jueves, diciembre 31, 2009

DESPEDIDA A LO GRANDE

Foto gentileza de Laurita, que se está haciendo una experta fotógrafa.


Pues mucho he hecho yo en una semana!! Se acaba el año y parece que me hayan entrado las prisas, jejeje...en fin, la verdad es que esta semana ha sido....interesante.



En fin, el día de Nochebuena había que salir un ratillo por la mañana, por aquello de lo que nos iba a venir a partir de ahí, así que aunque amaneció un día de perros, al final tuvimos una minitregua y pudimos irnos al Bruno. La pista de la Polbla pabajo y de vuelta volvimos por el recorrido de la maratón de Borriol, al final 11,5kms para un tiempo de 1:14.

Después de cenas y comidas varias, el domingo quedamos con Patry (que vuelve a casa por Navidad, como tiene que ser) y Fernando para hacer la primera parte del MaBo. Como en los viejos tiempos, un coche en La Pobla y el otro en casakiyos, aunque no estén...y a empezar.
Nada más empezar ya se ve que va a costar, mucho muchísimo...excesos navideños y MaBo no pueden ir juntos...y pasa lo que pasa...que hay que poner el piño pequeño y parriba. Vamos subiendo y bajando más o menos comodamente hasta que llegamos a la subida de las Antenas...la madre de todas las subidas y más si está recien arreglada la pista y con las lluvias te vas hundiendo cada vez que pones un pie, con lo cual llegamos arriba como podemos y con un kilo de barro en cada zapatilla. Me remata. Decidimos no bajar por la bajada del Maratón, así que vamos por la pista, daremos un rodeo porque pasamos de estamparnos, cosa que agradezco, así que mientras llegamos a las antenas pienso por dóde puedo atajar porque ya no puedo con mi alma...en la bajadita me recupero un poco y en la siguiente subidita antes de la Pobla, los tiros que se oían de los cazadores, hacen que aligere el paso para no quedarme muy descolgá. En la bajada, me pegó una culá, justo cuando más agusto estaba bajando....a partir de ahí otra vez chafando huevos.


Al final 20,86kms 2:56, que con el rodeito de la pista y todo...pues no ha estado mal la cosa al final. Lo mejor, las cervecitas al solete en el bar de la gasolinera mientras Patry nos contaba sus batallitas...


Y el 31, pues el 31 es Nochevieja, el último día del año, de un buen año, oye, esperemos que el 2010 sea como poco igual que el que acabamos de dejar. Pues hoy hemos quedado con Javi para hacer la segunda parte del MaBo, la ruta: La Pobla-Polvorín, para no llegar a Borriol pero que nos salga un buen entrenillo.


Salimos de La Pobla, y vamos hacia...hacia el Morico, mare quina por! Vamos a la marcheta pero me noto mucho mejor que el domingo, cosa que agradezco, así que entre Ultras varias llegamos al Morico y empieza el descenso...ya no me acordaba yo de esto! En fin, poco que reseñar, paso más tiempo bajando a rastras que de pie, hasta que la cosa se suaviza un poco y ya puedo hacer como que troto bajando...subimos Roca Blanca, bajamos...y cuando ya estamos casi al final de la bajada...patapum, me tuerzo un tobillo, pierdo el equilibrio, me caigo y ruedo por los suelos, con tan mala pata que aterrizo con mi cara contra una roca. Menuda leche! Por un momento no sé ni dónde estoy, llamo a Miguel, me levanto, pero me tengo que volver a sentar del mareo que llevo. Miguel y Javi "examinan" los daños y a parte de un chichón en la mandíbula al estilo Popeye y rascadas varias no hay nada más. Pues a seguir. A partir de ahí ya sigo sin ninguna gana, termino de bajar andando y con dolores por todas partes. En la base de Raca digo que me voy al coche, pero acaban convenciendome para que sigamos, así que me tomo un Ibuprofeno y sigo. En parte porque pienso que desde dónde estamos al coche hay por lo menos cuatro o cinco kms de llaneo, y con el dolor que tengo no puedo trotar, al menos si voy parriba no me duele...así que per amunt que ens anem...Al final 14,35kms 2:59 me salieron caida incluida....y como no había bar cerca...las cervecitas las llevabamos nosotros en la bolsa nevera...un buen entrene tiene que terminar como Dios manda. Ya sabes Javi, cuando quieras repetimos!!


Resumen: dos salidas por el recorrido de la MaBo=dos caídas. A este paso...no llego!




Y por la tarde a doblar, como la élite!!...la SanSil...y ya van 4 años!!...después de la siesta no puedo moverme. Se me ha enfriado todo y me están saliendo todos los dolores, pero no hay dolor...otro ibuprofeno y a disfrazarse! Laura está toda emocionada, se disfraza de Tortuga Ninja (el traje de india del año anterior le va de top, así que ha habido que hacer un cambio), a Miguel le hemos hecho un apaño para que sea el Zorro y yo repito de india. Llega Fernando...Sor Fernanda más bien, y nos vamos a Correos. Nos ponemos en salida y arrancamos bien, Laura va trotando, Miguel lleva el carro, cargado de cava , para cuando se canse, y cuando se cansa y se va a subir al carro...se pincha la rueda. Cambio de planes. Por suerte justo en ese punto está una prima mía que tiene al niño corriendo, así que le dejo el carro a ella, Miguel y Fernando siguen y Laura y yo vamos haciendo atajillos. Cl Enmedio hasta Puerta del Sol, dónde atajamos para llegar a la Cl Mayor y al llegar a Mª Agustina pasar a la Cl Enmedio. Nos lo pasamos pipa. Al final, como no podía faltar...brindis con cava con Fernando, Ruben, Takito...que mejor manera de terminar el año!!


FELIZ 2010 PARA TODOS!!!

miércoles, diciembre 23, 2009

PREINSCRIPCION AL UTMB


Empiezan las Navidades y es una época que me encanta, y eso que este año, parece que no llegan y ya tenemos ahí la Nochebuena...en fin, desde la espantá de Espadán poco he hecho, dos salidillas la semana pasada por la ronda, y una salida con café incluido ayer por la mañana y 50 larguitos por la tarde en la piscina....bien mirado sólo han pasado diez días, así que tampoco está tan mal....el caso es que, como siempre por estas fechas me pega un bajoncillo, y paso más días en blanco que otra cosa.

Aunque este año tiene algo de diferente, hoy nos hemos pre-inscrito al Ultra Trail del Mont Blanc, después de pasar unos meses con la duda de si ir a la Ultra o no, al final vamos a la barbaridad esa. No sé qué pasará si nos aceptan, casi que prefiero que no, porque sigo pensando que no seré capaz de estar dos noches sin dormir...pero bueno, allá vamos. Y sino, pues haremos la TDS, y si tampoco podemos repetiremos la CCC, y si no pues iremos a verlo...porque la reserva de una semana en Chamonix....ya la tenemos hecha.

Felices Navidad a tod@s!!

martes, diciembre 15, 2009

INTENTANDO EL XII MARATON DE ESPADAN

Y no llegué ni al km.11...en fin, qué se le va a hacer, a la próxima...

Bueno, la mañana amaneció como debía...a punto de llover y con un frio de la leche. Mis ganas estaban como las temperaturas, bajo mínimos. Para variar, como en las grandes ocasiones, estaba en uno de esos días en que te gusta ser mujer, de hecho estaba en el mejor de ellos, así que no estaba muy fina ya de por si. Recogemos a Nere y Julia y nos vamos a Segorbe.

Ya antes de salir, la wind de todos los años, el finito...y en una mini mochila llevábamos (bueno, la llevaba Miguel) el chubasquero gore...me los llevo todos y así acierto.

Salimos y como no, al km 2 ya estaba achicharrada...siempre me pasará igual, pero bueno, sé que luego hace falta. Vamos a la marcheta, pero yo ya me noto que no, que en cuanto hay un poco de subida, no voy ni cara al aire...así que seguiremos a la marcheta, a ver si el cuerpo se calienta y va a más. Pero no, no fue a más, sino que a partir del km 7 o así, empecé a notar nauseas, no estaba bien, no me encontraba fina, y para postre empieza a llover...empieza a rondarme la idea de dejarlo en el primer control, se lo comento a Miguel y me dice que me tome el ibu que llevaba para ver si me entono...pero ni asi.
La bajadita antes del pueblo me hace decidirme, lo dejo. Está lloviendo, pienso en lo que me espera (a veces es mejor no saberlo), el barranco, el pico....le digo a Miguel que lo dejo. Me mira y me dice que mejor me dedique al punto de cruz...en fin, llegamos al control, me pasa el chubasquero y yo me quedo allí. No tenía el día y punto.

Lo curioso fue que después de preguntar a los del avituallamiento si alguien se volvía a Segorbe y decirme que no, una familia se ofreció a llevarme de vuelta. Les digo que si, y me quedo allí esperando. Al momento aparecen Estela y Francis, y al acercarme a animarlas me dicen que qué hago allí, les digo lo que ocurre y me dicen que lo dejan, así que allí estamos las tres un ratillo y decidimos volver trotando por la carretera a Segorbe. Siete kms y pico de trote hasta llegar al pabellón. Una vez allí, duchita con agua calentita y a esperar a la gente.
La verdad es que fue un poco chasco porque no fue el día como lo esperaba, pero me lo pasé bien, y al fin de cuentas de eso se trataba. Vimos entrar a los máquinas que nunca vemos llegar, estuvimos esperando a los mortales y los que allí quedábamos nos montamos un picnic de lujo con cocas, vinito, tarta, pastitas y moscatel...de lujo oye.
Lo curioso del tema, es que viendo ayer en casa los tiempos, iba un par de minutos mejor que el año anterior, me consuela pensar que algo he mejorado...

Lo mejor el regalo, un polar que con el día que hizo...como que nos fue de lujo. Juré y perjuré que el año que viene nada de nada, pero al final dijeron que seguramente la iban a cambiar de fecha, así que hay opciones de que la vuelva a hacer...aunque en noviembre igual puede caer una nevadita, siempre hay menos opciones!!

jueves, diciembre 10, 2009

CURSA MUNTANYA TALES


















Pues el martes fue la carrera de Tales, y la verdad es que me sorprendió gratamente, me la esperaba de otra manera, y a pesar de que la última subida tenía demasiada pista para mi gusto, estuvo bien. Estuvimos dudando durante muchos días sobre si ir o no, y valió la pena. Subidas intensas pero cortas (sobretodo la primera) y bajadas por senda pero no lo suficiente técnicas para que lo pasara mal, o es que como nos tomamos la carrera más como entrene que otra cosa, no sufrí demasiado. El caso es que me gustó, fue una buena mañana.
Al final nos costó 2:41, aunque el tiempo casi que era lo de menos, estuvo bien, para los 21kms que tenía.
Ahora Espadán. No es de las que me motivan especialmente, pero intentaremos cumplir y bajar de 5:45, es lo que toca, cada año hay que superarse un poquito...y sino, pues pasaremos otra buena mañana haciendo lo que nos gusta.
Por cierto, gracias a los fotógrafos por las fotos, sin ellos, no tendríamos recuerdos como estos!!

domingo, diciembre 06, 2009

MURO CASTELL-CORNISA AZAHAR

El miércoles salí con Nere, le tocaba 5 series de 2000mts...pues nada, allá que voy, después de la salidita del martes, estaba un poco cargadita, pero bueno. Me la encuentro a mitad ronda, toda intelectual ella, y como veo que lo tiene todo controlao, solo es cuestión de ponerse a correr hasta que el fore nos haga parar...pues allá vamos. Salgo pelín lanzadita, pero enseguida cogeremos el ritmito bueno y ala, a correr dos kilómetros pallá, dos kilómetros pacá...y así hasta cuatro veces yo y cinco ella, para después volver al trote hasta casa. 1:15 me salió. Bien, me gustó lo de salir el plan profesional...lo repetiremos... para no tener que dejar de fumar...o algo así era la cosa....

Ya después de eso, na de na...llevaba cuatro días seguidos deportivos, y eso no tiene que ser demasiado bueno, así que había que tomarse un descansillo hasta el domingo y eso hice.




El domingo quedamos de nuevo con Juan Carlos y Julia para hacer una rodadita por el Desert, para hacer pista y esas cosas me dice Miguel, pero de inicio nos mete por la subida de la muerte esa que ha descubierto, y que nos hizo entrar en calor a todos en un momento. La leche que subida!! Pero estaba guays, sobretodo llegar arriba, y seguir cresteando hasta la carretera del desierto. Me gustó.

De ahí subimos por el Monasterio, por la sendita de la marcha de verano, hasta llegar al asfalto , donde seguimos un poco por él, y nos volvimos a desviar por una sendita que nos deja nada más pasar la segunda cresta de la prueba de verano. Solo queda terminar la cresta para aparecer en el Bartolo. De ahí cogemos la sendita que baja por la Balaguera, solo hasta el desvio donde pone "Cim del Bartolo", y por ahi terminamos la Balaguera y por una pista que hay nada más salir aparecemos...en el cruce de la pista de la marcha de invierno en la pista de bajada a Les Santes...me gustó esa zona, no había pasado nunca por ahí y es una vueltecilla que está bien.
De ahí, pues para abajo hasta La Comba, la fuente y para abajo al cross.

Muy buena vuelta, he descubierto senditas nuevas, por las que aún no había pasado. Es lo que tiene en Desierto, que te pasas la vida entrenando por allí y aún así descubres sitios nuevos.
Al final nos salieron 18kms, y casi 1000D+...no estuvo mal el tema, no... aunque lo mejor vino después...la cervecita al solete...la comidita....como tiene que ser!!

Mañana a Tales, último entrenillo y el domingo a Espadán...a pasar frio!!

martes, diciembre 01, 2009

Me siento flex

Pues si, me siento flex, no sé si será el otoño, el invierno, que se acerca la inscripción del UTMB, el amor, la felicidad…o que me estoy poniendo en forma, pero últimamente me cunde el tema…a mi nivel claro!

El domingo salimos por Tombatossals, después de algún que otro abandono, salimos Miguel y yo desde Penyeta, rumbo a la cantera, donde habíamos quedado con Juan Carlos y Julia para hacer una rodadita por el recorrido.


Salimos por la canal hasta enganchar con el GR, ya que decidimos subir hasta la cantera por allí, y veinte minutos después allí que estábamos por primera vez en ese día…aparecen los kiyos y seguimos por el recorrido, parriba y pabajo y nuevamente en la cantera, esta vez en el otro lado, vuelta parriba y vuelta pabajo y causan baja, ya que tienen que estar pronto de vuelta, pues seguimos Miguel y yo rumbo al Tossal, más parriba, algo más pabajo y vuelta nuevamente a la cantera por el lado que nos quedaba por pasar…para terminar volviendo a subir y bajar hasta Penyeta.
Primera mañana fresquita de entrene, y encantados de rodar nuevamente con Juan Carlos y Julia, que hacía mucho que no compartíamos rodajes.



Al final fueron 17 kms 2:25. Bien mirado no estuvo del todo mal…esperaremos a terminar Espadán a ver qué hacemos con esta, al menos ya la he rodado…

El lunes, quedé con Nere en la piscina, ella ya estaba allí vuelta va vuelta viene…y yo pues adentro. Claro, una no quiere ser menos e intenta seguirla, y claro, pues si hay que ir más rápido se va, que la colega nada que se las pela…en fin que allá voy, largo va, largo viene, que trague me dice para que aguante más sin respirar…pues se intenta y funciona y todo…media hora y 42 largos después pasamos al jacuzzi, que aun no hemos podido cotillear…cuando ya parece que nos cocemos, pasamos a la sauna, novata de mi no había entrado en la vida…primer intento fallido, por poco me ahogo, pasamos al plan B, digo a la otra sauna, para chicas en teoria, porque se nos colaron dos, y a punto de llegar a los quince minutos estuvimos…esto no es para mi…aunque la piel quedó suavita, suavita…relax total.

Y hoy, pues salí, a mediodía, para variar un poco, que hace frío, así que me voy por la autovía de Benicassim, al menos variaré…empiezo y me noto bien, los dos primeros a 5pelaos, así que ya que iba para diez kilómetros decido exprimirme un pelín…y lo hago. Los siguientes siete van cayendo a 4:36, 4:40...todos a menos de cinco, al final 47:13 para los diez kilómetros. El último a 4:20!! En fin, que he llegado muerta pero satisfecha. Me siento bien.

Ya veremos mañana si me puedo mover….