A menos de dos semanas para la MiM´11 así es como me siento...a ciegas, porque este año nos estamos saltando un poco el guión de los anteriores en cuanto a entrenes, y no sé realmente cómo estamos!!!
Después del "Ultrafinde" pasamos toda la semana de relax. Entre el palizón del fin de semana y que he empezado nuevamente a currar, no tenía ganas ni tiempo de salir, así que me fui un día a la pisci y pare de contar. El tobillo me seguía molestando, y no podía ir a la fisio hasta la semana siguiente, así que tampoco era plan salir a correr, un poco de descanso no iría mal.
El viernes santo salimos de casa con la idea de hacer un Castellón-Useres. Habíamos dejado el coche en Useres el día antes, y el viernes a eso de las nueve y media, salíamos Miguel, Fernando y yo rumbo a Useres. Nada más salir ya noto que no iba a ser un gran día, las piernas como palos, supercargada y con malas sensaciones. Los tiempos no eran del todo malos, pero las sensaciones eran patéticas. Total, solo habían pasado cuatro días del palizón, era normal....o eso quería pensar yo. Así que cuando empezando a subir la Pedra, Miguel me dice que si quiero darme la vuelta, le digo que si, que no puedo con mi alma.
Volvimos por casi por el mismo sitio, aunque pasamos de la cantera. Al final fueron poco más de dos horas para los 19kms que hicimos. La moral por los suelos.
El sábado, me fui a la piscina para compensar un pelín.
El domingo, una minisalida cortita senderista total con Laurita. Rodeamos la Mola del Morico, ida y vuelta. No están mal estas salidas de vez en cuando.
Y el lunes, pues teníamos que ir a por el coche!! El tiempo no pintaba nada bien, pero teníamos que subir si o si. Así que a las ocho y media salíamos Miguel, Sonia y yo hacia Useres.
Las sensaciones no eran las mismas que el viernes, pero tampoco estaba para echar cohetes.
Llegamos a La Pedra en 1:31, pues tampoco está tan mal, porque la subida ha sido tranquilita, y a partir de ahí el terreno ya empezaba a estar peor. Había estado lloviendo bastante estos días, y había mucho barro. La bajada del Mollet no estaba muy fiable, y entre eso y mi tobillo, bajé aún más lenta de lo normal. Y la pista que le sigue también estaba superembarrada, así que a la marcheta. Llegamos al cruce en 2:09. Pequeño avituallamiento y a seguir.
A partir de ahí había que tener ojito con el barro y las piedras resbaladizas...y mis piernas, que ya empezaban a notar los kms y seguían cargadísimas, así que llegamos a Oronetes en 2:49. Nuevo miniavituallamiento y a bajar hacia Useres.
A ratos nos llovía a ratos no, pero el tiempo era buenísimo para correr, llegando a Useres cogemos un grupillo que habían salido desde Borriol, eran Fede y compañía, con los que coincidiríamos después en el bar tomando el último avituallamiento, jejeje.
Al final llegamos a Useres en 3:52. Buen tiempo?! pues supongo que para como íbamos sí, pero no sé qué pensar...
Lo mejor como siempre la recompensa en el bar mientras comentamos la jugada.
Y el resto de la semana...pues el miércoles fuí a la fisio, a ver si me descargaba un poco, y el jueves volví a la piscina.
El viernes salí a trotar por el carril bici de la autovía, me notaba aún las piernas cargaditas, así que salí al trotecochinero, más por cumplir el expediente que por ganas. Al final, 55´para los 10,5kms.
El sábado por la tarde nos fuimos al Desert. La vueltecilla de la Balaguera. Dejamos el coche en la fuente y subimos por la sendita hasta el Pla de Muletes, de ahí hacia arriba por la carerra de Benicassim y bajamos por pista hacia Les Santes. Hicimos el atajillo y nos plantamos en la base de la Balaguera. Subiendo iba muy bien, me notaba ligera, aunque sigo con las molestias en el isquio, que me van a atener que machacar un poco más. Subimos por la Balaguera y bajamos por asfalto hasta enlazar con una de las sendas que han recuperado este año. Está chula.
Al final, fueron 1:50 para los 14kms que nos salieron.
Y se acabó abril. Y no he hecho ningún entrene "en condiciones" para la MiM, con lo que en verdad...pues no sé cómo estoy!! Acabo abril con 208kms en las piernas, que hombre, pues ya son, pero no sé si debería llevar alguno más, creo que este año me estoy quedando corta...
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domingo, mayo 01, 2011
jueves, marzo 31, 2011
FARINGITIS
Y en Magdalena!! No se puede ser más torpe!! Pues en esas estamos, sin terminar de recuperarnos de una, nos metemos en otra peor!! En fin, para cerrar marzo, haremos un resumen de lo que he ido haciendo hasta ahora, que no es que haya sido mucho pero siempre pasa igual, cuando más emocionada estoy y digo que me voy a poner a correr como una loca...siempre pasa algo que me pone en el sitio, esta vez una pedazo faringitis que me ha dejado media semana de Magdalena en cama!! Después de Borriol, el día siguiente quise repetir lo de Atzeneta y salí a trotar un rato, como hace la élite, pero esta vez me había esforzado bastante más que en Atzeneta, así que apenas pude hacer cinco kms de trotecochinero por los alrededores de la Magdalena, pero bueno...todo suma! El lunes piscinilla, y el martes un inicio-MiM, salgo de Castalia hasta la cantera y ahí me desvíe hacia Tombatossals. Hacía una mañana de perros, así que aunque llevaba idea de volver cresteando por la canal, al final me volví por Penyeta y de nuevo a casa. 11kms me salieron, 1:05. No estuvo mal. El miércoles y jueves descanso, y el viernes empezamos el entrene del lunes. Esto es, nos fuimos a dejar un coche a Useres y volvimos hasta Borriol corriendo. Como la tarde da de si (aún no habían cambiado la hora) pero no para tanto, cogimos un frontalillo y todo, por si las moscas. Así que a las cuatro en punto salíamos de Useres Nere, Miguel y yo...bueno Miguel se quedó tomando un cafelillo y nos alcanzó en la rambla. Hay que ver lo diferente que es hacer un recorrido al reves...parece otra cosa!! Estuvo gracioso el tema, y por supuesto no nos hizo falta el frontal. En 2:55 estabamos nuevamente estudiando el libro de instrucciones en Borriol. El sábado y domingo, pues Magdalena festa plena...y demasiado vinito... El lunes, pues teníamos que salir a hacer Castellón-Useres, pero entre el cambio de hora y que yo aún estaba perjudicada, decidimos salir desde Borriol (le he cogido cariño al pueblo, mira tu), y allí habíamos quedado con Carmen, para llegar a Useres. Esta vez si, esta vez era mi recorrido, el que me sé de memoria, jajaja, no el del viernes, que hasta tenía dudas en algún cruce. Al final, 2:49 y la sensación de que hubiéramos debido salir de Castellón, que no estábamos tan mal oye... Y el martes llegó la faringitis y la fiebre, y cuando me volví a levantar de la cama ya era viernes...y abril!!!
martes, mayo 04, 2010
PENSANDO EN LA MiM
Después de la Costa Brava, me ha pasado algo parecido a lo que me ocurrió después de la CCC, me quedé como sin ganas, como si después de aquello, lo que me esperaba aquí fuera un poco light, supongo que es algo lógico, era algo totalmente diferente, y tenía muchas ganas de hacerlo y supongo que por eso esas cosas suelen calar más hondo.
Pero había que recuperarse...y recuperar, así que el lunes me pasé algo así como una hora en el jacuzzi...ni entré en la piscina, para qué...mmmm que agustito....
El miércoles tenía fisio, y el jueves me apetecía hacer algo, y como aún estaba embobada con lo del finde, pues me fui a la Vía Verde de Benicassim, que si bien no tiene nada que ver con aquello...al menos me pegaba el sol y veía el mar. Estuvo bien, me notaba cargadita, pero aun así conseguí llevar un ritmillo digno, similar al de la semana anterior después de Cabanes, ya que me costó lo mismo...1:02 para los 11kms. Unos estiramientos aprovechando lo bueno del día y para casa.
Y se acabó abril, acumulando más de 270kms y tropecientosmil largos de piscina, y confiando en que todo esto sirva para algo....bueno, para algo sirve, algo de barriguita he perdido....
El domingo tocaba entrene y de los buenos, así que el resto de semana ya no hice nada pensando en ello. Hacíamos Useres-Sant Joan, y aunque sabía que no iba a estar aun con buenas sensaciones, me serviría para recordar la segunda parte.
Habíamos quedado con Tinyo, Carmen y Pascual a las siete en el Castalia, y puntuales que estábamos todos salimos rumbo a Useres para salir cuanto antes. Amenazaban con tormentas por la tarde, así que cuanto antes salieramos mejor. Y a eso de las ocho menos cuarto ya estábamos los cuatro saliendo por el muro de Useres.
Enseguida me di cuenta que me iba a costar, que las piernas estaban como mazos, y pensé que sería un buen entrene, más o menos llevaría esas piernas a esas alturas de la MiM...
Nunca me quedo con tiempos de paso por algunos puntos de ese tramo (no sé para que voy todo el rato mirando el reloj si luego no me quedo con ellos...), por lo que no sabía si iba muy lenta o bien, así que seguimos a la marcheta hasta Torrecelles. Tinyo (que me iba esperando en cuanto se adelantaba un poco) y yo delante y Carmen y Miguel un poco más atrás. Llegamos a Useres en 1:17. Pero si voy como una moto!! Y yo sin enterarme, menos mal que me notaba las piernas chungas que sino....
Seguimos hacia Xodos, y el calor empieza a notarse...y las pier
nas más...aún así llegamos a Xodos en 2:39, buen crono. Mientras esperábamos al resto empieza a llegar gente que también está entrenando...habíamos salido los primeros....hay que ver cómo estaba ese tramo el domingo!!! Allí coincidimos con Teo, Whusi y Ximo, Sonia, algún Correcabut, algún Picat....que habían salido una media hora después de Useres...hay que ver como corre la gente...
Avituallamos convenientemente, cola incluida, y continuamos para Sant Joan. Pascual volverá a estar en el Plá de la Creu por si necesitamos algo, así que reanudamos la marcha y el tiempo se pone a peor, por momentos me recuerda el entrenillo del año anterior en el que nos acabó nevando...La subidita del Marinet se las trae, y cojo el ritmillo pero andando todo el rato, total, el día de la MiM seguro que no se me ocurre trotar ahí, jejeje...llegamos arriba, llaneito y ya estamos en el Pla de la Creu. Esperamos a Miguel y Carmen, para hacer todos juntos el resto, que yo la bajadita final no me la conozco muy bien y a por la Banyadera!! A esas alturas ya es un continuo de gente pasando, de verdad que parece el día de la carrera, llegamos a la Banyadera en 3:43, nuevamente esperamos y para abajo. Al final, 4:06 en "meta", buen crono, no me lo creo ni yo, son diez minutos justos menos que el mismo entrene del año anterior...esto funciona!!
Después, nos cambiamos y comimos en plan "picnic" en la zona de camping...peazo almuerzo-comida nos metimos...que había que recuperar!!
Parciales:
Useres-Torrecelles 1:17
Torrecelles-Xodos 1:22
Xodos-Sant Joan 1:27
Para este sábado, último entrenillo, un poco más corto y ya... mare meua quina por!!!!!
Pero había que recuperarse...y recuperar, así que el lunes me pasé algo así como una hora en el jacuzzi...ni entré en la piscina, para qué...mmmm que agustito....
El miércoles tenía fisio, y el jueves me apetecía hacer algo, y como aún estaba embobada con lo del finde, pues me fui a la Vía Verde de Benicassim, que si bien no tiene nada que ver con aquello...al menos me pegaba el sol y veía el mar. Estuvo bien, me notaba cargadita, pero aun así conseguí llevar un ritmillo digno, similar al de la semana anterior después de Cabanes, ya que me costó lo mismo...1:02 para los 11kms. Unos estiramientos aprovechando lo bueno del día y para casa.
Y se acabó abril, acumulando más de 270kms y tropecientosmil largos de piscina, y confiando en que todo esto sirva para algo....bueno, para algo sirve, algo de barriguita he perdido....
El domingo tocaba entrene y de los buenos, así que el resto de semana ya no hice nada pensando en ello. Hacíamos Useres-Sant Joan, y aunque sabía que no iba a estar aun con buenas sensaciones, me serviría para recordar la segunda parte.
Habíamos quedado con Tinyo, Carmen y Pascual a las siete en el Castalia, y puntuales que estábamos todos salimos rumbo a Useres para salir cuanto antes. Amenazaban con tormentas por la tarde, así que cuanto antes salieramos mejor. Y a eso de las ocho menos cuarto ya estábamos los cuatro saliendo por el muro de Useres.
Enseguida me di cuenta que me iba a costar, que las piernas estaban como mazos, y pensé que sería un buen entrene, más o menos llevaría esas piernas a esas alturas de la MiM...
Nunca me quedo con tiempos de paso por algunos puntos de ese tramo (no sé para que voy todo el rato mirando el reloj si luego no me quedo con ellos...), por lo que no sabía si iba muy lenta o bien, así que seguimos a la marcheta hasta Torrecelles. Tinyo (que me iba esperando en cuanto se adelantaba un poco) y yo delante y Carmen y Miguel un poco más atrás. Llegamos a Useres en 1:17. Pero si voy como una moto!! Y yo sin enterarme, menos mal que me notaba las piernas chungas que sino....
Seguimos hacia Xodos, y el calor empieza a notarse...y las pier
nas más...aún así llegamos a Xodos en 2:39, buen crono. Mientras esperábamos al resto empieza a llegar gente que también está entrenando...habíamos salido los primeros....hay que ver cómo estaba ese tramo el domingo!!! Allí coincidimos con Teo, Whusi y Ximo, Sonia, algún Correcabut, algún Picat....que habían salido una media hora después de Useres...hay que ver como corre la gente...Avituallamos convenientemente, cola incluida, y continuamos para Sant Joan. Pascual volverá a estar en el Plá de la Creu por si necesitamos algo, así que reanudamos la marcha y el tiempo se pone a peor, por momentos me recuerda el entrenillo del año anterior en el que nos acabó nevando...La subidita del Marinet se las trae, y cojo el ritmillo pero andando todo el rato, total, el día de la MiM seguro que no se me ocurre trotar ahí, jejeje...llegamos arriba, llaneito y ya estamos en el Pla de la Creu. Esperamos a Miguel y Carmen, para hacer todos juntos el resto, que yo la bajadita final no me la conozco muy bien y a por la Banyadera!! A esas alturas ya es un continuo de gente pasando, de verdad que parece el día de la carrera, llegamos a la Banyadera en 3:43, nuevamente esperamos y para abajo. Al final, 4:06 en "meta", buen crono, no me lo creo ni yo, son diez minutos justos menos que el mismo entrene del año anterior...esto funciona!!
Después, nos cambiamos y comimos en plan "picnic" en la zona de camping...peazo almuerzo-comida nos metimos...que había que recuperar!!
Parciales:
Useres-Torrecelles 1:17
Torrecelles-Xodos 1:22
Xodos-Sant Joan 1:27
Para este sábado, último entrenillo, un poco más corto y ya... mare meua quina por!!!!!
viernes, abril 16, 2010
Entre piscinas y rodajes
Bueno, pues ese sería el resumen...me paré un poco con las vacaciones pascueras de Laura...había que ejercer de madre, pero he ido alternando piscina con correr y creo que me está dando buen resultado. Incluso he tenido días de duatlón, jejeje...
Después del lunes de Xodos, el miércoles me fui a la piscina...60 largos, arriba y abajo...había que soltar piernas....
Hubo un día de desierto por la tarde, creo que el jueves o así, una vueltecilla guays, empezamos a improvisar y nos quedó una buena vuelta, con un poco de todo en poco tiempo y pocos kilómetros...bajadas de la muerte, subidas por pista, subidas por senda...muy bien para tener solo 10 kms.
EL entrene fuerte fue el del domingo 11, en el que repetimos Castellón-Useres, solo que esta vez íbamos Miguel y yo solos. Salimos demasiado tarde, a las nueve y pico, y ya hacía calor... y no sé si fue por eso o qué, pero al llegar a la cantera ya llevábamos tres minutos menos que el día anterior...buen ritmo, decía Miguel, demasiado fuertes vamos le digo yo...y tanto, en 53´estamos en el cruce de la ermita, así que para cuando llegamos a La Pedra ya estábamos fisiaos...y en 1:26...largos, pero 1:26...no sé qué me pasa hoy, pero a partir de ahora, será mejor que bajemos el ritmo, que sino...bueno, pues lo mantuvimos...2:38 a la Bassa y 3:40 a Useres. Ahora, el tramo de Oronetes a Useres...casi me funde...qué calor!! Acabé hasta mareada...no estamos acostumbrados a esto.
Impresionante tiempazo...cinco minutazos menos de lo que me costó pasar por ahí el año pasado el día de carrera...sin duda alguna...esto marcha!!
Los parciales:
Cs-Pedra 1:26 (hasta la cantera 31:36)
Cs-Bassa Oronetes 2:38 (cruce moró 2:01)
Oronetes-Useres 1:02
Al final, 3:40!!
El resto...pues más piscina y más jacuzzi el lunes y más rodaditas por ahí...el martes fue el día del duatlón, por la mañana kilómetro y medio de piscina y por la tarde...con Miguel, por la pista Autopista con variante Magdalenera, con descubrimiento de sendita incluída...y mis piernas pidiendo la hora...no había manera de alejarme del seis minutos/kilómetro...
El miércoles fue con Nere, que había mucho que contar...también nos salió una vueltecilla de lo más apañá...por la zona de la coma-cantera y vuelta a Borriol...y lo mejor...mis piernas recuperadas, ya no estaba tan mal como el día antes...
Y ayer un poco de piscina y a descansar...que mañana vamos a Cabanes. Hace... tres años!! que no la hago, desde el 2006...y como no...3:02...así que objetivo para este año...bajar tiempo...y bajar de tres horas, claro, jajaja...
Después del lunes de Xodos, el miércoles me fui a la piscina...60 largos, arriba y abajo...había que soltar piernas....
Hubo un día de desierto por la tarde, creo que el jueves o así, una vueltecilla guays, empezamos a improvisar y nos quedó una buena vuelta, con un poco de todo en poco tiempo y pocos kilómetros...bajadas de la muerte, subidas por pista, subidas por senda...muy bien para tener solo 10 kms.
EL entrene fuerte fue el del domingo 11, en el que repetimos Castellón-Useres, solo que esta vez íbamos Miguel y yo solos. Salimos demasiado tarde, a las nueve y pico, y ya hacía calor... y no sé si fue por eso o qué, pero al llegar a la cantera ya llevábamos tres minutos menos que el día anterior...buen ritmo, decía Miguel, demasiado fuertes vamos le digo yo...y tanto, en 53´estamos en el cruce de la ermita, así que para cuando llegamos a La Pedra ya estábamos fisiaos...y en 1:26...largos, pero 1:26...no sé qué me pasa hoy, pero a partir de ahora, será mejor que bajemos el ritmo, que sino...bueno, pues lo mantuvimos...2:38 a la Bassa y 3:40 a Useres. Ahora, el tramo de Oronetes a Useres...casi me funde...qué calor!! Acabé hasta mareada...no estamos acostumbrados a esto.
Impresionante tiempazo...cinco minutazos menos de lo que me costó pasar por ahí el año pasado el día de carrera...sin duda alguna...esto marcha!!
Los parciales:
Cs-Pedra 1:26 (hasta la cantera 31:36)
Cs-Bassa Oronetes 2:38 (cruce moró 2:01)
Oronetes-Useres 1:02
Al final, 3:40!!
El resto...pues más piscina y más jacuzzi el lunes y más rodaditas por ahí...el martes fue el día del duatlón, por la mañana kilómetro y medio de piscina y por la tarde...con Miguel, por la pista Autopista con variante Magdalenera, con descubrimiento de sendita incluída...y mis piernas pidiendo la hora...no había manera de alejarme del seis minutos/kilómetro...
El miércoles fue con Nere, que había mucho que contar...también nos salió una vueltecilla de lo más apañá...por la zona de la coma-cantera y vuelta a Borriol...y lo mejor...mis piernas recuperadas, ya no estaba tan mal como el día antes...
Y ayer un poco de piscina y a descansar...que mañana vamos a Cabanes. Hace... tres años!! que no la hago, desde el 2006...y como no...3:02...así que objetivo para este año...bajar tiempo...y bajar de tres horas, claro, jajaja...
martes, abril 06, 2010
ENTRENES MiM
Pues si, porque de momento, lo único que he hecho estas pascuas es...entrenar la MiM!!, y es que ya no queda nada, y con tanta carrera que espera en abril...pues los fines de semana van a estar justitos...así que estos días tocaba "reconocer el terreno".
El viernes tocaba Castellón-Useres. Ya casi es tradición de viernes santo, lo bueno fue que no teníamos que hacer operación coche por la tarde, ya que tendríamos avituallamientos gracias a Pascual y Fernando y vehículo de vuelta.
Empezamos a las nueve en punto, Carmen, Ximo (que nos acompañaría un tramo), Miguel y yo...y ala, a correr rumbo a Useres. Me encontré muy bien desde el principio, y eso fue ya una tónica de lo que iba a ser el entrene. Subía sin ningún esfuerzo. Como les comenté, era una lástima que no fuera ese día la MiM, porque estaba en un día de esos que te notas muy bien. Y así se vió en los parciales. Fui llevando los parciales de la carrera hasta casi Oronetes, pero sin apurarme a tope, eso era lo mejor.
En resumen, un buen entrene que acabó en comida (a pesar que nos sablearon literalmente en el Bar de Useres) en mejor compañía imposible.
Los parciales:
Cs-Pedra 1:33 (hasta la cantera 34:31)
Cs-Bassa Oronetes 2:46 (cruce moró 2:10)
Oronetes-Useres 1:03
Al final, 3:49:30.
El sábado...pues claro...piscina y jacuzzi...la combinación perfecta. Y además, se estaba de lujo...ni un alma...casi todo para mi.
El lunes...pues segunda parte. Useres-Xodos. Estuvimos pensando en hacer hasta Sant Joan, pero nos parecía demasiado. Ya habrá tiempo.
Allá que nos fuimos con Ximo, que esta vez si que venía todo el trozo y Sonia, la hermana de Miguel, que venía de senderista. Salimos sobre las diez de Useres y nada más salir ya me noto cansadita, no voy como el viernes ni de lejos. Miguel me dice que es normal, que se tiene que notar, así que pongo el diesel y a la marcheta, encima por poco me atropella una cabra...menudo espectáculo...hay que ver cómo bajan estos animales.
Lo bueno, es que fui practicamente todo el recorrido trotando. Xinoxano, iban pasando los kms. Al llegar a Torrecelles me empecé a encontrar mejor, así que el tramo hasta Xodos se me hizo hasta corto, y aunque seguía notandome las piernas cargaditas...al final fue un tiempazo el que me marqué....2:42 hasta Xodos!! jamás de los jamases.
Lo mejor...pues claro...el almuerzo-comida que nos pegamos en Casa Anna, con las "tres b", al solecito, Ximo, Fernando, Miguel y yo...mientras esperabamos a Sonia...cómo me gusta esto!!
Useres-Torrecelles 1:20
Torrecelles-Xodos 1:22
En fin, dos buenos entrenes con buenos parciales...mejor inicio imposible, y además...subidón de moral!!
El viernes tocaba Castellón-Useres. Ya casi es tradición de viernes santo, lo bueno fue que no teníamos que hacer operación coche por la tarde, ya que tendríamos avituallamientos gracias a Pascual y Fernando y vehículo de vuelta.
Empezamos a las nueve en punto, Carmen, Ximo (que nos acompañaría un tramo), Miguel y yo...y ala, a correr rumbo a Useres. Me encontré muy bien desde el principio, y eso fue ya una tónica de lo que iba a ser el entrene. Subía sin ningún esfuerzo. Como les comenté, era una lástima que no fuera ese día la MiM, porque estaba en un día de esos que te notas muy bien. Y así se vió en los parciales. Fui llevando los parciales de la carrera hasta casi Oronetes, pero sin apurarme a tope, eso era lo mejor.
En resumen, un buen entrene que acabó en comida (a pesar que nos sablearon literalmente en el Bar de Useres) en mejor compañía imposible.
Los parciales:
Cs-Pedra 1:33 (hasta la cantera 34:31)
Cs-Bassa Oronetes 2:46 (cruce moró 2:10)
Oronetes-Useres 1:03
Al final, 3:49:30.
El sábado...pues claro...piscina y jacuzzi...la combinación perfecta. Y además, se estaba de lujo...ni un alma...casi todo para mi.
El lunes...pues segunda parte. Useres-Xodos. Estuvimos pensando en hacer hasta Sant Joan, pero nos parecía demasiado. Ya habrá tiempo.
Allá que nos fuimos con Ximo, que esta vez si que venía todo el trozo y Sonia, la hermana de Miguel, que venía de senderista. Salimos sobre las diez de Useres y nada más salir ya me noto cansadita, no voy como el viernes ni de lejos. Miguel me dice que es normal, que se tiene que notar, así que pongo el diesel y a la marcheta, encima por poco me atropella una cabra...menudo espectáculo...hay que ver cómo bajan estos animales.
Lo bueno, es que fui practicamente todo el recorrido trotando. Xinoxano, iban pasando los kms. Al llegar a Torrecelles me empecé a encontrar mejor, así que el tramo hasta Xodos se me hizo hasta corto, y aunque seguía notandome las piernas cargaditas...al final fue un tiempazo el que me marqué....2:42 hasta Xodos!! jamás de los jamases.
Lo mejor...pues claro...el almuerzo-comida que nos pegamos en Casa Anna, con las "tres b", al solecito, Ximo, Fernando, Miguel y yo...mientras esperabamos a Sonia...cómo me gusta esto!!
Useres-Torrecelles 1:20
Torrecelles-Xodos 1:22
En fin, dos buenos entrenes con buenos parciales...mejor inicio imposible, y además...subidón de moral!!
lunes, marzo 22, 2010
La Previa
La previa a la MaBo fue chunga, chunga... de hecho hasta casi el jueves antes no tenía claro si iba a salir o no.
Después de hacerme la lesión, intenté salir a correr ese fin de semana, pero no pude ni hacer cien metros sin dolor, así que cambié la rodadita de tres horas que hebía hecho por dos sesiones de pisicina, 2900 mts en total. Algo hará.
El lunes nueva visita a la fisio, y el martes quedé con Nere para salir a probar, a ver qué pasaba.
Nos fuimos a la Magdalena y trotamos por la pista de la autopista hasta el cross. La ida muy bien, sin apenas molestia, la vuelta ya empecé a notrarlo y acabé con dolor otra vez.
Miércoles tenía hora de nuevo con la fisio, pero antes volví a salir a ver que tal hoy. Desde casa a la cantera (28:50) ida y vuelta. Un total de 54´para los 9,6 que me salieron. Y sin molestia, que fue lo mejor.
De ahí a la fisio que me volvió a machacar, y me dijo que corriera, que no estaría bien, pero que podía hacerla, que posiblemente me volviera a aparecer el dolor en algún momento, pero....
Así que el jueves ya pensé que sí. Que hacía la MaBo y que ya veríamos que pasaba!!
El viernes nuevamente piscinita para soltar y lista!!
Después de hacerme la lesión, intenté salir a correr ese fin de semana, pero no pude ni hacer cien metros sin dolor, así que cambié la rodadita de tres horas que hebía hecho por dos sesiones de pisicina, 2900 mts en total. Algo hará.
El lunes nueva visita a la fisio, y el martes quedé con Nere para salir a probar, a ver qué pasaba.
Nos fuimos a la Magdalena y trotamos por la pista de la autopista hasta el cross. La ida muy bien, sin apenas molestia, la vuelta ya empecé a notrarlo y acabé con dolor otra vez.
Miércoles tenía hora de nuevo con la fisio, pero antes volví a salir a ver que tal hoy. Desde casa a la cantera (28:50) ida y vuelta. Un total de 54´para los 9,6 que me salieron. Y sin molestia, que fue lo mejor.
De ahí a la fisio que me volvió a machacar, y me dijo que corriera, que no estaría bien, pero que podía hacerla, que posiblemente me volviera a aparecer el dolor en algún momento, pero....
Así que el jueves ya pensé que sí. Que hacía la MaBo y que ya veríamos que pasaba!!
El viernes nuevamente piscinita para soltar y lista!!
jueves, marzo 11, 2010
PELIGRA LA MaBo
Buf, cuánto tiempo sin actualizar!! Es lo que tiene estar en casa....que no tienes tiempo para nada, jejeje....
En fin, pues parece que continua mi gafe con el Maratón de Borriol...aunque este año parece que igual no me retiro...este año ni empiezo!! En fin, aún quedan diez días y hay tiempo para todo, pero ayer sin ton ni son, sin torcerme el pie sin hacer un mal gesto...me lesioné...muy bien, no sé qué es, pero empecé a notar un dolor justo en el arco del pie y tengo el lateral hinchado...y no puedo apenas andar! Por la tarde ya fui a la fisio y en principio no le ha dado mucha importancia, pero hoy continuo igual, y no sé si por la caña que me dió o qué, pero lo tengo un poco hinchado. A ver cómo va la cosa, pero..... pinta mal.
En fin, retomando, después de la marxa a peu, el lunes y el miércoles pasé por la piscina, larguitos por doquier para recuperar, y es que estaba cansadilla, aunque no acabé tan mal como después de la de Benicassim, buena señal.
El miércoles fue mi último día de trabajo, así que el jueves, para celebrarlo, hicimos una rodadita por la tarde Miguel y yo. En principio queríamos entrenar algo de la maratón, pero para no andar con líos de coches, al final acabamos haciendo un Castellón-Pedra-Castellón.
No estuvo mal, aunque me costó mogollón empezar a notarme bien, y es que no estoy acostumbrada a salir a las tres y media de la tarde...y con la calorina que hacía...aunque parezca mentira íba de tirantitos!!
Al final no estuvo mal la cosa, seguimos recorrido MiM exceptuando el rodeo por la cantera, que lo hicimos por donde va Tombatossals para evitar los camiones, y volvimos a enganchar con el GR y de ahí ya hasta la Pedra (bueno casi, hasta el cruce con la Marxa a peu) en 1:35 y luego bajamos por donde baja la marxa y de vuelta a casa.
Al final, 2:55 de recorrido, para los 24 kms que nos salieron. Bien.
El viernes unos larguitos en la piscina para estirar.
El sábado empezaba la Magdalena, así que nada de nada, y el domingo de romeria hasta Sant Roc ida y vuelta...todo cuenta oye!!
El lunes si que íbamos a hacer recorrido de la maratón, perooooo...con un frío de la leche y un viento quepaqué...decidimos repetir recorrido...y a pesar del inicio que fue bastante malillo...el resto estuvo mejor...y al final acabamos en 2:49 para el mismo recorrido que el jueves. Mejor aún.
El martes tocaba senderismo magdalenero...
Y el miércoles...me tendría que haber quedado en casa, pero por la mañana decidí salir a trotar un ratillo...y paqué...hacía viento, así que pasé de la ronda y me fui hacía la Magdalena. Nada más salir ya me notaba el pie, pero pensé que era que estaba fría, que ya se calentaría...pero no la cosa fue cada vez a más, y por poco no vuelvo. Aun así, no estuvo mal la cosa, 11 kms a 5:11 de media. Ida y velta a la Magdalena...pero ya veremos como acaba esto!
Y a partir de hoy...... a poner velitas!!!!
En fin, pues parece que continua mi gafe con el Maratón de Borriol...aunque este año parece que igual no me retiro...este año ni empiezo!! En fin, aún quedan diez días y hay tiempo para todo, pero ayer sin ton ni son, sin torcerme el pie sin hacer un mal gesto...me lesioné...muy bien, no sé qué es, pero empecé a notar un dolor justo en el arco del pie y tengo el lateral hinchado...y no puedo apenas andar! Por la tarde ya fui a la fisio y en principio no le ha dado mucha importancia, pero hoy continuo igual, y no sé si por la caña que me dió o qué, pero lo tengo un poco hinchado. A ver cómo va la cosa, pero..... pinta mal.
En fin, retomando, después de la marxa a peu, el lunes y el miércoles pasé por la piscina, larguitos por doquier para recuperar, y es que estaba cansadilla, aunque no acabé tan mal como después de la de Benicassim, buena señal.
El miércoles fue mi último día de trabajo, así que el jueves, para celebrarlo, hicimos una rodadita por la tarde Miguel y yo. En principio queríamos entrenar algo de la maratón, pero para no andar con líos de coches, al final acabamos haciendo un Castellón-Pedra-Castellón.
No estuvo mal, aunque me costó mogollón empezar a notarme bien, y es que no estoy acostumbrada a salir a las tres y media de la tarde...y con la calorina que hacía...aunque parezca mentira íba de tirantitos!!
Al final no estuvo mal la cosa, seguimos recorrido MiM exceptuando el rodeo por la cantera, que lo hicimos por donde va Tombatossals para evitar los camiones, y volvimos a enganchar con el GR y de ahí ya hasta la Pedra (bueno casi, hasta el cruce con la Marxa a peu) en 1:35 y luego bajamos por donde baja la marxa y de vuelta a casa.
Al final, 2:55 de recorrido, para los 24 kms que nos salieron. Bien.
El viernes unos larguitos en la piscina para estirar.
El sábado empezaba la Magdalena, así que nada de nada, y el domingo de romeria hasta Sant Roc ida y vuelta...todo cuenta oye!!
El lunes si que íbamos a hacer recorrido de la maratón, perooooo...con un frío de la leche y un viento quepaqué...decidimos repetir recorrido...y a pesar del inicio que fue bastante malillo...el resto estuvo mejor...y al final acabamos en 2:49 para el mismo recorrido que el jueves. Mejor aún.
El martes tocaba senderismo magdalenero...
Y el miércoles...me tendría que haber quedado en casa, pero por la mañana decidí salir a trotar un ratillo...y paqué...hacía viento, así que pasé de la ronda y me fui hacía la Magdalena. Nada más salir ya me notaba el pie, pero pensé que era que estaba fría, que ya se calentaría...pero no la cosa fue cada vez a más, y por poco no vuelvo. Aun así, no estuvo mal la cosa, 11 kms a 5:11 de media. Ida y velta a la Magdalena...pero ya veremos como acaba esto!
Y a partir de hoy...... a poner velitas!!!!
lunes, mayo 04, 2009
CASTELLÓN-BASSA
O último entrene MiM in-situ...
El jueves unos larguitos de piscina, a mediodía, cuando hay más tranquilidad y no está la música a toda leche. Unos 1200 mts...tranquilita, largo va, largo viene...
El viernes, último entrene MiM...no sabíamos muy bien qué hacer, si llegar hasta Useres o quedarnos en La Bassa, al final, decidimos que ya estaría bien el tema llegando a La Bassa pensando que el domingo haríamos Iglesuela, así que el jueves por la tarde dejamos el bólido en Oronetes, y el viernes, a hora de señoritos (las diez de la mañana) salimos de casa.
Las sensaciones no eran buenas, me notaba pesada, con la pierna izquierda cargadísima, no iba cómoda. Aun así los parciales eran buenos, y llegamos a La Pedra en 1:32, mi mejor registro hasta la fecha, pero seguía sin ir cómoda y con molestias en la pierna...de repente se me enciende una lucecita, me paro, me quito las zapas...llevaba las plantillas cambiadas de pie!! Sin comentarios, Miguel me quería matar...
En fin, tras el incidente plantilleril, seguimos hacia La Bassa, donde llegamos en 2:47, cansada pero contenta, porque a pesar de seguir sin buenas sensaciones, el tiempo fue buenísimo. Aunque tanto Miguel como yo, pensamos que menos mal que no era ese el día de la MiM, esperamos que ese fuera el día malo, y que el sábado que viene tengamos el bueno!
El jueves unos larguitos de piscina, a mediodía, cuando hay más tranquilidad y no está la música a toda leche. Unos 1200 mts...tranquilita, largo va, largo viene...
El viernes, último entrene MiM...no sabíamos muy bien qué hacer, si llegar hasta Useres o quedarnos en La Bassa, al final, decidimos que ya estaría bien el tema llegando a La Bassa pensando que el domingo haríamos Iglesuela, así que el jueves por la tarde dejamos el bólido en Oronetes, y el viernes, a hora de señoritos (las diez de la mañana) salimos de casa.
Las sensaciones no eran buenas, me notaba pesada, con la pierna izquierda cargadísima, no iba cómoda. Aun así los parciales eran buenos, y llegamos a La Pedra en 1:32, mi mejor registro hasta la fecha, pero seguía sin ir cómoda y con molestias en la pierna...de repente se me enciende una lucecita, me paro, me quito las zapas...llevaba las plantillas cambiadas de pie!! Sin comentarios, Miguel me quería matar...
En fin, tras el incidente plantilleril, seguimos hacia La Bassa, donde llegamos en 2:47, cansada pero contenta, porque a pesar de seguir sin buenas sensaciones, el tiempo fue buenísimo. Aunque tanto Miguel como yo, pensamos que menos mal que no era ese el día de la MiM, esperamos que ese fuera el día malo, y que el sábado que viene tengamos el bueno!
miércoles, abril 29, 2009
BORRIOL-TORRECELLES
Peazo entrene que nos marcamos el domingo, de los que a mi me gustan, entrenillo guays y luego post-entrene de los largos, con comilona incluída, en buena compañía y buen ambiente...me gusta esto de correr!!
En fin, la semana pasada me quedé en lunes, el martes tocaba fisio, así que descanso y el miércoles otros tantos larguitos de piscina...le estoy cogiendo el gustillo a esto de nadar, quien me lo iba a decir a mi!
El jueves si que hice un trotecillo, salía sola, así que para evitar la tentación de irme directita a casa, me fui hacia el Grao, y aunque no llegué hasta el final, llegue a la primera rotonda, luego si que alargué hasta la fuente, así que al final 1:03 para unos 12 kms, y buenas vibraciones...
El resto de la semana, relax, esperando el megaentrene del domingo. La verdad es que ningún año había pasado de las cuatro horas entrenando, y este año ya llevo dos fines de semana seguidos llegando casi a las 4:30...algo se notará, ¿no?
En fin, que el domingo, salimos de Borriol con Juan Carlos y Julia a eso de las 8:45desde su misma casa, camino de Torrecelles, donde nos esperaba la recompensa en forma de comida con los del C.M La Pedrera, buena gente, que nos trata como de la family. La salida, pues de las buenas, de las de calidad, intentando no descolgarme mucho del grupillo, (aunque por suerte esta vez llevaba a Miguel) llevando un ritmillo bueno, sin ir a tope, pero casi, que me hizo hacer muy buenos parciales, ya me daría yo con un canto si el día M hiciera algo parecido...
En fin, que lo bueno es que hasta La Bassa fueron 1:55, hasta Useres 2:57 y hasta Torrecelles 4:26, que si le sumo unos 55´ (desde CS, y creo que no será tanto), me saldrían 5:21 a Torrecelles...donde hay que firmar!
En fin, que acabé cansada pero contenta, encima tuvimos la suerte de cara y llegamos a Sant Miquel sin mojarnos, una vez allí nos cambiamos y nos fuimos a comer a Casa Ramón, en Atzeneta. Me gustó el día.
El lunes, unos larguitos en la pisci (20, para disimular, mis piernas no daban para más)... y al jacuzzi...de charreta con Nere, buen descubrimiento esto de las burbujitas...
Y ayer, pues si que salí, mis piernas ya estaban recuperadas, quedé con Nere y nos fuimos pal Grao, la vuelta se hizo larga...pero se hizo, y al final alargué un pelín, con lo que los 14 si que me saldrían...1:20 estuve...me siento bien.
Y ya, acabé el mes, porque la proxima será el viernes, que ya es mayo, con lo que el mes de abril acabo con 207 kms en mis piernas, (a parte de los miles y miles de largos piscineros) el record de los records, no si ya le digo yo a Miguel que voy a estar sobreentrenada...
En fin, la semana pasada me quedé en lunes, el martes tocaba fisio, así que descanso y el miércoles otros tantos larguitos de piscina...le estoy cogiendo el gustillo a esto de nadar, quien me lo iba a decir a mi!
El jueves si que hice un trotecillo, salía sola, así que para evitar la tentación de irme directita a casa, me fui hacia el Grao, y aunque no llegué hasta el final, llegue a la primera rotonda, luego si que alargué hasta la fuente, así que al final 1:03 para unos 12 kms, y buenas vibraciones...
El resto de la semana, relax, esperando el megaentrene del domingo. La verdad es que ningún año había pasado de las cuatro horas entrenando, y este año ya llevo dos fines de semana seguidos llegando casi a las 4:30...algo se notará, ¿no?
En fin, que el domingo, salimos de Borriol con Juan Carlos y Julia a eso de las 8:45desde su misma casa, camino de Torrecelles, donde nos esperaba la recompensa en forma de comida con los del C.M La Pedrera, buena gente, que nos trata como de la family. La salida, pues de las buenas, de las de calidad, intentando no descolgarme mucho del grupillo, (aunque por suerte esta vez llevaba a Miguel) llevando un ritmillo bueno, sin ir a tope, pero casi, que me hizo hacer muy buenos parciales, ya me daría yo con un canto si el día M hiciera algo parecido...
En fin, que lo bueno es que hasta La Bassa fueron 1:55, hasta Useres 2:57 y hasta Torrecelles 4:26, que si le sumo unos 55´ (desde CS, y creo que no será tanto), me saldrían 5:21 a Torrecelles...donde hay que firmar!
En fin, que acabé cansada pero contenta, encima tuvimos la suerte de cara y llegamos a Sant Miquel sin mojarnos, una vez allí nos cambiamos y nos fuimos a comer a Casa Ramón, en Atzeneta. Me gustó el día.
El lunes, unos larguitos en la pisci (20, para disimular, mis piernas no daban para más)... y al jacuzzi...de charreta con Nere, buen descubrimiento esto de las burbujitas...
Y ayer, pues si que salí, mis piernas ya estaban recuperadas, quedé con Nere y nos fuimos pal Grao, la vuelta se hizo larga...pero se hizo, y al final alargué un pelín, con lo que los 14 si que me saldrían...1:20 estuve...me siento bien.
Y ya, acabé el mes, porque la proxima será el viernes, que ya es mayo, con lo que el mes de abril acabo con 207 kms en mis piernas, (a parte de los miles y miles de largos piscineros) el record de los records, no si ya le digo yo a Miguel que voy a estar sobreentrenada...
domingo, abril 19, 2009
USERES-SANT JOAN
Después de la semanita de relax, el finde tocaba hacer algo en serio, así que como lo de ir a Cabanes de fotógrafa mala ocasional no contaba, el domingo me fui ha hacer la segunda parte de la MiM con Juan Carlos, Julia y Fernando. Nunca hasta ahora había hecho Useres-Sant Joan como entrene, como mucho había hecho Useres-Xodos, así que no tenía muy claro como acabaría el día, pero bueno, Miguel iba a ir de coche escoba, así que en un momento dado, si me veía muy mal...
En fin, que salimos de Useres, con lo que en teoria iba a ser un ritmo muy tranquilito, muy tranquilito, tan tranquilito que no se sabía si se iba a saber llevar...y ese ritmo tan tranquilito duró hasta que las piernas de Julia se calentaron y empezó a darle caña la señora, con piquitos, eso si...
En fin, (valeeee, edito) Useres-Torrecelles me sale un parcial de 1:21, que para lo cargada que iba (mochila a la espalda con 2 litros de agua, entrenando MiM y CCC todo en uno...), pues tampoco está mal. El tramo sirve para refrescar la memoria, e ir recordando las maniobras militares del año pasado...
Salimos de Torrecelles y camino a la Lloma recibo una llamada de Miguel, que el camino está cortado y no podrá llegar, nos veremos en Xodos. Bueno, pues en Xodos avituallamos. La subida a la Lloma se me atraganta, voy todo el rato andando y aun así me parece que no avanzo. Juan Carlos va todo el rato conmigo, por delante Julia y Fernando, y llegando a Xodos le digo a Juan Carlos que me quedaré allí, que no sigo. Me convence para que siga, que irá conmigo tranquilito, así que aunque por un lado me quedaría, me empiezan a entrar remordimientos y cargo de conciencia...no voy a ser capaz de estar más de tres horas...para cuando no llevo a Miguel haciendo de conciencia llevo a Juan Carlos...El caso es que llegamos a Xodos en 2:47, buen tiempo para lo floja que me he notado la última hora , y ahí decido seguir, por lo menos hasta el Pla de la Creu. En Xodos recuperamos unos minutos y justo saliendo de Xodos empieza a chispear, sacamos los impermeables y a pesar de los nubarrones, nos vamos hacia el Marinet.
Parece mentira, hemos disfrutado hasta ahora de un día espectacular, solecito pero sin mucho calor, deseando todos un día así para el día 9 y de repente empieza a hacer una rasca que te mueres y empieza a llover...la cosa se pone fea.
Pero nosotros seguimos. Julia y Fernando siguen por delante, subiendo el Marinet, al trote, como quien no quiere la cosa. Juan Carlos conmigo, y hablando hablando vamos subiendo, me alegro de haber continuado, voy todo el rato andando, pero a estas alturas...en fin, que de pronto empieza a caer un granizo finito, lo que faltaba! y llegando al Pla de la Creu empieza a nevar!! Ahi ya abro hasta la puerta del coche, pero otra vez insisten, pero esta gente de qué está hecha, esta nevando y tenemos un coche aquí, todo mono para subirnos!!! Nada, que hay que seguir....pues a seguir.
3:50 a la Banyadera, toda la subida con copos de nieve, las piernas heladas y entumecidas (al menos me ha servido para comprobar que el impermeable Salomon es una caña), así que la bajada final está un pelín malilla, y yo ya estoy justita, no he comido mucho (media barrita y unos cacahuetes) y después de tantas horas de esfuerzo... es lo que tiene ir sin Miguel, que una está acostumbrada a que estén pendientes de avituallarla, así que llegué al coche más palla que paca, pero contenta de haber llegado hasta el final y no haberme quedado ni en Xodos ni en el Pla de la Creu. Al final, 4:16 en "meta".
Nos cambiamos, nos ponemos ropa seca, y después de recuperar lo perdido en Vistabella, nos bajamos a Castellón...con el deber cumplido.
El lunes, estuve en la pisci, largo va, largo viene, 60 largos (1500mts)...y la sensación de haber podido estar allí otros tantos...
domingo, abril 12, 2009
CASTELLON-USERAS
Bueno, pero antes de eso algo hice durante la semana....recapitulemos....
El lunes me fui a la piscina...1150mts, calle arriba, calle abajo...tan ricamente.
El martes quedé con Nere, un Grao, aunque esta vez me la encuentro al principio de la ronda este...me ha hecho caso y un poco más y me recoge en la puerta del trabajo, jejeje...paraditas varias entre saludos y llamaditas llegamos al Grao y vuelta a casa. 1:12.
El miércoles y el jueves están para recuperar y hacer un poco de vida social, que de vez en cuando hay que hacerlo...
El viernes, luchando contra los pronósticos del tiempo, nos vamos a Useres. Primer entrene MiM´09 Cs-Useres...empezamos fuertes, si señor. Confiamos en que la preparación del MaBo cuente como fondo y aguantemos bien el tipo.
Empiezo mal, eso de desayunar media hora antes de salir a correr no va conmigo, así que durante la primera hora estoy con el desayuno amenazando con salir, y no voy muy cómoda, pero luego voy cogiendo el ritmillo trotón, y consigo llegar a Useres en 3:51:11, más contenta que unas Pascuas por haber conseguido trotar en todas y cada una de las supercuestasdelamuerte que hay en el recorrido, cosa que jamás he conseguido hacer hasta ahora. Lo mejor de todo es que pese a no haber empezado muy allá, conforme han ido pasando los kms, he ido encontrándome mejor, y he ido bajando parciales, lo que no está nada mal, y que además, no he terminado excesivamente muerta...solo un poquito.
Cs-Pedra 1:34:39
Pedra-Bassa 1:15:55
Bassa-Useres 1:00:37
El sábado, aprovechando mi recien estrenado abono en la piscina, por la tarde me voy un ratillo a nadar, 1000mtsque me siren para soltar un poquito las piernas y relajarme con tanta paz..
Y hoy, pues a Villafranca a convertirme en la mujer Salomon por excelencia y a ver la nieve con Laura, que tiene su gracia. Mañana, haremos el recorrido de Cabanes, nos servirá de recordatorio para el sábado (aunque estoy dudando en hacerla) y de rodadita con kms preparatoria....
El lunes me fui a la piscina...1150mts, calle arriba, calle abajo...tan ricamente.
El martes quedé con Nere, un Grao, aunque esta vez me la encuentro al principio de la ronda este...me ha hecho caso y un poco más y me recoge en la puerta del trabajo, jejeje...paraditas varias entre saludos y llamaditas llegamos al Grao y vuelta a casa. 1:12.
El miércoles y el jueves están para recuperar y hacer un poco de vida social, que de vez en cuando hay que hacerlo...
El viernes, luchando contra los pronósticos del tiempo, nos vamos a Useres. Primer entrene MiM´09 Cs-Useres...empezamos fuertes, si señor. Confiamos en que la preparación del MaBo cuente como fondo y aguantemos bien el tipo.
Empiezo mal, eso de desayunar media hora antes de salir a correr no va conmigo, así que durante la primera hora estoy con el desayuno amenazando con salir, y no voy muy cómoda, pero luego voy cogiendo el ritmillo trotón, y consigo llegar a Useres en 3:51:11, más contenta que unas Pascuas por haber conseguido trotar en todas y cada una de las supercuestasdelamuerte que hay en el recorrido, cosa que jamás he conseguido hacer hasta ahora. Lo mejor de todo es que pese a no haber empezado muy allá, conforme han ido pasando los kms, he ido encontrándome mejor, y he ido bajando parciales, lo que no está nada mal, y que además, no he terminado excesivamente muerta...solo un poquito.
Cs-Pedra 1:34:39
Pedra-Bassa 1:15:55
Bassa-Useres 1:00:37
El sábado, aprovechando mi recien estrenado abono en la piscina, por la tarde me voy un ratillo a nadar, 1000mtsque me siren para soltar un poquito las piernas y relajarme con tanta paz..
Y hoy, pues a Villafranca a convertirme en la mujer Salomon por excelencia y a ver la nieve con Laura, que tiene su gracia. Mañana, haremos el recorrido de Cabanes, nos servirá de recordatorio para el sábado (aunque estoy dudando en hacerla) y de rodadita con kms preparatoria....
lunes, abril 06, 2009
IX MARCHA ATZENETA
Bueno...pues Atzeneta...fue una fiesta.
La verdad es que había pasado una semana chunguilla, porque después del domingo, con el tema esguince, pensé que me perdería la prueba, y la verdad es que no me hacía ninguna gracia, pero no iba a hacer el tonto, así que...ajo y agua. Pero después de la visita al fisio y al chaman...el jueves salí a hacer una grao con Nere y después de 1:12´, no me noté nada. Ibamos tranquilitas, charran, charran como siempre, pero aun así era una hora y pico y no me había molestado para nada, así que me decidí a hacerla.
Y menos mal, la verdad es que entre el tema duelo con los palomeros, las camisetas, y la comida que teníamos organizada, lo de menos casi era correr, y encima como tenía mis miedos, con lo que tampoco salía muy motivada que digamos...
Lo mejor...el momento salida, con las pálidas bajo el arco de meta, haciéndonos fotos...nunca he salido tan adelante en ninguna prueba...estuvo bien, salimos escopetaos, pero enseguida nos pusimos cada uno en su lugar. Miguel iba conmigo, y a pesar de todo lo que se ha dicho por ahí...no fue por amenaza de dormir en el sofá, sino porque no quería machacarse, que después de Borriol...así que no iba a ir sola...mejor.
El tema es que me encontraba bien, subiendo no me notaba nada, lo que iba es con los cinco sentidos puestos en el suelo, con miedo de un mal gesto, de pisar mal y volverme a torcer el tobillo. Creo que fui tan tensa durante toda la prueba que por eso terminé tan acalambrada...
La carrera, pues bien, haciendo la goma los primeros kms con Laura y con Ana, que me la encontraba en cada avituallamiento...Por el km. 5 paso en 27´(me da a mi que había truco), en el primer avituallamiento esto en 56´(ahi llevo tres minutos menos que el año anterior, eso me motiva), a partir de ahí empieza lo bueno, paso un momento malo en un punto que estaba bastante resbaladizo y había mucha piedra, lo que me hace bajar el ritmo e ir más lenta por miedo a una torcedura, pero llegamos a la última subida muy pronto, y a la nevera en 1:51...ocho minutos menos que el año pasado! Se me había hecho corta la subida.
El momento subidón se pasa enseguida, porque la bajada me da yuyu , y más tal y como está el tobillo, así que bajo andando, dejando pasar a la gente continuamente y ahí pierdo la minutá del siglo, me cuesta 12´llegar hasta la pista, Miguel ya estaba a punto de subir a buscarme...para cogerme de las orejas...Por suerte para mi, todo se acaba y empieza la pista, y aunque al principio me lanzo como una posesa, me freno un poquillo, no se, no me atrevo...,así 
que bajo un poquillo el ritmo. En el barranquillo me tuerzo el tobillo, con lo que me acojono definitivamente, pero a la que me doy cuenta estoy en el Magranar, 2:44. Y de ahí a meta en un plis, apretando en los últimos kms para bajar tiempo, al final entramos en 3:06:56!! Ocho minutos menos que el año anterior, y casi seis menos que mi mejor tiempo.
que bajo un poquillo el ritmo. En el barranquillo me tuerzo el tobillo, con lo que me acojono definitivamente, pero a la que me doy cuenta estoy en el Magranar, 2:44. Y de ahí a meta en un plis, apretando en los últimos kms para bajar tiempo, al final entramos en 3:06:56!! Ocho minutos menos que el año anterior, y casi seis menos que mi mejor tiempo. Y para los que lo duden...NO hubo sprint en meta...
Y en meta...la segunda parte...el post-carrera de los que hacen época, con comida incluida...unos 30 comimos al final en Casa Ramón...espectacular!!
...esto...el reto...pues no sé, está dudoso, yo creo que al final ganamos las pálidas por los pelos, pero bueno, que tampoco importa mucho....
...y el domingo, pues pretendian salir a correr otra vez...esta gente está loca, en fin que al final con la escusa de Laura, Miguel y yo nos partimos el recorrido e hicimos el primer entrene MiM...Miguel iba de Borriol a La Bassa con Juan Carlos, Julia Y ferrato, y yo les esperaba (con Laurita) en La Bassa, donde hacíamos el relevo, y yo continuaba hasta Useres con Julia. 59´me costó. Buen tiempo para como llevaba las piernas.... después, pues lo típico ya últimamente, cervecitas (esta vez en el bar de Useres), aperitivo y al final el post-entrene se prolongó en comida. Un buen día también, y esto ya se está convirtiendo en costumbre...
En fin, que en una semana se puede pasar de un extremo a otro, está demostrado...
domingo, mayo 04, 2008
Useres - Xodos
...o último entrene pre-MiM 2008
Pues eso, los deberes ya están hechos como se suele decir, así que ya hemos terminado otra preparación MiM, solo queda esperar al sábado y ver como sale la cosa...
En fin, que después del mediochasco del jueves, el viernes me lo tomé de descanso activo y nos fuimos a patear por Port Aventura, la de kilómetros que debimos hacer parque arriba parque abajo con Laura, pero me vino bien, porque hoy no he notado para nada la rodilla...
Ayer nos fuimos a Xodos a dejar el coche, y esta mañana a las ocho menos cuarto!! salíamos de Useras rumbo a Xodos, como siempre la salidita de Useras de aupa y luego medio trotando medio andando (tampoco me quería pasar), hemos ido haciendo camino, camino por cierto muy arregladito en las bajadas, me han hecho un favor, ya que yo soy pato mareao en las bajadas, y las dos bajadas antes de Torrecelles están niquelás pa mi, sobre todo la última. Por desgracia (a causa del incendio), la bajada a Torrecelles está irreconocible, pero más facililla de bajar (y sin agua de momento). En fin, que en 1:22´hemos llegado a Torrecelles, y de ahí a Xodos 1:25 más, total 2:48 pelaos. Sin forzar, aunque la Lloma siempre es la Lloma...
Lo mejor como siempre, al llegar a Xodos, cervecita, papitas y almendritas...así no hay manera de perder kilos...
En fin, que ahora semana de relax, y a ver que pasa el sábado, esperemos que sea como mínimo como el año pasado y podamos arrancar algún minutillo al crono, y sino, que terminemos lo mejor posible, pero que terminemos.
Suerte a tod@s!
Pues eso, los deberes ya están hechos como se suele decir, así que ya hemos terminado otra preparación MiM, solo queda esperar al sábado y ver como sale la cosa...
En fin, que después del mediochasco del jueves, el viernes me lo tomé de descanso activo y nos fuimos a patear por Port Aventura, la de kilómetros que debimos hacer parque arriba parque abajo con Laura, pero me vino bien, porque hoy no he notado para nada la rodilla...
Ayer nos fuimos a Xodos a dejar el coche, y esta mañana a las ocho menos cuarto!! salíamos de Useras rumbo a Xodos, como siempre la salidita de Useras de aupa y luego medio trotando medio andando (tampoco me quería pasar), hemos ido haciendo camino, camino por cierto muy arregladito en las bajadas, me han hecho un favor, ya que yo soy pato mareao en las bajadas, y las dos bajadas antes de Torrecelles están niquelás pa mi, sobre todo la última. Por desgracia (a causa del incendio), la bajada a Torrecelles está irreconocible, pero más facililla de bajar (y sin agua de momento). En fin, que en 1:22´hemos llegado a Torrecelles, y de ahí a Xodos 1:25 más, total 2:48 pelaos. Sin forzar, aunque la Lloma siempre es la Lloma...
Lo mejor como siempre, al llegar a Xodos, cervecita, papitas y almendritas...así no hay manera de perder kilos...
En fin, que ahora semana de relax, y a ver que pasa el sábado, esperemos que sea como mínimo como el año pasado y podamos arrancar algún minutillo al crono, y sino, que terminemos lo mejor posible, pero que terminemos.
Suerte a tod@s!
jueves, mayo 01, 2008
CS - PEDRA - CS
Juevas, 1 de mayo de 2008
Pues después de tes días de descanso, a excepción de la piscina del martes (aun no he abandonado...), hoy salíamos prestos y dispuestos a hacer el último megaentrene antes de la MiM, e ibamos a Useres.
Esa era la teoria, la práctica ha sido que nada más llegar a las rampas de la subida a la cantera, mis piernas se han quejado, y me han dicho que de qué voy, que solo han pasado tres días desde la paliza de Iglesuela, tampoco ibamos muy mal de tiempo, eran peores las sensaciones que otra cosa, pero es que eran muy malas...así que poco antes de subir hacia la Pedra ya hemos decidido que había cambio de planes, y en lugar de seguir hasta Useres, hemos llegado a la Pedra y hemos dado la vuelta.
Lo peor ha venido poco antes de llegar la pedra, que me he empezado a notar molestias en la parte de atrás de la rodilla y que me han acompañado ya todo el rato, y no me ha gustado nada, con lo que la vuelta ha sido más bien lamentable.
Total, los 25 kms, 2:58. Teniendo en cuenta que la vuelta era practicamente toda bajada y que en 1:37 estaba en la pedra, casi me cuesta más volver que ir...
En fin, que ahora descansito hasta el domingo, que haremos algo de Useras parriba (que aun no lo hemos pisado) en plan senderista y reposo absoluto hasta el sábado que viene, que ya no nos queda na de na....
Pues después de tes días de descanso, a excepción de la piscina del martes (aun no he abandonado...), hoy salíamos prestos y dispuestos a hacer el último megaentrene antes de la MiM, e ibamos a Useres.
Esa era la teoria, la práctica ha sido que nada más llegar a las rampas de la subida a la cantera, mis piernas se han quejado, y me han dicho que de qué voy, que solo han pasado tres días desde la paliza de Iglesuela, tampoco ibamos muy mal de tiempo, eran peores las sensaciones que otra cosa, pero es que eran muy malas...así que poco antes de subir hacia la Pedra ya hemos decidido que había cambio de planes, y en lugar de seguir hasta Useres, hemos llegado a la Pedra y hemos dado la vuelta.
Lo peor ha venido poco antes de llegar la pedra, que me he empezado a notar molestias en la parte de atrás de la rodilla y que me han acompañado ya todo el rato, y no me ha gustado nada, con lo que la vuelta ha sido más bien lamentable.
Total, los 25 kms, 2:58. Teniendo en cuenta que la vuelta era practicamente toda bajada y que en 1:37 estaba en la pedra, casi me cuesta más volver que ir...
En fin, que ahora descansito hasta el domingo, que haremos algo de Useras parriba (que aun no lo hemos pisado) en plan senderista y reposo absoluto hasta el sábado que viene, que ya no nos queda na de na....
lunes, abril 21, 2008
Borriol - Les Useres
En vista del "carrerón" del sábado en Cabanes, ayer tocaba hacer kms. así que como pasaba de ir sola, y sabía que los kiyos iban a salir a trotar por ahí, les envié un sms a ver si me podían acoger, así que me fui con ellos y con Silvia. Demasiado nivel. Estaba hasta más nerviosa que el día antes con carrera...
Total, que a las siete y media estoy en Borriol, presta y dispuesta. El tiempo está chispeando, pero imagino que aclarará la cosa, así que no cojo impermeable ni na, tirantitos y un sueter de manga larga fino.
Salimos hacia la pedra, de momento el ritmo es aceptable, así que puedo ir a su marcheta, ellos van de campo y playa, claro. Poco a poco me voy relajando, ya que veo que al ritmo que van, les puedo seguir (ya me veía yo dando la vuelta en la pedra), así que empezamos a subir la subida de la pedra. Ellos trotando, yo a ratos andando, pero bien. Llegamos arriba en 41´. Sigue lloviendo.
Seguimos hacia la Bassa, de momento sigo bien, la bajada un poco peligrosilla por la lluvia, así que bajo un poco más lenta que de costumbre (si se puede bajar más lento), seguimos bajando y antes de llegar al cruce de la carretera, nos alcanzan un grupito de corredores de La Pedrera, que también iban hacia Torreselles, así que por un momento incluso comparto entrene con unos cuantos máquinas. Al juntarnos con el grupo, mis compañeros que siguen yendo sobraos, aprientan un poco el ritmo, así que me llevan con la lengua fuera hasta Oronetes, consiguiendo que excepto tres pasos que pegué, suba trotando incluso las rampas de asfalto...cuando se lo cuente a Miguel no se lo cree.
Llegamos a La Bassa, y ahí tenían montado un avituallamiento, con acuarius, chocolatinas, lacitos...un lujo. La pena, que sigue lloviendo y nos estamos quedando tiesos, así que reponemos rapidamente y seguimos hacia Useres.
Bajada hacia la rambla, cruzamos la rambla, y subimos hacia Useres. Me he quedado ya con Silvia y Julia, y ellas van todo el rato trotando, así que yo no voy a ser menos, incluso las rampas pre-useres, ahí jo ja no puc més, y me pongo a andar.
Al final llegamos a Useres, justo cuando para de llover. De nuevo en Useres hay avituallamiento, ya que ellos siguen hasta Torrecelles. Por un momento me pasa por la cabeza seguir, pero me dura un momento. Cuando veo el coche de Miguel se me pasa la locura y me digo que me voy al Bar, a tomar algo calentito, y cambiarme de ropa.
Total 2:58´. Unos 25 kms. Así que no ha estado mal la salida. Mucho nivel, a ver si se me pega algo, pero un placer salir con est@s máquinas, siempre se aprende algo.
Borriol-Pedra ........ 0:41:32
Pedra-Bassa .......... 1:16:54
Oronetes-Useres .. 0:59:11
Total, que a las siete y media estoy en Borriol, presta y dispuesta. El tiempo está chispeando, pero imagino que aclarará la cosa, así que no cojo impermeable ni na, tirantitos y un sueter de manga larga fino.
Salimos hacia la pedra, de momento el ritmo es aceptable, así que puedo ir a su marcheta, ellos van de campo y playa, claro. Poco a poco me voy relajando, ya que veo que al ritmo que van, les puedo seguir (ya me veía yo dando la vuelta en la pedra), así que empezamos a subir la subida de la pedra. Ellos trotando, yo a ratos andando, pero bien. Llegamos arriba en 41´. Sigue lloviendo.
Seguimos hacia la Bassa, de momento sigo bien, la bajada un poco peligrosilla por la lluvia, así que bajo un poco más lenta que de costumbre (si se puede bajar más lento), seguimos bajando y antes de llegar al cruce de la carretera, nos alcanzan un grupito de corredores de La Pedrera, que también iban hacia Torreselles, así que por un momento incluso comparto entrene con unos cuantos máquinas. Al juntarnos con el grupo, mis compañeros que siguen yendo sobraos, aprientan un poco el ritmo, así que me llevan con la lengua fuera hasta Oronetes, consiguiendo que excepto tres pasos que pegué, suba trotando incluso las rampas de asfalto...cuando se lo cuente a Miguel no se lo cree.
Llegamos a La Bassa, y ahí tenían montado un avituallamiento, con acuarius, chocolatinas, lacitos...un lujo. La pena, que sigue lloviendo y nos estamos quedando tiesos, así que reponemos rapidamente y seguimos hacia Useres.
Bajada hacia la rambla, cruzamos la rambla, y subimos hacia Useres. Me he quedado ya con Silvia y Julia, y ellas van todo el rato trotando, así que yo no voy a ser menos, incluso las rampas pre-useres, ahí jo ja no puc més, y me pongo a andar.
Al final llegamos a Useres, justo cuando para de llover. De nuevo en Useres hay avituallamiento, ya que ellos siguen hasta Torrecelles. Por un momento me pasa por la cabeza seguir, pero me dura un momento. Cuando veo el coche de Miguel se me pasa la locura y me digo que me voy al Bar, a tomar algo calentito, y cambiarme de ropa.
Total 2:58´. Unos 25 kms. Así que no ha estado mal la salida. Mucho nivel, a ver si se me pega algo, pero un placer salir con est@s máquinas, siempre se aprende algo.
Borriol-Pedra ........ 0:41:32
Pedra-Bassa .......... 1:16:54
Oronetes-Useres .. 0:59:11
lunes, abril 14, 2008
CASTELLON-USERAS
El jueves volvi a la pisci, tocaba crol todo el rato, así que la profesora iba calle arriba, calle abajo persiguiendome para que metiera la cabeza primero, y la sacara bien al respirar, y no estilo perro total. En fin, que al menos voluntad le pongo, otra cosa no, pero voluntad...
El viernes descanso total, y el sábado de nuevo a entrenar recorrido MiM. La comodidad hizo que de nuevo entrenáramos CS-Useres, así que el viernes fuimos a dejar el tronco movil a Useres, y el sábado a las ocho y media salíamos de Castalia.
El entrene, pues muy bien, al principio me notaba un poco pesadilla, pero luego fui encontrándome mejor, y tanto Miguel como yo nos notamos mejor que quince días antes. Lo mejor de todo fue la parte entre Oronetes y Useras, que nos costó 1:01´, y que terminamos bien, cansados pero bien, no como la otra vez que en Oronetes ya estábamos pidiendo la hora...
Lo bueno de acabar en Useres, es la cervecita fresquita que te tomas al llegar al bar...
Los parciales mucho mejores que la otra vez:
CS-Pedra: 1:33:43
Pedra-Oronetes: 1:18:46
Oronetes-Useres: 1:01:30
Total: 3:53:59
10 minutazos menos que hace quince días, vamos cogiendo la forma...
El viernes descanso total, y el sábado de nuevo a entrenar recorrido MiM. La comodidad hizo que de nuevo entrenáramos CS-Useres, así que el viernes fuimos a dejar el tronco movil a Useres, y el sábado a las ocho y media salíamos de Castalia.
El entrene, pues muy bien, al principio me notaba un poco pesadilla, pero luego fui encontrándome mejor, y tanto Miguel como yo nos notamos mejor que quince días antes. Lo mejor de todo fue la parte entre Oronetes y Useras, que nos costó 1:01´, y que terminamos bien, cansados pero bien, no como la otra vez que en Oronetes ya estábamos pidiendo la hora...
Lo bueno de acabar en Useres, es la cervecita fresquita que te tomas al llegar al bar...
Los parciales mucho mejores que la otra vez:
CS-Pedra: 1:33:43
Pedra-Oronetes: 1:18:46
Oronetes-Useres: 1:01:30
Total: 3:53:59
10 minutazos menos que hace quince días, vamos cogiendo la forma...
domingo, marzo 30, 2008
Castellón - Useres
Domingo, 30 de marzo de 2008
4:03:11
Al final la salida se convirtió en CS-Useres por motivos de comodidad, ya que así no teníamos que madrugar tanto, que con el cambio de hora ya teníamos bastante...
Al final salimos casi a las diez, cargados con camelback y un par de botelleros, en ese momento se me pasa por la cabeza Diego con su minibotellín de agua del otro día...
En fin, que aun no habíamos llegado ni al cuartel, ya me he dado cuenta que hoy no iba a ser un gran día, ya que mis piernas estaban tocaditas, supongo que aun no me había recuperado de la palicilla que me pegaron el otro día mis acompañantes o qué se yo, pero no iba cómoda. También había cambiado de zapatillas, y el sol empezaba a pegar de lo lindo, en fin que solo hacía que remugar, pero no había más remedio que llegar a Useres, el coche estaba allí...
Poco antes de la subida de la pedra nos cruzamos con Jungla y compañía que ya volvían, por un momento me entran ganas de darme la vuelta y volverme con ellos, están tan cerquita de casa... en fin, que en esas estamos y empezamos a subir la pedra. Me da la impresión que vamos bastante más lentos que el otro día, pero vamos más o menos igual, lo que pasa es que mis sensaciones son bastante peores. Llegamos a la pedra en 1:36, parada de avituallamiento y seguimos hacia Oronetes.
Este trozo es el peor, hace un calor de la leche, y nos toca reponer agua en la fuente de mitad camino, porque yo ya me he bebido el botellero y aun queda mucho, voy muy incómoda por las zapatillas, y me molesta todo, llegamos al cruce de la carretera de moró en 2:14 y a Oronetes en 2:57. Unos tres o cuatro minutos peor que el otro día. Creía que sería peor la cosa.
En esos momentos son la una del mediodía, hace un calor de la leche y nos hemos quedado practicamente sin agua. Nos hemos fundido cuatro litros de agua entre Miguel y yo.
Bajada hacia la rambla, cada vez esta peor esta bajada, cruzamos la rambla y hacia Useres. Vamos trotando en las zonas de llaneo hasta que llegamos a las rampas de la muerte, donde solo he trotado durante un moment, porque bajaba gente corriendo y había que quedar bien...
Fin de las rampas, sendita, cruce y por fin llegamos Useres. Llevabamos desde Oronetes pensando en la cervecita que nos ibamos a tomar nada más llegar, y la verdad es que ha sido ESPECTACULAR, solo por eso ha valido la pena el patiment.
Una salida malilla, donde solo hay una cosa buena que destacar, he sufrido mucho menos desde Oronetes a Useras que antes, lo que indica que vamos cogiendo fondo, ya que a pesar de haber ido todo el rato con peores tiempos, hemos llegado a Useres en el menor tiempo que nos ha costado hasta ahora (salvo el día de la MiM).
A todo esto, termina el mes de marzo con 208KMS en mis piernas, alucinante! 82 kms más que el año pasado, a ver si voy a estar sobreentrenada...
4:03:11
Al final la salida se convirtió en CS-Useres por motivos de comodidad, ya que así no teníamos que madrugar tanto, que con el cambio de hora ya teníamos bastante...
Al final salimos casi a las diez, cargados con camelback y un par de botelleros, en ese momento se me pasa por la cabeza Diego con su minibotellín de agua del otro día...
En fin, que aun no habíamos llegado ni al cuartel, ya me he dado cuenta que hoy no iba a ser un gran día, ya que mis piernas estaban tocaditas, supongo que aun no me había recuperado de la palicilla que me pegaron el otro día mis acompañantes o qué se yo, pero no iba cómoda. También había cambiado de zapatillas, y el sol empezaba a pegar de lo lindo, en fin que solo hacía que remugar, pero no había más remedio que llegar a Useres, el coche estaba allí...
Poco antes de la subida de la pedra nos cruzamos con Jungla y compañía que ya volvían, por un momento me entran ganas de darme la vuelta y volverme con ellos, están tan cerquita de casa... en fin, que en esas estamos y empezamos a subir la pedra. Me da la impresión que vamos bastante más lentos que el otro día, pero vamos más o menos igual, lo que pasa es que mis sensaciones son bastante peores. Llegamos a la pedra en 1:36, parada de avituallamiento y seguimos hacia Oronetes.
Este trozo es el peor, hace un calor de la leche, y nos toca reponer agua en la fuente de mitad camino, porque yo ya me he bebido el botellero y aun queda mucho, voy muy incómoda por las zapatillas, y me molesta todo, llegamos al cruce de la carretera de moró en 2:14 y a Oronetes en 2:57. Unos tres o cuatro minutos peor que el otro día. Creía que sería peor la cosa.
En esos momentos son la una del mediodía, hace un calor de la leche y nos hemos quedado practicamente sin agua. Nos hemos fundido cuatro litros de agua entre Miguel y yo.
Bajada hacia la rambla, cada vez esta peor esta bajada, cruzamos la rambla y hacia Useres. Vamos trotando en las zonas de llaneo hasta que llegamos a las rampas de la muerte, donde solo he trotado durante un moment, porque bajaba gente corriendo y había que quedar bien...
Fin de las rampas, sendita, cruce y por fin llegamos Useres. Llevabamos desde Oronetes pensando en la cervecita que nos ibamos a tomar nada más llegar, y la verdad es que ha sido ESPECTACULAR, solo por eso ha valido la pena el patiment.
Una salida malilla, donde solo hay una cosa buena que destacar, he sufrido mucho menos desde Oronetes a Useras que antes, lo que indica que vamos cogiendo fondo, ya que a pesar de haber ido todo el rato con peores tiempos, hemos llegado a Useres en el menor tiempo que nos ha costado hasta ahora (salvo el día de la MiM).
A todo esto, termina el mes de marzo con 208KMS en mis piernas, alucinante! 82 kms más que el año pasado, a ver si voy a estar sobreentrenada...
martes, marzo 25, 2008
Castellón - Oronetes
Bueno, después de un par de días de relax, el lunes aprovechando que era festivo ya apetecía ver cómo estaban las piernas después de tanto andar, a ver si se habían olvidado de correr...
El domingo dejamos un coche en Oronetes, un par de sms a ver si picaba alguien, y el lunes a las nueve salíamos Patry, Diego, Miguel y yo rumbo a Oronetes.
Al final lo que iba a ser algo tranquilillo, se convirtió en que hasta casi el pou del Mollet me llevaron con el gancho, es lo que tiene salir con tanto maquina junta, que a una la dejan a la altura del betún...
En fin, buen entrene, en buena compañía (a ver si se pega algo), con buenas sensaciones, un poco ahogadilla primero pairdentreno, pero acabé bien, llegando a Oronetes en 2:53, lo que no está nada mal para ser el primer entrene largo, además, lo mejor es que fui peor al principio que al final, como siempre.
El domingo la idea es Useres-Sant Joan, para no repetir otra vez el mismo recorrido tan seguido, ya que este año parece que no nos van a cuadrar los entenes que organiza el club, iremos haciendolos por nuestra cuenta. Si alguien se anima...
El domingo dejamos un coche en Oronetes, un par de sms a ver si picaba alguien, y el lunes a las nueve salíamos Patry, Diego, Miguel y yo rumbo a Oronetes.
Al final lo que iba a ser algo tranquilillo, se convirtió en que hasta casi el pou del Mollet me llevaron con el gancho, es lo que tiene salir con tanto maquina junta, que a una la dejan a la altura del betún...
En fin, buen entrene, en buena compañía (a ver si se pega algo), con buenas sensaciones, un poco ahogadilla primero pairdentreno, pero acabé bien, llegando a Oronetes en 2:53, lo que no está nada mal para ser el primer entrene largo, además, lo mejor es que fui peor al principio que al final, como siempre.
El domingo la idea es Useres-Sant Joan, para no repetir otra vez el mismo recorrido tan seguido, ya que este año parece que no nos van a cuadrar los entenes que organiza el club, iremos haciendolos por nuestra cuenta. Si alguien se anima...
viernes, febrero 29, 2008
Repetimos entrene MiM
Bueno, el jueves al final suspendieron el confeti, con lo que el viernes había que estar pronto de vuelta que a las once había que cumplir con Laurita y el confeti (y mis ganas, que me lo paso bomba tirando confeti a diestro y siniestro...), en fin, que nuestra idea inicial de llegar a Oronetes, que se había transformado en CS-Pedra-CS para no andar con líos de coche, se convirtió al final en Castellón-Sant Vicent, y menos mal! porque la Magdalena se va notando y va pasando factura...
En fin, no fue uno de los mejores días, llegué a Sant Vicent en 52´más o menos, peor que el otro día con Patry, y la vuelta estaba empezando a hacerse lentilla, hasta que se nos adosó un chico, (justo cuando iba a decirle a Miguel que me ponía a andar), que iba un pelín más rápido que yo, y me hizo ir un poco con la lengua fuera...
Al final 1:39:54 los 16 kms, que yo creo que son más, porque la vuelta de la cantera a mi me parece que cada vez es más grande.
En fin, terminó febrero y total me salen 131 kms, 44 kms más que el año pasado! Soy una máquina!
Ah! Llegamos a casa a tiempo, una duchita y al confeti...
En fin, no fue uno de los mejores días, llegué a Sant Vicent en 52´más o menos, peor que el otro día con Patry, y la vuelta estaba empezando a hacerse lentilla, hasta que se nos adosó un chico, (justo cuando iba a decirle a Miguel que me ponía a andar), que iba un pelín más rápido que yo, y me hizo ir un poco con la lengua fuera...
Al final 1:39:54 los 16 kms, que yo creo que son más, porque la vuelta de la cantera a mi me parece que cada vez es más grande.
En fin, terminó febrero y total me salen 131 kms, 44 kms más que el año pasado! Soy una máquina!
Ah! Llegamos a casa a tiempo, una duchita y al confeti...
domingo, febrero 24, 2008
Bueno, a petición de supertakito, voy a actualizar la semanita, que sino luego me riñe... en fin, tampoco da para mucho, porque no ha sido muy intensa, pero bueno. El martes y el miércoles, descanso total, y el jueves, ya me decido por salir. Entre que salgo tarde del trabajo y que Laurita está enferma (y que voy sola y vuelvo a las andadas...), no lo hago largo, así que directa a casa, no por el camino más corto pero casi, total 7,5 kms, 34ymedio.
El viernes no puedo salir, Miguel vuelve a trabajar por la tarde, así que me reservo para el sábado, que he quedado con Patry (y en teoria con Nere, pero siempre hay quien se raja....), y me va a machacar . Como es inicio de fiestas y no hay que perderse la mascletà, tengo que volver pronto, así que haciendo trampa, quedamos delante de mi casa, para hacer el primer entrene MiM y llegar a Sant Vicent de Borriol.
La salida se podría resumir diciendo que yo voy casi a tope, y ella ni se despeina, así es la vida! Pero lo haremos un poco más largo y diremos que fue el día que estrené zapas nuevas, tiré el botellero es Sant Vicent después de que me diera la murga toda la ida, y volví lamentando haberlo tirado porque pasé una sed... a parte de eso, llegué al cruce de Sant Vicent en 50´(punto de referencia), y esta vez llegamos a la misma ermita, bebimos y volvimos por el mismo camino, que es lo malo, porque una vez ahí lo que apetece es seguir parriba hasta la Pedra mínimo, pero...en fin, la vuelta toda corriendo, que no se diga que no puedo! y eso que la vuelta de la cantera creo que es cada vez más grande, se tarda un mundo en rodear la dichosa cantera!
Total 1:43´, buena salida, en buena compañía, y aunque ella se aburriera un poquillo por el ritmo, a mi me sentó de maravilla la salidita. A la próxima hasta Oronetes, pero con infraestructura de vuelta organizada.
Llegué a casa con el tiempo justo de ducharme e irme a la Mascletà y al Mesón del Vino...creo que ese será mi lugar de entrenamiento esta semana...
Hoy por la mañana, pues a Alfondeguilla a ver a Miguel, que ha terminado como una rosa y pidiendo más kilómetros...no se ha esforzado, es lo que tiene, si no va conmigo....
Una pena no poder habernos quedado más tiempo, pero queríamos llegar a buena hora para llegar a la Magdalena, aún así hemos tenido la dosis de charraeta post-carrera (aunque hoy ha sido mini-dosis) acostumbrada, intentando hacer una colecta para comprarle un maillot como Dios manda a takito, y que jubile el bañador... en fin, solo nos ha quedado ver como terminaba el super-duelo de la carrera, ya nos enteraremos...
El viernes no puedo salir, Miguel vuelve a trabajar por la tarde, así que me reservo para el sábado, que he quedado con Patry (y en teoria con Nere, pero siempre hay quien se raja....), y me va a machacar . Como es inicio de fiestas y no hay que perderse la mascletà, tengo que volver pronto, así que haciendo trampa, quedamos delante de mi casa, para hacer el primer entrene MiM y llegar a Sant Vicent de Borriol.
La salida se podría resumir diciendo que yo voy casi a tope, y ella ni se despeina, así es la vida! Pero lo haremos un poco más largo y diremos que fue el día que estrené zapas nuevas, tiré el botellero es Sant Vicent después de que me diera la murga toda la ida, y volví lamentando haberlo tirado porque pasé una sed... a parte de eso, llegué al cruce de Sant Vicent en 50´(punto de referencia), y esta vez llegamos a la misma ermita, bebimos y volvimos por el mismo camino, que es lo malo, porque una vez ahí lo que apetece es seguir parriba hasta la Pedra mínimo, pero...en fin, la vuelta toda corriendo, que no se diga que no puedo! y eso que la vuelta de la cantera creo que es cada vez más grande, se tarda un mundo en rodear la dichosa cantera!
Total 1:43´, buena salida, en buena compañía, y aunque ella se aburriera un poquillo por el ritmo, a mi me sentó de maravilla la salidita. A la próxima hasta Oronetes, pero con infraestructura de vuelta organizada.
Llegué a casa con el tiempo justo de ducharme e irme a la Mascletà y al Mesón del Vino...creo que ese será mi lugar de entrenamiento esta semana...
Hoy por la mañana, pues a Alfondeguilla a ver a Miguel, que ha terminado como una rosa y pidiendo más kilómetros...no se ha esforzado, es lo que tiene, si no va conmigo....
Una pena no poder habernos quedado más tiempo, pero queríamos llegar a buena hora para llegar a la Magdalena, aún así hemos tenido la dosis de charraeta post-carrera (aunque hoy ha sido mini-dosis) acostumbrada, intentando hacer una colecta para comprarle un maillot como Dios manda a takito, y que jubile el bañador... en fin, solo nos ha quedado ver como terminaba el super-duelo de la carrera, ya nos enteraremos...
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