aleeeeeeeeeeee que video mas chulo!!! y ademas sale una cañacorredoradelamuerte, ¿Irene? sisisisi esa.........jajajaja, muy chulo de verdad y un b onito recuerdo que puedes conservar....
Habéis visto? Hay nivel o no? jejejej.. anda que no me he reido ni na....Cuando lo estaba viendo pesaba, hay que ver cómo corre esta gente...y va y salgo...menudo estilo! Nere, a ver si quedamos, yo la semana que viene estoy de vacaciones, así que podríamos escaparnos algún día al desierto o eso...mira a ver cuándo puedes, y llama a mi secretaria para concretar...
Mariló,no había leido tu comentario, te he visto este mediodía cuando salias de la pisci, te digo lo mismo que a Nere, a ver si nos acoplamos la semana que vieene pa dar una vueltecilla por el Bartolo. Chao guap@s.
Jejejeje...como siempre vas tropecientos metros por delante...pues te pasa eso, que cuando sale la "élite" no estás cerca... no protestes que ya deberías estar acostumbrado guapetón...
A ver si es verdad y quedamos y así te acompañamos mientras entrenas para el Bartolo!!! (por cierto, ya me darás más detalles d ese sitio de rovellones, yo compartiré tb mis "escondites seteros" contigo!!!
Buenas Mariló, llevo una semanita que "estoy pero no", pq estoy en pleno traslado a Benicassim, y no tengo ordenador. Esta tarde vamos a hacer el principio, a eso de las seis y media-siete saldremos del pueblo, una horita de subida y para abajo. Si te animas, ya sabes (lo mismo pa ti Nere). Sino, avisa cuando puedas, que a partir de ahora, los días son largos y cunden mucho. Nos vemos guapa!
Jornada de tecnificación para corredores de montaña
Sábado 21 de Marzo de 2009, La Vilavella, Castellón.
Con el objetivo de proporcionar los conocimientos básicos para iniciarse en el entrenamiento de las carreras de montaña, TSFW va a realizar una jornada de tecnificación para todos aquellos deportistas que quieran iniciarse o ya practiquen esta disciplina deportiva.
Programación de la jornada de tecnificación para carreras de montaña
8.30-9.00: Recepción de participantes y presentación del curso. 9.00-10.00: Principios básicos de fisiología deportiva. 10.30-12.00: Entrenamiento práctico de las distintas técnicas básicas y específicas en la disciplina de carreras de montaña. 12.30-13.30: Ponencia sobre los tipos de lesiones más frecuentes en las carreras de montaña, como prevenirlos y la importancia de una buena elección de calzado.
14.00-15.00: Comida.
15.30-16.30: Sesión especifica de fuerza. 16.30-17.30: Sesión de flexibilidad. 18-30-19.30: Ponencia sobre la planificación anual de entrenamiento orientado a preparar la carrera de San Sebastián y nutrición deportiva.
El precio del curso es de 30?
Nivel: Básico-medio
Incluye:
Avituallamiento líquido durante todo el curso, clases teórico-practicas, documentación del curso y comida.
Plazas limitadas, inscripciones hasta en 18 de Marzo en la web www.tsfw.es
10 comentarios:
aleeeeeeeeeeee que video mas chulo!!! y ademas sale una cañacorredoradelamuerte, ¿Irene? sisisisi esa.........jajajaja, muy chulo de verdad y un b onito recuerdo que puedes conservar....
Un saludo.........y recuerdos a Miguel
Mirala a ella corriendo entre la élite. :) :) :)
¿Voy a tener que llamar a tu secretaria para quedar a rondear contigo? ;)
Está muy chulo el video :) (lo mío es sólo envidia) :)
UF que caña de video, y que desmoralizante hay que ver las velocidades que alcanzan algunos/as, se me quitan las ganas de tener ganas! jejjejejej
Habéis visto? Hay nivel o no? jejejej.. anda que no me he reido ni na....Cuando lo estaba viendo pesaba, hay que ver cómo corre esta gente...y va y salgo...menudo estilo!
Nere, a ver si quedamos, yo la semana que viene estoy de vacaciones, así que podríamos escaparnos algún día al desierto o eso...mira a ver cuándo puedes, y llama a mi secretaria para concretar...
Mariló,no había leido tu comentario, te he visto este mediodía cuando salias de la pisci, te digo lo mismo que a Nere, a ver si nos acoplamos la semana que vieene pa dar una vueltecilla por el Bartolo.
Chao guap@s.
MANDA HUEVOS!!!!!....PROTESTO!!!!.....36 KILOMETROS HACIENDO DE LIEBRE....Y CUANDO ME DESCUIDO ,YO NO SALGO!!!!.....
ANDA QUEEEEEE.......
En la proxima voy con cámara.....
Pd ......lo mio tambien es envidia...
Jejejeje...como siempre vas tropecientos metros por delante...pues te pasa eso, que cuando sale la "élite" no estás cerca... no protestes que ya deberías estar acostumbrado guapetón...
A ver si es verdad y quedamos y así te acompañamos mientras entrenas para el Bartolo!!! (por cierto, ya me darás más detalles d ese sitio de rovellones, yo compartiré tb mis "escondites seteros" contigo!!!
Buenas Mariló, llevo una semanita que "estoy pero no", pq estoy en pleno traslado a Benicassim, y no tengo ordenador. Esta tarde vamos a hacer el principio, a eso de las seis y media-siete saldremos del pueblo, una horita de subida y para abajo. Si te animas, ya sabes (lo mismo pa ti Nere). Sino, avisa cuando puedas, que a partir de ahora, los días son largos y cunden mucho.
Nos vemos guapa!
Jornada de tecnificación para corredores de montaña
Sábado 21 de Marzo de 2009, La Vilavella, Castellón.
Con el objetivo de proporcionar los conocimientos básicos para iniciarse en el
entrenamiento de las carreras de montaña, TSFW va a realizar una
jornada de tecnificación para todos aquellos deportistas que quieran
iniciarse o ya practiquen esta disciplina deportiva.
Programación de la jornada de tecnificación para carreras de montaña
8.30-9.00: Recepción de participantes y presentación del curso.
9.00-10.00: Principios básicos de fisiología deportiva.
10.30-12.00: Entrenamiento práctico de las distintas técnicas básicas
y específicas en la
disciplina de carreras de montaña.
12.30-13.30: Ponencia sobre los tipos de lesiones más frecuentes en
las carreras de montaña, como prevenirlos y la importancia de
una buena elección de calzado.
14.00-15.00: Comida.
15.30-16.30: Sesión especifica de fuerza.
16.30-17.30: Sesión de flexibilidad.
18-30-19.30: Ponencia sobre la planificación anual de entrenamiento
orientado a preparar
la carrera de San Sebastián y nutrición deportiva.
El precio del curso es de 30?
Nivel: Básico-medio
Incluye:
Avituallamiento líquido durante todo el curso, clases
teórico-practicas, documentación
del curso y comida.
Plazas limitadas, inscripciones hasta en 18 de Marzo en la web www.tsfw.es
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