XI MARATO I MITJA

8 : 31 : 59

Esto es en Useres, aunque esa cara de felicidad podría ser en meta...gracias por la foto pipe

Bueno, pues ya tenemos una más…y como dice el dicho, no hay quinto malo!

Para nosotros la MiM siempre empieza el viernes anterior cuando subimos a Sant Joan a dejar un coche, es ya casi una tradición, la tranquilidad que hay allí esa tarde y el jaleo que se monta unas horas después! En fin, que dejamos el coche, y nos fuimos a por los dorsales. Mucha gente conocida, y no conocida, un montón de gente y una cola quepaqué para recoger la camiseta (muy chula por cierto), y un ratillo de charreta, cervecita (bueno, una clara), y a casa, que queda mucho por hacer aún.

El sábado a las 2ymedia ya estoy con los ojos como platos, nerviosa, no puedo dormir, vueltas y más vueltas en la cama hasta las cuatro que suena el despertador. Menos mal que tenemos la salida en la puerta de casa, porque entre los nervios, que no sé qué ponerme (Miguel se parte), y todo, casi siempre llegamos a pun i hora… Nada más bajar, Els Correcabuts haciéndose la foto de rigor, esto marcha bien, es casi también una tradición verlos nada más bajar (faltabas tú, jungla), así que el ritual no falla…también karmele y pascual, yo estoy histérica perdida…Seguimos viendo gente, takito, ggroc, anna, miguel, sonia, txopo, alex, Juan Carlos y Julia….En la alfombra misma nos asalta un chico, nos pregunta si somos Miguel e Irene, y nos dice que si no nos importa vendrá con nosotros, que es amigo de Ferrato y que cree (por lo que ha leído en los bloggs) que vamos a llevar un ritmo que se le acopla. Vaya tela, con los casi 1400 que somos y nos ha reconocido! Pues bienvenido sea! Nos colocamos lo más adelante que podemos y ala…a correr!

Nada más salir me da la impresión que me voy a caer, me noto mareada, Miguel me dice que es de los nervios y de salir tan a toda leche, vamos deprisita pero controlando, los primeros kilómetros hasta la sendita de la cantera están bien, llegamos allí en 23ypico…y ala taponazo. En ese momento vamos con muchos de La Pedrera, son un buen grupito e iremos unos kilómetros con ellos. Subimos toda la senda andando y parados. Ese kilómetro el forerunner marcó 15minutazos, no hace falta decir nada más. Toda la ventaja perdida. Ahí nos adelanta Raul Garcia, nos sorprende el tema y nos dice que le han perdido, nos quedamos todos un poco flipaos.
En fin, salimos a la cantera y recuperamos el tiempo perdido, me noto bien, ya se han pasado los mareos iniciales y ahora me noto con ganas, así que a correr, antes de coger la senda de la Pedra, está Pascual, animando, gracias. Subimos la Pedra bien, pero nos queda un puntito, podríamos haber subido más rápido, pero aun falta mucho, mejor así. Llegamos a La Pedra en 1:32. Tiempazo! Para el tiempo que hemos perdido en el tapón, luego he recuperado mucho, si no hubiéramos perdido tanto tiempo, incluso hubiéramos pasado en menos de 1:30. Eso me anima, así que le doy el botellín a Miguel, cojo dos plátanos, bebo un par de vasos…y a correr. Hago toda la bajada con los de La Pedrera nuevamente, deprisita pero conteniendo, no quiero machacar las piernas aún. Casi en el Mollet me alcanzan Miguel y Paco, y bajamos, la bajadita de senda me cuesta menos de 6´, estoy flipando! Sigo bajando y sigo bien. Llegamos al cruce de la carretera en 2:06 y a la Bassa en 2:43:47!! En la Bassa está Ximo, haciendo fotos, y mucha gente animando. Subidón nuevamente!

Repetimos operación botellero, yo sigo y ellos se quedan, sigo bien, e incluso oigo un comentario que me hace mucha gracia esta chica va muy fuerte y baja muy bien, supongo que el chico cambiaría de opinión en cuanto me sufriera la bajada a la rambla, pero en ese momento me hizo mucha gracia…en fin que sigo bajando y Miguel no me alcanza, ya empiezo a preocuparme, no es normal que les lleva tanta ventaja, me encuentro con Titín Prades, va tocado y baja andando, mala suerte (aunque menudo carrerón haría después). Miguel y Paco me alcanzan en la Rambla, Paco se ha caído nada más salir de Oronetes (por eso tardaban tanto) y ha quedado tocado de la rodilla, por suerte estamos cerca del control de Useres. Llegamos a Useres y me noto extrañamente bien, 3:45:21!!! 14 minutos menos que el año pasado. Solo con mantener el tipo ya bajamos tiempo, así que vamos bien. Llegar a Useres siempre es especial, mucha gente animando, que te hacen subir hasta el avituallamiento como si fuera llano, es muy emocionante. En el control de Useres está pipe, haciendo fotos (gracias), ahí paramos un poco más, Paco busca la ambulancia para que le curen un poco y le pongan reflex, reponemos fuerzas y salimos del pueblo andando, llamando por teléfono a mis cuñadas (venían con Laura y no llegaron a Useres por un pelo), e indicándoles cómo llegar a Xodos. Me hace mucha ilusión que suba Laura a meta.

La salida de Useres siempre es sufrida como mínimo, ese muro de piedra que te deja temblando…además a partir de aquí sé que tengo difícil arañar algún minuto, el año pasado me salió una segunda parte muy buena, así que creo que con no perder ninguno de los 14 minutos que llevo ya tengo bastante…
Consigo ir trotando bastante rato, llevo a Belen Agut delante (bastante delante, pero la veo), y eso me motiva, no la alcanzo, pero la tengo de referencia, me parece que voy bien si la llevo tan cerca… Sigo bien, sospechosamente bien me digo, no voy tan sobrada como antes, pero aun voy dignamente. Bajadita, subidita y kilómetro 40, me parece increíble. Hace calor, desde Useres ha salido el sol, y pega ya de lo lindo, unas nubecillas no vendrían mal… Llegamos a Torrecelles en 5:17:16!!! Aún he arañado tres minutejos!!

A partir de ahí ya empiezo a flojear, nada más salir, una parada técnica y les digo que ya les alcanzo, me dicen que van andando, que si se paran es peor, la subida a La Lloma empezamos trotando pero por poco, me paro a andar, el tramo de pista antes de la subida más fuerte se me hace muy pesado, y empiezo a bajar el ritmo, nos encontramos a takito sentado, ha pasado un mal momento, Miguel le anima y le dice que se venga con nosotros, pero se queda a recuperarse (y cómo se recuperó, muy bien!), subimos la Lloma, ahí está el control oficioso de los de Atzeneta, traguito de cerveza, aunque más por tradición que otra cosa, mi estómago está muy tocado. No he bebido nada más que agua en toda la carrera, y comido plátanos, pero estoy chunga, chunga…Miguel me anima a trotar pasado la Lloma, pero es que no puedo, estoy empezando ya a encontrarme cansada, y encima el estómago amenaza con…

Subimos a Xodos como podemos, bueno yo, porque Miguel va sobrao el tío, y Paco, pues lo va pasando mal con su rodilla, pero ahí aguantando, duro él, la combinación esa vasco-maña es la leche! Llegando a Xodos está nuevamente pipe, esta vez con Berto, animando (gracias) y apunto de entrar al pueblo pillamos a koyo y nacho, y nacho me dice que como sigamos así bajamos de 8:30. Hasta ahí no había pensado en esa posibilidad, porque aunque íbamos bien, me parecía que nos iba muy justo (y en verdad no lo conseguimos, pero nos faltó un pelo). En Xodos está mi hija esperándome, la oímos gritar animándonos, y cuando llego y le voy a dar un beso, me dice que no, que estoy sudada…hijos!! Me acompaña “corriendo” hasta el avituallamiento, pobre, con las rampas que había, pero ella quería correr con mamá, y a mamá se le caía la baba de ver a su niña allí, todo hay que decirlo, llegamos al avituallamiento y me dice que casi que suda, quiere agua, rosquilletas…parece que sea ella la que viene desde Castellón!! Nos acompaña hasta la salida del pueblo, y nos va diciendo adios. Ya tengo ganas de llegar a Sant Joan para verla en meta! Salimos de Xodos en 6:55.

Empezamos a subir el Marinet y me voy quedando, quedando, intento seguir a Paco y Miguel, pero parece que vayan en moto, Miguel se viene me da un gel, no me quiero tomar nada, tengo el estómago muy mal y me da miedo, pero al final me lo tomo, la gente parece que suba en escaleras mecánicas, y yo esté estática. Es una pasada lo mal que voy. Miguel me va animando, pero ni por esas. La gente me va pasando a toda velocidad, o al menos eso me parece a mi…Al final me decido a tomar el gel ese y que sea lo que Dios quiera, porque sino me recupero algo, me da la impresión que no voy a llegar en todo el día! Me pasan hasta cuatro chicas en ese trozo, pero no puedo, quiero ir un pelín más rápida pero ni por esas…en fin, ya se pasará, todo se acaba! Y si, se acaba, no sé si el gel comienza a hacerme efecto, o que ha coincidido que se va suavizando la subida, pero me voy notando mejor. Le digo a Miguel que se ve una camiseta palomera a lo lejos, es Guillermo, aún va peor que yo, porque no se engancha a nosotros. Por suerte ya hemos llegado al Pla de la Creu, solo queda la Banyadera, así que habrá que armarse de valor y seguir. Voy trotando en los llaneos del principio y en la bajadita, recupero una de las posiciones perdidas, y vamos dando alcance a la mayoria de la gente que me había pasado en el Marinet, las dos curvitas más fuertes andando, pero el resto voy con un trote lastimero, que debe dar más pena que otra cosa…pero no quiero andar, quiero llegar cuanto antes arriba. Casi en el avituallamiento veo a sergiorunner, va andando, acalambrado, una pena, pero acaba como sea, olé por él! Llegamos al avituallamiento 8:08:35, 15 minutos menos. En la super-pájara del Marinet he perdido tres minutos con el año pasado. Nos bebemos una cola entre Miguel y yo, lo mejor para el estómago, si la hubiese tenido antes!! Miguel me dice que está un poco tocado, pero ahora ya…no queda nada de nada. Empezamos a bajar y Paco nos dice que sigamos, que él bajará andando, va tocado de la rodilla y no quiere arriesgar ahora, así que seguimos. A mi ya me ha entrado el subidón del final y bajo todo lo rápido que puedo, incluso adelanto gente, bajando!! Aun tenía una esperancita de que si apretaba bajaba de 8:30, pero casi al final veo que no, que no puede ser, pero no me importa. Ya casi estamos y ya me entran las ganas de llorar, no lo puedo evitar. Curva final, ahí está Sonia (menudo debut, maja), animando, Mari, la mujer de Sergio, que me dice que no llore, recta final, busco a mi hija, ahí está Juan Carlos, animándonos, Marta, y mi niña, claro que si, se viene corriendo y entramos los tres en meta.

8:31:59!!!!!!!!!! Prueba más que superada!

Estuvimos un ratillo por meta, nos comimos el tan criticado medio bocadillo, y nos fuimos al coche a cambiarnos, y una vez en el coche, pues nos dio pereza volver, estábamos muertos, y con ganas de llegar a casa, así que nos volvimos enseguida, de eso si que me arrepiento, de no haberme quedado más por ahí, con el ambientillo que había, pero estaba muerta. Me supo mal no quedarme a ver las caras de alegría con que debieron entrar Nere, karmele, txopo (venías a por mi, eh), sendallarga, ... y todos los que pasamos casi un año planeando esto. El año que viene dejo una bolsa en el autobús, que si voy al coche ya no vuelvo...

Me alegré muchísimo (de verdad) del carrerón de Juan Carlos y Julia, por los entrenes que habíamos hecho entre MABO y MiM, estaba claro que se merecían semejante marca, y pedazo de puesto, Julia, con el nivelón que había, por un pelo sube al podium otra vez! A mi me salió una buena MiM, y una parte de esa mejoria que he tenido es vuestra (el año que viene espero seguir contando con vosotros para entrenarla), pero solo una pequeñita, eh, la más grande es de Miguel, que a pesar de estar en uno de sus mejores años, ha preferido venirse conmigo otra vez, y ayudarme a bajar tiempo, en vez de bajarlo él.
Aunque él ya lo sabe, gracias cariño.

Y de la MiM, pues encima de una buena marca, ganamos un amigo, Paco, que lo encontramos en la salida, y en meta ya parecía que nos conocieramos de siempre. Un placer.

Ahora, a cambiar el chip, de momento el domingo nos vamos a Sort, a ver con que nos sorprenden los catalanes, pero más con pensamiento CCC que MiM, y a partir de ahí, a empezar a hacer entrenes kilométricos, pero a otro ritmo. Y el año que viene, el año que viene me he puesto el listón demasiado alto, pero intentaremos rebajarlo, sino…por mi no quedará, eso desde luego!

El año que viene a por los 8:15!!

III CARRERA IGLESUELA

Y sabíamos que la habían cambiado....

En fin, que el domingo tocaba repetir en La Iglesuela. Visto que solo quedaba una semana para la MiM, teníamos un plan...La teoría era andar en las subidas (solo trotar en los tramos de pista) y trotar en las bajadas. La práctica: andar en las subidas y paralizarme de terror en algunas bajadas!!

El sábado dormimos en Villafranca (visita al outlet incluida), y el domingo a eso de las ocho y cuarto llegamos a Iglesuela. 5º, pero ni una nube, con lo que se preveía que el sol iba a pegar fuerte. Somos pocos, pero menudo nivel, al ser Copa de Aragón había cada pintilla...en fin, qua saludamos a los pocos conocidos que habían por ahí...punxa, karmele y pascual, pipe, jackster (solo le vimos en la salida), ayacucho, pastisset y alex, tinyo, ....en fin, que para ser 145 entre senderistas y corredores, había bastantes conocidos.

Salimos al trote, pero tranquililla, consecuente con el plan de ir de entrenillo. No tengo ni pizca de ganas de casacarme hoy, así que en cuanto la cosa se empina un pelín me pongo a andar...y vaya tela, que principio de carrerita. La pista inicial del año pasado había desaparecido pasando a ser una subida de las de notemenees. Ahí vamos bromeando con Alex, que recordaba mucha pista...En fin, que seguimos subiendo, y subiendo, y claro todo lo que se sube...pues llegamos a una bajada, que ni senda ni nada, yo agobiadita, no sabía ni por donde bajar. Por un momento estoy a punto de darme la vuelta y subir parriba, pero Miguel ya debe estar en el quinto pino, así que no hay más remedio que bajar. Me alcanza karmele, que se me pierde enseguida. Hasta que al final consigo llegar al final. Miguel está sentado en una piedra!! Mejor no digo nada.

Recupero un poco en unos metros de pista, pero enseguida volvemos a la senda. Km. 5...1 hora!! Sin comentarios. Seguimos, la verdad es que el recorrido es espectacular, pero yo voy todo el rato remugando, Miguel (Santo varón)me jura y perjura que el año que viene la hace solo, y yo le digo que si, que el año que viene yo no repito ni de coña! En fin, que viene otra bajadita de las buenas, yo entre lo acojoná que voy, y que paso de forzar lo más mínimo, pues voy más lenta que nunca, pero es que este recorrido es la leche. La verdad es que es muy chulo, pero nos llevan por cada sitio que yo en la vida he hecho nada parecido...

Por fin empezamos a subir el Tamborero...si si, por fin! Ya tenía yo ganas de empezar a subir, que las bajadas me tenían comida la moral...y el Tamborero...pues es que es el Tamborero y punto. Lo curioso es que desde el primer avituallamiento no hemos visto prácticamente a nadie, llevábamos media hora por lo menos más solos que la una, y en la rampa del cortafuegos, vemos a gente allá a lo lejos, una fila de unos diez...y los alcanzamos. A partir de ahí a mi se me calentaron las piernas, me encontré mejor, y disfruté realmente de la carrera. Llegamos arriba, aunque no se subía hasta el puntal, y empezamos a bajar...por pista...no, claro que no, debe ser pecado para estos de Iglesuela...atajamos...ahí le digo a Miguel que si el año que viene se me ocurre inscribirme, me recuerde lo mal que lo estoy pasando en las bajadas...

En fin, que al final la bajada se suaviza un pelín (bajamos por donde se subía en Villafranca, no digo más), llegamos al río y seguimos. Yo me encuentro bien, encima desde hace un rato no paramos de recoger cadáveres, y casi todo chicas (hasta ocho adelantaria hasta el final), con lo que mi posición va mejorando, eso y que han desaparecido las bajadas peliagudas, hace que los últimos kms se me hagan hasta cortos, y disfrute realmente de la carrera. Al final de la bajada, volvemos a encontrarnos con Alex y Pastisset, que ya creía que no los veríamos, y con Pascual, que va de senderista y ha tomado un atajillo...menuda marcha senderista...más que una marcha era una venganza!!

Bajamos el Tamborero, pero no tanto como el año pasado, con lo que la subidita hasta la cruz tampoco se hace tan pesadita (aunque haya que subir a cuatro patas...), y una vez allí ya es topabajo, con una bajadita técniquilla, pero a comparación de lo pasado, ya no sufro tanto.

Por fin entramos al pueblo, más contenta que unas pascuas, y acabando bien, con buenas sensaciones. Al final 3:38, 5ª senior y 10ª de la general, que pa como he ido...pues muy dignamente oye!

El avituallamiento en meta, pues muy bien, frutos secos, pastelillos, coca-colas...así que nos avituallamos mientras esperamos al resto. No nos quedamos a comer, ya hemos abandonado bastante a Laurita, así que volvemos a Los Arcos, duchita, comida y a casa a las cuatro.

Buen fin de semana, buena carrera y fin de la preparación para la MiM09. Este año creo que llevo más kilómetros que otros años, sobretodo más rodajes largos, entre la preparación para la MABO y los que hemos hecho en abril (sobretodo los dos de más de cuatro horas)...en fin, que la suerte está echada, intentaremos hacerlo lo mejor posible...y si el año pasado hice 8:49...este firmo 8:48...Nos vemos el sábado!!

CASTELLÓN-BASSA

O último entrene MiM in-situ...



El jueves unos larguitos de piscina, a mediodía, cuando hay más tranquilidad y no está la música a toda leche. Unos 1200 mts...tranquilita, largo va, largo viene...



El viernes, último entrene MiM...no sabíamos muy bien qué hacer, si llegar hasta Useres o quedarnos en La Bassa, al final, decidimos que ya estaría bien el tema llegando a La Bassa pensando que el domingo haríamos Iglesuela, así que el jueves por la tarde dejamos el bólido en Oronetes, y el viernes, a hora de señoritos (las diez de la mañana) salimos de casa.

Las sensaciones no eran buenas, me notaba pesada, con la pierna izquierda cargadísima, no iba cómoda. Aun así los parciales eran buenos, y llegamos a La Pedra en 1:32, mi mejor registro hasta la fecha, pero seguía sin ir cómoda y con molestias en la pierna...de repente se me enciende una lucecita, me paro, me quito las zapas...llevaba las plantillas cambiadas de pie!! Sin comentarios, Miguel me quería matar...
En fin, tras el incidente plantilleril, seguimos hacia La Bassa, donde llegamos en 2:47, cansada pero contenta, porque a pesar de seguir sin buenas sensaciones, el tiempo fue buenísimo. Aunque tanto Miguel como yo, pensamos que menos mal que no era ese el día de la MiM, esperamos que ese fuera el día malo, y que el sábado que viene tengamos el bueno!

BORRIOL-TORRECELLES

Peazo entrene que nos marcamos el domingo, de los que a mi me gustan, entrenillo guays y luego post-entrene de los largos, con comilona incluída, en buena compañía y buen ambiente...me gusta esto de correr!!

En fin, la semana pasada me quedé en lunes, el martes tocaba fisio, así que descanso y el miércoles otros tantos larguitos de piscina...le estoy cogiendo el gustillo a esto de nadar, quien me lo iba a decir a mi!

El jueves si que hice un trotecillo, salía sola, así que para evitar la tentación de irme directita a casa, me fui hacia el Grao, y aunque no llegué hasta el final, llegue a la primera rotonda, luego si que alargué hasta la fuente, así que al final 1:03 para unos 12 kms, y buenas vibraciones...
El resto de la semana, relax, esperando el megaentrene del domingo. La verdad es que ningún año había pasado de las cuatro horas entrenando, y este año ya llevo dos fines de semana seguidos llegando casi a las 4:30...algo se notará, ¿no?

En fin, que el domingo, salimos de Borriol con Juan Carlos y Julia a eso de las 8:45desde su misma casa, camino de Torrecelles, donde nos esperaba la recompensa en forma de comida con los del C.M La Pedrera, buena gente, que nos trata como de la family. La salida, pues de las buenas, de las de calidad, intentando no descolgarme mucho del grupillo, (aunque por suerte esta vez llevaba a Miguel) llevando un ritmillo bueno, sin ir a tope, pero casi, que me hizo hacer muy buenos parciales, ya me daría yo con un canto si el día M hiciera algo parecido...
En fin, que lo bueno es que hasta La Bassa fueron 1:55, hasta Useres 2:57 y hasta Torrecelles 4:26, que si le sumo unos 55´ (desde CS, y creo que no será tanto), me saldrían 5:21 a Torrecelles...donde hay que firmar!
En fin, que acabé cansada pero contenta, encima tuvimos la suerte de cara y llegamos a Sant Miquel sin mojarnos, una vez allí nos cambiamos y nos fuimos a comer a Casa Ramón, en Atzeneta. Me gustó el día.

El lunes, unos larguitos en la pisci (20, para disimular, mis piernas no daban para más)... y al jacuzzi...de charreta con Nere, buen descubrimiento esto de las burbujitas...

Y ayer, pues si que salí, mis piernas ya estaban recuperadas, quedé con Nere y nos fuimos pal Grao, la vuelta se hizo larga...pero se hizo, y al final alargué un pelín, con lo que los 14 si que me saldrían...1:20 estuve...me siento bien.

Y ya, acabé el mes, porque la proxima será el viernes, que ya es mayo, con lo que el mes de abril acabo con 207 kms en mis piernas, (a parte de los miles y miles de largos piscineros) el record de los records, no si ya le digo yo a Miguel que voy a estar sobreentrenada...

USERES-SANT JOAN

Después de la semanita de relax, el finde tocaba hacer algo en serio, así que como lo de ir a Cabanes de fotógrafa mala ocasional no contaba, el domingo me fui ha hacer la segunda parte de la MiM con Juan Carlos, Julia y Fernando. Nunca hasta ahora había hecho Useres-Sant Joan como entrene, como mucho había hecho Useres-Xodos, así que no tenía muy claro como acabaría el día, pero bueno, Miguel iba a ir de coche escoba, así que en un momento dado, si me veía muy mal...

En fin, que salimos de Useres, con lo que en teoria iba a ser un ritmo muy tranquilito, muy tranquilito, tan tranquilito que no se sabía si se iba a saber llevar...y ese ritmo tan tranquilito duró hasta que las piernas de Julia se calentaron y empezó a darle caña la señora, con piquitos, eso si...

En fin, (valeeee, edito) Useres-Torrecelles me sale un parcial de 1:21, que para lo cargada que iba (mochila a la espalda con 2 litros de agua, entrenando MiM y CCC todo en uno...), pues tampoco está mal. El tramo sirve para refrescar la memoria, e ir recordando las maniobras militares del año pasado...

Salimos de Torrecelles y camino a la Lloma recibo una llamada de Miguel, que el camino está cortado y no podrá llegar, nos veremos en Xodos. Bueno, pues en Xodos avituallamos. La subida a la Lloma se me atraganta, voy todo el rato andando y aun así me parece que no avanzo. Juan Carlos va todo el rato conmigo, por delante Julia y Fernando, y llegando a Xodos le digo a Juan Carlos que me quedaré allí, que no sigo. Me convence para que siga, que irá conmigo tranquilito, así que aunque por un lado me quedaría, me empiezan a entrar remordimientos y cargo de conciencia...no voy a ser capaz de estar más de tres horas...para cuando no llevo a Miguel haciendo de conciencia llevo a Juan Carlos...El caso es que llegamos a Xodos en 2:47, buen tiempo para lo floja que me he notado la última hora , y ahí decido seguir, por lo menos hasta el Pla de la Creu. En Xodos recuperamos unos minutos y justo saliendo de Xodos empieza a chispear, sacamos los impermeables y a pesar de los nubarrones, nos vamos hacia el Marinet.

Parece mentira, hemos disfrutado hasta ahora de un día espectacular, solecito pero sin mucho calor, deseando todos un día así para el día 9 y de repente empieza a hacer una rasca que te mueres y empieza a llover...la cosa se pone fea.



Pero nosotros seguimos. Julia y Fernando siguen por delante, subiendo el Marinet, al trote, como quien no quiere la cosa. Juan Carlos conmigo, y hablando hablando vamos subiendo, me alegro de haber continuado, voy todo el rato andando, pero a estas alturas...en fin, que de pronto empieza a caer un granizo finito, lo que faltaba! y llegando al Pla de la Creu empieza a nevar!! Ahi ya abro hasta la puerta del coche, pero otra vez insisten, pero esta gente de qué está hecha, esta nevando y tenemos un coche aquí, todo mono para subirnos!!! Nada, que hay que seguir....pues a seguir.

3:50 a la Banyadera, toda la subida con copos de nieve, las piernas heladas y entumecidas (al menos me ha servido para comprobar que el impermeable Salomon es una caña), así que la bajada final está un pelín malilla, y yo ya estoy justita, no he comido mucho (media barrita y unos cacahuetes) y después de tantas horas de esfuerzo... es lo que tiene ir sin Miguel, que una está acostumbrada a que estén pendientes de avituallarla, así que llegué al coche más palla que paca, pero contenta de haber llegado hasta el final y no haberme quedado ni en Xodos ni en el Pla de la Creu. Al final, 4:16 en "meta".

Nos cambiamos, nos ponemos ropa seca, y después de recuperar lo perdido en Vistabella, nos bajamos a Castellón...con el deber cumplido.

El lunes, estuve en la pisci, largo va, largo viene, 60 largos (1500mts)...y la sensación de haber podido estar allí otros tantos...

De Cabanes y piscinas....

...pues así pasamos la semana...unas de mucho...y luego...

En fin, que las cosas vienen como vienen...el lunes nos fuimos a hacer un entrenillo por Cabanes. A esas alturas de la semana aun dudaba si hacerla o no, y aprovechando el último día de fiesta pascueril, pues allá que nos fuimos Miguel y yo a Cabanes, a hacer la marcha a título de entrene. Con todas mis adquisiciones de Villafranca del día de antes, zapatillas incluidas y ni enterarme, son una caña estas wings...

Quedamos con Nere en la plaza y desde la misma linea de salida nos vamos trotando. No me acuerdo nada de esta marcha, no me extraña, desde el 2006 que no la hago, así que xinoxano vamos haciendo, al principio me notaba cansadita, pero poco a poco voy cogiendo el ritmito y voy bien. Vamos de lujo, porque los organizadores salían esa misma mañana a marcarla, así que hasta que los alcanzamos allá por el siete u ocho, teníamos el camino perféctamente señalizado, solo nos faltaban los avituallamientos...

Y entre fotos, espárragos gigantes y paredes para la escaladora, vamos haciendo camino hasta la Ferradura, que subiendo a la marcheta, pues no parece que se sube...pero se sube...y una vez en el supuesto tercer control, pues ya hacia el pueblo. Me sorprende el trocito de sendita que se pilla, me gusta más que todas las que venimos sufriendo hasta ahora, no tiene tanta piedra rota...

En fin, que el trozo final se hace pesadito porque una ya lleva rato pensando en la cervecita que nos espera en la plaza, pero al final cumplimos con lo previsto, e hicimos un buen entrenillo, que se vio recompensado con tercio y medio (Nere, nos bebimos la tuya enter Miguel y yo), y allí decido que no la haré y me iré a entrenar la MiM ese finde.

Y se acabó la semana...el martes porque estaba muerta, el miércoles porque teníamos lío, el jueves me fui a la piscina (1000mts), y el viernes que iba a salir me dio pereza y me volvía la piscina. 1250mts en el mismo tiempo que el día anterior...menudo estres, que montón de gente calle arriba calle abajo, no podía ni respirar!

En fin, que esperemos que salga mañana un buen entrenillo, Useres-San Joan para cuadrar kilométricamente la semana...

CASTELLON-USERAS

Bueno, pero antes de eso algo hice durante la semana....recapitulemos....

El lunes me fui a la piscina...1150mts, calle arriba, calle abajo...tan ricamente.

El martes quedé con Nere, un Grao, aunque esta vez me la encuentro al principio de la ronda este...me ha hecho caso y un poco más y me recoge en la puerta del trabajo, jejeje...paraditas varias entre saludos y llamaditas llegamos al Grao y vuelta a casa. 1:12.

El miércoles y el jueves están para recuperar y hacer un poco de vida social, que de vez en cuando hay que hacerlo...

El viernes, luchando contra los pronósticos del tiempo, nos vamos a Useres. Primer entrene MiM´09 Cs-Useres...empezamos fuertes, si señor. Confiamos en que la preparación del MaBo cuente como fondo y aguantemos bien el tipo.
Empiezo mal, eso de desayunar media hora antes de salir a correr no va conmigo, así que durante la primera hora estoy con el desayuno amenazando con salir, y no voy muy cómoda, pero luego voy cogiendo el ritmillo trotón, y consigo llegar a Useres en 3:51:11, más contenta que unas Pascuas por haber conseguido trotar en todas y cada una de las supercuestasdelamuerte que hay en el recorrido, cosa que jamás he conseguido hacer hasta ahora. Lo mejor de todo es que pese a no haber empezado muy allá, conforme han ido pasando los kms, he ido encontrándome mejor, y he ido bajando parciales, lo que no está nada mal, y que además, no he terminado excesivamente muerta...solo un poquito.

Cs-Pedra 1:34:39
Pedra-Bassa 1:15:55
Bassa-Useres 1:00:37

El sábado, aprovechando mi recien estrenado abono en la piscina, por la tarde me voy un ratillo a nadar, 1000mtsque me siren para soltar un poquito las piernas y relajarme con tanta paz..

Y hoy, pues a Villafranca a convertirme en la mujer Salomon por excelencia y a ver la nieve con Laura, que tiene su gracia. Mañana, haremos el recorrido de Cabanes, nos servirá de recordatorio para el sábado (aunque estoy dudando en hacerla) y de rodadita con kms preparatoria....

IX MARCHA ATZENETA

Bueno...pues Atzeneta...fue una fiesta.

La verdad es que había pasado una semana chunguilla, porque después del domingo, con el tema esguince, pensé que me perdería la prueba, y la verdad es que no me hacía ninguna gracia, pero no iba a hacer el tonto, así que...ajo y agua. Pero después de la visita al fisio y al chaman...el jueves salí a hacer una grao con Nere y después de 1:12´, no me noté nada. Ibamos tranquilitas, charran, charran como siempre, pero aun así era una hora y pico y no me había molestado para nada, así que me decidí a hacerla.

Y menos mal, la verdad es que entre el tema duelo con los palomeros, las camisetas, y la comida que teníamos organizada, lo de menos casi era correr, y encima como tenía mis miedos, con lo que tampoco salía muy motivada que digamos...

Lo mejor...el momento salida, con las pálidas bajo el arco de meta, haciéndonos fotos...nunca he salido tan adelante en ninguna prueba...estuvo bien, salimos escopetaos, pero enseguida nos pusimos cada uno en su lugar. Miguel iba conmigo, y a pesar de todo lo que se ha dicho por ahí...no fue por amenaza de dormir en el sofá, sino porque no quería machacarse, que después de Borriol...así que no iba a ir sola...mejor.

El tema es que me encontraba bien, subiendo no me notaba nada, lo que iba es con los cinco sentidos puestos en el suelo, con miedo de un mal gesto, de pisar mal y volverme a torcer el tobillo. Creo que fui tan tensa durante toda la prueba que por eso terminé tan acalambrada...

La carrera, pues bien, haciendo la goma los primeros kms con Laura y con Ana, que me la encontraba en cada avituallamiento...Por el km. 5 paso en 27´(me da a mi que había truco), en el primer avituallamiento esto en 56´(ahi llevo tres minutos menos que el año anterior, eso me motiva), a partir de ahí empieza lo bueno, paso un momento malo en un punto que estaba bastante resbaladizo y había mucha piedra, lo que me hace bajar el ritmo e ir más lenta por miedo a una torcedura, pero llegamos a la última subida muy pronto, y a la nevera en 1:51...ocho minutos menos que el año pasado! Se me había hecho corta la subida.

El momento subidón se pasa enseguida, porque la bajada me da yuyu , y más tal y como está el tobillo, así que bajo andando, dejando pasar a la gente continuamente y ahí pierdo la minutá del siglo, me cuesta 12´llegar hasta la pista, Miguel ya estaba a punto de subir a buscarme...para cogerme de las orejas...Por suerte para mi, todo se acaba y empieza la pista, y aunque al principio me lanzo como una posesa, me freno un poquillo, no se, no me atrevo...,así que bajo un poquillo el ritmo. En el barranquillo me tuerzo el tobillo, con lo que me acojono definitivamente, pero a la que me doy cuenta estoy en el Magranar, 2:44. Y de ahí a meta en un plis, apretando en los últimos kms para bajar tiempo, al final entramos en 3:06:56!! Ocho minutos menos que el año anterior, y casi seis menos que mi mejor tiempo.

Y para los que lo duden...NO hubo sprint en meta...

Y en meta...la segunda parte...el post-carrera de los que hacen época, con comida incluida...unos 30 comimos al final en Casa Ramón...espectacular!!

...esto...el reto...pues no sé, está dudoso, yo creo que al final ganamos las pálidas por los pelos, pero bueno, que tampoco importa mucho....

...y el domingo, pues pretendian salir a correr otra vez...esta gente está loca, en fin que al final con la escusa de Laura, Miguel y yo nos partimos el recorrido e hicimos el primer entrene MiM...Miguel iba de Borriol a La Bassa con Juan Carlos, Julia Y ferrato, y yo les esperaba (con Laurita) en La Bassa, donde hacíamos el relevo, y yo continuaba hasta Useres con Julia. 59´me costó. Buen tiempo para como llevaba las piernas.... después, pues lo típico ya últimamente, cervecitas (esta vez en el bar de Useres), aperitivo y al final el post-entrene se prolongó en comida. Un buen día también, y esto ya se está convirtiendo en costumbre...

En fin, que en una semana se puede pasar de un extremo a otro, está demostrado...

III MARATON DE BORRIOL...2º ABANDONO

Si es que no puede ser, que le vamos a hacer...como me dijo Juan Carlos cuando nos íbamos a quien no friega nunca se le rompe un plato, pero es que justo se me tenía que romper el plato ese día, que la vajilla no era de las de diario...era de las buenas.

En fin, que lo tenía todo a favor, los deberes hechos y requetehechos, la semanita previa de semidescanso...un Grao con Nere en miércoles y el jueves en la pisci, la monitora, que para algo hizo la maratón de Borriol el año anterior y sabía de que iba el tema, me tuvo 45´haciendo ejercicios para ello. Llegaba con la única pena del tiempo, iba a llover, pero en fin, la aguantariamos como pudieramos, hubiera preferido previsiones de buen tiempo, a mi me mola más lo del solete...pero no se podía tener todo.

La estrategia...salir a toda leche, que la subida al castillo se hacía andando si o si, así que no ibamos a regalar minutos antes, como el año pasado...y funcionó...salimos bien, y subimos como pudimos, llegamos arriba y empezamos a bajar...la bajada estaba resbaladiza, las piedras peligrosas, pero a mi velocidad de vértigo, no había problema...el problema vino en el punto chorra de la bajada, cuando ya no había piedras, cuando era lo más fácil...me torcí el tobillo y enseguida me di cuenta que se acababa...un grito a Miguel para que parara y la decepción.

No me podía creer mi mala suerte, que tuviera que abandonar...otra vez!

En fin, de agradecer los ánimos de todo aquel que pasó en ese momento...whusi y buscamurs, que querían bajarme a la sillita de la reina y romperse la espalda..., punxa, sendallarga, teo, fernando, pastisset, belen, agustin, el chico que me dejaba los palos para bajar...no sé si me dejo a alguien en ese momento, pero todo el que me conocía y sabía las ganas que tenía, incluso las dos chicas de La Pedrera que subían a ver que había pasado...

Me costó unos minutos convencer a Miguel de que siguiera...si es que veía el pueblo, estábamos al lado..., me decía que no, que no me dejana, pero él tenía que seguir, aun sin ganas tenía que terminarlo, no había perdido mucho tiempo conmigo, así que, aunque llevaba retraso, aun estaba a tiempo de hacer una buena maratón.

Aun así solo me dejó cuando vio que llegaban los bomberos (ya puestos podrían haber sido los del calendario...) y le aseguraron que me bajarian a Borriol...al final, casi empujándole se fue...bajamos como pude al todoterreno, y subieron dos chicas de la cruz roja, con hielo, para que me lo pusiera. Esperamos a que terminaran de pasar todos y nos bajamos al pueblo. Entonces me di cuenta de lo cerca que estábamos del cruce en el que siempre empezábamos los entrenes...hubiera pasado en 40´...en nuestros tiempos calculábamos 45´...no iba mal, no.

En fin, que los bomberos me dejaron en el coche, me cambié y me acerqué al poli a que me atendieran en la ambulancia, y de ahí como pude me fui a la Pobla, quería que Miguel me viera y se quedara tranquilo...y el resto...pues llamé a Nere para que viniera a hacerme compañia...y pasamos una mañana de lo más entretenido, animándo y viendo sufrir a la gente.

En meta, pues me subía por las paredes...yo tendría que haber estado ahí, llegando muerta, pero llegando...y sintiendo todo lo que se siente cuando uno hace una carrera de este tipo...en fin, que no me rindo, que al año que viene se volverá a intentar...claro que si.

Ahora, pues que aunque parece que la cosa ha sido bastante leve, y ya voy mucho mejor, me voy a perder Atzeneta, con lo que la tonteria me ha hecho perderme dos de las obligadas de esta temporada...pero bueno...está la MiM.

De la gente, pues de verdad que me sentí muy querida por todos, he recibido muchos ánimos y muestras de cariño por parte de mucha gente, que me ha hecho pensar muchas cosas, pero sobretodo, que esto de correr me está dando mucho más que simplemente estar en forma.

Solo dar la enhorabuena a todos los que se atrevieron con esto, pero sobretodo a Julia, compañera de entrenes, que a pesar del carrerón que hizo, la chiqueta no terminó contenta...siempre se piensa que se puede hacer algo más, por eso cada vez te superas maja. y Juan Carlos, que fue en una de las primeras personas que pensé cuando me di cuenta que me retiraba...el año que viene será!!

Y de Miguel...pues que evidentemente por eso estoy casada con él...

En capilla...

Bueno, pues ya entramos en la última semana, el domingo tenemos la primera prueba de fuego de la temporada, desde luego una de las que más ganas tengo, supongo que será por el abandono del año pasado, que tengo ahí la espinita que sacarme...

En fin, este año tengo un punto a favor y otro en contra.

A favor que me la sé casi de memoria, y en una prueba así, es importante saber el recorrido, lo que te espera y lo que llevas..., en contra, que a pesar de los últimos entrenes, no tengo el fondo que llevaba el año pasado, que fue después de la MiM y llevaba muchos kms en las piernas. No sé, esta semana es la de los miedos, la de que si podré aguantar tanta subida y bajada seguida, la de si podré estar rondado las siete horas...en fin, que con los dos entrenes de la semana pasada, terminamos. Los únicos trozos por los que no he pasado son la subida al Castell y el trozo de La Pobla al Coll de la Mola...pero el resto...el resto como la palma de la mano.

Encima, los últimos entrenes de la semana, con la élite, primera parte de la maratón el jueves y segunda el domingo. Cono buenas sensaciones, con buenos parciales, sobre todo el domingo, que me salieron once minutos menos hasta Raca respecto al lunes anterior...ese puntito que me quedaba era cierto.

El jueves, 2:46 de recorrido de maratón, desde el cruce hasta La Pobla, con Nistel, Sergio, Ivan y Miguel, menudos máquinas, se portaron genial conmigo, esperándome en cada cruce y sin rechistar...y yo, apretando lo que podía, pero no estaba en mi mejor día, entre el acumulado magdalenero (que aunque no me he pasado, si que es cierto que no comes como debes y bebes un poco más, y eso se nota...) y que estaba en uno de esos días que me gusta ser mujer, pues no iba muy sobrada, sobre todo al principio, pero aun así, me salieron un par de minutejos menos que la otra vez, así que contenta.

El domingo, pues más élite, con Juan Carlos y Julia, Fernando, Super-Patry y Miguel, lo que pasa es que a estos, como son más de confianza, ya no me da palo que tengan que esperarme, jejeje...en fin, que mucho mejor, once minutos son muchos minutos, y lo mejor es que gran parte de ellos se fueron en el descenso de Roca Blanca, señal que me voy soltando. Al final recortamos un pelín, y del Collado Mancebo (1:57) nos volvimos a Borriol por el camí del Assut. 2:24 de rodadita, en muy buena compañía y con buen avituallamiento final, como ya viene siendo costumbre.

En fin, que esta semana, una salidita el miércoles, un par de días de pisci, y a concentrarse para el domingo, no pienso hacer mucho más, que lo que había que hacer...ya se ha hecho.

Esperemos que no llueva, puestos a pedir, alguna nubecilla pero sin humedad...

A por las siete horas!!

De Romeria a ... Raca

Pues así vamos pasando la semana, entre fiesta y entrenes, aunque casi más entrenes que fiestas...mala señal, nos hacemos viejos...

En fin, la semana post-Borriol fue más fructífera de lo que en principio pensaba, y acabé saliendo más de lo que pensaba...

El lunes, buf, del lunes ya ni me acuerdo, pero quedé con Nere, así que nos haríamos un Grao, ¿no?...si 1:12 para los trece que salen, de charreta, contando batallitas, de Borriol y del finde en Orihuela...

El martes a la piscina, una de las últimas clases del trimestre, largo va, largo viene...los 40 si que saldrían.

El miércoles salí yo sola, así que lo justito, 40minutejos de vuelta del trabajo, la ronda de siempre, alguna vuelta al auditorio y prou.

El jueves no hago nada, y el viernes me entran los remordimientos pre-magdaleneros, así que mensajito a Nere y a ver si sale esta tarde...y sale, intento persuadirla con cambiarlo por unas cañas, pero no cuela, así que de la rotonda de las cañas una ronda, esta vez no hay Grao, 1hora clavá, para los once...no está mal.

El sábado repito, esta vez me voy con Juan Carlos y Julia, una hora de calentamiento y luego unas series es el plan. Y el plan es el plan y se cumple a rajatabla. Del parquing del Racó subimos por una sendita a Raca (la de la Magdalena Penyeta del primer año), y de ahí la bajada del maratón, la subida a Llovera y a bajar de nuevo al coche por otra sendita. Una vez en el coche pruebo eso de las series...una, porque ya tuve bastante. La excusa de la mascletà me vino al pelo, así que una cuestecilla parriba, otra pabajo y otra en llano...y al coche. Repetiremos la experiencia. Después...mascletà y mesón como está mandao!

El domingo...la Romeria. Hacía siglos que no iba, pero este año me hacía ilusión, así que allá que nos fuimos a buen paso a la Magdalena. Cumplimos con la tradición y vuelta a casa. 12 kms empujando carrito...esto cuenta como senderismo, ¿no?

Y el lunes, Miguel y yo nos fuimos a entrenar el Maratón (a este paso me lo sé de memorieta). Dejamos el coche en Borriol y subimos con el otro a la Mola del Morico....y empezamos con la subidita y BAJADA del Morico. Sigo pensando que no sé si caldrá que pasemos por ahí ese día, con la de sendas que deben haber y no sé por qué nos tiene que hacer bajar por ahí...En fin, que en 40´llegamos al collado anterior al Roca Blanca, 23´me costó bajar el trozo del Morico, es lo que hay.

1:28 estábamos en la base del Raca y 31min después arriba, 1:59. Una hora más y a Borriol. Total, tres horas justas de patiment, terminando deshidratados, pero con buenas sensaciones, mejores que otras veces, y con la sensación de tener algún puntito por ahí escondido...

XI MARCHA A PEU BORRIOL

Asi de contentos y felices terminamos....gracias Juanma por la foto...

En fin, pero empezamos por el principio...llegada a Borriol a punt i hora, con el coche cargadito para salir pitando al terminar hacia Orihuela del Tremedal, dónde íbamos a pasar el fin de semana. En la salida, pues saludos varios a los pocos que vimos por allí, y nos colocamos en la salida. Estoy nerviosa, parece mentira que me ponga nerviosa, pero me pongo, que le vamos a hacer. Estaba motivadísima en esta, llevaba un par de años en los que terminaba fatal, acalambrada y con malas sensaciones, y tenía ganas de quitarme la espinita...

Cohete y a correr!! Y cómo, mogollón de gente y poco a poco vamos colocándonos cada uno en su sitio, la subida por la pista la hacemos sin parar de trotar en ningún momento, voy detrás de Paqui y me motiva aguantarle el ritmo, así que intento no perderla de vista. Miguel me dice que no me relaje, que en la sendita ya tendré tiempo para recuperar, que seguro que pillamos tapón, así que le hago caso y aprieto. Llegamos a la senda en 18´y efectivamente (y por suerte) tapón recuperador, un poco excesivo pero me sirve para recuperar el aliento.

Seguimos subiendo y en la bajada primera no hago demasiado el pato, con lo que no pierdo mucho tiempo, y vuelta parriba. Vuelvo a ver a Paqui un poco más adelante, así que vuelvo a intentar no perderla. Vamos en fila, y un poco paraditos, así que andando-trotando seguimos subiendo. Llegamos al primer avituallamiento en 59´!! Increible!

No paro, le doy el botellín a Miguel y me lo rellena, a partir de aquí viene un trozo nuevo de senda, mucho mejor el cambio, (no me gustaba nada la pista que llevaba a las antenas, y se ha reducido al máximo, así que para mi gusto la prueba ha mejorado un montón), ahí está Pascual animándo y un poco más adelante un par de conocidos que me dicen que voy muy bien. Eso anima! Me pilla Miguel y seguimos hacia las antenas, en la pista me pasa Paqui (me la había dejado atrás al no parar el avituallamiento), y me alucina (y motiva) que a estas alturas de prueba aun la vea, aunque ya será de las últimas veces, porque en la bajada de las antenas ya me pasa hasta el apuntador...y eso que ahora bajo mejor (o eso me voy repitiendo). En fin, que tras una bajada interminable, llegamos a la Font de Codina y empezamos a subir. A esas alturas ya voy petadita, estoy pagando el esfuerzo de la primera mitad de la prueba, e intento aguantar como puedo, pero ya es más bien poco. Ni siquiera me paro en el avituallamiento, pero para no tener que volver a arrancar...

En la subida me pilla una chica (la 3ª VF), e intento seguirla pero no hay forma, se me va (y eso que tampoco parecía muy sobrada, pero yo ya no podía), y aunque no paro en el avituallamiento de la Pedra (2:32), ya no la puedo alcanzar.

Intento bajar a toda leche, porque veo posible bajar de tres horas (mis TRES HORAS de siempre), y me quedo con el comentario de un coleguilla de Miguel, con el que fuimos casi toda la prueba, que en la bajada final, le pillamos en el primer trozo (que es más de pista), y justo cuando le alcanzamos, empieza la senda, se gira y le dice a Miguel pero dónde está tu mujer... su mujer estaba ya 500mts más atrás, intentando bajar lo más deprisa posible...

En fin, que se acaba la senda peor, y vuelvo a apretar, pero ya no hay tiempo, nos faltan unos segundillos, así que no hay sub3h posible, pero aun así apretamos (todavía quedan fuerzas) y nada más girar y entrar en la recta final, vemos a Laura, que ha venido con mis padres, con lo que la cogemos y entramos con ella en meta, más contentos que unas pascuas.

Al final, 3:01, casi siete minutazos menos que el año pasado, y contentísima de la muerte con mi carrerón (hacía tiempo que no terminaba tan contenta), un poco de charreta con los conocidos que habían por allí hasta que salen las clasificaciones...4ª VF!! Cómo el año pasado, es mi sino...en fin, eso fue la anécdota de la marcha, un trocito de coca y a casa de una amiga a ducharnos (contactos que tiene una), al coche y a Orihuela. Dos horas y media de viaje dan para repasar toda la marcha y ver que si, que me ha salido un carrerón, pero siempres piensas que puedes apretar un poquillo más, que podrías haber hecho esto o aquello, pero bueno, supongo que también es parte de esto, un pelín de autocrítica. He terminado contenta, que es de lo que se trata.

Por cierto, la organización como siempre, de 12, y la camiseta, como siempre...chulísima!

Ahora, a por el Maratón, esperemos que este año no se resista... aunque con este acompañante que tengo, dudo mucho que se me resista nada, gracias cariño!

Pre-Marcha Borriol

Porque al final, que si si, que si no, ... tomamos la decisión de ir a la Marcha del Borriol, así que iremos y saldremos pitando en cuanto terminemos hacia Orihuela del Tremedal, nos irá un poquillo justito, llegaremos a la hora de la comida, pero...no podíamos perdernos Borriol!

La semana, pues relajada, y ya van...en fin, el martes a la piscina, largo va largo viene, me cuesta meterme, pero cuando ya estoy dentro...no saldría nunca.

El miércoles después del sustillo de Miguel, recibo la sorpresa...ha vuelto la canaria, y me manda un mesajillo, así que salimos a correr, esta vez desde casa, hacia la ronda. Charra que te charra le someto al interrogatorio pertinente sobre la Trans, que si la ropa, que si los geles, que si la bebida...lo normal en estas situaciones. Fin de la Ronda y vuelta a casa...lo mejor el detallito lanzaroteño que se ha currado la niña.

El jueves, tocaba piscina...pero pasé, y hoy toca preparar las cosas para mañana y descansar.

Mañana...mañana toca apretarse, le tengo ganas a esta. Llevo dos años que la acabo muy justita, con mal sabor de boca, hace dos años por calambres en la última bajada casi no llego, y el año pasado por petada monumental en la última subida. Este año tengo ganas, y los últimos entrenillos han sido creo una buena manera de prepararla, así que...esperamos que no haga mucho viento y podamos disfrutar y sufrir lo justo.

PRIMERA PARTE MARATON DE BORRIOL

El domingo, primer día de marzo, quedan 28 días para la Maratón de Borriol, y hay que aprovechar los festivos, saliditas largas y provechosas...y vaya si lo fue.

Quedamos con Juan Carlos y Julia a las nueve, llevamos un coche a La Pobla y volvemos a su casa, salimos desde la misma puerta trotando, y a los ocho minutos enganchamos con el recorrido de la Maratón, nos hemos ahorrado la subidita al castillo y la primera bajadita, que ya está bien oye, esa subidita, con sufrirla ese día ya me está bien...
Para arriba, y más para arriba, hasta la Pedra. Me noto bien subiendo, claro, muy cansada no estoy, con la semanita que me he pegado...en fin, vamos subiendo y nos vamos cruzando con gente que está terminando su entrene, el recorrido de la Marxa de Borriol del sábado (la bajada coincide)...esta si que no la he entrenado, un día...en fin en mis pensamientos voy, cuando ya estamos en la Pedra. A bajar.
Y esta bajada es de las mías, ahí voy bien, pero todo lo bueno acaba, y llegamos a la Font de Codina y toca subir, y subir...la pista tiene alguna rampita que me toca andar, más de las que me gustaría, pero bueno, trotando y andando, llegamos arriba y volvemos a bajar hacia el Mas de Jaume.
La bajadita la hago bien, decentemente, las rocas están secas, así que se puede bajar bien, esperemos que ese día no llueva...

Paradita y a seguir, lo malo de estos entrenes de calidad, es que como la gente con la que voy corre más que yo, cuando llego se han cansado de esperar, y a salir otra vez, con lo que yo apenas paro...

En fin, llegamos a la base de la temida subidita de las antenas...la madre que la ...que subida!! No me acordaba de ella, pero es la leche, 35´de subida que me dejaron temblando...y lo peor de todo es que no quería llegar arriba, porque sabía la bajadita que me esperaba, para mi la peor de todo el Maratón.
Juan Carlos y Julia se adelantan, y yo amenazo a Miguel para que no se me vaya, empiezo a bajar y me bloqueo enseguida. Me da tanto miedo que las piernas se me quedan bloqueadas, rígidas...y mira que voy diciendome que no es para tanto, que puedo bajar...pero ni por esas. Miguel se desespera, pero me ve tan apurada que me anima y todo...y 13´más tarde!! consigo bajar los 500mts de bajada. Intento convencer a Juan Carlos para que cambien la bajada, pero creo que no cuela...A seguir, una subidita y de nuevo a bajar hacia la Pobla.

Ahí vamos más o menos juntos otra vez, intento concentrarme en la bajada y hacerle caso a Miguel y escucho a Juan Carlos, que va repartiendo indicaciones a diestro y siniestro, con lo que me da la impresión que bajo mejor, que voy más suelta. También es verdad que esta bajada no es como la de antes, con lo que me animo yo sola. En fin, que llegamos a la pista, y ahí me noto que empiezo a flojear, se notan ya los kms y encima hoy no llevamos barritas ni nada, y mi cuerpo empieza a flojear...por suerte solo queda la subidita por senda y la bajada final.
Subimos (me encanta este trozo, creo que es de los más bonitos) y me van dejando atrás, Miguel me espera y de vez en cuando los pillamos, ya que Juan Carlos va dejando medio marcado la senda con hitos, lo que me da un respiro y continuamos.
La bajada final la bajo bien, me noto más rápida, voy a gusto...bien para terminar.

Llegamos a la autovia y al coche. He llegado más bien justita, supongo (y espero) que por la falta de avituallamiento, aunque a estas alturas no me quiero imaginar tener que subir ahora hasta el Morico, bajarlo, Roca Blanca, Raca, la otra... una barbaridad! Pero eso lo pensaremos ese día...o mejor no pensarlo, ¿no?

Al final, 2:56 para 19,8 kms... Si le quito los 8 minutos del principio, son 2:48 de recorrido, y unos 50´(45´fueron el año pasado) hasta ahí... casi llego a la Pobla en el tiempo del año pasado...ja vorem!



Lo mejor, que ha sido un buen entrene, hemos terminado todos contentos, con buenas sensaciones y con una buenísima compañía.

FIN DE FEBRERO

La última semana de febrero no fue muy intensa, por diversos motivos, se quedó en una salidita de 9 kms clavaos el martes a mediodía, 47:31, no estuvo excesivamente mal para lo que parecía cuando empecé, Alfondeguilla se notaba en las piernas...terminé mejor que empecé.

El miércoles me salté el día, para ir a Borriol a ver qué contaban del Mont Blanc, y la verdad es que me sirvió de mucho más de lo que pensaba, sallí de allí convencida que es posible, que lo hago y que como dijeron los protagonistas...no es para tanto.

El jueves piscina, y de las buenas, llegué unos diez minutos antes, con lo que estuve practicamente una hora dentro del agua, largo va largo viene...hasta que nos pusimos las aletas...que divertido, parece que no haces esfuerzo y avanzas un montón...unos 1300 mts calculo yo que haría en total...el viernes tenía las piernas peor que el lunes post-Alfondeguilla...

ALFONDEGUILLA

Pues si, Recatalá repite, Patry arrasa...y poco más que contar, porque lo mío con esta prueba se podría resumir en que dos más como esta y me retiro por desmoralizamiento...

En fin, que la semana acabó con una salida más el jueves, antes de ir a la piscina, esta vez 25´de rodaeta para acabar en la piscina, con 1100 mts y descanso hasta el domingo, que ya estaba bien la cosa.

El domingo, pues madrugón para llegar a Alfondeguilla pronto y poder aparcar...al final llegamos a las siete y veinte y aparacamos en el quinto pino, para no variar, vamos a recoger los dorsales y volvemos, ya no daba tiempo para más. Yo estoy acojoná, el temilla de las bajadas me tiene preocupá, así que no estoy como muy convencida de dónde me he metido, con lo que salgo sin mucha convicción. Miguel va solo, así que mi idea es ir en plan entrene, intentando apretar en las subidas, porque ya perderé bastante tiempo en las bajadas...
Aun dentro del pueblo me alcanza Sendallarga, que me dice que va a intentar ir conmigo...mal día, le digo que tire, que hoy no estoy yo para mucho (ya no le volveré a ver hasta meta), así que xinoxano vamos subiendo, por una pista primero, parriba parriba, pero trotaoreta, hasta que llegamos a la senda...primer tapón, vamos en procesión, hasta el primer avituallamiento, que me lo salto para adelantar algunas posiciones, voy bien de agua, y el avituallamiento es solo líquido, así que tampoco pierdo mucho. Seguimos en fila, pero más amena, y poco a poco voy ganando posiciones, hasta llegar a la bajada, al principio dudo pero luego bajo bien y todo, nueva subida y yo que pienso que esto no será para tanto...

A partir de ahí la carrera se podría resumir así: subidas cortas, en las que voy ganando posiciones, y bajadas cortas o largas en las que pierdo lo que he ganado y un poco más...y eso en una bajada, o dos, pues se asume...pero con cuatro o cinco subiditas y bajaditas que tenía la prueba, viendo como adelantas a las mismas personas...pues se llega a meta con una mala leche...que para qué, y con 2:39, que para dieciochoypico que tenía esta vez...pues ya está bien, no?

En fin, que no es que sea la prueba ideal para mi, pero me gustó y mucho. He de decir que no he acabado muy mal, lo que según Miguel indica que no me he esforzado un pimiento, pues puede ser, pero es que... para qué. El caso es que repetiré, sabiendo que no voy a conseguir nunca hacer un carrerón y asumiéndolo, pues ya está, a disfrutar del paisaje y... a patir una miqueta baixant...i ja està. Para lo acojonada que iba, pues no eran para tanto las bajadas, el único problema es que habían muchas y ninguna de pista, pero por lo demás...

En fin, que lo mejor como está ya siendo costumbre ultimamente, la horita y pico que estuvimos de charreta, cervecita va cervecita viene, si no fuera por estos momentos...creo que no valdría la pena tanto esfuerzo....y Miguel, que como no, se volvió a salir, cada vez que lo dejo solo...me hace un carrerón, y eso que no estaba al 100%...menos mal!!

CON BUEN TIEMPO

Después de un fin de semana recluida en casa (tengo la virtud de ponerme enferma siempre en fin de semana, cosa que agradecen mis jefes...), el lunes iba a salir, pero al final decido que es mejor cambiarlo por el martes a mediodía, con solito y tal...así que me cambio en la piscina, y salgo hacia el auditorio, donde tres vueltas después llega Nere, y aprovechando que es de día (se me hace raro estar corriendo a estas horas), nos vamos por el carril bici de la autovia, y hablando de lo divino y lo humano, llegamos al segundo puente y nos damos la vuelta.
Llego a la piscina 1:19 minulos después, con unos 14,5kms en las piernas y justo a la hora que acaba el curso, pero me ha encantado esto de salir a mediodía. La pena, que tengo que volver a trabajar...no se puede tener todo.

El miércoles, vuelvo a salir, esta vez ya en horario nocturno, y nada más pisar la ronda me encuentro con Julia, me alegra verla de nuevo trotando, y vamos un rato juntas, hasta el final de la ronda, de charreta (claro luego voy sola y me aburro...) llegamos al final de la rotonda, hasta otra y sigo hacia casa. Al final unos 9 kms, 47min.

Hoy, unas vueltecillas al auditorio antes de entrar en la piscina y hasta el domingo, que iremos a Alfondeguilla, nunca la he hecho...pero me done por!

DUATLON

Esta semanita está siendo "fructifera" a ver como termina...
Para empezar parece que el episodio de anemia-bajón va pasando, y poco a poco me cuesta menos salir a correr y me encuentro mejor.

El lunes después de la paliza del domingo, me dolían hasta las pestañas, pero había quedado con Nere, y después de la cena del viernes...seguro que había mucho que contar...así que me armé de valor y me fui pa la ronda. Iba tan lentita, que casi hago hacer toda la ronda entera a Nere...tiene que hacer kms que la Trans está ahí, así que tampoco le iba mal del todo...La salidita fue fructífera...los 13 kms para mi y 1 horita 12, podría ser peor...

El martes, piscina...45 largos, con pique de los vecinos de calle incluido...hombres!!

El miércoles...flojo, muy flojo...5,5 kms media hora clavá.

El jueves...innovación. Llego a la piscina antes, me cambio, me voy a trotar media horita, duchita y al agua...44 largos, continua el pique...y he sobrevivido.

Ahora, a descansar hasta el domingo...vuelta al Morico...mareeeee!!!

PREPARANDO EL MARATON DE BORRIOL

Esto ya se está convirtiendo en una costumbre, ultimamente voy tan liada, que actualizo una vez a la semana, aunque en verdad, tampoco es que de para mucho más.



El martes con Miguel, que me hizo ir con la lengua fuera, y amenzándome con que debe ir más conmigo, que si voy con él me aprieto un poco más, que digo yo, no está bien la cosa, ya... Repetimos el recorrido del jueves, y esta vez fuero 47:45 , que no es para echar cohetes, pero dado mis ultimas semanas, ya me di con un canto en los dientes....



El miércoles en teoria iba a salir con Nere, pero al final salí sola, y claro...pues la vuelta justa...38 minutillos y la alegría de encontrarme con Julia, que ya va trotando algo, a ver si sale de la lesión...



El jueves piscina. Hacía siglos que no iba, así que con miedo a ahogarme, pero al final no fue para tanto, y es que estoy hecha una nadadora...quien me lo iba a decir....



El viernes....el viernes fue viernes, vamos a dejarlo ahí...



El sábado ibamos a salir, pero como el viernes en un ataque montañeril quedé para ir a entrenar el recorrido del maratón de Borriol, pues como que pensé que ya me estaría bien con eso...así que el domingo, a las nueve estábamos frente a casa de los kiyos, y salimos todos en el coche de Fernando (con música nueva) dirección al coll de la Mola. Juan Carlos, Fernando, Silvia, Miguel y yo. Julia estaba pachucha y no pudo salir, y karmele me abandonó a mi suerte, si es que de nit...

En fin, que empezamos con el Morico...y su bajada, que salvamos gracias a las clases magistrales de Juan Carlos y su ...ya os diré yo donde teneis que poner el culo...al suelo... en fin, que la bajadita impone lo suyo. Yo nunca había bajado por ahí, así que me impresionó un pelín, pero bueno, creía que me acojonaria más. Terminamos de subir el Contiendas, y en la bajada ya me sacaron media vida, pero muy pacientes, ahí estaban esperando. Siguiente subida...Raca...la leche. El principio lo conocía, pero la parte final...el famoso Muro...impresionante. No me quiero imaginar pasar por ahí a esas alturas de carrera...y con la que caía el año pasado!
Llegamos a Raca en 1:45 y a esas alturas, yo a estaba apuradilla, ya no estaba acostumbrada a esos terrenos, y mis piernas empezaban a quejarse.

Empezamos a bajar Raca, y a media bajada, cansados de esperarme, Juan Carlos me dice que me va a dar unas clases prácticas de bajada...y ala, a bajar siguiendo sus amables y calmadas indicaciones...Miguel se moria de la risa, pero yo bajé a cuatropelaos el resto de la bajada...y deseando empezar la subida... Subida que llegó, pero que tenía otra bajada radiada por Juan Carlos...y que ya no fue tan rápida...lo dejaremos ahí...

Acabamos con casi 2:45, y un avituallamiento final gentileza de los kiyos que nos supo a gloria. Chicos, un placer y GRACIAS por las clases Juan Carlos (lo digo en serio), si no te cansas, cuando quieras repetimos...hasta que te coja más confianza y te mande a tomar...viento. El domingo, repetiremos la ruta para ir cogiendo confianza...

Obviaré el tema llaves, y chaquetas...

Fin de enero y Vilavella 2009

La semana pasada fue un pelín rarita, normalmente suelo salir lunes y miércoles, pero esta semana fue martes y jueves y abandono total de piscina. Ultimamente estoy un poco flojilla, así que llevo más análisis que un ciclista en el tour, y a ver si la cosa va subiendo, sino más que la CCC me quedaré en CC...

En fin, que el martes salí a trotar en teoria con Nere, y me encuentro que viene mega-acompañada por Ruben y Buscamurs, así que nos vamos los cuatro hacia el Grao, la ida la marcamos nosotras, con ellos pegaitos, pero la vuelta ya dejamos que se nos fueran un pelín...había que cotillear. 1hora12, más contenta que unas pascuas.

El jueves también salí, había quedado con Miguel, así que me esperaba al final de la ronda (o el principio, según se mire...), cuando voy con él, como que no puedo ni hablar...eso no son maneras de entrenar. Hicimos la ronda hasta la fuente y vuelta a casa. Unos 9,5kms 50minutos clavaos.

El domingo a Vilavella. Primero no pensaba hacerla, pero al final la teoria era ir de senderista con mi cuñada, pero la realidad fue que me abandonó por una cena, así que me quedé pelín colgada, y claro, Miguel se ofreció a venir conmigo...el resultado...a correr lo que se pueda. Y lo que se puede actualmente, pues tampoco es mucho.

Salí sin mucha convicción de hacer nada, al principio ahogadísima, como ya viene siendo habitual en mi ultimamente, y poco a poco recuperando. La subida a la marcheta, aun fui practicamente todo el rato trotando, y la bajada...peazo tapón que pillamos. Al principio ya me iba bien, por todos es sabido mi habilidad innata para las bajadas, pero al poco hasta yo me desesperaba...así que Miguel ni te cuento. Al final conseguimos llegar a la pista y ahí me lancé. Mientras la bajada era pronunciada iba bien, pero en los toboganes ya estaba sin fuerzas.

Hicimos los últimos kms con Ruben, y cazamos a la megaconocida en la zona Tere Pla, que hay que ver la cantidad de fans que tenía durante toda la carrera...

Al final 2:20 en meta. Solo tres minutos más que el año pasado, lo que tampoco me parece tan mal después de todo.

Lo mejor...el post. La lástima, que hiciera tanto frio, porque no duramos mucho. La próxima...pues igual hasta el Maratón de Borriol!! No queda ni ná!

Courmayeur-Champex-Chamonix....allá vamos!!!

La semana ha sido de las normales en cuestión de entrenes, pero empezar la semana inscribiéndonos para la CCC´09...no entraba en los planes...

El lunes cuando llego de trabajar me encuentro a Miguel todo concentrado, en la web del ultra inscribiéndonos para el Mont Blanc....¿lo hacemos?...¿estás seguro?...pues venga...y ya está...INSCRITOS!!!
A llamar a Juan Carlos, y que nos dijera el hotel, y a reservar. A las nueve ya lo teníamos todo en marcha, ahora solo falta...mentalizarse...porque yo actualmente, me encuentro un pelín desmotivada, a ver si esto me pone las pilas, aunque de momento, lo veo tan lejano...

En fin, que la semana deportivamente hablando, ha sido de mucho hablar (de la CCC) y poco hacer, porque hacer lo que se dice hacer, salí el miércoles a trotar, y fue la vuelta justa, vamos lo mínimo que da el recorrido trabajo-casa, y martes y jueves de piscina.

El sábado...ni salimos de casa, con el viento que hacía...y hoy ibamos a hacer la vuelta de Borriol, y hemos acabado en Benicassim huyendo de los cazadores...
Hemos visto salir a los de la media, y nos hemos ido hacia el Bartolo, recorrido de la marcha de verano hasta el Coll de la Mola, y media vuelta por el mismo camino. Unos 19 kms para dos horas ocho. No ha estado mal, pero lo peor han sido las sensaciones, como viene siendo habitual en estas últimas semanas. Empiezo que me ahogo, revolucionadísima, y con las piernas muy pesadas, poco a poco me va pasando, pero no voy cómoda. No sé, ya se pasará...todo pasa, pero de momento...menos mal que aun falta para la CCC, que sino....

I MARXA MUNTANYA FORERA "QUE TE PARECE"

Y el finde, pues de los que hacía tiempo que no vivía, con doblete!!! Así estoy ahora, que no me puedo mover...

En fin, que el sábado nos fuimos a Borriol, como no podíamos abansonar a nuestra hija dos noches seguidas (no queremos crearle un trauma infantil...), pues el sábado no pudimos unirnos a la gente de Borriol y hacer la salida con ellos, así que nos fuimos Miguel y yo, que también hacía siglos que no salíamos los dos solos...y claro, ya no se acordaba de lo quejica que soy y de mi habilidad innata para bajar... pero ahora ya se acuerda....

Después de varios intentos por mi parte de aboratar la salida y quedarnos a almorzar directamente, salimos desde la misma plaza, y ala, a correr, bueno a trotar, o a lo que se podía, ya no me acordaba de la primera subidita, en realidad no me acordabe de mucho, y me gustó el reencuentro. Hicimos la primera subida, y cuando acabamos la sendita nueva del año pasado, a la altura del Mas de Flora, hicimos un atajillo y acabamos en la Pedra en un periquete.

La bajada y al pueblo. En total hicimos 15,5 kms y dos horas.

Menos mal que no nos fuimos a almorzar...

Y hoy, pues la I MARCHA FORERA, que barbaridad!! Impresionante lo que ha ocurrido hoy, cuando hemos salido del parking, y nos hemos metido en el pueblo, cualquiera que se hubiera asomado creería que la carrera era hoy. Y es que parecía una carrera, desde el reparto de dorsales (imperdibles incluidos), hasta las indicaciones durante todo el recorrido para no perdernos, dos avituallamientos en el recorrido y el final....Juanmarunning haciendo fotos en un punto del recorrido, como en una carrera!!....impresionante.

Desde el principio nos hemos quedado hacia atrás, yo me notaba cansadita de ayer, y tampoco era plan de machacarme el primer fin de semana que toco montaña en un mes, así que ha sido una buena salida, a ratos trotando, a ratos andando, charlando con unos y con otras, hemos pasado la mañana. El final, un poco pestosillo, pero bueno, supongo que hay que llegar al pueblo...

Al final, 18 kms, en un buen ambiente y buena compañía. Nos habríamos quedado al almuerzo, pero había que recoger a Laura.

En resumen, que a pesar de estar molida...me ha gustado el finde!!

Entre semana, pues casi como siempre...poca cosa.

El lunes salidita de vuelta del trabajo, me encuentro con Nere casi al final de la ronda y nos vamos hacia el Grao, no voy muy fina, como ultimamente, y aunque la intención es llegar hasta el Grao, lo dejamos en la última rotonda, que si hace mucha humedad, que si a ver si te va a doler el pie...la verdad es que no puedo con el culo, así que media vuelta y pa casa. Unos nueve kms, como si fueran 29.

El martes, a la piscina. Largo va largo viene, tampoco hay mucho que contar.

El miércoles, vuelta del trabajo. Siete kms. clavaos, el tiempo casi que lo dejaremos estar.

Jueves y viernes decido que casi mejor descanso ante el fin de semana que hemos planeado...

REBAJAS

De todo tipo, pero sobretodo .... de entrenes. Desde Espadán el tema ha caido en picado, entre unas cosas y otras, pasan los días y en vez de ir subiendo, vamos bajando. En fin, rachas, supongo que poco a poco volveremos a coger el ritmillo y la forma...

Ultimamente, pues poca cosa, tres salidillas, a cual peor, ya que ni las ganas, ni las sensaciones acompañaban, el domingo pasado, salió rana, y en lugar de salir por el Desert, acabé por la tarde en la ronda. Sin muchas ganas, pero pensando en que ni lunes ni martes haría nada, un ataque de remordimientos me hizo salir. 12,200, a 5:21 el km....y pidiendo la hora, acabé hecha polvo, con ganas de llegar a casa.

Lunes y martes pasaron regogiendo regalos y viendo disfrutar a Laura con tanto Rey Mago y tanto regalo, solo por esa carita valió la pena volver a Atzeneta a ver los Reyes.

Miércoles, lo de siempre, bueno, lo de siempre no, un frio polar nos invade, y aunque lo que apetece es volver a casa en coche, me vuelvo trotando a casa. 7 kms clavaos, a 5:26.

Jueves, vuelvo a la piscina, cambio de profe, esta parece que tiene más ganas, o será que es el primer día...el caso es que aunque pensaba que me ahogaría, aguanto bien la clase, y acabamos rozando de nuevo los cuarenta largos. Bien, me noto agusto.
Por la tarde, mensajitos varios, Nere está pachucha, así que no sale. La verdad es que se me van las ganas, estoy cansada, pero voy a pie, con lo que me toca volver corriendo o andando. Un alma caricativa del trabajo se ofrece a llevarme a casa...tentación. Pero no, cuando estoy a punto de decir que vale, me vuelven los remordimientos y decido salir. Otros siete kms, esta vez unos segundillos menos.

Y hasta hoy. El finde se presentaba de inventario intenso, y al final solo fue el sábado, pero hoy estaba tan hecha polvo que he pasado de hacer nada (encima el plan de Miguel me venía un poco grande dado mi estado de forma actual...), así que ya haremos algo mañana...y a ver si volvemos a coger la forma, que como esto siga así...

Y para empezar con buen pie...

Pues empezaremos deseando un Feliz 2009 para todo el mundo!!!! que sea como mínimo como el 2008...de ahí a mejor!!!

Nosotros como cada año desde hace tres hemos hecho nuestra salidita mañanera a la fuente del Mas de Chiva con Laura, aunque este año ha sido pan comido...parece una tonteria pero es una forma de ver como esta creciendo esta princesita, que el primer año no pudo ni llegar andando, y este año se le ha hecho corto el paseo!

Y después la mami ha abandonado a la familia en Los Arcos de Aladino, y ha aprovechado para hacer una escapadita. Como hacía tanto tiempo que no tocaba la montaña (desde Espadán), pues tenía ganas y la verdad es que he disfrutado. Ha sido una horita y diez, 8,7 marcaba el forerunner, pero ha estado bien. He subido por la pista del Bruno (siempre será el Bruno) y he empezado a subir hasta el Bartolo por la pista por la que se subía antes en la marcha de verano, pero al poco he pillado una sendita a ver a donde iba...y he ido a parar a la base de la segunda cresta, con lo que he acabado de subir la tercera y al Bartolo...de ahí bajadita por donde la marcha de invierno, y hasta la casa de oración, donde he cogido la sendita que me ha vuelto a dejar en la pista del Bruno...de ahí al coche.

Buen inicio de año, que esperemos sea tan bueno como el anterior!!

Para finalizar un buen año...

...pues una buena tarde-noche...

Bueno, hace tanto que no actualizo que casi ni me acuerdo de los días que salí...a bueno si, solo fueron dos antes de la San Silvestre...

El mismo domingo de la Tombatossals (allá por el día 21...), salí por la tarde un ratillo con una Nere un poco mosca con el día que había tenido...una rondita a eso de las siete de la tarde, que por ser domingo se me hacía un poco raro y todo. Al día siguiente comenzaba mi semana de vacaciones, con un montón de salidas planeadas y tal y tal, que se pararon en la salida del día de nochebuena por la mañana, un Grao para quemar la cenita del día antes y prepararnos para la de la noche...y prou, porque esa misma noche me puse enferma, unas anginas de caballo, que me tuvieron el día de Navidad en cama, San Esteban y el resto del fin de semana más pallá que pacá, eso sí...el lunes a trabajar como una señora, hay que joderse!

Y para la San Silvestre, pues muchas ganas y sobre todo mucha curiosidad por ver que nos habría preparado Silvia, que me tenía mosca con el disfraz pálido pálido que nos había comentado...y vaya tela...impresionante como se lo ha currado la niña, no faltaba un detalle...llegamos a su casa Laura y yo ...y Laura por poco se me vuelve loca al ver el montaje, no paró de saltar desde que le pusimos el traje, desde luego, pasó la prueba de fuego, si no se le cayó allí...y bueno, al poco aparecieron zipi y zape, un faraón y un...no sé cómo denominar el atuendo de Ruben...Un roncito para meternos en el papel y a la calle...

El resto, pues una fiesta, desde el principio hasta el final, me lo pasé genial, primero con Laura corriendo, que a lo tonto se haría un km y algo al trote, y después ya con Laura en el carro, muy amablemente llevado por el faraón, las cinco haciendo el indio por las calles de Castellón...genial. Y para rematar, pues un brindis (lástima que te fueras Jungla) con un buen cava por gentileza del faraón..para desearnos un buen inicio de año...porque el final lo ha sido.

Gracias Silvia!!

FELIZ NAVIDAD !!!!!!!!!

La "Duendecilla navideña" más guapa y sus papis os desean....Felices Fiestas!!!!

No entreneis demasiado!!!!

XI MARATON DE ESPADAN

El pre-maratón fue más bien escaso. Al final ese lunes no salí y ya nos fuimos al miércoles, cuando sali a trotar con Nere y Ruben y más que trotar luchábamos contra el viento, me quedo con la horita que duró la salida y con la frase de alguien que dijo que esos días son los que valen...

El jueves piscina, y el viernes por aquello de los remordimientos, salí otra vez, esta vez con Miguel, ocho kilometrillos, 45:03, empezamos a cinco y algo y terminamos pasando el seis, pero de eso se trataba, tampoco era cuestión de hacer series, ¿no?

El sábado nos fuimos a Segorbe a media tarde, teníamos hotelito reservado, y cuando llegamos nos dimos la alegria de ver que estaba justo enfrente del pabellón, ni hecho adrede. El sitio inmejorable, y el restaurante del hotel impresionante, buena cena previa a una buena carrera, lástima que nos tuvieramos que contener con el vinito...

El domingo amanece soleado, con rasca, pero no era lo del año pasado, así que después del desayuno, nos acercamos al polideportivo con el atuendo típico de Espadán: la wind amarillo cantona de cuando ibamos en bici, pero que calentita...

En fin, saludos varios a la salida y a correr. Y a correr de verdad, no sé si salimos demasiado fuerte o qué, pero al poco me empiezo a notar las piernas. Es como si me dolieran. Le digo a Miguel que no voy cómoda, que me duelen las piernas, debe ser el resfriado que llevamos todos en esta época...el caso es que vamos a la marcheta, ahora subidita, ahora bajadita...no recuerdo mucho del recorrido, solo dos o tres puntos que se me quedaron grabados del año anterior... y al poco llegamos al primero...este año no ha sido tan malo, la bajada de roca antes del primer pueblo el año pasado fue un suplicio por estar mojada, este año ha sido menos, aunque me he tomado mi tiempo...

Salimos del pueblo y empieza lo bueno. La subidita por pista se las trae, y aunque intento mantener el trotecochinero, al final no hay más remedio que andar...pues a andar hasta que se puede volver a trotar, la subida coincide con un trozo de la carrera de Castellnovo, lo que hace que me anime, pues al menos me suena. Justo ahí se ven unas nubes amenazadoras...Miguel me dice que viene agua, habrá que correr, no quiero lluvia antes del pico, jejeje...

Seguimos subiendo, y poco a poco nos vamos acercando al otro punto crítico de la carrera...la bajadita al barranco esa de la muerte...protestas varias de Miguel acerca de mi estilo bajando, me hacen pensar que ultimamente las únicas carreras que hemos hecho juntos han sido...de asfalto.

En fin, que todo tiene un final, y la bajada de la muerte también, y ahí empieza el otro principio...la subida terrorrífica justo antes de la media...llego arriba reventá. 2:56. Ese era el único tiempo de referencia que teníamos del maratón del año pasado. El año pasado pasamos por ahí en 3:08. Subidón!! Ahí están Pascual y Pipe, que ha abandonado su papel de liebre...

Ale, pues parriba. Curiosamente este trozo no lo recordaba muy duro...fijate tú. Y aquí es donde paso el peor momento de la prueba. De repente empiezo a notarme vacia, me entra una especie de sudor frío...se lo digo a Miguel y empieza a sacar barritas del botellero...de higos, de dátiles...no dejo de comer en el siguiente km. Miguel me va animando, pero es que no puedo con mi alma...pero de nuevo, todo pasa, y poco a poco me voy recuperando y se va suavizando la pendiente, lo que me permite incluso trotar en algunos trozos. Llegamos arriba con fuerza (las barritas...), nos hacemos la foto de rigor y de nuevo hacia abajo...trozo de senda patoso y por fin la pista. 3:47. Aquí pasamos en 4:04 en el 2007, es el último punto que tenemos de referencia, y de momento vamos bien.

La bajada por pista...ahí si que disfruto, Miguel se ha quedado rellenando el botellín, y le cuesta alcanzarme, me coge casi entrando en la senda...se acabó lo bueno. Ahí pillamos a takito, al que también hemos visto en el pico, en el momento del cruce. Va tocadito, así que se engancha a nosotros, y vamos tirando unos de otros. Los siguientes van cayendo más o menos rápido en función del terreno, pero hasta el 33 todo va bien. A partir de ahí ya voy quedándome sin bateria, auqnue aun me queda algo en la reserva hacia el 35 para tener mi momento pique del día., que me da un poco de vidilla, y me hace llegar hasta el 40 en un periquete.

Ahí de repente se me acaba el diesel que dice Miguel, y ya no puedo más. La entrada a Segorbe es patética, y solo el hecho de tener a Miguel a mi lado (y a takito por aquello de la honrilla) hace que continue trotando (si es que se puede llamar así lo que hacía en ese momento...). En la recta final veo dos caras conocidas...Diego y Roberto animándonos, y la verdad es que en ese momento tenía una mezcla de agotamiento por los 42 kms, alegria por haberlo terminado en menos de seis horas que me entraron unas ganas de llorar... Entramos en el pabellón y terminamos la vuelta con el detallazo que se marcó takito cediendonos el paso (los últimos kms podría haberse ido porque se había recuperado, pero se quedó con nosotros).

A partir de ahí, alegria por el tiempo conseguido, nos fuimos al hotel, duchita y volvimos a meta, repaso a las clasificaciones (6ª Senior!!), charraeta con los pocos que quedaban por ahí y a casa que ya estaba bien la cosa.

En fin, que sigo pensando que los últimos kms no me acaban mucho, pero con el pedazo de organización que tienen, la superbolsa que nos dieron, y lo bien que estuvimos en el hotel...el año que viene vuelvo a ver si consigo no desesperar tanto a Miguel en las bajadas.

Y desde luego, takito fue testigo de lo mucho que me cuida Miguel en las pruebas que hacemos juntos, sin él seguro que no habría bajado de seis ni de coña, y aunque a ratos me mete un poco de caña para que me espabile y lo mandaría a tomar viento (y lo mando)...está demostrado que si voy con él, como que rindo más.

"COMANDO PALOMERO"

Así podría resumirse mis entrenes de la muerte esta semana...de risa.

La semana previa a Espadán, en la que debía hacer kms y montaña...pues me ha salido rana, entre unas cosas y otras...

En fin, el lunes y martes, pasaron en un suspiro, sin hacer nada de nada.

El miércoles, salida con Nere, aun no entiendo como después de la paliza que se pegó, tuvo ganas de salir a trotar un rato, no llegamos al Grao, nos quedamos en la primera rotonda, pero sirvió para soltar piernas y ponernos al día... Se puede decir que fue el día más fructífero de la semana.

El jueves, a nadar. Pasando de 40 largos.

El viernes...el viernes fue lo mejor de la semana.

El sábado, por la tarde, salí a hacer un ronding, ya que me perdía el super entrene de Teo, del domingo por falta de niñera, por la tarde salí un rato. Ni pulsómetro, ni reloj ni na de na, trotando trotando, hice un ida y vuelta a la ronda, y no estuvo tan mal. Claro, descansadita estaba. no sé cuánto me costó, pero rondando la hora.

El domingo, Laurita y yo nos fuimos al Coll de la Mola, en busca de los expedicionarios de la Trans. La niña quería escalar con las manos y los pies, así que se me ocurrió que fueramos subiendo hacia el Morico, en busca de estos chicos. Entre que ellos no llegaban y que Laura se emocionó con al subidita, casi que llegamos hasta arriba...el problema fue bajar con la niña. Estuvo divertido, casi tres cuartos de hora entre subir y bajar...le encantó.

Y ahora, ahora creo que me voy a correr, a nos ser que vuelva a ponerse a llover, hoy es lunes y los lunes toca correr, aunque sea fiesta...