel corre y como hace tanto frio paso de llevarme a Laura a esas horas intempestivas por ahí, así que nos vamos solos y aprovecho para trotar un poquillo. Salgo de Alfondeguilla unos veinte minutos antes de que empiece la carrera y subo por el recorrido hasta el primer avituallamiento (34´), allí, medio congelada espero a que lleguen haciendo unas fotillos...y quedándome helada...madre mía que rasca que hace.

Pasan todos y me bajo por la pista hasta un cruce en el que me puedo pasar a la base de la última subida....pues allí me quedo a esperar nuevamente a que pasen por allí....y vuelta para abajo. Al final 1 horita de rodaje por ahí....y al solete a tomar unas cervecitas post-carrera. Estuvo bien la mañana. Miguel bajó su tiempo en dos minutos así que todos contentos!!



Hoy toca piscina, a estirar un poco las piernas!!

SEGUIMOS EN EL BUEN CAMINO

Pues si, sigo en el buen camino, aun no me he desviado, jejeje...en fin, retomando desde la última entrada, tenemos, que el miércoles al final si que fui a la piscina, 40 largos, 1000 mts.


El jueves quedé con Miguel al volver del trabajo y me lo encuentro a media ronda, intento mantener un ritmo de 5:15 pero cuesta, al final 50´para casi los diez kms que me salieron.

Con eso se cumplieron cinco días seguidos de actividad...me habré vuelto loca!!


El viernes y sábado no hice nada, y el domingo "tocaba" de nuevo entrene de la Marxa a Peu. La íbamos a hacer entera, así que salimos prontito, nueve menos cuarto ya estábamos subiendo la pista de inicio. Habíamos quedado con Juan Carlos y Julia en el cruce de la Pedra, ellos se saltaban la primera parte...eso no me cuadra, yo que soy la que menos va era la que más iba a hacer....en fin, subimos a la marcheta y llegamos al primer avituallamiento en 1:02. Bien, dadas las circunstancias de hoy, está bien el crono.


Nos encontramos con los kiyos y pasa lo que tenía que pasar, que van lanzaos, recien empezados y me llevan con la lengua fuera!! Llego a las antenas cinco minutos antes que el domingo pasado, en 1:40´...es lo que tiene intentar seguir a alguien que va más que tú....

En fin, empezamos el descenso y ya pierdo de vista a estos chicos, Miguel se queda conmigo y me va limpiando la senda...son tres minutos de bajada, pero esa bajadita me trae loca, está muy rota, y aunque empiezo bien, al final me agobia...en fin, que se acaba y empieza la subidita de Codina, estos chicos están muy fuertes y aunque van esperando, enseguida desaparecen de mi vista....la Pedra...2:40, bien, al final hasta aquí casi siete minutos menos que el domingo pasado.
La bajadita también se me atraganta (que raro!)...en fin, al final 3:11 hasta la mismísima linea de meta. Bien, buen tiempo hasta para el día de la carrera.

Ayer lunes, piscina, aunque me notaba cansadita, y al final solo fueron 20 larguitos, 500 mts, pero al menos fui.... y hoy, pues hoy toca una horita de rodaje con Miguel...

HAY QUE ENTRENAR!!!

Bueno...creía que esas palabras nunca iban a salir de mi boca...pero "tengo un plan"...hay que preparar un Ultra, y para eso...habrá que entrenar!!

En fin, que no sé lo que durará, pero hasta que las excusas empiecen a aparecer, voy a intentar hacer algo de provecho. De momento tengo en abril la CBXT, y nunca he hecho algo parecido, así que voy a tener que ponerme las pilas!! De momento, mi plan, consiste en salir dos días a correr entre semana, una hora como mínimo cada día, dos días de natación y luego el fin de semana pues lo que se tercie. Ambicioso plan, eh! Pues a ver si consigo mantenerlo durante unas semanas...porque la constancia no es algo que me caracterice!!

En fin, que parece que quede un mundo, pero tampoco queda tanto, el tiempo pasa volando y a la que te das cuenta ya estamos en agosto...y hay que hacer la salvajada esa. Así que cuanto antes empiece....mejor. Desde que se que me voy al Ultra, las otras carreras como que han pasado a un segundo plano total, no pienso en otra cosa, y aunque igual las haré, también tengo claro que este año sólo haré las que realmente me motiven.

Total, que para empezar he cambiado la imagen de cabecera del blog, más motivación imposible!!



En fin, que después de este rollo, que si, que de momento sigo con el plan, tres días después de haberlo empezado, continuo, jejeje...

El domingo salimos por Borriol, el recorrido de la Marcha a peu, me gusta ese recorrido porque tiene un poco de todo y la verdad es que disfruté, a pesar de llevar un resfriado del 15 aun, aguanté mejor de lo que pensaba, y bien. Al final 2:47 hasta la pedra, a mejorar me queda la bajada de las antenas, que está más que rota, mogollón de piedras, habrá que pasar por ahí como mínimo otra vez para bajar un poco más suelta. Al final salíeron 1:01´hasta el 1º avituallamiento, 1:45´a las antenas y de ahí a la pedra el resto. Lo repetiremos.

Lo mejor, como siempre el avuituallamiento final.

El lunes, piscina. Me encontré muy bien, largo va, largo viene, 42 al final, y acabé bien. Si no fuera por los del aquagym....

El martes, pues vuelta a casa desde el curro, con algún añadido para llegar a la hora de "c.c."... y solita que iba!!

Hoy piscina!!

QUE LLEGUE FEBRERO YA!!

Pues este perfil tan arregladito es el que nos salio el domingo pasado a Miguel y a mi, no esta mal, teniendo en cuenta que queríamos hacer un llaneito...

En fin, desde la ultima entrada hasta el domingo pasado no hice nada, así que nada que poner, pase la semana enferma, los tres primeros días sin salir de casa, y los dos siguientes con ganas de quedarme, así que el domingo Miguel y yo decidimos pasar de cosas complicadas, me apetecía pista, trotar, nada que tuviera muchos desniveles, y al final nos fuimos a Penyeta, y desde allí por el Gr a la cantera y enganchamos con un trozo del recorrido Ultra-Teo de hace dos domingos, hasta la caseta verde, donde nos desviamos por la senda que subía la MP del 2008, para volver a enganchar con la subidita de Llovera y de ahí... la coma y a Penyeta, dos horas y pico y un paquete de pañuelos después.
Buena salida.

El lunes volví a la piscina. 40 largos que se me hicieron eso, muy largos, pero me note mejor de lo esperado. Me echo la clase de aquagym...

El martes quede con Miguel, de vuelta del trabajo, sigo con mocos y me ahogo al correr, pero bueno, al final salio apañadito el tema. 10km para 53´.

El miércoles...pues hacia mucho frío para correr a las siete, y además no estaba yo muy fina, así que nada de nada.

El jueves, a mediodía me fui a la piscina, huyendo del aquagym, y estuvo mucho mejor, cada cuatro, cada seis, cada ocho, y vuelta patras. 50 largos. Me voy cogiendo.

Y ya esta. El domingo mas. Acaba enero, así que quiero hacer algo, debería hacer por lo menos 23 kms para llegar a la friolera de 100kms en el mes de enero...los números cantan, de aquí al UTMB!

NOS VAMOS AL ULTRA!!

Y yo que creía que después de los super-entrenes que me había metido estas navidades, este año iba a ser diferente la cuesta de enero...pero no, desde que he empezado el año, que no estoy haciendo na de na...entre unas cosas y otras, pasan los días y la cosa va de mal en peor...

A ver, desde la marcha del domingo Cs-Bartolo, que he hecho...una rodadita el miércoles por la ronda de vuelta a casa, una horita pela....

El sábado me pase todo el día de un lado a otro, viendo a Miguel como sufría, se recuperaba y volvía a sufrir haciendo el GR10...cogí frío y el domingo ya me levante pachucha, aun así me fui con Juan Carlos, Silvia y Alberto a hacer una rodadita por Borriol, suave un recorrido guays para entrenar sin grandes exigencias de desnivel, y horita y media de duración, lastima que no me lleve el fore porque esta para repetir. Estuvo bien por el tiempo que hacia que no coincidíamos con Juan Carlos y Silvia, se hizo corta, pero me volví pitando a casa, tenia a Laura enfermita y a Miguel renqueante del GR...vaya familia!!

Y a media tarde fui yo la que se puso peor, así que he pasado el lunes, martes y hoy...en casa sin salir con un constipado del 15...lo único bueno de estos días...pues que me voy al Ultra...y supongo que eso es bueno...o no...yo que se...tengo miedo pero por otro lado me apetece esa salvajada...de ahora en adelante a pensar en el Ultra, y aunque no empezaremos a prepararlo yo...si que es cierto que empezaremos antes que el año pasado con la CCC...que esto da mas yuyu.

PREINSCRIPCION AL UTMB

Empiezan las Navidades y es una época que me encanta, y eso que este año, parece que no llegan y ya tenemos ahí la Nochebuena...en fin, desde la espantá de Espadán poco he hecho, dos salidillas la semana pasada por la ronda, y una salida con café incluido ayer por la mañana y 50 larguitos por la tarde en la piscina....bien mirado sólo han pasado diez días, así que tampoco está tan mal....el caso es que, como siempre por estas fechas me pega un bajoncillo, y paso más días en blanco que otra cosa.

Aunque este año tiene algo de diferente, hoy nos hemos pre-inscrito al Ultra Trail del Mont Blanc, después de pasar unos meses con la duda de si ir a la Ultra o no, al final vamos a la barbaridad esa. No sé qué pasará si nos aceptan, casi que prefiero que no, porque sigo pensando que no seré capaz de estar dos noches sin dormir...pero bueno, allá vamos. Y sino, pues haremos la TDS, y si tampoco podemos repetiremos la CCC, y si no pues iremos a verlo...porque la reserva de una semana en Chamonix....ya la tenemos hecha.

Felices Navidad a tod@s!!

MURO CASTELL-CORNISA AZAHAR

El miércoles salí con Nere, le tocaba 5 series de 2000mts...pues nada, allá que voy, después de la salidita del martes, estaba un poco cargadita, pero bueno. Me la encuentro a mitad ronda, toda intelectual ella, y como veo que lo tiene todo controlao, solo es cuestión de ponerse a correr hasta que el fore nos haga parar...pues allá vamos. Salgo pelín lanzadita, pero enseguida cogeremos el ritmito bueno y ala, a correr dos kilómetros pallá, dos kilómetros pacá...y así hasta cuatro veces yo y cinco ella, para después volver al trote hasta casa. 1:15 me salió. Bien, me gustó lo de salir el plan profesional...lo repetiremos... para no tener que dejar de fumar...o algo así era la cosa....

Ya después de eso, na de na...llevaba cuatro días seguidos deportivos, y eso no tiene que ser demasiado bueno, así que había que tomarse un descansillo hasta el domingo y eso hice.




El domingo quedamos de nuevo con Juan Carlos y Julia para hacer una rodadita por el Desert, para hacer pista y esas cosas me dice Miguel, pero de inicio nos mete por la subida de la muerte esa que ha descubierto, y que nos hizo entrar en calor a todos en un momento. La leche que subida!! Pero estaba guays, sobretodo llegar arriba, y seguir cresteando hasta la carretera del desierto. Me gustó.

De ahí subimos por el Monasterio, por la sendita de la marcha de verano, hasta llegar al asfalto , donde seguimos un poco por él, y nos volvimos a desviar por una sendita que nos deja nada más pasar la segunda cresta de la prueba de verano. Solo queda terminar la cresta para aparecer en el Bartolo. De ahí cogemos la sendita que baja por la Balaguera, solo hasta el desvio donde pone "Cim del Bartolo", y por ahi terminamos la Balaguera y por una pista que hay nada más salir aparecemos...en el cruce de la pista de la marcha de invierno en la pista de bajada a Les Santes...me gustó esa zona, no había pasado nunca por ahí y es una vueltecilla que está bien.
De ahí, pues para abajo hasta La Comba, la fuente y para abajo al cross.

Muy buena vuelta, he descubierto senditas nuevas, por las que aún no había pasado. Es lo que tiene en Desierto, que te pasas la vida entrenando por allí y aún así descubres sitios nuevos.
Al final nos salieron 18kms, y casi 1000D+...no estuvo mal el tema, no... aunque lo mejor vino después...la cervecita al solete...la comidita....como tiene que ser!!

Mañana a Tales, último entrenillo y el domingo a Espadán...a pasar frio!!

DE PISCINAS

Pues si, esta semana ha sido más acuática que otra cosa…el domingo, con tanto esfuerzo, acabé con una mega-ampolla en el talón, que me hacía ir cojeando, a parte de que acabé bastante cascadita de isquios, así que el lunes me fui a la piscina. La idea era irme directa al jacuzzi, pero acabé metiéndome en la piscina e hice 40 larguitos antes de meterme en las burbujitas….que me sentaron de maravilla!!

El martes no hice nada, y el miércoles si que tocaba correr, a mi y al resto del mundo, porque la ronda y adyacentes estaba bastante concurrida…incluso alguien con frontal haciendo kilómetros me crucé….iba tranquililla pero me notaba bien, aún tenía las piernas cascaditas, así que tampoco quería forzar demasiado, pero me fue bien.
Al final me salieron 9doscientos, a 5:20 de media, no estuvo del todo mal.

El jueves, después de un inicio de día bastante caótico, la culpa del coche, acabé a mediodía en la piscina, y largo va, largo viene, presionada por el compañero de calle que nadaba tela marinera, acabé haciendo 60 largos en 45 minutos…1500 metros!! y divina de la muerte. Luego, tota carregà… bolsa y yo hasta Valls y nuevamente a casa…digo yo que eso se puede considerar duatlón…

Ala, hasta el domingo ya está bien…

YA ESTAMOS OTRA VEZ...

Ya estamos otra vez en puertas de una de mis recorridos favoritos: La Marxa de Benicassim!! Y este año, pues como los últimos, a intentar bajar de tres horas. Complicado no, complicadísimo!! Por mi parte no va a quedar, como siempre lo intentaremos, además este año llevo a Miguel, que vendrá conmigo, y me apetece, porque esta nunca le hemos hecho juntos...bueno, si allá por el 2003 el primer año que la hicimos, creo que fuimos juntos...

En fin, el domingo salimos, con Ximo y Diego, vaya par de dos!!, que nada más salir ya estaba yo fisiá...pero me fue bien, me apuré un poquillo y acabé en 2:32, siete minutazos menos que hace quince días, lo que no está nada mal, lo mejor la bajadita por la senditadelamuerte, que me costó diez minutos pelaos!!

Buena mañana y mejor compañía!!

Ayer salí con Miguel. Por la ronda, hicimos la rodadita de la semana, diez kilometrillos al trote cohinero, que creo que ya serán los últimos de la semana, el resto me dedicaré a piscinear...ja vorem!

En fin, que el domingo intentaremos hacer una buena carrera, y arañar algún minutillo por algún lado, y sino bajamos de tres pues que sea por poco!!

Suerte para tod@s los que vayais!!

Preparando Benicassim

La semanita ha pasado como las de siempre, dos días entre semana y una el fin de semana más montañerita...

El martes salí con Miguel, quedamos como siempre, y una rondita hasta la fuente, que aún me notaba cansadita. A 5:10 de media el km salió, 48 minutos. Al principio con la lengua fuera, luego ya mejor, aunque en vista que me iba notando de todo (resaca de Torla) decidimos acortarlo y hacer unos nueveyalgo, que no estaban mal del todo...

El jueves sorprendentemente quedé con Nere, la daba por perdida hasta esta semana así que me sorprendió cuando me dijo que salía, así que quedamos como siempre por la Ronda, aunque esta vez le tocó hacer más trozo, ya que una se lía a charrar....en fin, que nos fuimos pal Grao y aunque no llegamos, poco faltó 1:03 me salió, a la marcheta, pero terminé bien.

El domingo fue la buena. Salimos Miguel y yo, como en los viejos tiempos, jejeje, y dejamos el coche en el cross. La idea era hacer el recorrido de la marxa pero ahorrando la pista inicial y final. Y eso hicimos. Esta vez Miguel fue mas sherpa que nunca, porque nada más salir vemos que mi botellín está roto, así que me pasa el suyo y a él le toca salir con la botella de acuarius...de litro y medio!! Una risa!!
En fin, salimos a la marcheta, al trote y enseguida llegamos a la primera subidita, no me gusta nada, se me hace eterna. Al trote (donde puedo) voy subiendo, las lluvias la han dejado mal en algunos sitios, y los surcos son cada vez más profundos, Resbalo y me pego una leche, nada, una rascadita, pero que torpe estoy ultimamente! Hace un calor de la leche, llegamos arriba empapados. Seguimos camino y muy bien llegamos al Plá de Muletes, no está mal. Seguimos subiendo y la hago toda al trote. Desde la CCC he notado que voy más lenta, pero que he ganado un puntillo en subidas, no ando (aunque casi lo parezca), a la marcheta voy subiendo. En 58 llego arriba y empezamos a bajar. Antes de llegar a Les Santes nos desviamos por la sendita chula, que insisto en que debería ir por allí la carrera, porque me encanta, y llegamos a la base de la Balaguera. Subo bien, así como la otra subida no me gusta, esta me encanta, mientras subimos le comento a Miguel lo corredora que es...nadie me entiende.
En fin, llegamos al Bartolo y pabajo. Esta vez la bajaditadelamuerte me cuesta 13´, va mejorando el tema, llegamos a la pista y nos toca parar en la fuente, estamos deshidratados, Miguel rellena su botellín y llegamos al coche.
Al final 2:39, si le sumamos los cinco minutos del principio, los casi quince del final y el trozo que nos ahorramos en les Santes....chungo lo de las tres horas, pero Miguel viene conmigo (la primera vez que haremos juntos esta carrera), con lo que tengo una buena liebre...
Lo mejor de ayer fue la subida desde la base de la Balaguera hasta el Bartolo (tramo asfalto incluido) 23´!!
Ahora no sé que hacer, si hacer la Mitja el domingo o volver al Desert...y es que la cabra....

VUELTA AL DESERT

Bueno, pues después de Roncesvalles…ya casi ni me acuerdo. Salí a trotar algún que otro día por la Ronda, pero lo mejor es que volvimos al Desert. Ya tenía ganas de volver a hacer algo de montañita, y la verdad es que sienta de maravilla.

Hemos salido tres veces desde Roncesvalles, hicimos una parte de la marxa de Benicassim con Carmen el día del Pilar, y muy bien, al trote pero sin pausa. Dejamos el coche en la Fuente y subimos al Bartolo por el Pla de Muletes, bajamos a Les Santes (aunque antes de llegar nos desviamos por la senda que lleva a la Balaguera) y de ahí de nuevo al Bartolo y al coche. Casi dos horitas de rodada que nos sentaron de maravilla..que malo es el asfalto!!

Entre semana volví un día a la Ronda…pero poca cosa, no me mola salir sola.

El finde siguiente, nos fuimos a Raca, esta vez acompañados de Sonia, la hermana de Miguel, y también hicimos una salidita interesante, Magdalena-Collado-Raca y bajada por la pista del polvorín hasta la Magdalena de nuevo. Pretendíamos llegar a Roca Blanca, pero Sonia no estaba para echar cohetes, así que acortamos un poco en bien de todos… Bien de nuevo.

El lunes salí con Nere y repetí la rodadita del desierto con Carmen. A la marcheta vamos subiendo y bajando y volviendo a subir. Con la Balaguera cada una sacó sus conclusiones…y la bajadita del Bartolo, pues como que pensando en la lista de la compra se baja mejor…y luego soy yo la que está perdida!! En fin, que mola esto de salir un lunes por la mañana, como que sienta mejor que un domingo.

Y ya…pues hasta Torla, porque lo que hice el miércoles, seis kilometrillos de casa a Penyeta y volver creo que no cuenta ni como entrene, ¿no?

Jueves a por setas y viernes a Torla…pero eso lo cuento en otra entrada, que merece trato especial…

UN AÑO MAS, Y YA VAN...

...pues unos cuantos, pero muy bien llevados eso si....vamos a dejarlo así.

En fin, resumen semanal, pues el miércoles volví a casa desde el curro, no sé cuantos kms me salieron, pero 1:04 de vuelta, Valls-Avda. del Mar-Pinar-Ortega-Apartamento. El final del recorrido coincidiendo con cierto palomero haciendo series, hay que ver como corre la gente!

El sábado había CARRERON, así, con mayúsculas. Alfondeguilla nada menos, Miguel corría, así que yo me fui con él, por aquello de la corda y el poal, pedazo madrugón de la leche, esto es amor y lo demás son tonterias, y allá que llegamos. No sabía muy bien dónde iba a estar, no conocía nada aparte del Marianet, y allí si que sabía llegar, pero y antes?, pues me adosé a Ezequiel, que muy amablemente me invitó a ir con él al primer control (o segundo), a Ereta, aunque allí iba a estar poco rato, me dijo, pero bueno, luego me dejaba en el pueblo y ya me iba al Marianet.
Llegamos al control y vimos pasar a la élite, hay que ver cómo corren estos chic@s, que barbaridad! cuando ya estaba montada en el coche de vuelta aún vi pasar a Miguel, bueno, no había sido en vano el viajecito. De ahí al Marianet, a verle pasar otra vez, una fotitos (que ya colgaré cuando tenga un huequillo), y al avituallamiento a verle pasar. Aquí la gente ya iba tocadita, mucho calor, algunos abandonos y ahí llega Miguel, unos minutos menos que el año anterior, si es que es un campeón! Me quedo un rato más, veo pasar a los juan carlos y julia, patry (ánimo campeona), fernando, albert, silvia, ivan, javi, ... hay que ver cómo están sufriendo, hace mucho calor y lo que queda a partir de ahora...buf, es lo único que conozco, pero no les envidio nada! De ahí a meta, a esperar a mi chico, que al final perdió unos minutos con el año anterior, pero con el día que ha hecho, ya puede estar contento, ya. Duchita, y el post que fue más largo que nunca, ya que había comilona. Al final yo ya estaba que me caía, así que no me quiero imaginar cómo estaban todos estos campeones con lo que habían sufrido.
La verdad es que no sé si tengo ganas de hacerla, tal y como llegaba la gente a meta!! Pero habrá que intentarlo alguna vez, digo yo. Me quedo con la gente que llegó a meta, como el sr. Juanito (nuevo ídolo para muchos), que con 70 años hizo menos de seis horas! y con los que no terminaron, como Nere, que por dos minutos no pasó el corte, y que estoy segura que si lo hubiera pasado, hubiera entrado en tiempo, y Roberto, que el año que viene volverá a estar ahí, y seguro que se volverá a intentar, porque somos así de cabezones. Enhorabuena a tod@s!!


Y el domingo, pues me tocaba a mi, y eso que el sábado acabé agotada de la muerte, pero había que hacer algo. Era mi cumpleaños, y ya eran treintaymuchos, así que que mejor manera de celebrarlo que corriendo...y allá que me fui. Salí a las ocho, y ya era tarde, hay que empezar a cambiar el horario y salir antes, porque el calor ya lo tenemos aquí.
El plan de hoy, Benicassim-Bartolo por las crestas-Les Santes, y allí venía Miguel a buscarme. Iba sola, y no me gusta nada ir sola, porque me aburro y porque siempre que voy sola me apardalo y no corro ni pabajo. En fin, que allá que voy. Voy un poco mejor que el domingo pasado, y llego al monasterio en 50´, esto está mejor. Allí están Miguel y Laurita, una paradita y seguimos para bingo. Con la cantidad de gente que debe haber en el Desert y no me cruzo a nadie en toda la mañana.
Inicio crestas (1:14), Crestas, parece mentira lo pez que voy siempre por aquí entre la primera cresta y la segunda, nunca sé por donde tirar, Bartolo en 1:50, diez minutos menos que el domingo y con opciones de otros tantos (o eso me digo a mi sma...), y hacia Les Santes.
No me queda agua, menos mal que es de bajada, pero aun así lo paso fatal bajando, me ahogo. Son casi las once y se nota. Al final 2:24, para los 16kms. Acabo fundida por el calor, pero las sensaciones son distintas que el domingo anterior, aun así Miguel me riñe (y con razón) cuando ve los parciales, no puedo ir sola!

En fin, que me queda un mes para machacar el recorrido y conseguir bajar de tres horas, otra vez ese será ese el objetivo!! A ver si a la tercera...

DIAS DE CONJUROS Y RETOS

Bueno, muchos días sin actualizar, pero tampoco es que tenga mucho que contar…en fin, que el final de mayo ha sido tranquilillo.

El miércoles, quedé con Nere para correr, y en vez de irnos por la ronda, aprovechando que los días son más largos, nos fuimos por la pista de la autopista. Cambia el entorno pero no las costumbres, seguimos charra que te charra hasta casi la sendita del desert y media vuelta. 11kms pelaos 1:03, pues no ha estado tan mal.

Jueves a la pisci, una media horita y pa casa.

El domingo, nos fuimos a Alfondeguilla. A mi me apetece más bien poco, entre que voy asustá porque no conozco nada de la zona, que no la voy a hacer y que encima hemos quedado con Juan Carlos y Julia, y me va a tocar correr…en fin, que allá que nos vamos, dejamos un coche en el pueblo y con el otro nos vamos al Marianet ese y de allí salimos.
Pues bueno, al final tampoco fue para tanto, muy chulo, muy técnico, pero llevable…mira, que si voy antes igual me inscribo y todo, pero bueno, para el año que viene se intentará. Por fin subi Pipa, debía ser la única persona de toda la provincia que aun no había subido pipa, y claro, también la bajé…
En fin, una buena mañana que terminó como debía.

El martes por la tarde vuelta del trabajo a Benicassim, 1:15 para los casi quince que me salen, bien, pero el asfalto se me hace pesadito, y acabo con molestias, habrá que hacerle una visita a Trini…

El jueves, quedo con Nere en la Magdalena y como hay que hacer sendas…pues nos vamos a Raca, subida por la MABO (hay que ir practicando ya…), ya no me acordaba de la subidita…llegamos arriba casi sin darnos cuenta, y para abajo pitando, que tanto conjuro para la VT se ha adelantado y había una niebla que no se veía nada…Bajada por el polvorín y de nuevo a la Magdalena. Sobre 8 kms 1:23. Lo mejor, que me sienta bien hacer estas cosas después de currar, es una desconexión total. Lo peor, que me torcí otra vez el tobillo tontamente y hoy lo tengo hinchado y endolorido…siesque….

DIAS DE TRANSICION

Así podríamos llamar estos días, porque desde el día de Sort, poco, poco hemos hecho. Volvimos el lunes con ganas de habernos quedado un poco más, pero qué le vamos a hacer, tenemos que trabajar, así que el martes ya parecía que nunca hubieramos estado por allí... Los daños, mínimos, las piernas estaban cansadas, pero lo justo, no parecía que hubiera nada grave. El miércoles piscina, o casi, unos larguitos para que no se diga, y al yacuzzy con Nere, a ponernos al día, que desde la MiM ya había llovido mucho...

El jueves ya hago algo, salgo de trabajar y me voy a Benicassim, ronda este y carril bici de la autovia. Casi 15 kms 1:15, no estoy tan mal. Se me hace un poco soso, el asfalto es aburridillo, pero bueno, algo hay que hacer.

El finde es de los de antes...no sé cuánto tiempo hacía que no teníamos un fin de semana tranquilo, sin entrenes largos, sin viajes, sin carreras maratonianas...vamos que nos dio tiempo a aburrirnos y todo...el domingo como no teníamos niñera, nos turnamos, y salí yo por la mañana y Miguel por la tarde. Mi recorrido...la pista de la Pobla. Me deja Miguel en el Bruno y pista de la Pobla parriba y pista pabajo. Poco que contar, que son 6 kms exactos de ida y otros tantos de vuelta y que me costó 40´ir y 42´volver. Teniendo en cuenta que a la ida son dos de subida y cuantro de bajada, y a la vuelta es al revés...pues que se ve lo torpe que estaba yo el domingo.

El lunes, a mediodía pisci, media horita justa, me gusta ir a esas horas, no hay ni cristo y se está la mar de tranquilo.

Y hoy, pues depende, igual puedo acabar en un centro comercial como repetir el entrene del jueves...

BORRIOL-TORRECELLES

Peazo entrene que nos marcamos el domingo, de los que a mi me gustan, entrenillo guays y luego post-entrene de los largos, con comilona incluída, en buena compañía y buen ambiente...me gusta esto de correr!!

En fin, la semana pasada me quedé en lunes, el martes tocaba fisio, así que descanso y el miércoles otros tantos larguitos de piscina...le estoy cogiendo el gustillo a esto de nadar, quien me lo iba a decir a mi!

El jueves si que hice un trotecillo, salía sola, así que para evitar la tentación de irme directita a casa, me fui hacia el Grao, y aunque no llegué hasta el final, llegue a la primera rotonda, luego si que alargué hasta la fuente, así que al final 1:03 para unos 12 kms, y buenas vibraciones...
El resto de la semana, relax, esperando el megaentrene del domingo. La verdad es que ningún año había pasado de las cuatro horas entrenando, y este año ya llevo dos fines de semana seguidos llegando casi a las 4:30...algo se notará, ¿no?

En fin, que el domingo, salimos de Borriol con Juan Carlos y Julia a eso de las 8:45desde su misma casa, camino de Torrecelles, donde nos esperaba la recompensa en forma de comida con los del C.M La Pedrera, buena gente, que nos trata como de la family. La salida, pues de las buenas, de las de calidad, intentando no descolgarme mucho del grupillo, (aunque por suerte esta vez llevaba a Miguel) llevando un ritmillo bueno, sin ir a tope, pero casi, que me hizo hacer muy buenos parciales, ya me daría yo con un canto si el día M hiciera algo parecido...
En fin, que lo bueno es que hasta La Bassa fueron 1:55, hasta Useres 2:57 y hasta Torrecelles 4:26, que si le sumo unos 55´ (desde CS, y creo que no será tanto), me saldrían 5:21 a Torrecelles...donde hay que firmar!
En fin, que acabé cansada pero contenta, encima tuvimos la suerte de cara y llegamos a Sant Miquel sin mojarnos, una vez allí nos cambiamos y nos fuimos a comer a Casa Ramón, en Atzeneta. Me gustó el día.

El lunes, unos larguitos en la pisci (20, para disimular, mis piernas no daban para más)... y al jacuzzi...de charreta con Nere, buen descubrimiento esto de las burbujitas...

Y ayer, pues si que salí, mis piernas ya estaban recuperadas, quedé con Nere y nos fuimos pal Grao, la vuelta se hizo larga...pero se hizo, y al final alargué un pelín, con lo que los 14 si que me saldrían...1:20 estuve...me siento bien.

Y ya, acabé el mes, porque la proxima será el viernes, que ya es mayo, con lo que el mes de abril acabo con 207 kms en mis piernas, (a parte de los miles y miles de largos piscineros) el record de los records, no si ya le digo yo a Miguel que voy a estar sobreentrenada...

CASTELLON-USERAS

Bueno, pero antes de eso algo hice durante la semana....recapitulemos....

El lunes me fui a la piscina...1150mts, calle arriba, calle abajo...tan ricamente.

El martes quedé con Nere, un Grao, aunque esta vez me la encuentro al principio de la ronda este...me ha hecho caso y un poco más y me recoge en la puerta del trabajo, jejeje...paraditas varias entre saludos y llamaditas llegamos al Grao y vuelta a casa. 1:12.

El miércoles y el jueves están para recuperar y hacer un poco de vida social, que de vez en cuando hay que hacerlo...

El viernes, luchando contra los pronósticos del tiempo, nos vamos a Useres. Primer entrene MiM´09 Cs-Useres...empezamos fuertes, si señor. Confiamos en que la preparación del MaBo cuente como fondo y aguantemos bien el tipo.
Empiezo mal, eso de desayunar media hora antes de salir a correr no va conmigo, así que durante la primera hora estoy con el desayuno amenazando con salir, y no voy muy cómoda, pero luego voy cogiendo el ritmillo trotón, y consigo llegar a Useres en 3:51:11, más contenta que unas Pascuas por haber conseguido trotar en todas y cada una de las supercuestasdelamuerte que hay en el recorrido, cosa que jamás he conseguido hacer hasta ahora. Lo mejor de todo es que pese a no haber empezado muy allá, conforme han ido pasando los kms, he ido encontrándome mejor, y he ido bajando parciales, lo que no está nada mal, y que además, no he terminado excesivamente muerta...solo un poquito.

Cs-Pedra 1:34:39
Pedra-Bassa 1:15:55
Bassa-Useres 1:00:37

El sábado, aprovechando mi recien estrenado abono en la piscina, por la tarde me voy un ratillo a nadar, 1000mtsque me siren para soltar un poquito las piernas y relajarme con tanta paz..

Y hoy, pues a Villafranca a convertirme en la mujer Salomon por excelencia y a ver la nieve con Laura, que tiene su gracia. Mañana, haremos el recorrido de Cabanes, nos servirá de recordatorio para el sábado (aunque estoy dudando en hacerla) y de rodadita con kms preparatoria....

III MARATON DE BORRIOL...2º ABANDONO

Si es que no puede ser, que le vamos a hacer...como me dijo Juan Carlos cuando nos íbamos a quien no friega nunca se le rompe un plato, pero es que justo se me tenía que romper el plato ese día, que la vajilla no era de las de diario...era de las buenas.

En fin, que lo tenía todo a favor, los deberes hechos y requetehechos, la semanita previa de semidescanso...un Grao con Nere en miércoles y el jueves en la pisci, la monitora, que para algo hizo la maratón de Borriol el año anterior y sabía de que iba el tema, me tuvo 45´haciendo ejercicios para ello. Llegaba con la única pena del tiempo, iba a llover, pero en fin, la aguantariamos como pudieramos, hubiera preferido previsiones de buen tiempo, a mi me mola más lo del solete...pero no se podía tener todo.

La estrategia...salir a toda leche, que la subida al castillo se hacía andando si o si, así que no ibamos a regalar minutos antes, como el año pasado...y funcionó...salimos bien, y subimos como pudimos, llegamos arriba y empezamos a bajar...la bajada estaba resbaladiza, las piedras peligrosas, pero a mi velocidad de vértigo, no había problema...el problema vino en el punto chorra de la bajada, cuando ya no había piedras, cuando era lo más fácil...me torcí el tobillo y enseguida me di cuenta que se acababa...un grito a Miguel para que parara y la decepción.

No me podía creer mi mala suerte, que tuviera que abandonar...otra vez!

En fin, de agradecer los ánimos de todo aquel que pasó en ese momento...whusi y buscamurs, que querían bajarme a la sillita de la reina y romperse la espalda..., punxa, sendallarga, teo, fernando, pastisset, belen, agustin, el chico que me dejaba los palos para bajar...no sé si me dejo a alguien en ese momento, pero todo el que me conocía y sabía las ganas que tenía, incluso las dos chicas de La Pedrera que subían a ver que había pasado...

Me costó unos minutos convencer a Miguel de que siguiera...si es que veía el pueblo, estábamos al lado..., me decía que no, que no me dejana, pero él tenía que seguir, aun sin ganas tenía que terminarlo, no había perdido mucho tiempo conmigo, así que, aunque llevaba retraso, aun estaba a tiempo de hacer una buena maratón.

Aun así solo me dejó cuando vio que llegaban los bomberos (ya puestos podrían haber sido los del calendario...) y le aseguraron que me bajarian a Borriol...al final, casi empujándole se fue...bajamos como pude al todoterreno, y subieron dos chicas de la cruz roja, con hielo, para que me lo pusiera. Esperamos a que terminaran de pasar todos y nos bajamos al pueblo. Entonces me di cuenta de lo cerca que estábamos del cruce en el que siempre empezábamos los entrenes...hubiera pasado en 40´...en nuestros tiempos calculábamos 45´...no iba mal, no.

En fin, que los bomberos me dejaron en el coche, me cambié y me acerqué al poli a que me atendieran en la ambulancia, y de ahí como pude me fui a la Pobla, quería que Miguel me viera y se quedara tranquilo...y el resto...pues llamé a Nere para que viniera a hacerme compañia...y pasamos una mañana de lo más entretenido, animándo y viendo sufrir a la gente.

En meta, pues me subía por las paredes...yo tendría que haber estado ahí, llegando muerta, pero llegando...y sintiendo todo lo que se siente cuando uno hace una carrera de este tipo...en fin, que no me rindo, que al año que viene se volverá a intentar...claro que si.

Ahora, pues que aunque parece que la cosa ha sido bastante leve, y ya voy mucho mejor, me voy a perder Atzeneta, con lo que la tonteria me ha hecho perderme dos de las obligadas de esta temporada...pero bueno...está la MiM.

De la gente, pues de verdad que me sentí muy querida por todos, he recibido muchos ánimos y muestras de cariño por parte de mucha gente, que me ha hecho pensar muchas cosas, pero sobretodo, que esto de correr me está dando mucho más que simplemente estar en forma.

Solo dar la enhorabuena a todos los que se atrevieron con esto, pero sobretodo a Julia, compañera de entrenes, que a pesar del carrerón que hizo, la chiqueta no terminó contenta...siempre se piensa que se puede hacer algo más, por eso cada vez te superas maja. y Juan Carlos, que fue en una de las primeras personas que pensé cuando me di cuenta que me retiraba...el año que viene será!!

Y de Miguel...pues que evidentemente por eso estoy casada con él...

De Romeria a ... Raca

Pues así vamos pasando la semana, entre fiesta y entrenes, aunque casi más entrenes que fiestas...mala señal, nos hacemos viejos...

En fin, la semana post-Borriol fue más fructífera de lo que en principio pensaba, y acabé saliendo más de lo que pensaba...

El lunes, buf, del lunes ya ni me acuerdo, pero quedé con Nere, así que nos haríamos un Grao, ¿no?...si 1:12 para los trece que salen, de charreta, contando batallitas, de Borriol y del finde en Orihuela...

El martes a la piscina, una de las últimas clases del trimestre, largo va, largo viene...los 40 si que saldrían.

El miércoles salí yo sola, así que lo justito, 40minutejos de vuelta del trabajo, la ronda de siempre, alguna vuelta al auditorio y prou.

El jueves no hago nada, y el viernes me entran los remordimientos pre-magdaleneros, así que mensajito a Nere y a ver si sale esta tarde...y sale, intento persuadirla con cambiarlo por unas cañas, pero no cuela, así que de la rotonda de las cañas una ronda, esta vez no hay Grao, 1hora clavá, para los once...no está mal.

El sábado repito, esta vez me voy con Juan Carlos y Julia, una hora de calentamiento y luego unas series es el plan. Y el plan es el plan y se cumple a rajatabla. Del parquing del Racó subimos por una sendita a Raca (la de la Magdalena Penyeta del primer año), y de ahí la bajada del maratón, la subida a Llovera y a bajar de nuevo al coche por otra sendita. Una vez en el coche pruebo eso de las series...una, porque ya tuve bastante. La excusa de la mascletà me vino al pelo, así que una cuestecilla parriba, otra pabajo y otra en llano...y al coche. Repetiremos la experiencia. Después...mascletà y mesón como está mandao!

El domingo...la Romeria. Hacía siglos que no iba, pero este año me hacía ilusión, así que allá que nos fuimos a buen paso a la Magdalena. Cumplimos con la tradición y vuelta a casa. 12 kms empujando carrito...esto cuenta como senderismo, ¿no?

Y el lunes, Miguel y yo nos fuimos a entrenar el Maratón (a este paso me lo sé de memorieta). Dejamos el coche en Borriol y subimos con el otro a la Mola del Morico....y empezamos con la subidita y BAJADA del Morico. Sigo pensando que no sé si caldrá que pasemos por ahí ese día, con la de sendas que deben haber y no sé por qué nos tiene que hacer bajar por ahí...En fin, que en 40´llegamos al collado anterior al Roca Blanca, 23´me costó bajar el trozo del Morico, es lo que hay.

1:28 estábamos en la base del Raca y 31min después arriba, 1:59. Una hora más y a Borriol. Total, tres horas justas de patiment, terminando deshidratados, pero con buenas sensaciones, mejores que otras veces, y con la sensación de tener algún puntito por ahí escondido...

Pre-Marcha Borriol

Porque al final, que si si, que si no, ... tomamos la decisión de ir a la Marcha del Borriol, así que iremos y saldremos pitando en cuanto terminemos hacia Orihuela del Tremedal, nos irá un poquillo justito, llegaremos a la hora de la comida, pero...no podíamos perdernos Borriol!

La semana, pues relajada, y ya van...en fin, el martes a la piscina, largo va largo viene, me cuesta meterme, pero cuando ya estoy dentro...no saldría nunca.

El miércoles después del sustillo de Miguel, recibo la sorpresa...ha vuelto la canaria, y me manda un mesajillo, así que salimos a correr, esta vez desde casa, hacia la ronda. Charra que te charra le someto al interrogatorio pertinente sobre la Trans, que si la ropa, que si los geles, que si la bebida...lo normal en estas situaciones. Fin de la Ronda y vuelta a casa...lo mejor el detallito lanzaroteño que se ha currado la niña.

El jueves, tocaba piscina...pero pasé, y hoy toca preparar las cosas para mañana y descansar.

Mañana...mañana toca apretarse, le tengo ganas a esta. Llevo dos años que la acabo muy justita, con mal sabor de boca, hace dos años por calambres en la última bajada casi no llego, y el año pasado por petada monumental en la última subida. Este año tengo ganas, y los últimos entrenillos han sido creo una buena manera de prepararla, así que...esperamos que no haga mucho viento y podamos disfrutar y sufrir lo justo.