miércoles, junio 30, 2010

Roca Blanca-Las Antenas-Balaguera

Osea, lo que viene a ser nuestros Bovine-Catogne y la Tête Aux Vents de andar por casa…en ello estamos en estos días. Poco tiempo para actualizar, es lo que tiene la desconexión, pero entrenar, estamos entrenando a base de bien. Para mi desde el mismo instante en que crucé la meta en Sant Joan, ya no tengo otra cosa en la cabeza que la barbaridad esa que vamos a hacer en agosto, y tengo claro que para intentar acabarlo, como diría la de Fame…hay que sufrir!!
En fin, que en la última entrada me quedé en miércoles, así que continuamos desde ahí....

Jueves a nadar otra vez y el viernes una vueltecilla de apenas cuarenta y cinco minutillos por la mañana.
El sabado descanso y el domingo la Gran Vuelta que habíamos montado.
Quedamos con Albert a las 4:30 (por aquello de llevar un poco los frontales) de la madrugada en el puente de Montornés, lugar de salida y allá que vamos. Hace hasta fresquito porque sopla un vientecillo quepaqué, desde ahí por una sendita enlazamos con la urbanización y pasamos la valla que corta la pista y que nos deja en la carretera del Desert, pasamos por la Ermita de la Salud y cogemos la subida enterita al Roca Blanca, exactamente toda la bajada del Mabo. 50 minutazos de subida, que al inicio nos recuerda bastante a Bovine, sobretodo el tramo de los escalones!! Desde ahí, llegamos al collado y bajamos por la sendita que subía la M-P del 2008 y que nos deja a media hora de la subida de las antenas del MaBo…Catogne. La subimos hasta la antena misma, para no bajar por el barranquillo, 43 minutos de subida vamos a decir que intensa…mare meu quina pujaeta!! Bajamos por la pista y enlazamos por el recorrido la la MaBo, pero cuando ya nos toca bajar hacia la Pobla, Albert, nos indica que sigamos subiendo hasta arriba del todo, y bajamos por el otro lado, que nos dejará más cerca de la Pobla. Nuestro punto de avituallamiento, el bar de Herminia, jajaja… Nos ha costado cuatro horas y media llegar a LaPobla, km. 24.
Allí paramos, son las nueve y media de la mañana. Colas, sandwich de nutela que llevabamos para la ocasión, rosquis…y un ibuprofeno…la rodilla me sigue molestando en todas las bajadas y a esas alturas lo estoy pasando bastante mal. El golpe de Alfondeguilla me está dando por saco de lo lindo.
Continuamos con energias renovadas y afrontamos la última subida…la Tête Aux Vents…digo la Balaguera. Eso ya es casi como haber terminado, la Balaguera ya es de la familia, aparte, sigue soplando un vientecillo que hace que no estemos sufriendo el calor, lo que nos viene de lujo. En media horita estamos en la base de la Balaguera, 21 minutos de subida….y casi 50 minutazos de bajada desde el Bartolo hasta la pista de la autopista. Mi rodilla me quiere matar...y yo a ella, bbrrrrr!! Los tres últimos kms hasta el coche fueron los únicos en que no me molestó…bien porque eran llanos o bien porque el ibu hizo efecto, el caso es que acabamos corriendo bien, incluso hubo un km a menos de cinco. Al final fueron 40 kms, con un desnivel positivo de más de 1900 y 6:30 de entrene real. Buen entrene.

Después de eso, el lunes hubo natación, largo paquí, largo pallá, 1250 metros nadando en apenas media hora. Quien me lo iba a decir a mi!!
El martes, hice ” duatlón”, salí a trotar un poquillo por el auditorio y alrededores y luego a la pisci de nuevo. Por la tarde, fisio, que la rodilla me está dando demasiado por saco.
Miércoles, descanso.
Jueves, otra vueltecilla por el recorrido del triatlón, esta vez descubriendo senda, han marcazdo bastantes PR por la zona, y probé uno de ellos. Una horita en plena solana y una conclusión: No se puede salir a las diez de la mañana.
Viernes, pisci, cuánto….1400mts...y paré por aburrimiento. No lo puedo creer.
Sábado descanso, y el domingo por la mañana nos fuimos tempranito a hacer una vueltita por el Bartolo. Dejamos el coche en el cross y subimos hasta el Bartolo por el recorrido antiguo, bajamos por las agujas…qué mal están!!...y enlazamos nuevamente por el barranquillo del triatlón de nuestros amores hasta el cross. 22 kms, 2:47. Y la rodilla, molestando en las bajadas, aunque menos que el domingo.
El lunes, descanso, y el Martes de madrugada, repetimos el mega-entrene. Esta vez Miguel y yo solos, y muy bien. La rodilla apenas molestó un pelín al final, íbamos incluso un poco mejor de tiempo hasta la Pobla y todo, pero la calorina que nos hizo hasta el final (34º nos marcaba el coche a las doce)nos mató, tuvimos que parar en toda fuente que pillamos y llegamos a la conclusión que el próximo, salimos a las tres de la madrugada!! Al final nos saliernos 6:20, que con el entenillo de dos días antes aún en las piernas…estamos asimilando!!
Y hoy miércoles, pues 1400 mts de pisci, que cada vez aguanto más y más...eso si que si me lo llegan a decir hace un par de años.....

Total, unos 150 kms en quince días…casi un día entero corriendo…y esto es sólo el principio…aún nos queda mes y medio largo….esto va a acabar conmigo!!!

viernes, junio 18, 2010

DE ULTRA A POCO MAS DE MARATON: ALBOCASSER-CULLA

Pues si, no pudo ser, y es que lo que no puede ser no puede ser y además es imposible...no se puede ir a un Ultra de 118 kms sin estar minimamente motivado y pensando que con llegar a Ares ya es un buen rodaje, porque entonces pasa lo que tiene que pasar...que no llegas, jajaja...
Pero bueno, empecemos por el principio, y el principio fue que hasta el jueves no empecé a pensar que el sábado teníamos un Ultra y que era cuestión de empezar a mirar perfiles y preparar mochilas...el viernes íbamos de bodorrio, y hasta las dos no pudimos escabullirnos del mismo, con lo cual, apenas dormimos cuatro horas...mal vamos.

En fin, llegamos a Albocasser, aparcamos y nos vamos a por el dorsal...un km de ida y otro de vuelta...nos lo podrían convalidar por favor?...somos poca gente, pero nos conocemos casi todos, estamos allí con una solada que pa qué, pero sabemos que nos va a caer alguna tormentita por la tarde. Nosotros a esas horas ya teníamos un 50% de posibilidades de quedarnos en Ares. Allí habíamos dejado la mochila con ropa de repuesto, pero yo la dejaba casi más pensando en que así podría cambiarme allí para bajarme a Albocasser, que pensando en continuar...


Salimos al trote, según el perfil que me había estudiado hasta Ares, eran unos ocho kms de pista casi llanos, así que a trotar. Vamos a buen ritmito, a ratos a cinco a ratos a seis, pero vamos bien. A veces le comento a Miguel si no estaremos corriendo mucho, pero es que el terreno es muy favorable y hay que aprovechar.
Primer control, kms 10: Vilar de Canes. Hemos llegado casi sin enterarnos, con apenas una hora y tan ricamente. Allí está Cesar haciendo fotos, gracias, y animando. Se ve ambientillo, la gente ha salido a apoyarnos.
Salimos y continuamos. Mucha pista durante todo este tramo, hace calorcillo pero se lleva bien. Los kms van cayendo a lo bruto y nosotros seguimos a la marcheta. En un plis llegamos al kms 14...fuente para poder rellenar, seguimos. A partir de ahí una bajadita y empieza la primera subidita por senda...ya tenía ganas de cambiar el ritmo, la verdad. Se nos hace corta, tras un semillaneo llega una bajadita que habían bautizado con un cartelito como muy peligrosa...uy quina por. Y la verdad es que al principio tenía telita, y mi rodilla vuelve a aparecer...si alguien sabe lo que le ocurre que me lo cuente, me tiene frita la rodillita desde Alfondeguilla... en fin, bajamos y casi al final nos pilla Pipe, que estaba por ahí en bici y nos acompañará un tramo, llegamos al avituallamiento del km 25...3 horas clavadas!! Allí paramos, rellenamos camel, comemos tranquilamente. Vamos bien, nos dicen que vamos la novena pareja y segunda mixta, pero casi que nos da igual, a esas alturas creo que los dos estábamos ya convencidos que no íabmos a terminar.
Salimos y nada más salir empieza una subidita por pista, que me recuerda a la pista que sube de les Santes. En algunos tramos la pendiente es considerable, pero es corta y enseguida llegamos arriba y empiza la bajada al barranco. A esas alturas ya se ha nublado totalmente y empezamos a oir truenos...pinta mal.
Nada más llegar al barranco, nos adelanta otra pareja, que nos pasa quitándonos las pegatinas, vaya, y al poco nos empieza a chispear, primero nada, pero cuando llevamos unos custro kms (de los ocho y pico de barranco!!), nos empieza a caer la mundial!! Paramos y nos ponemos los cortavientos que llevábamos (los gore nos los habíamos dejado en la mochila de Ares), apagamos móviles, fore...y a aguantar el chaparrón...que barbaridad!! El barranquillo empieza a transformarse en riíto en algunos tramos, y no deja de llover... En un punto, nos encontramos a pipe refugiado bajo una roca con la bici, ay mare!! Le decimos que se venga con nosotros, pero va con la bici y prefiere esperar aque pase. Lo que me va fer patir!!
Llegamos al control que indicaba el final del barranco...por fin acaba el barranco y con el la lluvia!! La subidita a Culla es simplemente espectacular. Es durilla pero no tanto como parecía en el perfil, aún así se me atraganta un poco y me tomo el primer gel. Km 40, normal que se me atragante también. Llegamos arriba. Son las cuatro y media de la tarde pero parece que sean las nueve, está negro, y vuelve a empezar a chispear. Allí nos encontramos con Nere y Pascual, nosotros seguimos hasta el avituallamiento, con la intención de llegar hasta Ares. Rellenamos camel, comemos y bocata, y entramos al bar a por unas colas, que nos apetecían mogollón. Aprovechamos para ir al baño y secarnbos un pelín, y al salir... otra vez está diluviando. Nos hemos enfriado y estamos congelados. Aún así, llegamos a salir, y empezamos a bajar...pero, nos miramos y pensamos que no valía la pena. íbamos a dejarlo en Ares, pues que más daba dejarlo allí y evitabamos el chaparrón. Y nos volvimos.
Llegamos al avituallamiento, devolvimos el dorsal y llamamos a Nere para decirles que estabamos en el bar, que no se fueran sin nosotros, y así acabó la aventurilla...en Culla se quedó la mitad de abandonos que hubo en todo el Ultra, y fue por la tormenta, porque hasta ese punto no había habido mucha dureza. Al final fue poco más de un maratón, 46 kms que eran los que había de Albocasser a Culla en apenas siete horas. Luego llegó la "odisea de las bolsas", bajar a Albocasser y a casa...y a pensar en otra cosa.
El lunes, ya salí a rodar por la Serra de Borriol con Nere, un par de horas nos salieron y muy bien, el miércoles me fui con Miguel otra horita por la zona del triatlón de Benicassim y entre tanto un par de días de piscina. Me encuentro muy bien fisicamente y de eso se trataba. Me da un poco de penilla no haber terminado, pero la verdad es que no estabamos muy mentalizados y hay que estarlo y mucho para hacer un Ultra...porque la cabeza cuenta casi tanto como las piernas, o más.
Este finde nuevo largo, larguísimo y a continuar así hasta finales de Agosto...la cuestión es no parar!!

jueves, junio 10, 2010

MARATON DEL SOBRARBE

Pues ya tenemos otra más, y ya estoy casi, casi metida en el siguiente fregao...el Ultra del Maestrat...pero bueno, ese es otro tema...

El viernes por la tarde nos fuimos a Ainsa. Nunca había estado, y desde luego es una ciudad preciosa, me ha encantado...venir aquí con un poco de fresquito tiene que ser la leche...porque por momentos parecía que estuvieramos en Sevilla!!

Veníamos a "investigar" el tema, me gustabamás la idea del Ultra, pero este año no podía ser, así que íbamos a hacer sólo la Maratón.

En fin, del viernes por la tarde poco que contar, cenita con Julia y Ruben que también estaban por estos lares y a dormir prontito, que al día siguiente nos espera el Maratón. Nos levantamos y a las siete y poco ya estábamos en el polideportivo. Nos invitaban a desayunar, así que después de zumitos y pastitas varias, nos subimos al bus que nos llevaría a Abizanda, un pueblecito precioso y punto de inicio del maratón. Hacía ya una calorina que paqué, y eso que eran las nueve de la mañana...mareeeee

Nada, a tomárselo con calma. La idea (aunque Julia no se lo cree), es que vamos a ir en plan tranqui, esto va a ser un entrenillo de cara al Ultra del Maestrat, así que sin forzar en ningún momento, y oye, por una vez lo clavamos!!

Nada más empezar ya me duele la rodilla, el golpe que me di en Alfondeguilla aún está dando por saco, y empezar con bajadita no es lo mejor para ella, así que tranquilita y a ver qué pasa. Al principio mucha pista, alguna que otra senda y vamos pasando por sitios muy chulos. De momento aún tenemos algunas sombritas, cosa que se agradece, y empiezo a pensar que estos lugareños nos han acoj..con el calor y que no será para tanto.





A partir del km 12 o por ahí empieza una de las zonas más bonitas por las que he pasado, unos cortados impresionantes, vamos todo el rato pegaditos al embalse, y entre lo agradable de ver el agua, y el tramo del acantilado, que encima era en sombrita, fue un tramos precioso. En ese momento llevábamos tres o cuatro corredores pegaditos que me hacían ir más depreisa de lo que me gustaba, así que optamos por pararnos y que pasaran, había que disfrutar del momento...y tener cuidadín por dónde pisabas, jejeje...





Seguimos avanzando, y poco a poco(y gracias a las drogas), la rodilla deja de molestar y empiezo a ir más cómoda. La pena es que fue justo cuando el calor empezó a notarse de verdad. Llegando al km 23, en Lumo de Muro, conseguimos encontrar la salvación...un bar!! En la vida me ha bebido más agusto unas colas, entre en el baño para refrescarme un poquillo...así da gusto hacer un maratón, jajaja... Salimos del pueblo y subía la senda aún con la lata de cola en la mano, pegando sorbitos...la envidia que dimos a más de uno!!



En fin, a partir de ahí es como una nube, solo tenía ganas de llegar, hacía un calor insoportable. Empezamos a "recoger cadáveres", la gente iba muy tocada, yo intentaba no perder el trotecochinero, si andaba me costaría más, así que a trotar. En uno de los últimos avituallamientos nos indican que al final de la bajada hay que cruzar un río...me tiro de cabeza!! Al llegar a él, menuda desilusión!! Menuda agua más caliente, me mojé el buf y el gorro y casi que ni lo noto!! Los últimos siete kilómetros fueron los peores, las dos del mediodía, una calorina que paqué y nosotros por ahí corriendo...quien me mandaría.


En fin, todo llega y el final también. Menos mal que nos había dicho ya que el final estaba en la plaza del pueblo de Ainsa, y que había que subir un millón de escaleras (tipo CBXT) para llegar, porque menudo final!!


Al final entramos en 6:07 (entonces no sabíamos ni el tiempo que habíamos hecho), más contentos que unas pascuas por acabar sanos y salvos!! Fue una escabechina, luego nos comentaron que habíamos alcanzado los 37º en carrera...37º!!! Yo que venía a entrenar aquí huyendo del calor!!

Después de bebernos medio bar en la plaza, nos bajamos al hotel a ducharnos, y a comer-merendar algo, para seguidamente irnos a cenar al poli de nuevo, cortesía de la organización, menuda organización más currada!! Tras despedirnos de los Ultras que madrugaban más al día siguiente, aún nos quedaron ganas para volver a subir a la plaza y tomarnos algo en una de las muchas terracitas. Me gustó Ainsa!!
Al día siguiente estuvimos siguiendo un poco a estos chicos, y visto lo que vimos, ya nos pueden ir guardando plaza para el año que viene!! Menuda organización más atenta y maja que nos encontramos en la gente del Sobrarbe!!Por cierto...al día siguiente vi marcar los 13º en el termómetro del coche...sin comentarios!
No había tiempo para más, a volvernos y a empezar a pensar en la locura del sábado, que no sé muy bien aún hasta dónde llegaremos. La idea es llegar a Ares y ahí decidir si continuamos o nos quedamos...ja vorem!!