Castellón - Useres

Domingo, 30 de marzo de 2008

4:03:11

Al final la salida se convirtió en CS-Useres por motivos de comodidad, ya que así no teníamos que madrugar tanto, que con el cambio de hora ya teníamos bastante...
Al final salimos casi a las diez, cargados con camelback y un par de botelleros, en ese momento se me pasa por la cabeza Diego con su minibotellín de agua del otro día...
En fin, que aun no habíamos llegado ni al cuartel, ya me he dado cuenta que hoy no iba a ser un gran día, ya que mis piernas estaban tocaditas, supongo que aun no me había recuperado de la palicilla que me pegaron el otro día mis acompañantes o qué se yo, pero no iba cómoda. También había cambiado de zapatillas, y el sol empezaba a pegar de lo lindo, en fin que solo hacía que remugar, pero no había más remedio que llegar a Useres, el coche estaba allí...
Poco antes de la subida de la pedra nos cruzamos con Jungla y compañía que ya volvían, por un momento me entran ganas de darme la vuelta y volverme con ellos, están tan cerquita de casa... en fin, que en esas estamos y empezamos a subir la pedra. Me da la impresión que vamos bastante más lentos que el otro día, pero vamos más o menos igual, lo que pasa es que mis sensaciones son bastante peores. Llegamos a la pedra en 1:36, parada de avituallamiento y seguimos hacia Oronetes.

Este trozo es el peor, hace un calor de la leche, y nos toca reponer agua en la fuente de mitad camino, porque yo ya me he bebido el botellero y aun queda mucho, voy muy incómoda por las zapatillas, y me molesta todo, llegamos al cruce de la carretera de moró en 2:14 y a Oronetes en 2:57. Unos tres o cuatro minutos peor que el otro día. Creía que sería peor la cosa.
En esos momentos son la una del mediodía, hace un calor de la leche y nos hemos quedado practicamente sin agua. Nos hemos fundido cuatro litros de agua entre Miguel y yo.

Bajada hacia la rambla, cada vez esta peor esta bajada, cruzamos la rambla y hacia Useres. Vamos trotando en las zonas de llaneo hasta que llegamos a las rampas de la muerte, donde solo he trotado durante un moment, porque bajaba gente corriendo y había que quedar bien...
Fin de las rampas, sendita, cruce y por fin llegamos Useres. Llevabamos desde Oronetes pensando en la cervecita que nos ibamos a tomar nada más llegar, y la verdad es que ha sido ESPECTACULAR, solo por eso ha valido la pena el patiment.

Una salida malilla, donde solo hay una cosa buena que destacar, he sufrido mucho menos desde Oronetes a Useras que antes, lo que indica que vamos cogiendo fondo, ya que a pesar de haber ido todo el rato con peores tiempos, hemos llegado a Useres en el menor tiempo que nos ha costado hasta ahora (salvo el día de la MiM).

A todo esto, termina el mes de marzo con 208KMS en mis piernas, alucinante! 82 kms más que el año pasado, a ver si voy a estar sobreentrenada...

Vuelta a la rutina

El martes descanso por razones obvias, aunque algo hice, que por la tarde ida y vuelta al trabajo andando, ...
En fin, el miércoles tocaba hacer algo, así que me cambio en el trabajo y vuelta por la ronda, me noto bien de piernas, un poco cansada pero bien, me siento rápida, supongo que debe ser el viento, porque nada más llegar a la Avda del Mar lo tengo en contra...y se nota, en esas estoy cuando estoy ya en el Auditorio, pues no me cruzo con Nere, así que me planteo dar la vuelta y hacer un poquillo más, pero al final sale mi lado vago y me voy para casa. Aun así no fui tan vaga, ya que hago toda la ronda hasta la rotonda de la fuente y luego vuelta a casa.
Total 48:56, así que unos 9kmsymedio calculo yo. Casi un diezmil.No ha estado mal.
Ahora hasta el domingo ya no creo que repita, eso si, el domingo la idea es Useres-Sant Joan...

Castellón - Oronetes

Bueno, después de un par de días de relax, el lunes aprovechando que era festivo ya apetecía ver cómo estaban las piernas después de tanto andar, a ver si se habían olvidado de correr...
El domingo dejamos un coche en Oronetes, un par de sms a ver si picaba alguien, y el lunes a las nueve salíamos Patry, Diego, Miguel y yo rumbo a Oronetes.
Al final lo que iba a ser algo tranquilillo, se convirtió en que hasta casi el pou del Mollet me llevaron con el gancho, es lo que tiene salir con tanto maquina junta, que a una la dejan a la altura del betún...
En fin, buen entrene, en buena compañía (a ver si se pega algo), con buenas sensaciones, un poco ahogadilla primero pairdentreno, pero acabé bien, llegando a Oronetes en 2:53, lo que no está nada mal para ser el primer entrene largo, además, lo mejor es que fui peor al principio que al final, como siempre.
El domingo la idea es Useres-Sant Joan, para no repetir otra vez el mismo recorrido tan seguido, ya que este año parece que no nos van a cuadrar los entenes que organiza el club, iremos haciendolos por nuestra cuenta. Si alguien se anima...

5ª ETAPA: MAçANET DE CABRENYS - ALBANYÀ

Viernes, 21 de marzo de 2008
16 kms
5:28´

4ª ETAPA: LA JONQUERA - MAçANET DE CABRENYS

Jueves, 20 de marzo de 2008

21 kms

5:37´

Hoy tocaba La Jonquera-MaÇanet, con lo que no había que hacer mucho lío con los coches, y pudimos salir un poco antes. En la Jonquera un poco de lío para encontrar el inicio, ya que con las obras del tren que están haciendo, dudamos un poquillo.

En fin, que empezamos etapa con un vendaval impresionante, soplaba fuerte la tramontana y hacía rasquilla, pero por suerte para nosostros, la etapa transcurría practicamente entre bosques, y nos libramos del viento.

Nada más salir ya cogíamos una pista que no abandonaríamos practicamente en toda la etapa, una subida suave, entre alcornoques, muy bonito.

Siguiendo por la pista, a unos seis o siete kms llegamos a la ermita de Santa Eugenia, donde paramos un poquillo y seguimos hacia La Vajol, donde por el camino encontramos espárragos, que nos empeñamos en coger para la cena de la noche, y poco más Miguel acaba lleno de pinchos, subido a un muro. Eso si, consiguió los espárragos, y los cenamos. Lástima de foto.

Al poco la pista se convierte en carretera, unos cuatro kms que hicimos hasta llegar al pueblo, el trozo más feo de toda la etapa, que se hizo larguito. El pueblo en si eran cuatro casas, pero por suerte para nosotros, había un restaurante donde paramos a tomar el "avituallamiento", ya que ya empezábamos a estar hartos de barritas y cacahuetes.

Curiosidades de la vida, la dueña era una colombiana, que nos dio la impresión de estar un poco hasta el gorro de vivir en un pueblo, según ella de 10 habitantes en invierno...

En fin, que nos tomamos unas buenas rebanadas de pa amb tomaca i formatget, que luego nos costó arrancar un poquillo...

Salimos del pueblo hacia Mina Canta, donde estuvo un tiempo oculto el oro del banco de España y cuadros del Museo del Prado, y viendo las masías que hay por la zona, comentamos que algún lingote se tuvo que quedar por la zona, que eso no era normal...Y ya de bajada hacia MaÇanet, donde encontramos el trozo más técnico del día, y el único punto de duda del sendero por falta de señalización, pero que resolvimos enseguida, de ahí al final los únicos de senda del día.

Etapa corta, sin dificultades, pero muy bonita y amena.

3ª ETAPA: ELS VILARS(ESPOLLA) - LA JONQUERA

Miércoles, 19 de marzo de 2008

23 kms

7:08´

El martes salimos por la tarde de Castellón hacia MaÇanet de Cabrenys, que sería nuestro "campo base" para esta vez. Llegamos a eso de las ocho de la tarde, dejamos los trastos en la casa rural (una preciosidad de sitio) y nos fuimos a cenar al pueblo porque alguien se había olvidado la cena en Castellón...

Por la mañana salimos a eso de las ocho y media dirección Espolla, que es dónde nos habíamos quedado la vez anterior, y haciendo un poco de trampilla para evitar el asfalto inicial, salimos desde Els Vilars que es una especie de grupo de masias cercanas a Espolla. Dejamos allí el coche, y empezamos la caminata.

El principio era en subida, por pista, que no era excesivamente dura, pero iba picando hacia arriba, dónde había unos buenos espárragos trigueros (que nos acordamos de ellos más de una vez horas después), un semillaneo y se convertia en una larga subida hacia El coll de la Llosarda (780mts) , todo pista pero bastante durilla, suerte que era el inicio... Cuando ya estabamos empezando a hartarnos de tanta pista, nos encontramos con una bajada en senda, por un sitio precioso, un robledal que en primavera u otoño será una pasada pasar por ahí, con unos acebos tamaño gigante, que no había visto nunca. Una pasada!

Bajando bajando, llegamos a Mirapols, que es una masia abandonada en un sitio muy chulo, camino de Requesens. Seguimos por una pista, ya sin demasiadas pendientes, hasta el castillo de Requesens. Para llegar a él hay que desviarse un poco del GR, pero merece la pena, porque está muy bien conservado (por lo menos por fuera, por dentro no lo pudimos ver), y de ahí coges de nuevo el GR para llegar a la aldea (por llamarla de alguna manera) de Requesens, donde había una Cantina, a la que estabamos ansiosos por llegar para "avituallarnos". Después de ver anunciarse durante un par de kms la famosa cantina, al llegar allí nos dicen que como esperan gente para comer, tienen "miedo" de quedarse sin comida, y no nos pueden hacer ni un bocadillito...en fin, que tras indicarnos muy amablemente que solo nos pueden dar un menu, y tampoco con mucho interes...en fin, que nos conformamos con una bolsita de papas, que eso si nos lo vendieron (a precio de oro, por cierto).

En fin, que seguimos camino hacia La Jonquera, en teoria solo nos quedan unos 7 kms, pasando por el Puig Falquers (778mts) y luego todo bajada. La subida al Puig es por pista, practicamente toda, excepto los últimos 500mts. La pista, bastante empinadilla, suerte que habíamos recuperado energias en Requesens..., en fin por el camino incluso vimos una avioneta que tuvo un accidente en el 86 apagando un incendio en la zona, allí abandonada, tipo Perdidos..., comentando la jugada ya llegamos al Puig, un sitio que se notaba que la tramontana pega fuerte por la zona... Tras estar por ahí contemplando vistas un ratillo, nos lanzamos al descenso total hacia La Jonquera. Pasamos de los 780 que estábamos a los 110 de La Jonquera en apenas tres kms de senda, así que en algunos momentos, la cosa se ponía complicadilla.

Un poquillo de pista final, y llegamos a La Jonquera, sitio curioso dónde los haya, tipo Las Vegas en plan cutre total. Fin de la primera etapa. Recogemos el coche de Els Vilars, y a la casita rural a recuperar energias perdidas.

Dia de estrenos

Sábado, 15 de marzo de 2008

Por la mañana, le toca a Laura, primera carrera oficial en solitario, está toda nerviosa ella, repitiendome que no se cansará, y que si no gana que pasa... En fin, nos vamos al Grao toda la familia menos el papi, que le tocaba currar, y al llegar allí mogollón de gente. No esperaba tanto niñerio, pero claro todos los papis corredores allí estabamos con la prole, inculcando...


En fin, que cojemos dorsal, y nos vamos a la salida. La salida se retrasa, no sé que lio se montan con los niños, pero finalmente allá que van. Laura sale como un cohete pero enseguida le pasan todos los más mayorcitos, aun así aguanta los 200mts como una campeona. La mamá, que le cae la baba, la va grabando para que la vea el papi, y la niña más contenta que unas pascuas con la medalla.


En fin, a casa con la primera parte cumplida. Ahora toca el segundo esteno del día, los papis a por el 10000.

Miguel trabaja, así que llega a casa a las dos y media, comemos, un poco de relax, y al Grao. Llegamos sobre la media, nada mas llegar y aparcar nos encontramos con takito, que confiesa que lleva malla debajo por si le quitamos el bañador..., llegamos a la plaza y ahí está Patry con sus muletas, Roberto, Ruben, planeamos salir a cinco, yo no tengo ni idea de cómo va esto, ni de cuánto rato voy a aguantar. Tampoco me quiero agobiar mirando todo el rato el crono para ver si voy a cinco o no, así que salimos a lo que sea y prou. Al poco veo a Nere, en teoria del grupo de 5´. Calentamiento hasta el coche para dejar la chaqueta y vuelta y ya es hora de ponernos en la salida. Hablando hablando se nos hace la hora, así que nos toca ponernos muy delante, demasiado delante, pero nos giramos y vemos al grupo del cincuenta justo detrás, así que ahí nos quedamos. La salida se retrasa un poquillo, pero finalmente ahí que vamos.


A trompicones empezamos a correr, salgo a toda leche (según Miguel), supongo que me dejo llevar por semejante locura con la que salimos. Una vuelta por la plaza del mar y salimos al asfalto dirección Hotel del Golf. A la que me doy cuenta veo el cartel del km. 1: 4:20, me acojono, a este ritmo no llego al cinco, así que inconscientemente bajo un poco el ritmo. Km.2: 4:36, voy mejor, sigo yendo pasá de revoluciones, pero mejor. Km. 3: 4´45, y km 4 el mismo tiempo, ni hecho adrede. Ya estamos en la Avda. Ferrandis Salvador dirección Grao, Ruben ya nos ha pasado recordándonos que debíamos ir a cinco, a mi me anima llegar al km. 5, ya estamos en la mitad. 23:13. Estoy que no me lo creo. Aunque pete un poco, ya casi seguro que bajo de cincuenta.


A partir de ahí viene lo peor, no solo porque ya estoy empezando a estar cansadilla, sino porque tanta vuelta acaba por hacérseme más largo aún. Aún así sigo manteniendo el ritmo, el peor km. me sale a 4:47, el resto estoy abonada a 4:45.


En fin, que voy en mis pensamientos de no volver a hacer esto nunca más, cuando nos vamos cruzando con gente, vemos a Berto y Alex (me sorprende ir por delante todavía), Victoria, Roberto que ha descolgado un pelín a Nere, y así cotilleando quien viene por detrás, entramos en la recta final. En el km. 8 Miguel me dice que ahora apriete un poco más, y al ver mi cara decide que no vuelve a decir nada más, pero aun así cuando pasamos por la recta de los cines, aprieto, aunque sea cara a la galeria... En fin, km. 9 y ahí si que ya esprinto lo que puedo y termino en 4:40. En la recta de llegada caras conocidas, y el crono, no me lo puedo creer: 46:51!!!

Como siempre, un puntazo ir con Miguel, que me ayuda y tira de mi mogollón aunque yo me cabree y le diga que no puedo más. Aunque menuda liebre tenía esta vez, que no llevaba ni crono, y tenía que ir preguntándome a mi el tiempo que llevabamos...aun así, gracias a ir con él hice esa supermarcadelamuerte en mi estreno. De eso estoy segura.


Mientras esperamos a que nos den la camiseta, voy creyendomelo, y me va entrando el subidón.


En la recta de las camisetas vemos entrar a Victoria, Roberto al más puro estilo Llucena, y cuando está a punto de cumplirse el 50 en el crono oficial, oimos a la speaker que nombra a Nere. Al final lo consiguió.


Luego charreta, todos contentos y felices y vuelta a casa comentando la jugada.


Va al final, después de todo igual repito otro día.


Por cierto, sendallarga, ya te dije ayer que el cafe lo tenias, aunque mejor una cervecita post-carrera en una de estas, ¿no?

EDO PERSONAT, IRENE
TIEMPO OFICIAL:0:46:56
TIEMPO REAL: 0:46:51
PROMEDIO: 4,42
5ª VETERANO FEMENINA

PASO KM. 2,5: 0:10:38
PASO 1º 5000: 0:23:13
PASO 2º 5000: 0:23:40

Esto debe servir para algo...

...digo yo, porque sino...
En fin, que después de Llucena, pasé el domingo al más puro estilo robocop, cada vez que pasaba más de diez minutos sentada, luego la faena era mia para levantarme. Muy mal.
El lunes no es que estuviera mucho mejor, pero el sábado al terminar Llucena quedé con Nere, así que no iba a rajarme, aunque por ganas no sería...total, que en vista que la otra no se rajaba, allá que me voy a su encuentro, y charra que te charra llegamos al Grao y media vuelta.
La verdad es que me costó un montón, porque mis piernas estaban como palos, pero al final, los trece kms y pico cayeron. Y yo más contenta que unas pascuas. Total 1:10´clavao al tiempo de la otra vez.

Martes tocaba descanso.

Miércoles de nuevo quedo con Nereida, esta vez voy a estrenarme en esto de las series (y creo que se va a quedar ahí), poruqe creo que no es lo mio... total, que después de encontrarnos a mitad Ronda, nos vamos de nuevo hacia la salida, y nos plantamos en el km 2,5. Se supone que vamos a hacer cinco miles, a toda leche, descansando entremedias. Bueno, a ver qué tal se da eso.
1º mil: 4´20´´! Seguro que esto está bien medido?
2º mil: 4´26´´ Este lo hemos hecho en sentido contrario, para que no sea todo el rato cuesta abajo
3º mil: 4´17´´!!!
4º mil: aquí me hago un lío con el reloj y me sale 5´, pero debe ser sobre 4´35´´o así.
5º mil: 4´19´´. Se supone que este debía ser el más rápido, pero no.

En fin, después, volvemos trotando hacia casa yo y su coche ella, a trotecochinero total, que cualquiera que nos haya visto, habrá pensado, tanto correr antes, y ahora...

Bueno, llgo a casa y no me puedo mover, Miguel se parte, y cuando le digo los tiempos, no se lo cree. Nere necesito confirmación por tu parte. El sábado se la das.

Por cierto, el sábado voy a hacer el primer 10mil de mi vida (y el de Miguel), estoy hasta nerviosilla. Aunque lo mejor será a las doce, que Laura hará su primera carrera en solitario.
Será día de estrenos.
A ver que tal se da.

V CURSA DE MUNTANYA DE LLUCENA

8 de marzo de 2008

28 kms

3:03:22

Bueno, pues eso, que llegó Llucena, creo que no tenía ni pizca de ganas, encima con la semanita que había pasado, que desde el lunes no había vuelto a salir a correr, no había sido la mejor semana de Laura que digamos, y para rematar me había pegado una leche con el coche (nada grave, pero culpa mía, con lo que $$$...), y encima Lucena no es que fuera una de mis preferidas, no me acordaba de nada de la carrerita, solo la larga e interminable pista de la segunda subida...

En fin, que recogemos a mi hermano y allá que nos vamos, llegamos a Lucena sobre las ocho y algo, y nos vamos a la plaza, recogemos dorsales y de xarreta por aquí y por allá. Cerca de las nueve nos colocamos en la salida, ggroc (buecando a txopo a ver dónde se coloca), Nere, Mariló, Ruben, y takito, que nos desvela lo que lleva debajo del bañador (o es que tenía miedo que se lo quitáramos...), cuenta atrás, 10, 9, 8,...,2, 1 y ala todos a correr.

Miguel viene conmigo, ha estado toda la semana chungo y no sabe como va a reaccionar, yo espero que no muy bien y no me llevé fisiá como de costumbre, porque tampoco estoy en uno de mis mejores días... En fin, que la salida es de las de topabajo, una caña de salida, no hay ninguna salida como esta, es una pasada, nos lanzamos a lo bestia y cuando llegamos abajo no sabes ni caminar, empiezas a subir como puedes hasta que cojo el ritmillo trotón que ya no voy a abandonar en toda la subida. No quero andar, porque sino es peor, así que voy subiendo al trote, xinoxano como puedo. Ahí vamos con Mariló, que me extraña que no me dejé tan fácil como en Vilavella (luego me comentó que no tenía el día), y vamos subiendo ahora te paso ahora me pasas. Paso el km 5 en 29:39 (el año pasado en 30:46), seguimos subiendo y llegamos al 1º control (km 8), ahí se hace un pelín más llano y Mariló me despega un poquillo, llegamos a la zona de los subeybaja y pasamos por el km 10 en 1:05 (el año pasado 1:07).

Ya empiezo a estar hartita de la pista, Miguel me va esperando y diciendo que ya queda poco para la bajada, y por fin llega la bajada, estaba esperándola todo el rato, estas bajadas si que me van como anillo al dedo, nos lanzamos pabajo, y ahí no hay quien se me resista, adelantamos un montón de posiciones, entre ellas a tres chicas, y llego al km 15 en 1:29 (1:34 en 2007). Los últimos 5 kms los he hecho en 23´46´´! Impresionante! Por un momento pienso que igual bajo de tres horas, aunque sólo por un momento, porque nada más empiezo a subir...

El problema es que con tanta bajada luego voy como un pato mareao, y los siguientes cinco kms se me hacen eternos. El trocito de sendita que pillamos me cuesta un horror y enseguida llegamos otra vez a la pista interminable, que subo a duras penas, y aunque Miguel va todo el rato dándome ánimos, hay curvitas en que ya voy andando, porque ya no me sale ni el trotecochinero de la subida anterior. Aún así hago casi toda la subida corriendo, creo que por las ganas de que todo termine ya. Empieza a hacer calor y aún suerte que corre un poco de aire, porque sino sería axifisiante, no quiero imaginarme cómo sería hacer esta subida en junio como la hacían antes...

En fin, pensando en mis cosas, llego al km 20 en 2:12 (2:17 en 2007). Aquí no he recortado nada del tiempo del año anterior, y este parcial es el que peor me sale de tiempo, pero ahora si que me digo que todo ha terminado. Queda la supersendadelamuerte, esa que te termina de rematar, pero que este año no me sienta tan mal como el año anterior, aún así es dura de la leche, el tramo más duro de la carrera lo ponen en el km 22 ó 23, manda narices, pero bueno, ahora si que si, se acabó. Empieza de nuevo la bajada.

Llego al km 25 en 2:47 (2:54 en 2007), en este parcial he vuelto a recuperar tiempo , y justo en el avituallamiento me dicen que voy 7ª, que quieres, me hace ilusión, así que aprieto porque sé que por detrás vienen varias pegaditas, bajo la senda técnica como una loca y una vez en el asfalto sé que ya no me coje nadie, así que me relajo un poquillo. Justo en meta, mi niña esperándonos como ultimamente, así que repetimos la entrada de Borriol.

Paro el crono en 3:03:22. Increíble. He conseguido bajar siete minutos del año anterior y por un pelo no he bajado de tres horas, ahora, he terminado justita, justita. Nos dan en mini-diploma y efectivamente, 7ª de la general y de senior. Estoy muy contenta.

Ya en meta, nos vamos a reponer fuerzas, y de charreta con unos y otros mientras esperamos que llegue mi hermano. Nada más entrar yo llega Mariló, un poco decepcionada pero solo un poco, sabe que esto va por días, y cuando una no tiene el día, pues a patir y a dejar que pase. Vemos la llegada de ggroc, impresionante como llegó el tio para que no le cogiera Txopo, que llega poco después, con entrada triunfal de la mano de las suertecitas. También a Nere y Ruben, que llegan juntos aunque con dorsales "ajenos", y mientras llega mi hermano, pues el sorteo de las paletillas, (donde hay quien tiene más suerte que nosotros), y la entrega de trofeos, donde Patry y Silvia han vuelto a ser las CAMPEONAS, y Mayte Castán tercera (incombustible Mayte, diría yo).

En fin, ha estado bien, y aunque sigue sin gustarme demasiado, he de reconocer que no se me ha dado tan mal la cosa como esperaba, aunque si no hubiera ido con Miguel, creo que habría hecho más tiempo que el año pasado y todo. Hay que ver lo que hace ir acompañada, y que te vayan animando todo el rato, y diciendote que vas muy bien (aunque sepas que no es cierto).

Por cierto, de nuevo lo que me ha gustado un montón, es que desde el km 15, los avituallamientos fueran cada 3 kms. Eso hace que se te haga más corto, no sé, creo que deberían hacerlo en más carreras larguitas.

Ronda arriba, Ronda abajo...

El domingo quedé con Nere que el lunes saldríamos, así que me llevo los bártulos a Valls y a la hora convenida me cambio y me dispongo a salir. Mensajito, que la "niña" se retrasará un poquillo (obviaremos los motivos...), en fin, ya estoy cambiada, así que no puedo volver a sentarme a trabajar, con lo que decido salir e ir a la marxeta total para ir haciendo tiempo hasta que me la encuentre de morros. Ya me está bien, porque tampoco estoy para andar haciendo sprints que digamos, así que al trote llego al final de la ronda, traguito de agua, y sigo hacia la piscina.
Llego a la esquina sin toparnos, así que me vuelvo patrás y poquillo, hasta la avda del mar, vuelvo a volver a la piscina, llego hasta la misma puerta, de nuevo a la ronda, y después de hacer recorrido Avda. del Mar-puerta piscina dos veces, me voy hacia Lidón, decidida a irme a casa. Casi en el Auditorio me topo a la "niña" de morros, así que media vuelta y vamos de nuevo por la Ronda, hasta el final (o inicio mío según se mire, ahí llevo 51´) y de nuevo hacia casa.
Total, que me tiro 1:23´troteando por ahí. No sé cuántos kms deben ser, pero ya me encargaré de averiguarlo...

Martes, descanso.
Miércoles, la idea era salir, pero el viento, ...

VIII TROFEO LUIS ADSUARA

Bueno, la idea no era hacerla, sino irnos por ahí por el monte, que cunde más, pero Miguel estaba chungo, el sábado estuvo practicamente todo el día en cama, así que ya que no ibamos a hacer nada, le digo que salgo con Laura en carro a la Volta. Me dice que igual esto es serio, y no va la gente en plan campo y playa, nunca la hemos hecho, ni la hemos visto como espectadores siquiera, así que no sabemos en qué plan va la gente.

Mensajito a Nereida, que no me aclara mucho, porque tampoco la ha hecho nunca, y al final decidimos que salimos los dos, que seguro que habrá más gente. Nos vamos a por el dorsal, y si que se ve ambiente "popular", menos que en la San silvestre pero nos vale. Vemos a Jungla y Mariló, calentando y calentando, a Nereida y Ruben, a takito, que viene a "intimidarme" para que no "conspire" contra su bañador..., en fin, un montón de gente, buen ambientillo.

Nos ponemos al final, para no molestar a nadie, y dan la salida. Laura quiere correr, así que sale toda concentrada, toma la curva de la Avda del Rey, y al momento ya estamos solos, la ambulancia detrás, a dos por hora. La gente aplaudiendo a Laura, y ella toda emocionada, que no se quería subir al carro por nada del mundo. A estado gracioso, solo por eso ya valía la pena haber venido. En fin, que entrando el la calle de Argot, ya se ha subido al carro, aunque antes de llegar a la Ronda, ya se había subido y bajado un par de veces más (creo que el de la ambulancia se estaba acordando de nosotros).

En fin, que nos hemos quedado un poco descolgados de la carrerita en si, y nos ha tocado ir remontando, ha sido una carrera de menos a más. Hemos pasado por el 1º km en 7ypico, y por el 2º en 12ypico, de ahí a meta, bajándose Laura del carro cada dos por tres para que corriera, hemos llegado en 27:47, con lo que nos sale a cinco pelaos, y es que yendo por la Ronda le he dicho a Miguel, que o bajaba el ritmo, o no podía seguirle! Iba dopao con el Frenadol!

Lo mejor de todo, cuando hemos llegado a meta, y a Laura le han dado una copa. Se ha puesto contentísima, ha estado muy bien, la tiene en su habitación y todo. En fin, que ha valido la pena venir, hemos pasado un buen rato.

Repetimos entrene MiM

Bueno, el jueves al final suspendieron el confeti, con lo que el viernes había que estar pronto de vuelta que a las once había que cumplir con Laurita y el confeti (y mis ganas, que me lo paso bomba tirando confeti a diestro y siniestro...), en fin, que nuestra idea inicial de llegar a Oronetes, que se había transformado en CS-Pedra-CS para no andar con líos de coche, se convirtió al final en Castellón-Sant Vicent, y menos mal! porque la Magdalena se va notando y va pasando factura...
En fin, no fue uno de los mejores días, llegué a Sant Vicent en 52´más o menos, peor que el otro día con Patry, y la vuelta estaba empezando a hacerse lentilla, hasta que se nos adosó un chico, (justo cuando iba a decirle a Miguel que me ponía a andar), que iba un pelín más rápido que yo, y me hizo ir un poco con la lengua fuera...
Al final 1:39:54 los 16 kms, que yo creo que son más, porque la vuelta de la cantera a mi me parece que cada vez es más grande.

En fin, terminó febrero y total me salen 131 kms, 44 kms más que el año pasado! Soy una máquina!


Ah! Llegamos a casa a tiempo, una duchita y al confeti...

De "romeria" a la Magdalena

Semanita Magdalenera total, desde el sábado nada de nada, sobrevivo a base de Mascletà, Mesón del Vino, Asturiano y Gaiata, pero es lo que toca, ya llegará la semana que viene y nos volveremos a "aplicar"...

En fin, que el martes decido que ya está bien, y que el miércoles seré buena a mediodía y no iré al Mesón, así saldré a correr. Mensajito a Nere y enseguida se apunta, pues entonces iremos por el monte, que a mi me da yuyu salir sola. Quedamos a las cuatro y media en la Magdalena, y allí que llego, Nere ya está allí, superpuntual, rebuscando qué...pues las zapatillas. Y va y no están, pues nada, es lo normal, salir a correr y no llevar zapatillas...pues nada, compruebo que la Magdalena sigue en su sitio, y me vuelvo a casa, dejo el coche y me voy por la Ronda, o lo intento, porque llego hasta la Avda, del mar y me doy la vuelta, Lledó y hasta la rotonda de la fuente, vuelta y a casa (41:58). Bueno, ha sido más bien lamentable, se nota el vinito, la sidriña y el mal comer, pero al menos he hecho algo y aunque sean unos 8 kms, pues me sirve para alejar temporalmente remordimientos...

Hoy toca confeti, así que nada, pero mañana salidita-mim con Miguel, a ver si llegamos a Oronetes, esa es la intención, después ya veremos en qué queda...

Bueno, a petición de supertakito, voy a actualizar la semanita, que sino luego me riñe... en fin, tampoco da para mucho, porque no ha sido muy intensa, pero bueno. El martes y el miércoles, descanso total, y el jueves, ya me decido por salir. Entre que salgo tarde del trabajo y que Laurita está enferma (y que voy sola y vuelvo a las andadas...), no lo hago largo, así que directa a casa, no por el camino más corto pero casi, total 7,5 kms, 34ymedio.



El viernes no puedo salir, Miguel vuelve a trabajar por la tarde, así que me reservo para el sábado, que he quedado con Patry (y en teoria con Nere, pero siempre hay quien se raja....), y me va a machacar . Como es inicio de fiestas y no hay que perderse la mascletà, tengo que volver pronto, así que haciendo trampa, quedamos delante de mi casa, para hacer el primer entrene MiM y llegar a Sant Vicent de Borriol.



La salida se podría resumir diciendo que yo voy casi a tope, y ella ni se despeina, así es la vida! Pero lo haremos un poco más largo y diremos que fue el día que estrené zapas nuevas, tiré el botellero es Sant Vicent después de que me diera la murga toda la ida, y volví lamentando haberlo tirado porque pasé una sed... a parte de eso, llegué al cruce de Sant Vicent en 50´(punto de referencia), y esta vez llegamos a la misma ermita, bebimos y volvimos por el mismo camino, que es lo malo, porque una vez ahí lo que apetece es seguir parriba hasta la Pedra mínimo, pero...en fin, la vuelta toda corriendo, que no se diga que no puedo! y eso que la vuelta de la cantera creo que es cada vez más grande, se tarda un mundo en rodear la dichosa cantera!



Total 1:43´, buena salida, en buena compañía, y aunque ella se aburriera un poquillo por el ritmo, a mi me sentó de maravilla la salidita. A la próxima hasta Oronetes, pero con infraestructura de vuelta organizada.

Llegué a casa con el tiempo justo de ducharme e irme a la Mascletà y al Mesón del Vino...creo que ese será mi lugar de entrenamiento esta semana...





Hoy por la mañana, pues a Alfondeguilla a ver a Miguel, que ha terminado como una rosa y pidiendo más kilómetros...no se ha esforzado, es lo que tiene, si no va conmigo....
Una pena no poder habernos quedado más tiempo, pero queríamos llegar a buena hora para llegar a la Magdalena, aún así hemos tenido la dosis de charraeta post-carrera (aunque hoy ha sido mini-dosis) acostumbrada, intentando hacer una colecta para comprarle un maillot como Dios manda a takito, y que jubile el bañador... en fin, solo nos ha quedado ver como terminaba el super-duelo de la carrera, ya nos enteraremos...

Trotando bajo la lluvia

Bueno, es una maldición, sigue lloviendo así que por un momento dudo, pero solo por un momento, así que a las seis media llamo a Nereida, y a correr.

Hoy me toca hacer maravillas por culpa del coche, así que me cambio en el trabajo pero cojo el coche y lo dejo enfrente del Auditori, no lo puedo dejar en el trabajo como otras veces, mejor, así será más corto, aún estoy cansadilla.

A la altura de juzgados me choco con Nereida, y nos vamos hacia el grao, de tranquis por mucho que diga, charra que te charra me va contando la odisea de los maratonianos de Valencia. Que barbaridad!, por un momento barajamos la posibilidad de hacer alguno, pero solo por un momento... xinoxano nos plantamos en el grao, media vuelta y pacasa. Parece que no llueve pero te vas calando, da igual, total ya estoy constipada, un poquito más... Y a la que nos damos cuenta, ya estamos otra vez en la rotonda de Carrefour, ala hasta el miércoles (esperemos que no llueva), y yo me voy pal coche. Estoy a punto de sufrir un atropello en la rotonda por culpa de un gilipollas que no frenó en el paso de cebra, aun me estoy acordando de él...

Total, 45´, unos ocho kms. calculo yo. Bien.

X MARXA A PEU PER BORRIOL

Después del martes ya no volví a salir a trotar, así que me pillaba descansadita la carrerita. Nos levantamos pronto, recogemos a mi hermano y nos vamos a Borriol. Llegamos sobre las siete y media, recogemos el dorsal, nos vamos al coche y hacer un último pis y casi no nos da tiempo de colocarnos en la salida. Fue llegar y salir.

Al final Miguel venía conmigo, después de una prueba el jueves, no se veía con muchas fuerzas por culpa de los viruses que nos han afectado en los últimos días a todos los miembros de la familia, así que como quiere ir de tranqui, viene conmigo. Eso significa que yo voy de culo.

Bueno, a lo que iba, salida y a correr. Me encuentro bien, así que voy subiendo a la marcheta la pista hasta llegar a la senda, donde pillamos un poco de tapón y aprovecha para saludarnos ferran, que se supone que me conoce del instituto, pero yo como que no caigo...en fin, el taponcillo da para relacionarse un poco.

Seguimos subiendo, y llega la primera bajadita, por suerte para mi (y para los que me sufren por detrás...) la tierra está húmeda, con lo que me da tanto miedo bajar, y bajo decentemente. En la siguiente subida me llevan un poco ahogada, porque es tipo sendita y los de detrás aprietan un poco, hasta llegar practicamente al primer avituallamiento. Llegamos en 1:01´.

Cojo un platano y sigo, a partir de aquí empiezan los cambios, el primer cambio lo llegué a conocer la semana pasada, así que no me pilla por sorpresa. Subo más o menos, a la marcheta. Llegamos a la pista de antes y enseguida nos volvemos a desviar, me gusta más que tanta pista, ese trozo se me hacía eterno, la sendita es más amena.

En fin, que en un plis estamos otra vez en la pista. Hay una niebla que no se ve más allá de unos metros, con lo que las antenas ni de coña, parece que no llegamos nunca, pero al final, se intuye el segundo avituallamiento. 1:38´.

A partir de ahí empiezan las "novedades". Voy un poco acojoná porque no sé cómo será la bajadita, así que al principio me lanzo pabajo, que es lo que conozco. Enseguida llegamos a la zona nueva, y seguimos bajando. La bajada se me hace un poco "larguita", tiene mucha piedra, y está muy húmeda, con lo que si piso en ella me resbalo y me da un poco de yuyu bajar. Voy haciendo taponcillo, y un par de chicos me piden paso, y les dejo. Por fin llegamos a la pista, y seguimos bajando. Fin de la bajada, hay mucha gente de La Pedrera animando por el recorrido, lo que se agradece. Empezamos a subir y ahí empiezan mis males. Sobre el km 19 empiezan a "avisarme" los gemelos, y si aprieto un poquillo se me suben, con lo que hago practicamente toda la subidita andando, para desesperación de Miguel. Se me hacen eternos los dos o tres kms que hay hasta la Pedra, pero al final llegamos (2:40´).

Empiezo a bajar, y me noto otra vez bien, hasta que pillamos la piedra y me da un tiron en los isquios, en los dos. Me caen hasta unas lagrimillas del daño que me hice, Miguel me vio tan mal, que me dejaba andar sin reñirme y todo, él lo achacaba al virus que pillamos, que me dejó más tocada de lo que pensaba. A partir de ahí, se acabó, bajo como puedo y llego arrastrandome a meta. No tan mal como el año anterior pero casi. No sé que me pasa con esta carrerita, que siempre acabo mediolisiá.

Lo mejor sin duda, la entrada triunfal en meta con Laura. La primera vez que entramos los tres juntos (por suerte ahí estaba muy amablemente caracolrunning para inmortalizar el momento), lo que nos hizo mucha ilusión.

Al final, 3:07:43, contenta porque a pesar del cambio de recorrido, solo hice unos cuatro minutos más que el año anterior, gracias a Miguel desde luego, que como siempre va tirando de mi todo el rato, y animándome cuando me hace falta. Pero cabreada porque siempre termino igual de mal esta carrera. El año que viene me voy a vengar... Por lo demás, nada que decir. La organización de DIEZ, los avituallamientos, muy bien, y el cambio de recorrido le ha hecho ganar puntos a la Marxa. Hasta el tiempo estuvo genial, y no hizo ni frio ni calor.

Mientras esperabamos a mi hermano, pues lo típico ya, charraeta con unos y otros, que cada vez vamos conociendo a más gente y no das abasto, muy buen ambiente.

Bueno, y mi estreno como veterana, pues 4ª, como no podía ser de otra manera, aunque como me dijo alguien en meta, mejor que no me de a conocer como veterana, que aún me queda mucho de senior...

El "efecto Nereida"

Después de dudar el lunes, por fin el martes me encuentro mejor y decido que o salgo hoy, o puede que ya no salga en toda la semana. Como veo que la otra no se decide, a eso de las seis y media le pego un toque para que no se me escaquee, y quedamos que ya nos chocaremos por la ronda. Me cambio en el trabajo, y pensando que igual llueve salgo con la wind de mis tiempos bicicleros, luego me arrepentiría.

Nos chocamos cuando yo llevaba unos diez minutos de trote, notandome un poco flojeras por los días de poco comer que había pasado, pero mejor de lo que esperaba. Con ganas de trotar, así que allá que nos vamos, charra que te charra, llegamos a Hnos Bou, y camino del grao que nos vamos.

El ritmo indefinido era bueno, pero aun así yo no las tenía todas conmigo de llegar hasta el grao, y me temía una pájara de un momento a otro, pero no, aguanté bien el tipo y no solo llegue al grao sino que no me quedé allí, volví y pude llegar hasta mi casa, después de haber hecho por lo menos trece kilómetros (Miguel se pensaba que me habían raptado), algo que no había hecho jamás de los jamases en un entrene tan largo entresemana. Total 1hora10´. Debe ser el "efecto Nereida".

A ver cuanto dura.

Virus

Pues eso, estoy siendo víctima de un maligno virus que me está atacando desde el jueves por la mañana y que ha hecho que pase un fin de semana de lo malo lo peor...

En fin, el martes salí, por suerte no me entró la vagancia, e hice mis 7,5 kms de rigor, me notaba las piernas y supuse que era por lo del lunes, así que no forcé nada y fui al trote. 37´27´´ , bien.

El miércoles descanso, porque yo lo valía y a partir de ahí ya no he sido persona. Jueves y viernes, del trabajo a la cama. Sábado a medias.
Ayer salimos por Borriol, en un intento por conocer la zona nueva, y dejamos el coche en la Pedra. Yo en un intento de machoman-in-action total, me bajo del coche y empiezo a trotar, como que la cosa no iba conmigo. Pero a los tres metros mi cuerpo me dice que de qué voy, y ya me toca andar. No problem, iremos andando, la cuestión es conocer la zona nueva. En la primera subida y al ver mi lamentable estado, dimos la vuelta. Y es que no podía ni andar, ni parriba ni pabajo Así que hacer hacer, como que no hicimos nada. la primera subida, luego intuí la segunda senda desde la lejanía y nos volvimos por la pista de siempre a La Pedra.

Lamentable.

Y encima hoy no es que este recuperada aún y anuncian semanita de lluvias, así que...

Alargando...

Lunes, 4 de febrero de 2008

...pues eso, alargando. Salgo del trabajo a mi hora, para variar, con lo que no tengo excusa. Nada más empezar me noto bien, así que decido alargar un poco la salida. Al final, hago la ronda y al llegar al auditorio pego un par de vueltas. Odio dar vueltas al Auditorio, no entiendo como hay gente que está todo el rato dando vueltas al auditorio, yo a la segunda ya corté y me fui pacasa.
Total, teniendo en cuenta que cada vuelta son 1,1kms, calculo que hice 9,7 kms, 47:27.

Bien, porque además me encontré muy bien, como que me quedaba un puntito.

Hoy repito.

Semana Post-Vilavella

Bueno, pues la semana Post-Vilavella ha sido más bien escasa en cuanto a movimiento de piernas, ya que el lunes no me podía mover, y el martes pasé de salir, así que el miércoles fue cuando volví a trotar y la verdad es que aún se notaba en las piernas el esfuerzo supremo de Vilavella. Por suerte nada más coger la Ronda me encontré con Ximo y Julia que iban en mi mismo sentido y se me hizo más ameno. A la que me di cuenta ya estaba en Hnos. Bou y directa a casa. 7,5 kms a 5:15´. Trotona total. Y último entrene de enero. Acabo el mes rondando los 100kms, mi mejor mes de enero, a ver si se nota...

En fin de semana se presentaba con el supermegaentrene del domingo en Borriol. Pero entre que la abuela no podía y la cuñada se tomo un descanso, nos quedamos sin niñera para el domingo, así que entre ir Miguel o yo, decidimos que con mi maravilloso sentido de la orientación, mejor iba él, y el fin de semana que viene repetiríamos entrene para conocer yo los cambios de recorrido. Total, que yo saldría sábado. Y como me conozco y sabía que sola no saldría, me "aproveché" de Nereida que iba a salir y quedé adosé a ella (no le dejé mucha opción).
Pasó a recogerma por casa y dejamos el coche en La Magdalena. Una vez allí, salimos por la pista de la autopista, subimos hacía Montornés, vuelta por los toros, a partir de ahí, no recordaba muy bien, pero al final no nos perdimos, no tengo tan mal sentido de la orientación...y de nuevo a La Magdalena, xarran, xarran acabamos en un plis. Según Miguel, unos 10 kms., una horita de trote y muy buenas sensaciones. Una pena lo de la pista de Montornés, la están destrozando. No se reconoce de cuando pasaba por ahí en bici. En fin, que cuando quieras repetimos Nere, estuvo muy bien.

Ayer, ya que no pude ir al entrene, al menos hice acto de presencia en la Pedra, para dar mi apoyo y de paso recoger a Miguel, y evitarle la última bajada. Mogollón de gente, entre el superentrene, el clinic y la gente que está entrenando la MiM, aquello era una romeria...

Hoy, espero salir medianamente pronto, y poder hacer algún kilometrillo de más, ja vorem...