Repetimos

Miércoles, 26 de Septiembre de 2007

6,5 kms
0:35:52
461 kcal
167 pmedia
180 pmáxima

Se acabó la vagueria

Martes, 25 de Septiembre de 2007

6,5 kms
0:36:27
467 kcal
166 pmedia
176 pmáxima

Después de nueve días sin pegar un palo al agua (que si una boda, que si un traslado, que si no tengo ganas...así no haremos nada!), hoy por fin me decido a hacer algo, poco, pero algo, y vuelvo de trabajar por la Ronda, directita a casa, no sea que me canse... Mañana más.

VII TRIATLON MAR MONTAÑA BENICASSIM

Domingo, 16 de Septiembre de 2007

7 Kms

0:42:08

645 kcal

180 pmedia

187 pmáxima

Llegamos a eso de las nueve y cuarto al Jota´s, recogemos dorsales (este año se lo han "currado" y hay chip y todo!), y empezamos a charlar.

Equipo de "circunstancias" total: Maria (natación), una chica del apartamento con la que no había cruzado más de dos palabras en toda la vida, fue el fichaje de última hora ante la baja de Sonia. Jaime (ciclismo), mi cuñao, fue el fichaje ante la rajada de la ciclista que había fichado, la del año pasado no podía y la que intenté fichar, al ver el recorrido me dijo que ni de coña, así que no pudo ser lo del equipo femenino. Y yo a correr, así que toda nuestra "aspiración deportiva" era no terminar últimos. Y lo conseguimos!

En fin, entre que daban la salido y no, conocí a Marilove (luego estaríamos charlando en la espera de nuestros respectivos ciclistas) y a Diana que tampoco la conocía.

En fin, que a las 10 empezaba, pero al final eran más de las diez y media cuando daban la salida (problemas con una ambulancia), con un calor de muerte y sin una nube a la vista. Ya me temía lo peor, salir más de las doce y media a correr, y después de estar toda la mañana al sol.

En 13´salió María, muy bien (incluso le ganó a su hermano, que iba en el equipo de Miguel). Le pasa el chip a Jaime y empieza la bici.

Este año se habían pasado tres pueblos con la bici, y el recorrido era una pasada. Entre eso y que Jaime no está para echar cohetes, ya me lo podía tomar con calma. Por suerte, Miguel tambén estaba esperando, así que estabamos los dos igual, pasando calor y bebiendo acuarius por un tubo. Empiezan a llegar los máquinas, es una pasada como van algunos, al primer equipo la bici le costó 56´.

En fin, poco a poco van llegando equipos. Yo como siempre, viendo salir todos los equipos, esperando que llegue mi bici, y Jaime sin llegar, sale Miguel (Alberto ha hecho 1h21´), sale Marilo y yo sigo esperando. Al fin llega Jaime (1h46´), ha doblado las dos ruedas y va frenado completamente, pero ha llegado (como dijo después, "si no llego mi cuñada me mata"), así que a eso de la una menos cuarto salgo a correr.

Debemos estar a 40ºa la sombra, y no estoy acostumbrada a salir tan a toda leche, asi que agradezco llegar al barranco, ahí tengo escusa para ir trotando. El barranco se hace interminable, ya estoy deseando terminarlo, hay trozos que parece una selva. Al fin acabo, llego al inicio de Montemolino y cojo una botella de agua fresquita!, pego un trago y me la tiro entera por la cabeza. En plena subida noto un mareillo, tengo hasta ganas de vomitar, me pongo a andar. Por fin termina, cojo la pista y a bajar.

Llego al pueblo y están en fiestas, me cruzo con un desfile, al fin llego al paseo marítimo (42´08´´), estoy achicharrá, pero contenta de haber terminado. Me entregan las bolsas para los tres del equipo. Este año muy cumplidas, con una camiseta técnica (talla L, osea para Miguel), acuarius, agua, zumo, barritas y...un paquete de café, esto si que es nuevo. Otra camiseta más gentileza de no sé qué gimnasio.

Ducha en las duchas de la playa, nos cambiamos, cervecita, entrega de premios, más cervecita y paellita. Sin duda, el año que viene otra vez.

Una buena mañana, una lástima el exceso de calor, un poco menos habría estado mejor. Hoy he leído en el periodico que a un corredor de los que lo hacían por equipos le dio un golpe de calor y está ingresado. La verdad es que no nos enteramos de nada, y eso que yo fui de las últimas en salir, pero no me extraña, toda la mañana al sol, tenías que hidratarte mucho, porque era una pasada el calor que hacía este año. Espero que se recupere pronto.

RONDA

Miércoles, 12 de Septiembre de 2007

6,5 kms
0:34:59
469 kcal
170 pmedia
184 pmáxima

Por circunstancias del coche, me toca volver del trabajo a casa después de trabajar para recoger el coche. Llevaba la ropa para cambiarme (hoy si estaba mentalizada para hacer la pista de la autopista...).

De vuelta por la Ronda, como en los viejos tiempos: me pesa el culo.

MONTEMOLINO

Martes, 11 de Septiembre de 2007

0:20:19
298 kcal
169 pmedia
181 pmáxima

La idea era salir por la Pista de la autopista, me llevé la ropa a Valls para cambiarme, y me cambié, pero me entró la vagueria y pensé en no hacer nada. Yendo a Benicassim, decidí ir a la subida de Montemolino, por lo menos pasaría una vez antes del domingo (este año no ha habido "ensayo general" del triatlón).
Dejo el coche en Benicassim, y subo por la carretera hasta el principio de la senda y hago la subida y la bajada hasta el pueblo otra vez.

Apartamento-Ortega-Apartamento

Lunes, 10 de Septiembre de 2007

6,8 kms
0:34:40
510 kcal
177 pmedia
187 pmáxima

Bien. Necesitaba salir para ver que tal, el sábado no quedé del todo contenta. He notado bien las piernas.

III CURSA FIGUEROLES

Sábado, 8 de Septiembre de 2007

15,4 kms

1:36:58

1476 kcal

180 pmedia

193 pmáxima

Bueno, llegó, sábado 5:30 suena el despertador, nos cambiamos y nos vamos a buscar a mi hermano. Es la primera vez que hace una marxha de montaña y está más nervioso que menos. Otro caso para estudio, hace unos meses no sabía lo que eran unas zapatillas, y ahora le está empezando a coger el gustillo, con 29 años, es el gen Edo, que le cuesta arrancar...

En fin, llegamos a Figueroles en familia, Miguel y yo, mi hermano y Sonia y Paco (compañeros de aventuras por el GR hace unos días). En la Plaza, pues casi no cabemos, un montón de gente, cogemos dorsales, posiciones y a correr.

Salgo "concentrada", pensando que son sólo 15 kms y que tengo que correr, que es mucha pista, y de salida va bien la cosa, salimos un poco hacia atrás (Miguel venía conmigo) pero voy recuperando bien. Llegamos a la primer subida y pillamos un tapón impresionante, llegamos arriba y empieza la bajada, por suerte no es demasiado técnica y no lo paso mal. Seguimos al trote y después del primer avituallamiento tengo un bajón, me pesa el culo totalmente, vamos por pistas al lado de la zona quemada, menuda rabia que entra al ver semejante panorama.

Me acomodo a un ritmito muy suave y no hay manera de ir más viva, no vuelvo a reaccionar hasta casi al final de la prueba. Me gustó mucho el trozo nuevo del recorrido, el final, deberían incluirlo en próximas ediciones aunque vuelva a ser como antes. Ese sube y baja final, el paso por el barranco, está muy chulo. Y la subidita final (digo, igual se la ahorran...)

La llegada espectacular, menudo avituallamiento! la bolsa de corredor impresionante (ya nos la habían enseñado el día de la prueba), y muy útil. Y el control total. Un 10 para la organización, que se lo curró y mucho.

Llegamos a meta esperando encontrarnos a Laura que venía a vernos, pero hemos llegado antes de lo que dijimos a mis padres, así que aún no han llegado. Al llegar, se empeña en pasar (y pasar y pasar) por el arco de meta, y en una de tantas la pillan. Toda emocionada ella.

2ª ETAPA: LLANçÀ - ESPOLLA

Lunes, 3 de Septiembre de 2007

Distancia: +-25 kms

Segundo día. De entrada ya sabíamos que la etapa sería más fea que la anterior, pero la verdad es que se hizo pesada, por la cantidad de asfalto y pista que pillamos.

La ventaja era que no teníamos que delar el coche en la salida, sino en la llegada. Así que a las siete y media de la mañana Paco y Miguel fueron a dejar un coche a Espolla, y a las ocho ya estabamos DESAYUNANDO en el hotel para a eso de las nueve salir a patear.

Ya desde el principio pillamos una pista que no abandonaríamos hasta unos 9 kms después al llegar a Villamaniscle, un pueblecito fantasma que nos sirvió para recargar bebida y continuar hasta un monasterio en el que por suerte para nosotros, al ladito mismo había...un restaurante: cervecita fresquita y semiducha en el baño del bar (eran sobre las doce y media y hacía una calorina quepaqué).

Con las pilas recargadas y oyendo remugar todo el rato a nuestra pareja de acompañantes, seguimos parriba.De vez en cuando nos adelantábamos un poco para no oir sus "quejas" (en plan coña), pero cuando llegamos a bajada final nos encontramos con ocho kms de asfalto hasta Espolla.

Cuando ya llevabamos unos tres kms y pico y alguna que otra parada, nos echamos a suertes quien iba a por el coche, y en vista que las zapatillas que llevaba Miguel no eran las adecuadas, y bajo la promesa que en la cena me pagarían y una botella de cava (fue decisivo) para mi sola, me lancé a trotar a las tres y media de la tarde unos cinco kms a por el coche.

Llegué al pueblo, cogí el coche y a buscarlos. Miguel ya venía, pero ellos se habían plantado y nos esperaban en la cuneta.Creo que nunca se habían alegrado tanto de verme.

En teoria al día siguiente teníamos planeada la tercera etapa: ESPOLLA-LA JONQUERA, pero dado el estado de nuestros acompañantes decidimos dejarlo para otra ocasión (si no se nos rajan).

En fin, que nos ha gustado "la prueba", y ya estamos planeando la continuación.

Por cierto, por la noche estaban tan cansados que se retiraron a sus aposentos y me quedé sin cava. Ahora me resarcí en la comidita del día siguiente.

1ª ETAPA: CAP DE CREUS-LLANçÀ

Domingo, 2 de Septiembre de 2007

Distancia: +-27 kms
6:18:16

Bueno, este es el inicio, al final no sabemos cuándo llegaremos (yo digo que nos acompañará Laurita, porque a este ritmo estaremos jubilaos...), en fin, la idea es ir haciendo etapas de la Transpirenaica, el GR11, de Cap de Creus a Irún, y confiamos en llegar.

El sábado salimos de Castellón hacia LlanÇà, ese es el campo base, ya que desde ahí nos venía bien para hacer las etapas. Como ibamos en dos coches, podíamos dejar un coche al inicio y otro al final de cada etapa. Estas primeras etapas se prestaban a eso: caminata por el día y por la noche una buena cena para recuperar lo perdido (así nunca llegaremos a nada).

El domingo salimos a las ocho y media en coche rumbo a Cap de Creus, el día antes ya habíamos ido a investigar, así que ya ibamos a tiro hecho. Llegamos, y bajamos hasta el punto de inicio, donde está la primera marca del GR, y de ahí empezamos a contar.

La verdad es que el sitio es una pasada, unas calas impresionantes, tamaño individual, ahora para tomar el baño has de estar en forma. Nada de ir con playeras a la playa, con zapatilla de montaña y buenas piernas, porque para subir y bajar...

En fin, salimos del Cap de Creus y vas bordeando todo el rato, con lo que el paisaje es espectacular, en teoría a unos ocho kms pasas por una cala, la Cala Taballera y es muy chula y tal, así que era "visita obligada", la verdad es que nos quedamos un poco decepcionados, porque era bonita pero nos habían gustado más las del cap de creus, y nos tuvimos que pegar una pequeña paliza para llegar hasta ella, aún así paramos una media hora, hay quien se pegó un bañito y seguimos recorrido.

A unos 16 kms del inicio estaba El Port de la Selva, un pueblecito precioso (en el que el día antes cenamos unas sardinitas a precio de langosta...), al que llegamos medio deshidratados (salíamos del Cap de Creus a las diez de la mañana, cuando llegamos a El Port eran las dos y media y hacía un calorazo impresionante) y nos bebimos toda la bebida que pillamos de un supermercado y con nuevas reservas conseguimos llegar a Sant Pere de Rodes, un monasterio al que para llegar a él teníamos que hacer la subidita del día (tenía una altura de unos 500ms), y ahí nuestros compañeros de etapa, ya empezaron a notar los kms.

La verdad es que la subida valía la pena, pues arriba nos esperaba el monasterio, muy bonito y bien conservado y una fuente con agua fresquita que nos supo a gloria.

De ahí a LlanÇà, nos esperaban unos seis o siete kms, de llaneobajada, que se hicieron cortos. Llegamos al hotel, y después de un bañito en la piscina helada, fuimos a buscar el coche al inicio del recorrido y nos pegamos una cena de notemenees, regada con un buen cava de la terreta (una sufre pero se sabe cuidar), y de ahí a dormir, que al día siguiente seguíamos.

Primera etapa: muy bonita, nos acostamos con buen sabor de boca.

Puente Montornés-Antena-Puente Montornés

Martes, 28 de Agosto de 2007

10 kms
0:52:33
727 kcal
172 pmedia
187 pmáxima

Pues eso, dejo el coche en el puente de montornés y por la pista de la autopista hasta la antena de Benicassim (27´29´´), media vuelta y al coche (25´04´´).
Lo mejor, mi tobillo pincha pero no molesta. Y le he rebajado unos segundillos al crono respecto al día que fui con Miguel.

Entrene recorrido Cursa Iberica Figueroles

Domingo, 26 de Agosto de 2007

16 kms
2:07
1958 kcal
166 pmedia
183 pmáxima

Hoy quedada para hacer el recorrido de Figueroles. Hemos quedado con Sonia y Paco para hacerla andando, aprovechando que ya está marcada. En el foro han quedado a las 9 en la plaza, así que hacemos acto de presencia. Allí está angel, karmele y su marido y otro chico que no sé quién es, y un grupo más de gente que luego he averiguado que eran Ramón y Cristian, montins y luego aparece ayacucho.
Angel muy amablemente se ofrece a ir con nosotros al principio, ya que han cambiado la salida, y luego una vez en el inicio de la rampa de hormigón, ya se va con el resto del grupo. Nosotros vamos a hacerla andando, y andando empezamos, subimos la cuesta pero al llegar arriba y empezar la bajadita, empieza a picarnos todo, así que Miguel me dice que me vaya y que los vaya esperando, así que me voy trotando y pienso, iré yendo y viniendo a por ellos, para no descolgarme mucho. Pero la verdad es que está tan marcada, que Miguel también los abandona, y al poco lo tengo detrás de mi.

Voy con un poco de miedo por el tobillo, lo poco que corrí en Vistabella fuer para torcerme el tobillo, el martes fui a correr y me lo noté, así que ya no he ido en toda la semana hasta hoy. De momento va bien la cosa.
Empezamos la primera subida, es durilla pero corta, de todas formas bien, la bajada, no está mal, pero ahí empiezo a notar el tobillo. En bajadas es peor, así que ya me hace ir con cuidado.

Otro subeybaja y ya tenemos ahí la siguiente subida. Empezando la subida vemos a dos o tres personas del grupo a mitad subida. Nos cruzamos con varias motos (debería estar prohibido), y terminamos la subida (más motos), empiezo a bajar y de nuevo el tobillo. Voy un poco más lenta de lo normal, si es que eso es posible. Y al terminar la bajada, me espera Miguel con Ramón, que se ha esperado a ver si veníamos, así que seguimos con él, que me lleva con la lengua fuera durante cuatro o cinco kms, hasta que ya en el pueblo, él se desvía por otro sitio para alcanzar a su hijo (menos mal, porque sino me da algo), y nosotros seguimos por el recorrido, y ya me puedo poner a andar un poquillo. Estamos sin gota de agua desde hace rato, deshidratados, así que cuando ya casi en el último km. vemos a los tres que llevamos delante que se van a hacer el final, nosotros pasamos, y nos vamos directamente a la plaza a por agua.

Allí están ya ayacucho, montins, el marido de karmele y Ramón de charreta, así que ahí nos quedamos hasta que llegaron el resto, los que si que cumplieron de verdad y la hicieron entera.
Karmele, muy preparada, saca una bolsa nevera con bebidas y frutos secos, y ahí charran, charran, me habría tirado toda la mañana. En esas llegaron Sonia y Paco, que cumplieron como campeones y estuvieron sobre las tres horas.

En fin, una buena mañana en buena compañía.

Puente Montornés-Antena-Puente Montornés

Martes, 21 de Agosto de 2007

10 kms
0:52:42
748 kcal
173 pmedia
189 pmáxima

Hoy con Miguel, si que me hace llegar a la antena. El otro día hice "trampa", y me quedé a un km por lo menos.
Bien, el "problema" de Vistabella olvidado.

VISTABELLA, A UN PAS DEL CEL

...O DE L´INFERN

Domingo, 19 de Agosto de 2007

6 kms (+-)

0:47:20

541 kcal
152 pmedia

191 pmáxima

Poco que contar, llegada a Vistabella, saludos a la peña, y salimos a toda leche. Me encuentro bien, voy con Miguel (en esta viene conmigo), pero de repente, cuando debía llevar unos seis kms. me empiezo a encontrar fatal, me empieza a doler la cabeza, a marear, escalofrios. Paramos, y le digo a Miguel que estoy fatal, que me vuelvo. Me dice que nos volvemos los dos, pero acabamos de pasar a juanmarunning, haciendo fotos, como siempre, y le digo que le pediré que me recoja, que siga él.

Me tomo un neobufren, y me voy de ruta fotográfica, una mala leche que paquelascosas, pero no hay nada que hacer, así que más vale resignarse.

Vemos pasar a la gente por Sant Joan, y por el km.17, y nos vamos a Vistabella a ver la llegada.

Hay que ver como corre la peña, es impresionante y lo frescos que llegan!

Miguel, como una rosa, si no hubiera sido por los primeros kms baja de dos horas seguro, ha terminado que le faltaron kms. Está como una roca!

Pasamos el día en Sant Joan y nos volvemos a Castellón.

Aún no se me ha pasado el cabreo, en Figueroles me vengaré!

Puente Montornés-Antena-Puenta Montornés

Miércoles, 15 de Agosto de 2007

0:48:33
626 kcal
166 pmedia
180 pmáxima

Bueno casi, no llegué a la Antena, me quedé en la subida de antes y me di la vuelta...

V CARRERA DE LOS NOVIOS

Sábado, 11 de Agosto de 2007

Arrens-Sallent
35 kms
5:13:41
4177 kcal
169 pmedia
184 pmáxima


Sábado, 4:45 h, suena el despertador. De vacaciones y estos madrugones! En fin, desayuno de circunstancias (vaso de leche con colacao (frio) y un par de galletas), y salimos a Sallent. En teoría a las seis de la mañana sale el autobús a Arrens. Llegamos a la plaza, y somos los primeros, al poco llega más gente, y vemos las primeras caras conocidas, suertecita´s sisters hacen su aparición, no sabía que venían, nos saludamos, y al subir al autobús vemos al resto de la expedición castellonense: ayacucho, berto, grillo y dos más que no conocía. En total nueve, no está mal.

Después de un interminable viaje en autobús de casi tres horas, en el que tuvimos que hacer parar al autobús por problemas técnicos llegamos entre aplausos a Arrens (creo que nos aplaudían porque ya creían que no salíamos). Llegamos a tiempo de hacer un pis y salir corriendo. Nos pusimos en primera fila para salir en la foto, y a correr.

Salíamos un poco acojonados, por aquello de no tener ni idea de a lo que vas, así que empezamos tranquilitos, o eso es lo que intentamos. Nada más salir, un kilometrillo de senda muy chulo, y en seguida pisamos asfalto nuevamente. Ayacucho nos lo había descrito muy bien, así que no nos pillo de sorpresa, y aunque a mi se me hizo eterno (1:20´ hasta llegar al primer control y pisar nuevamente senda), la verdad es que como el paisaje era tan espectacular, se hacía más llevadero. Durante todo el rato de asfalto no dejó de adelantarnos gente, Miguel iba adelante y atrás sacando fotos y disfrutando del paisaje, yo en plan sofoco, iba notando los kilómetros.

Al llegar al primer control ya empezamos la senda que nos llevaría al collado. El control curioso como mínimo, a parte de agua, pasas, ciruelas y tal (lo típico), también tenías aceitunas, papas...
En fin, empezamos a subir la senda andando, rapidito pero andando, ya nos quedamos lo típico que vas todo el rato con la misma gente, adelante o atrás. No había ninguna indicación (otro de mis miedos), pero era evidente el camino, no se podía ir por otro sitio. No parabas de cruzarte gente, senderistas en su mayoría, que te animaban. La subida era la lecha, interminable, solo veías un zig-zag que no tenía fin, cuando ya creías que llegabas, porque pisabas un llano, al poco volvías a encontrarte otro zig-zag interminable. Pero a pesar de eso, no era excesivamente dura, no para ir trotando todo el rato (eso lo dejamos para los machacas), pero si te permitía ir rapidito, y permitirte el lujo de trotar en algún tramo. Supongo que si la hicieramos de nuevo, trotaríamos algo mas, ya que yo iba un poco acojonada...

En la subida ya adelantamos a una chica, aunque me pasó otra, así que me quedé igual que estaba, al llegar al Collado: impresionante. Los franceses con sus cánticos y como tenían un listado con los nombres, unos metros antes ya te animaban llamándote por tú nombre, te ponía la piel de gallina, me hizo subir trotando los últimos metros a pesar de ir ya petada.
Llegamos al collado en 3:02´

A partir de ahí, no sé si era porque ya sabía el camino, y sabía lo que me esperaba, pero me relajé y empezé a ir mejor. Las bajadas no son mi fuerte, así que la bajada de Respomuso no es precisamente mi mejor punto, encima con un montón de gente subiendo y bajando que te "molestaban" (y eso que la mayoría en cuanto te veía se apartaba para dejarte pasar), hizo que se me hiciera bastante larga ( y a Miguel interminable, porque me sacaba ventaja y ventaja, que luego tenía que pararse a esperarme). A pesar de eso, iba adelantando a gente, sobre todo a chicas, adelantamos a mitad bajada a una chica, y casi al final a la que me había adelantado en la subida al collado.

Llegamos a La Sarra, en teoría quedaban dos kms para Sallent, y ahí mismo adelantamos a otra chica, a esta no le había visto el pelo en toda la carrera, así que un último esfuerzo para evitar que me pillara, y cuando ya no podía más, aparece otra chica, con lo que de nuevo un sprint. Fueron los kms más largos, ya que ahí si que iba a tope todo el rato, pero terminamos muy bien, con buen sabor de boca.

La llegada a meta, como no, cogidos de la mano. Allí nos esperaban mi cuñada y su novio (que habían venido a pasar el finde con nosotros), y estaban ayacucho, berto y grillo, ya duchados, cambiados y deto.

Nos duchamos, y nos quedamos un rato por ahí pululando, viendo llegar a la gente, y disfrutando del ambientillo. Después otra ducha en el hotel, nos cambiamos y nos volvimos a Sallent, para ver la entrega de trofeos. No sabía cómo había quedado, pero calculaba que quinta o sexta, así que no esperaba nada, pero "gracias" al tremendo lío que montaron con las categorías, al final me llamaron para subir al podium, y después de pasar por el primer y segundo puesto (así de liada estaba la cosa), me quedé definitivamente en el tercero, con copa y regalo, aunque no demasiado convencida de merecerlo hasta ver las clasificaciones definitivas.

A la cena no pudimos ir, nos dimos un merecido homenaje en un restaurante de Sallent con mi cuñada, pero el año que viene (porque seguro que volvemos) no nos la perdemos, ni la carrera ni la cena posterior.

PRE-CARRERA DE LOS NOVIOS

Jueves y Viernes 9 y 10 de Agosto de 2007

Llegamos a Escarrilla, a cinco kms de Sallent, el jueves 9 por la noche, nos quedamos en Hotel Casa Marieta** (6 habitaciones), un hotelito estilo rústico, muy, muy recomendable, en el que hemos estado muy a gusto. Cenamos por la zona y a dormir.

El viernes 10, nos fuimos a hacer un paseillo, ligero y de relax, ya tendríamos bastante el sábado, así que hicimos un recorrido Tramacastilla-Piedrafita, de una hora y media de duración (ida y vuelta), muy, muy suave.

Nada que destacar, a excepción de un bosquecillo que te encontrabas a mitad camino, impresionante.

De ahí nos fiumos a Panticosa, cogimos el telesilla ese del demonio que te sube (ya sé porque no esquío), y nos dimos un paseillo por arriba.

Comilona, siesta, cervecitas, otra comilona y a dormir, que a las cinco menos cuarto sonará el despertador para empezar la aventura...

Puente Montornés-Inicio pista desierto-Puente Montornés

Miércoles, 8 de agosto de 2007

7 kms
0:40:36
504 kcal
163 pmeida
181 pmáxima

Benicassim-Fuente-Benicassim

Domingo, 5 de agosto de 2007

12 kms
1:15:08
985 kcal
169 pmedia
181 pmáxima

Repetimos recorrido, hoy mejor.

Benicassim-Fuente-Benicassim

Sábado, 4 de agosto de 2007

12 kms
1:28:58 (fatal no iba ni patras)
209 pmáxima
144 pmedia

Apartamento-Voramar-Apartamento

Miércoles, 1 de agosto de 2007

11 kms +-
1:00:25
826 kcal
171 pmedia
183 pmáxima