Parece que pasó el susto...

Porque ya he salido dos días a trotar y no me ha molestado para nada, el martes estuve en el médico espiritual y me encontré mucho mejor practicamente de golpe, como soy novata en estas lides, no sé si es normal la recuperación o qué, pero el caso es que el viernes salí en llano, unos diez kms por el paseo de Benicassim, al trotecochinero total (55´clavaos), y como una rosa, así que el domingo ya me decidí a volver al monte.

Tras un par de mensajitos, quedamos con Nere y Ruben y nos vamos a hacer el recorrido de la carrera de Figueroles, aprovechando que está ya perfectamente señalizada, con kilometraje incluido, así que hacemos el recorrido, que nos sirve para recordar la zona, y ver que efectivamente, salvo lo que queda quemado del incendio, la zona se ha recuperado bastante bien de la tragedia. Vamos a la marcheta, en las bajadas voy despacio, y en la más técnica practicamente andando (más lenta que lo habitual en mi, creía que no, pero se puede bajar más lento...), no me acabo de fiar de mi tobillo, y me da nosequé tener otro tropezón. Para postre estreno zapatillas (el outlet de Villafranca...), y como siempre que voy de estreno, se me duerme el pie y cada dos por tres estoy parando a quitarme la zapatilla sacar el pie y volvérmela a poner...hasta el gorro acabé de las XT WINGS superguays de la muerte....cachondeito aparte de la compáñía...

Termino un poco hartita, además esta carrera sigue sin acabarme, sobre todo el final, se me hace un poco pesado, tanta pista y eso que hay alguna rampita que lo ameniza.

Al final, poco más de dos horas para el recorrido (excepto la subidita final, que Nere y yo pasamos de hacerla), en plan tranqui y con buenas sensaciones tobilleras.


Lo mejor, la cervecita-botellón del post-entrene, como pa quedarse a pasar la mañana oiga.

I CARRERA MOSQUERUELA

I CARRERA SUS SCROFA MOSQUERUELA
23 de Agosto de 2008
30 kms

Pues allá que nos fuimos el viernes, dormimos en Villafranca, en el hotel Los Arcos (totalmente recomendable), en una tarde-noche que será recordada por las tormentas encadenadas que cayeron desde las seis de la tarde hasta bien entrada la noche, granizo incluido. Cenamos con Nere y Ruben que nos comentan el mogollón de inscritos que somos...94! Cenita, y a dormir pronto, que mañana...

Pues nos levantamos, desayuno de circunstancias en la habitación del hotel, y hacia Mosqueruela. No llueve, pero el día no pinta muy bien, amenaza lluvia, está encapotado...mientras no granice. Nada más llegar nos encontramos a zarpazzo, txopo, whusi, teo, manu, y mucho nivel, somos pocos pero hay nivel. Cuando pensamos que se han rajado, vemos a Nere y Ruben que llegan. Nos colocamos en la salida...y a correr!

Menudo inicio, muy muy cuesta arriba, tela marinera la subidita, xino xano vamos subiendo, vamos con zarpazzo, pero yo no acabo de coger el puntito, no voy cómoda, no se si he salido demasiado rápida o qué, pero la cuestión es que me cuesta coger el ritmo, y encima los primeros kms. son con bastante desnivel, así que todo se junta. Km. 5 en 40´, pienso que tampoco está tan mal, para el desnivel, pero Miguel me pregunta que si he venido a correr o a andar....uy, eso me pica, así que habrá que ponerse las pilas un pelín.

Parece que me voy entonando, es que me cuesta arrancar, pero ahora me encuentro más agusto. Supongo que también influye que la subida se ha suavizado algo, pero voy mejor. El paisaje es espectacular, es una pena que esté el día tan gris, porque debe ser una pasada. Aun pisamos restos de la granizada del día anterior, hace rasquilla pero se corre de maravilla, ya hace rato que voy de tirantes. Llegamos al Bramaderas, voy pillando a una chica que me había adelantado en los primeros kms, en el control me dicen que voy cuarta, pero nada más empezar a bajar la paso, esta bajada es de pista, de las que me gustan a mi, así que ahí voy un poco más rápida. Me está gustando.

Todo iba bien hasta que llegando al km. 14 o así, pasamos una zona muy húmeda, Miguel me avisa que vaya despacio, que está muy mal, y creo que no pasarían ni dos minutos de decirme esto, cuando en una bajadita, pillo barro, resbalo y me caigo, doblándome el tobillo. Justo en el momento de caer oí hasta un crujido seco de mi tobillo. Un daño. Le pego un grito a Miguel, que se ha adelantado un pelín, y cuando vuelve me encuentra llorando, no me puedo levantar, si apoiyo el pie me duele. Encima, como nunca (por suerte) me había pasado algo así, tampoco sabía cómo reaccionar. Finalmente, me voy levantando, y apoyada en Miguel vamos bajando despacio hacia abajo. En eso que nos adelanta un grupito de gente, que nos dice que avisarán en el control. Llegmaos al control y nos di cen que han salido a buscarme en furgo, me siento en una piedra y le digo a Miguel que continue él, que ya me llevarán a Mosqueruela, que total yo estoy bien, así que él sigue y yo me quedo en el control, uno de los señores que estaban allí se ofrece a llevarme, así que me voy en coche y fin de la carrera.

El resto, llegada a meta, ducha y la gente de la organización muy maja, muy pendiente de ver cómo estaba. Me acomodo en un escalón con vistas a la meta y espero a que llegue Miguel, va llegando gente, pero a cuentagotas, y en eso que llega Miguel, menudo carrerón ha hecho, nada más dejarme empezó su remontada y ha terminado pidiendo más kilómetros!

Nos fuimos en llegar él, la verdad es que no me apetecía quedarme con esto del tobillo. Pedimos hielo en el bar, y bajé todo el camino con el hielo en el pie. Estaba cabreada, muy, muy cabreada, así que para compensarme, Miguel paró en Villafranca, y entramos en el outlet...pero eso es otro tema. Ahora, salí más contenta que entré.

BEGET - SETCASES

Sábado, 16 de Agosto de 2008

ALBANYA - SANT ANIOL - BEGET

Jueves, 14 de Agosto de 2008

VUELTA A LA RUTINA

Mucho por contar, o no tanto, pero mucho tiempo por lo menos sin actualizar el blogg y la verdad es que me ha cundido, porque he tenido de todo, desde un poco de bici, menos de la que había planeado, senderismo por el GR retomando la transpirenaica, acercándonos ya a lo "bueno", la carrera de los novios, donde pasamos un fin de semana largo muy bonito con muy buena compañía y muy buenas sensaciones, y un fin de fiesta amargo, con una retirada en Mosqueruela por un esguince en el km. 14ypico, que me arrancó lágrimas, tanto de dolor como de rabia.
En fin, que poco a poco iremos contando, porque al final si que han dado de si estos veinte días de desconexión internauta...

FIANCES

Sábado, 9 de agosto, siete de la mañana, suena el despertador...empiezan los nervios, no se que ponerme, anoche hacia rasca y ahora también, pero seguro que luego paso calor, aunque como voy con la camel me da miedo que me roce en los hombros si me pongo de tirantes....nervios!

En fin, que al final tirantes y un suetercillo fino porsi me roza y el impermeable que lleva Miguel en la mochila...San Miguel, si no estuviera él!!!

Al llegar a la salida ya están allí Nere, Ruben, Karmele y Pascual (al final vendrá en el autobús) y al poco Jungla y Org, que aún no los habíamos visto. En la salida, cafetillo, pastitas, un montaje impresionante, ya que también esperan a los que han hecho la prueba larga, la de ida y vuelta que haremos nosotros el año que viene...bueno, pues eso, la salida se retrasa un poco, casi media hora, pero entre fotos y charraetas, pues como que si nos quedamos un rato más, así va calentando el sol un poco. Juan Bazán da la bienvenida al numeroso grupo que viene del Sur...Nereida y sus palos que no sabe como ponerlos, y yo que me voy calmando un poco, esta vez ya sé a lo que voy, así que no estoy tan nerviosa como el año pasado.

Al final, dan la salida y a correr! Salgo bien, trotando que la subidita es de las que engañan, pista que te hace correr, pero que tira parriba hasta La Sarra, pero me la imaginaba peor. Miguel va adelante y atrás haciendo fotos, y al final ya se me acopla y viene conmigo. Voy cómoda, es diferente al año pasado, ahora ya sé lo que me espera, encima el paseillo de ayer me ha servido para recordar un poco más.

Llevo tres chicas picadas conmigo, me pasan, las paso, me pasan, al final las paso y cuando la subidita se pone buena, las dejo más atrás. El paisaje es de los que quita el hipo. Cómo me gusta esta zona!!

Llegamos a Respomuso, reponemos fuerzas y seguimos. A partir de ahí un poquillo más de subidita y empieza la bajada. La subida al Collado se hace durilla, y eso que ¡vamos haciendo eses, vaya tela...parece que no llegamos nunca pero llegamos, y allí están otra vez los franceses con sus ánimos, te pone la piel de gallina, es impresionante. Dos horas y media en el collado. El año pasado me costó dos horas y cuarto bajar y este año me ha costado dos horas y media subir. Sin comentarios.

Empieza la bajada, a partir de ahí no paramos de recoger gente, entre los que hacían la larga, y los que vamos adelantando de la nuestra, es un constante lo de adelantar a gente. Al principio bajo bien, con alegria que dice Miguel, luego ya empiezo a estar un poco hartita de tanta piedra y empiezo a quejarme, cuando me pongo muy pesada Miguel me abandona para hacer fotos, para no oirme, de ahí que hiciera casi 150 fotos...

Cuando ya estoy empezando a desesperarme llegamos al asfalto (3:40), al principio muy guay, por el cambio de pisada, pero se me hacen interminables los 10 kms que nos faltaban. Creía que no llegábamos nunca, sobretodo la zona del embalse, que es más llana... Pero al final empezmos a ver signos de civilización, casas, cultivos, parece que llegamos al pueblo...y si, un km para meta, un último esfuerzo y una cara conocida...Pascual que está en meta esperando, como se agradece ver una cara conocida. Al final 4:34, muy buen tiempo, cuarenta minutos menos que el año anterior y buenas sensaciones a pesar que el final se me atragantó un pelín.

En meta, ducha y a reponer fuerzas con la fabulosa comida francesa, mientras esperábamos que llegara el resto. Y van llegando, primero Karmele y Victoria que llegan cogidas de la mano, luego Org y más tarde Nere y Ruben. Ya estamos todos, charran, charran vamos dejando que pase el tiempo hasta que salga el autobús. Mientras, entre sorteos, risas y entrega de trofeos se nos pasa el día. Lo peor...el autobús, las casi tres horas de viaje se hacen insufribles, con lo que decidimos que el año que viene hacemos la de ida y vuelta...para ahorrarnos el bus.

Llegamos a Sallent y tras cargar con los bartulos hasta el coche, nos vamos a cenar que nos lo hemos ganado. Jungla y Org nos abandonan, pero el resto nos damos un merecido homenaje.

Al dia siguiente vuelta a Castellón y casi la reserva hecha ya en el hotel para el año que viene, que de una forma u otra, repetir seguro que repetimos.

PRE - FIANCES

Después de lo de Borriol, el resto de la semana fue un pre-carrera de los novios, preparando equipaje y con muchísimas ganas de irnos.



El domingo salgo un ratillo en bici, por el carril-bici desde el apartamento a Castellón ida y vuelta, Miguel en coche a casa a recoger cosas y yo en bici, a estirar piernas. Una horita en total, bien.



El miércoles decidimos hacer un entrenillo por la pista de la autopista, al terminar de trabajar quedamos en el puente de Montornés y salimos en dirección a Benicassim, poco antes de la sendita de la marcha de verano nos desviamos en dirección a Castillo y subimos un poquillo, de bajada cogemos otra sendita que nos deja en la senda del Bartolo y de nuevo hacia la pista de la autopista, sube y baja y a las antenas de Benicassim. Media vuelta por la pista de la autopista y de nuevo al coche. 1:01´.



El jueves trabajo por la mañana a y a las cuatro de la tarde rumbo a Escarrilla. Casa Marieta nos espera. Llegamos a eso de las ocho y media, dejamos las cosas y nos vamos a cenar al Sarao, hace rasquilla, encima con el airecillo aun da más sensación de frio. Cena y a dormir.



El viernes, nos levantamos con la idea de hacer unos kilometrillos del recorrido de mañana, pensamos dejar el coche en La Sarra, subir un rato andando y de vuelta tomar unas cervecillas o lo que se tercie en La Sarra. Justo llegando a Sallent nos cruzamos con Karmele y Pascual, que ya estaban por aquí también, y como también pensaban patear un rato, se vienen con nosotros.

Pasamos un buen rato, charra que te charra al final nos salen un par de horas largas de paseillo, así que bien nos merecemos una cervecita a la vuelta que nos sabe a gloria. Comemos los cuatro juntos en Escarrilla y nos despedimos hasta mañana.

Por la tarde llega el relevo, Nere y Ruben que están justo delante de nuestro hotel, así que lo tenemos fácil, cenamos con ellos (los del Sarao nos tendrían que dar comisión), y a descansar, que el sábado será largo...

IV PUJADA A LA SERRA DE BORRIOL

Sábado, 2 de Agosto de 2008

...que se me cae la baba!

Y la carrerita en si....pues cañereta, pero me ha gustado. Los primeros casi dos kms, pues en llano, para confiarte, y luego....pues mi cara lo dice todo.... aun así me encontré bien, pa ser tres rampitas de na según Silvia, puse el ritmo trotón total y xino xano fui subiendo parriba. Poca gente en la salida, y el "aliciente" de saberme ganadora en veteranas...

Al final 40:27 entrada con Laurita incluida, y muy buen sabor de boca. No paré a andar en ningún momento y terminé con fuerzas...un poquillo más me habría podido exprimir en algún punto.

Me ha gustado, y Miguel se ha quedado con las ganas, así que habrá que repetir. Muy bien la organización, y lo mejor...pues está claro que la cara de felicidad de mi niña al ver que la llamaban para subir al podium. Un detalle muy bonito para los niños, que les ilusiona. También al llegar a meta, medalla para todos, bolsa de chuches y cholec. Enhorabuena chic@s de la pedrera, como siempre, nada que objetar. Un diez.

Carril bici autovia

Ayer vuelta del trabajo, el problema es que la "vuelta" cada vez es más larga...y ayer había que llegar hasta el Camping Avenida, así que se alargaba un poco la vuelta en comparación al viernes pasado. La idea era volver por la Ronda Este, Carril bici de la autovia y Gran Avenida.

En algún punto debo cruzarme con Miguel, que saldrá del apartamento a mi encuentro sobre las siete, y así es, en el segundo puente me lo encuentro esperándome a la sombreta. Que calor!
Traguito de agua y seguimos hacia Benicassim, en algún punto nos cruzamos ccon Zarpazzo que va en bici, rotonda de la hípica, más carril bici, gran Avenida y destino. Total: 1:17 en unos 14yalgo kms digo yo. Al final un poco torraeta, se notaba lo del lunes, pero bien, kms pa las piernas, por fondo no será, un par de entrenes más así y lo de la media maratón está chupao.

De vuelta la montaña

Y como me gusta! Es otra cosa, está claro que es lo que me gusta, en asfalto si voy cómoda, a mi ritmo, me acaba aburriendo, y a toda leche como en La Barona me agobia. Cada uno...



En fin, que el lunes tocaba salir y como que ya estaba aburridilla de dejar el coche en Benicassim y subir el desierto, así que le digo a Miguel que nos vayamos por algún trocillo del M-P.
A media tarde recuerdo que Nereida podía salir, así que mensajito a ver si pica, y pica y se apuntan ella y Ruben a la salida. Salgo a las siete, lo que me cuesta llegar a la Magdalena, me cambio en el coche y salimos trotando por el inicio de la prueba del campeonato. La idea: seguir el recorrido hasta el collado del Mancebo (creo, el de antes de subir al Morico) y bajar hasta el Mas de Xiva por donde subíamos aquel día, de ahí a la Magdalena, aunque Miguel había dejado el coche en el entrador de Montornés para que no se nos hiciera excesivamente tarde. Unos 8 kms de subida y el resto de bajada, perfectamente explicado en el mensaje que le envié a Nere.



Salimos al trote y vamos bien, de charleta mientras el terreno lo permite, una vez la cosa empieza a tirar parriba, ya no hablo tanto, hay que guardar fuerzas. Me gusta esta sendita, tira parriba, en algunos momentos se hace dura, pero tiene descansillos. Llegamos al primer collado y seguimos por la senda hacia abajo hasta pillar la pista, nuevamente hacia arriba y cogemos la senda hasta el collado. Hace un poquillo de calor, más bien vamos empapados y apenas nos queda agua, pero me noto bien, se nota el descanso montañero, me encuentro con fuerzas para subir bien. Seguimos subiendo y al llegar al collado, Nere se ha quedado un pelín, así que la esperamos comentando la subidita de marras, cuando aparece, me lanza una mirada asesina, y Ruben comenta un ya leerás el blog, ya, que me suena mal, así que le digo a Miguel tira pabajo que estos nos pegan.

Pero de bajada es otra cosa, yo soy más bien pato mareao (por todos sabido), y Nere baja bien (obviaré el comentario), así que la llevo pisandome los talones, o más bien, haciendole tapón. La bajadita no la recordaba yo tan larga, por eso me costó tanto subirla el día del campeonato! pero al final llegamos, visita a la fuente del Mas de Xiva, qué delicia de agua! y a por el coche, que lo tenemos en el entrador de Montornés. Seguimos por la sendita, cruzamos la carretera, más senda y por fin llegamos.

Llegamos al coche en 1:55, Nere y Ruben siguen bajando por el desierto, yo ya he tenido bastante así que Miguel y yo nos vamos ya a por Laura, que pasan de las nueve y media y nosotros aún estamos por el mundo. Nos despedimos casi casi hasta Fiances, y me reconocen que les ha gustado la vuelta, así que me quedo más tranquila, por un instante me sentía culpable (solo por medio segundo).

Me ha gustado el entrene, lástima no poder hacer más a menudo estas cosas, hoy me tendré que conformar con volver corriendo por asfalto, pero ya se sabe...la cabra...

El viernes, después de unos días de relax, me decido a hacer algo que me rondaba la cabeza hacia varios días, volverme del trabajo al apartamento trotando. Miguel había ido por la mañana en bici y le salían unos 13ypico hasta el suyo, así que no era para tanto la cosa. Al final, pues no fue para tanto, 12,5 kms al trote, 1:02. Un calor de la leche, y eso que llevaba el sol a la espalda, menos mal! Repetiremos.

El sábado por la mañana a nadar un poquillo, para estirar piernas. Unos 40larguitos otra vez, bien, pero me aburre esto de la piscina. Después, ya que no podemos ir de playita ni piscina con Laura, nos vamos a comprarme zapas, que las de asfalto están un poco machacadas y ayer acabé un poquillo tocadita. Y después de comilona. Durante la comida, entre vinito y vinito, venga que ya corro yo esta tarde en La Barona....en que mal momento! Terminamos la comida a las cinco, nos vamos al apartamento, nos cambiamos las mujeres de la casa y a la Barona que nos vamos.

Mucho ambiente y caras conocidas, por ahí están Karmele y manager, rebel y afarameta (solo corremos las chicas o qué), los kiyos de espectadores, los hermanos Iglesias en pleno pique (al final no me quedó muy claro quien esprintó a quien), en fin un montón de gente. Vamos a por los dorsales de Laura y el mio, y nos vamos a la salida infantil. Laura está un poco nerviosa, y eso que está un poco dopada con tanto antibiótico, pobreta meua, pero aun así cumple como una campeona y hace los 250mts de rigor, con alguna que otra paradita para recuperar el aliento...la pena, que repartian medallas a los niños y cuando le fue a tocar a ella, ya no quedaban, y la pobre se quedó más despagá que menos y más viendo a todos los demás luciendo medallas. Se conformó diciendole que se habían acabado y que nos las darían otro día...

Dejo a Laura con Miguel, y le insinuo que nos vayamos, que la pobre Laura está cansada...pero no cuela, así que me voy a la salida con karmele y Silvia, y mientras me explican como es la carrerita, que son dos vueltas, que se hace un poco pesado, que hay una pista donde hay un señor con una manguera regandote...dan la salida y a correr!

Qué agobio, todo el mundo a saco, me recuerda al diez mil del Grao, km. 1 4:19, esto no es pa mi, baja el ritmo Irene que echas el arroz. Km. 2: 9clavaos, y esto empieza a tirar parriba, ya hemos acabado la pista y aquí no hay nadie con manguera, y eso que lo agradeceria! Km 3 13ypico, no me acuerdo, pero ya no voy tan alegre como al principio, me extraña ir por debajo de cinco aun. Ahi me doy cuenta que hay un chico que me está esperando (es el papá de un compañero del Laura del cole, no sé como se llama), va todo el rato como girándose hasta que le alcanzo, y ya se va a quedar conmigo todo el rato. El chico supermajo, se hace con un vasito de agua en el control de antes de meta y va con el toda la segunda vuelta, por si me apetece. pero como voy a beber de un vaso corriendo! En fin, que la segunda vuelta se me hace larguíiiiisima. Lo paso fatal entre en km. 6 y 7, y me da la impresión que estoy a punto de vomitar todo el rato. Estoy a punto de decirle al chico este que se vaya, que me paro a andar, pero me sabe mal, después de haber ido todo el rato conmigo...para una vez que no voy con Miguel y se me adosa otro!

Al final, parecía que no pero ya vemos el arco de meta, Laura me espera con Miguel y al grito de Mamá, que te pesa el culo!, se viene conmigo y entramos en meta juntas. 39:11´. No me parece mal del todo para como había ido el día.

En meta, le agradezco al chico su ayuda, y a charrar una miqueta con unos y otros y casa que Laura empieza a estar cansada, así que ni siquiera nos quedamos a la meriendilla.

Buen ambiente, y aunque estas vueltas no son pa mi, seguro que se repetirá.

El domingo se pasó vagueando, y hoy espero salir a correr un poco por el monte, que desde el bartolo que no lo piso.

Triatlón a plazos...

Bueno, bueno, mucho tiempo sin actualizar, esto de estar sin internete es lo que tiene....tampoco es que me haya estresado ultimamente, cuando no una historia otra, estuve vagueando hasta el sábado por la mañana que me decidí a nadar otra vez, uno de espalda otro de crol, ahora con corchito ahora ya sin na, fueron pasando los largo, unos 40 si que caerían, es que me descuento...



El domingo, bici, de nuevo a por ello. Al subirme a la bici ya me duele el culo, mal vamos...Miguel me dice que pasa de carril bici, que ya que el otro día me vió tan bien casi que mejor nos vamos hacia el desierto y a ver hasta cuanto duro. Pues a ello que nos vamos. Carril bici de la hípica, y por el antiguo carril bici nos plantamos en la Magdalena en un plis, de ahí, xinoxano vamos subiendo. Plato mediano, a la marcha van cayendo los kms. y a la que nos damos cuenta estamos en el Bruno. Mis piernas, muy bien, pero el culo ya se me ha dormido y está protestando. Menos mal que ya queda poco. Llegamos arriba en 43, no está mal para ser el primer día que voy por ahí desde hace una década por lo menos....Agua fresquita en la fuente, y bajamos por la parte de Benicassim. Ya no me acordaba de lo que te embalas al bajar! En un momento estás en el pueblo, al acuarama, carril bici y al apartamento. Total casi 28kms.



El lunes, de médicos con Laurita no hago nada, y el martes toca volver a correr, no es que me apetezca, yo por mi me pasaría otra semanita en plan bici y nado, pero sino, como dice alguien, se nos comerán las francesas...así que cuando llego al apartamento, con Laura estabilizada, me voy por el carril bici nuevo a hacer la rutita de los 13,5kms. Me ha molado esta rutita, es de llaneo total, pero de vez en cuando pica parriba y poco o pabajo otro poco y se hace más ameno. Empiezo troteril a ver hasta donde llego, pero al llegar al punto donde puedo hacer la trampilla y acortar algún kilometrejo, decido seguir a la marcheta a ver qué tal se me da.

Km. 5 en 25:16, km. 10 en 52:18 y km. 13,5 en 1:09:10. Los últimos 3,5 kms los hago atope (pensando en la cervecita que me bebería al llegar..) y me sale a 4:49 el km. Bien.



Hoy le toca a Miguel, mañana a ver si repetimos rutilla.

Cambiando el chip

o al menos intentándolo. El Bartolo ya es pasado, así que no merece la pena pensar más en si hubiera apretado aquí o me hubiera esforzado más allá. Me quedo con mal sabor de boca de la temporada, pero ahora toca descanso correril y hacer otras cosas, que además me apetece.

El lunes lo pasé de lamentaciones múltiples, el martes decidí nadar. Así que me compré un corcho tipo el que tenía en el curso de natación, y por la tarde me bajé a la piscina. Pensaba que sería más grave, pero al final 30 largos si que haría (me desconté), así que cuenta como ejercicio, unos 600mts.

El miércoles, bici. Eso si que sería grave, o al menos eso pensaba, y por poco si lo fue. Salimos Miguel y yo del apartamento y por el carril bici de la hípica ya no lo abandonamos hasta el pueblo. Está muy bien, por la antigua vía del tren en un plis estábamos en el pueblo. De piernas muy bien, ligera pero el culo se empieza a quejar. Volvemos de Benicassim por el carril bici de la playa, hasta el apartamento 13,5 kms justos, buena vuelta para ir a correr. Como aun voy bien, terminamos hasta el Ortega (siempre será el Ortega) y volvemos. A la vuelta, pequeño percance nada más pasar los chiringuitos, a Miguel se le lía una cinta en el manillar por culpa del viento y da contra el suelo. Susto. Suerte el casco. Parece que no es nada grave, seguimos hasta el apartamento. Total 21 kms. Tan ricamente. Lo de Tortosa es pan comido.

Miguel, parece que se haya pegado con alguien, la cara, el hombro, la pierna...no hay nada más peligroso que un carril bici.

Hoy, masaje en Mans gentileza del club y a la piscina otra vez.

X MARXA BARTOLO

Bueno, pues no pudo ser...no bajamos de tres horas, y mira que faltó poquito...en fin, que se me resiste, que a pesar de ser casi casi la más favoritas...no para de darme disgustos...

En fin, que empezaremos poniendo escusas, que la preparación no fue la adecuada (cena el viernes, boda el sábado no es lo mejor), que salimos muy atrás (el año anterior salí en primera fila), que el tapón impresionante de las crestas me robó algún minutillo que luego ya no pude recuperar...excusas de mal pagador, lo cierto es que hice 3:01:35 cuando estaba casi convencida de bajar de tres (2:59), así que estoy un poquillo cabreada, no solo no bajé de tres, sino que encima, hago un minuto más que el año pasado...y gracias, porque si Miguel no llega a ir conmigo...

Bueno, empecemos por el principio, llegada a Benicassim, prontito, saludos, charraetas, y a la que nos damos cuenta van a dar la salida, nos hemos quedado muy atrás, no podemos avanzar más, así que la salida es caótica, andando hasta casi la escuela, pues si que vamos bien...a partir de ahí vamos recuperando posiciones y llegamos a la carretera en casi16, mejor que de costumbre, ahí se ha formado un pequeño tapón para cruzarla, que me viene bien para recuperar el aliento un poco. Cruzamos y ya se empiezan a ver caras conocidas, ahí están Paqui y Juanma animando y haciendo fotos, seguimos por la senda (aquí ya más anchos que largos, nada de tapón), y casi llegando a la pista me oigo un grito Venga Irene, es Juanma desde la carretera, subidón de moral y parriba. Subo bien, al trote pero sin parar a andar en ningún momento. LLegamos a la fuente en 42pelaos, bien, vamos bien. La sendita hasta el control es un tapón inmenso, me desespero, pero es corta y llegamos enseguida. 50minutos al control. No paro, sigo adelante, ya me pillará Miguel. Del control salgo con Visi y Albert, y voy un ratillo con ellos, intento seguirlos pero en la senda de antes de la pista del Bruno se me van, me pilla Miguel y llegamos a la pista donde están de nuevo los chicos del running. Salimos a la pista, seguimos trotando, ahora coincidimos con Zarpazzo, un último sprint antes de las crestas, para adelantar posibles tapones, (1:08) y ahí están Silvia y el kiyo, haciendo fotos y animando, gracias chicos, poco más adelante, ya en la senda, Rebel animando también, apoyando. Nada más empezarlas ya vamos en provesoneta, primero me viene bien, pero luego ya empiezo a desesperarme, podría ir más rápida, pero la cola es de diez u once, menudo tapón, vamos de campo y playa. Llevo a zarpazzo detrás, que en la primera bajadita me dice lo bien que bajo y me recomienda unas clases de takuma...en fin, que más relajá que menos llego al Bartolo en 1:40y pico, como el año pasado, he perdido unos minutillos que me habrían venido muy bien y ya empiezo a ver jodido esto de bajar de tres.

Me lanzo en la bajada y vuelvo a coger a Visi y Albert en el repechito de después del Bartolo, voy con ellos hasta que empieza la bajada de verdad, ahí me lanzo a intentar recuperar el tiempo perdido, al principio como una bala, luego la cosa ya va a menos, pero aún así buena bajada según Miguel. Problema, cuando llego al asfalto, los pies se me encogen, empiezan los calambres. Sigo hacia las agujas mientras Miguel me rellena el botellero, pero ya no voy ni palante ni patrás. Me cuesta subir, Miguel me va "empujando" a veces hasta literalmente, pero aun así me cuesta mucho. Llegamos arriba en 2:26, creo que el mismo tiempo del año pasado, pero las sensaciones no son las mismas. Arriba está Patry, casi ni la veo, cámara en mano, estoy a punto de quedarme con ella un ratito...

Empezamos la bajada y de nuevo pillamos un grupito que pasa de correr, trotar o lo que sea, va andando. Miguel pide paso y pasamos a unos cuantos. Ahora llevamos delante a Ruben, nada más empezar, un resbalón hace que le pase delante, y luego soy yo la que está a punto de dar con los huesos en el suelo. Definitivamente lo de bajar no es lo mío. Sigo bajando a la marcheta, los gemelos amenazan con subirse de un momento a otro, una chica está a punto de despeñarse, no ha sido nada, pero seguro que aun le dura el susto. Sigo bajando y me quedo más sola que la una, Miguel delante, y los de detrás se han quedado un poco rezagados, lo que me hace bajar más cómoda. Al final llegamos abajo en 2:44 o así. Pero cuando quiero apretar no puedo, mis piernas me amenazan con la huelga definitiva, Miguel va todo el rato animándome, y yo intentando pero nada. Nos alcanza Ruben, y por un momento vamos con él y zarpazzo de nuevo intentando bajar de tres horas, pero Ruben nos deja enseguida, va mejor, aun le queda un cambio. 2:55 en el camping, ya no llegamos ni de coña, porque no doy más.

La recta de meta se me hace ETERNA, parece que no llegamos nunca. Pero al final conseguimos cruzar la meta (todo llega).Al final 3:01:35 y lo peor es que he acabado muy mal. Me siento para quitarme el chip y por poco se me sube hasta lo que no se puede, me levanto enseguida, no puedo ni agacharme. Estoy cabreadísima por como he terminado de mal, de acalambrada y por no haber podido bajar de las tres horas con lo cerquita que ha estado. Miguel me consuela, que marido tengo, es un sol!

Luego, charraeta, bañito en la playa Miguel, yo me quedo en la ducha y nos esperamos a la entrega de trofeos, al menos tengo un recuerdo de la prueba, el club da un trofeo al primer y primera clasificada del club en cada prueba que organiza, y esta vez me ha tocado a mi...y que narices, me hace ilu (buscamurs quiero la foto). Así que mientras esperamos a las doce y media, nos tomamos un par de cervecitas y olvidamos penas y planeamos carreras, estos son los mejores momentos para mi.

Por la tarde aún volví a subir hasta el monasterio, se ve que como no tuve bastante, me fui en plan senderista con mis cuñadas. Dejamos el coche en el pueblo y alé, otra vez parriba, hasta el monasterio y pabajo. Pero andando.

Ahora, toca descanso. Voy a pasarme un par de semanitas sin ver una piedra, y haré bici, nadaré, lo que sea menos correr, como mínimo esta semana, la semana que viene igual alguna escapadita por el paseo, pero nada de montaña, a ver si me recupero un poquillo, que he terminado mu agotá.

Semanita típica pre-carrera

Bueno, pues si, ha sido una semanita de las típicas pre-carreras, osea, relajación y relajación...salí el miércoles por la mañana, la misma vuelta que el otro entrene mañanero, pero con dos minutos justos menos: 41:05, y volviendo a sentirme cómoda corriendo.
Por la tarde, masajito y pensaba salir hoy otra vez a trotar, pero me he hecho la remolona y he pasado, más vale llegar con las piernas bien descansadas, que ya se agotarán bastante el domingo...
Ahora, este año me pasa igual que el año pasado, cena hoy, boda mañana y carrera el domingo, pareces que todos mis actos sociales del año siempre se tienen que concentrar el fin de semana del Bartolo...
Suerte para tod@s y nos vemos el domingo!

Estoy cansaaaaada

Así me siento, cansada, muy, muy cansada...no sé qué me pasa, será el calor, será la acumulación de kms de estos meses finales, será el amor...el caso es que aunque los tiempos no son del todo malo, me noto las piernas como palos, que no me van ni cara al aire, subiendo aun tira que te van pero bajando soy una tortuga más reumática que de costumbre.

Ayer volvimos a salir, unos 15 kms o así, lo de costumbre, dejamos el coche en el pueblo y principio de Bartolo. Hasta la fuente en 43:37 y una vez ahí, cuando ya ibamos a dar la vuelta, Miguel me pica, a que no llegas al primer control en menos de cincuenta, pues claro, y parriba que me voy. Al control 49y pico, a la cadena 50:44. Salimos al a carretera e intenta picarme otra vez para llegar a la pista del Bruno, pero ahí no cuela. Bajamos por la pista de la marcha de invierno.
Al coche en 1:34. No está del todo mal, pero con malas sensaciones todo el rato.

En fin, que esta semana pasaremos con un par de saliditas matinales como mucho, haremos el Bartolo y nos tomaremos un descanso montañero hasta finales de mes para cogerlo con más ganas.

De nuevo por el desierto

Pues si, el miércoles tarde, salgo de trabajar a las siete y pitando a Benicassim, donde me espera Miguel para hacer otro entrene Bartoliano. Y allá que vamos. Salimos del pueblo y a correr. Esta vez voy mucho mejor que los otros días, hasta el cross más o menos igual, me noto cansadilla pero aún así el tiempo hasta la fuente es mejor que los otros dos días de calle. 42:28 hasta la fuente y vuelta al coche.
De bajada me noto cargadilla, la bajada del otro día desde el Bartolo pasa factura. No estoy acostumbrada a tanta bajada de pista. Al final 1:16 hasta el coche.

Entrene mañanero

Llega Julio y Miguel empieza las vacaciones, así que repito como el año pasado por estas fechas la idea de salir a trotar por las mañanas estilo Jungla. Hoy ha sido de prueba, a ver cómo iba de tiempo, salgo a las seis y veinte del apartamento y me voy hacia el torreón, idea hacer 45´. Al final, llego al Torreón en 22, media vuelta y al apartamento en 43:07. Unos 8 kms si que serán.
Mejor la vuelta que la ida. Me ha sobrado tiempo, así que el jueves una horita. Mañana toca otro entrene bartolero a las siete cuando salga.

2ª ENTRENE BARTOLERO...

Pues si, el domingo tocaba segundo paseito por el desierto, bueno, en verdad íbamos a ir el sábado por la tarde, ya que Miguel el domingo tenía el examen, pero el sábado no pudimos "endosar" a Laurita, así que se fue él, y a mi me tocó salir el domingo "sola", y lo pongo entre comillas, porque el domigo el desierto estaba de "gom a gom".


Aparco en el pueblo a eso de las siete y media y me hago un poco la remolona, cotilleando al personal que había por ahí danzando, a ver si me acoplaba a alguien y no iba tan sola, un par de chicas, a ver a ver..., da igual, son Chari y María Izquierdo, pues va a ser que no, total que al final salgo al trote, y nada más pasar las antenas me alcanzan, con Rosa Guillamón, intento seguirlas un poco, pero desisto a los dos metros... En el cross me encuentro als Picats (una parte de ellos, Miguel Angel, Luis y Ximo), que me dicen que me vaya con ellos, pero como que paso, no quiero retrasar a nadie, así que voy con ellos hasta la pista y sigo a mi bola. Saludos a diestro y siniestro (el Clinic está entrenando...) y llego a la fuente en 45´.Estoy empapada del sudor, hace un calor de la leche. Un traguito, me refresco y sigo hacia arriba. Quiero llegar al coll de la mola, pero voy todo el rato pensando en dar la vuelta, cuando voy sola....



En fin, que andando-trotando llego al restaurante, y de ahí hacia el coll. Ando más que el otro día con Miguel (luego me reñiría), y llego al cruce con la pista del Bruno en 1:07. Casi no me queda agua en el botellero, estoy a punto de dar la vuelta ahí, pero queda poco para el Coll, así que sigo, total luego es todo bajada. Al llegar al Coll me vuelvo a encontrar con els Picats y me pican para subir con ellos hasta el Bartolo por las crestas, dudo un poco, pero solo un poco, y me voy con ellos. Apenas me queda acuarius y hace un calor de la leche, pero me apetece volver a pasar por las crestas, hace un año que no las veo.
Cumplen su palabra, muy majos ellos, y me van esperando, primero Luis y luego Miguel Angel, y charran charran, llegamos al Bartolo. Después del Morico, estas crestas como que no son lo mismo..., pero igual cuestan lo suyo...
Llegamos al Bartolo y pabajo, bajamos por la sendita de la marcha de Benicassim (con lo bien que había quedado en las crestas, y aquí me doy a conocer, bajando en mi estilo...). Bajamos por donde subimos, y reponemos agua en la fuente, estoy deshidratada, que fresquita y buena me sabe. Seguimos bajando y llegando al final de la pista me da un tirón en la pierna que me hace ver las estrellas, estiro y la cosa parece que va a mejor, pero decidimos bajar por la pista de la cadena hasta el asfalto y llegar al cross por la carretera. Y en el cross me quedo, Miguel Angel me acerca al pueblo a por mi coche.
Muchas gracias chicos, estoy acostumbrada a ir con Miguel, e ir sola, se me hace muy cuesta arriba (nunca mejor dicho). Total 2:28 de entrene, y un lujo de compañía en la segunda parte.
Buen entrene.

1º ENTRENE BARTOLERO

Pues si, esta tarde hemos hecho el primer entrene para la Marcha del Bartolo, a ver cómo estaban las piernas después de tanto tute, y las piernas estaban torradas. Entre la playita, el traslado y otros temas, estaban un poco pesadas. Aún así, hemos hecho un buen entrene, hemos dejado el coche en el pueblo, y hemos salido desde la misma linea de salida, a eso de las siete, cuando aun caía una solana quepaqué, menos mal que nada más pillar la subida del desierto, ya la hemos pillado con sombras y se ha hecho más llevadero.
Hasta la fuente 45´y al primer control casi 51. Como la idea era hacer una horita de subida hemos seguido y hemos llegado a la pista del Bruno en 1:06. Mal, con ese crono no bajo de tres horas nidecoña. Hemos descansado un pelín (se estaba bien allí, una tranquilidad...), y vuelta pabajo.
Para no bajar por el mismo sitio, hemos pillado la bajada de la marcha de Benicassim, y hemos hecho toda la bajada por pista, que al final ya estaba yo hasta el moño de tanta bajadita.

Total 1:57:55 y unos 18-19 kms calculo yo. No está mal para ser el primer entrene del Bartolo. Este finde a repetir a ver si bajamos algo.