sábado, mayo 31, 2008

SEMANA TRANQUILA

Bueno, después del chasco del domingo pasado, el lunes descanso y lloros, y el martes quedo con Nere, en teoria, si no llueve. Salgo a las siete y nada más salir de Valls, empieza a llover...es mi sino, poco a poco se va agarrando, y estoy en un tris de darme la vuelta...pero, será por agua... total que allá que voy hacia la Ronda, misteriosamente bien. Solo hace dos días del intento de maratón de Borriol, y mis piernas no se quejan demasiado. A media Ronda me cruzo con Nerre...cuanto tiempo...charran charran llegamos a Hnos. Bou, me comenta que no está para Grao, mejor, yo tampoco quiero abusar, así que volvemos hacia casa.
Yo 7,5 kms. 41:11´.

El miércoles toca repetir. Convenzo a Miguel para que venga a buscarme y así no vuelvo sola. Hacemos la vuelta rápida, 6,5kms y a por Laurita a casa de mi madre. 37´.

Total Mayo:203kms.

Esta semana me ha dado la volada de apuntarme a la Magdalena-Penyeta del Canpeonato. Conozco más o menos la mitado del recorrido, me faltarán unos 15 kms. Creo que no entraré en las seis horas (rozando o un poco por encima), pero me da igual, lo intentaremos, y sino, al menos habré estado en el Campeonato de España, para una vez que es aquí....

lunes, mayo 26, 2008

II MARATON DE BORRIOL...

...que se quedaron en 27kms, pero bueno...

En fin, comencemos por el principio. Después de toda la semana sin hacer nada, el sábado nos vamos a por los dorsales, y allí ya empiezo a ponerme nerviosa. No sé qué narices hago yo aquí, los kiyos no paran de animarme, pero yo no lo veo muy claro...

El domingo, a las cinco suena el despertador. No llueve, eso es una buena noticia, nos vestimos y nos vamos hacia Borriol. Allí, saludos a la gente, fotos de rigor, y yo salgo histérica, pensando en lo que se avecina...las bajadas me quitan el sueño, sobre todo la del Morico.




Somos pocos, pero estamos todos expectantes, los que ya la han hecho porque saben lo que hay, y los que no la hemos hecho porque no lo sabemos....total, "bocinazo" y a correr.

Salimos trotando por el pueblo, pero enseguida empiza la subida al castell. Qué barbaridad! Ya iba preparada para ello, pero hay algunos tramos en los que no puedo ni subir, y Miguel no sé dónde se ha metido (haciendo fotitos)... en fin, vamos en fila, subiendo como podemos. Por fin se "suaviza" un poco el terreno, e incluso trotamos en algún punto. Llegamos arriba en 29´, no está mal para el primer km...empieza la bajada. Todavía estoy tensa, me noto hasta "floja", no sé como mareada, creo que es de lo nerviosa que estoy. Bajo como un pato, peor que de costumbre. Miguel me dice que nos pilla la escoba...en fin, que por fin termina la bajada...y empezamos a subir hacia la Pedra. Esta subida no es excesivamente dura, y se lleva bien. Vamos en grupito, ahí coincidimos un tramo con Alex, y xino xano llegamos al km. 5...1:06:50. No está mal!

Seguimos un poquillo y coronamos la Pedra. Avituallamiento y seguimos, de nuevo bajada. Esta bajada toda por pista, para correr, y corremos. Sin senda, bajada ideal para mi. Ahí pillamos a Belén, justo llegando a la Font de Codina, este trozo lo conozco, y eso hace que vaya mejor, que me relaje un poco por fin, ahora ya sé lo que me espera, al menos en unos cuantos kms. Nada más empezar a subir la pista, Belén se me va otra vez, está fuerte esta chica, yo a la mía, andando rapidito, y trotando cuando puedo. Ya llevamos un ratillo en que lo de ir andando y de paseo, como que no. Sin prisas pero sin pausas, así que Miguel ya empieza con aquello de venga, que aquí se puede trotar, y como me voy encontrando bien(mejor que el domingo pasado), pues le sigo el rollo. Llegamos al avituallamiento de antes de la subida de la antena, y me dicen que voy quinta, pero que tengo a dos chicas muy cerquita (no saben que hasta hace na, una de ellas iba conmigo). Seguimos y nada más empezar la subida ya veo a la otra chica. Poco a poco la vamos cogiendo, hasta que le damos alcance, iba con un chico, charlamos un poco y seguimos.


Llegamos arriba, y empieza a llover, mal rollo, justo en esta bajada, que empieza con piedras.

Bajo tan, tan, tan mal, que me alcanza la chice que acababa de adelantar, Visi, y me "riñe", por haber perdido el terreno ganado. Qué le voy a hacer, más rabia me da a mi! En fin, que tras un tiempo indeterminado de patiment, consigo llegar abajo, y por fin empieza la subidita. Quien me iba a decir que me alegraría tando una subidita...total, que un poquillo parriba y otra bajada. Esta más decente, al principio un poco mal, pero luego una pista. Por fin puedo volver a bajar como las personas...

Llegamos a la senda que nos llevará a La Pobla, y nada más empezar, volvermos a pillar a Visi y acompañante, me vuelve a reñir, y le digo que ya me pillará en la bajada, ya. Seguimos subiendo, esta sendita es una pasada, casi al final de la subida me recuerda a las crestas del Bartolo (cuanto tiempo sin pasar por allí...), y volvemos a bajar. Esta vez bajo más decentemente, el terreno está bueno para bajar, ya que como está húmedo, no resbala, con lo que bajo más segura. Aun así, sigo siendo yo misma en las bajadas, osea, patomareao. Pero al menos no lo paso mal como antes, realmente estoy disfrutando esta carrera, me gusta el recorrido.






Llegamos a la Pobla en 3:30. Impresionante! Por mi cabeza ya empiezan a rondar las siete horas y no las ocho como era previsto. Un poco de avituallamiento y seguimos. Nada más cruzar el tunel vuelve a empezar la subida. Primero una pista que va picando parriba, ese trozo me aburre, y voy al trote. Llegando al inicio de la senda, nos vuelve a cazar Visi, se ha quedado sola y se viene con nosotros. Subiendo pasamos el km. 25: 3:48. Vamos bien. Empieza a llover, y aunque vamos protegidos por los árboles, oimos el vendaval. Miguel nos advierte que en cuanto saldremos al Coll la cosa pintará mal. Pero desde luego, no esperábamos que tanto...

Llegamos al avituallamiento, un trago de acuarius y parriba. Nada más empezar a subir empieza a llover con más fuerza, granizo. Me duele en la cara, se me mete en los ojos y no veo nada. Sigo subiendo, y le grito a Miguel que esto está muy mal. Me dice que me proteja detrás de algún árbol del vendaval, a mi me está empezando a dar miedo como se está poniendo la cosa. Vemos como bajo nuestros pies se están formando regueros de la lluvia que está cayendo. Me paro, intento protegerme en algún árbol. Seguimos subiendo y en eso que cae un trueno. Pego un grito y Miguel me dice que me aleje de los árboles, pero dónde me meto..., en eso me dice que media vuelta, que nos vamos pabajo, que no está la cosa para jugársela, que lo que nos queda a partir de ahí, es ir cresteando. En ese momento ni me lo pienso, encima, vemos como dos o tres personas más de bajaban desde más arriba. Visi no sabe qué hacer, y hace un intento de seguir. Nosotros y otro chico que venía también nos bajamos. Creo que ha sido mi bajada más rápida...


Llegamos al control y avisamos que nos retiramos. Estando allí, bajan Visi y otros chicos más, somos unos ocho o nueve, helaos de frio, aguantando el huracán como podemos. Nos refugiamos detrás de un coche, y los del control avisan para que vengan a buscarnos. Y en esas estamos cuando vemos que baja alguien más. Otro retirado, pero no, es...Patry. Empapada, que viene de hacer fotos. Atracamos su coche, y nos volvemos con ella, Miguel, Visi, el otro chico y yo. Patry va preparada, lleva toalla, papel para secarnos...una joya. Nos acerca a Borriol, donde sigue lloviendo, cogemos nuestro coche, nos ponemos un sueter seco y nos vamos a meta.

Allí, nos miman nada más vernos, nos dan la superbolsa de corredor (que yo creía que no tendríamos, por no haber terminado...), con el botellero, el buff, y...la sudadera de la marxa del año pasado...un acierto, lo mejor en ese momento fue poderme poner algo calentito... y con un bocata que me supo a gloria, nos quedamos un rato, viendo llegar a unos cuantos y charlando con el resto. La gente que va llegando, emocionada por la hazaña, y yo ya empiezo a arrepentirme de haber abandonado...


Total, que aún no me he quitado el cabreo, en ese momento pienso que es lo mejor que hicimos, porque el sitio dónde nos pilló, no era muy recomendable para andar jugando con rayos y truenos. También pienso, que fue una pena, que eso no nos pillara en La Pobla, o en la pista, porque seguro que hubiensemos seguido. La pena ha sido retirarme de una carrera en la que estaba disfrutando, que me encontraba bien (hay que ver el fondo que da la MiM), y que tenía fuerzas para aguantar los 16 kms que quedaban.


Desde luego, el año que viene, no me la pienso perder, se acaba de convertir en mi OBJETIVO Nº1 PARA EL 2009. Solo espero, que vuelva a marzo como el año pasado, así solo quedan 10 meses...


jueves, mayo 22, 2008

Pesadillas con el Maratón de Borriol

Porque eso es lo que tengo, pesadillas. La MiM la espero con ganas durante todo el año, el Maratón este me da miedo, esas bajadas de la muerte... En fin, que en esas estamos, a jueves y sin hacer nada en toda la semana.

El lunes visita al fisio, que me dice que tengo un poco inflamada nosequépartedel muslo, y lo cierto es que me duele de tocarlo..., pero aun así el martes intento salir a trotar. Recibo un sms de Nere que no sale, mejor, sino esta me hace ir hasta el Grao mínimo...y solo quiero probar a ver qué tal. Nada más empezar ya me noto que me molesta, pero pienso a ver si se calienta la cosa, y va a mejor...pero nada. Viendo que me molesta cada vez más, a los 15´me cambio de Ronda, y me vuelvo a casa andando.

Ya no voy a volver a salir hasta el domingo, que sea lo que Dios quiera, aunque la cosa parece que va a mejor, pero pienso llegar lo más descansada que se pueda, que ya me cansaré bastante, ya...ayer rèpasando con Miguel el recorrido, vimos que practicamente lo conocemos entero, solo nos faltan unos diez kms, así que aunque por algunos sitios solo haya pasado una vez, al menos ya he pasado, pero esa bajada del domingo y la de la mola...

lunes, mayo 19, 2008

SEMANA POST-MIM

Bueno, la semana post-MiM ha sido más bien relajada, solo salí el jueves a trotar o arrastrarme por la ronda, según se mire, porque me parecía que no llegaría nunca a casa...Nada de natación durante la semana, no tengo niñera a mediodía y no he podido ir, así que ya llevo tres días sin ir, y lo que queda, cuando pueda volver, ya no me acordaré de nada...
El jueves salí del trabajo y vuelta por la ronda con Miguel, que había venido a buscarme, total 6,5kms de ná pero que me parecieron 65...
El viernes descanso, el sábado a ver qué hacemos y el domingo decidimos hacer una locura e irnos con Silvia y Juan Carlos a investigar un poco del Maratón de Borriol...

Quedamos con Silvia que nos encontrariamos en la Font de Codina, ya que salir desde Borriol con ella, como que no, porque si hago la subida del primer km. creo que me quedo allí...así que como Miguel dice que cree que sabe donde es, endosamos a Laurita y allá que nos vamos en busca de la fontenta de marras. Dejamos primero un coche en La Pobla, para garantizarnos la vuelta, y cuando estamos saliendo de la pobla, recibimos la llamada de Juan Carlos, para que pasemos a buscarlo. Estupendo, así no hay que ir buscando la fuente. Lo recogemos y allá que nos vamos.
Llegamos, y llamada a Silvia a ver por donde anda, nos dice que en la Pedra, así que nos vamos en su busca, con lo que añadimos unos metros a nuestra salida, luego lo pagaré, no estoy pa regalar metros de más, así que parriba que nos vamos (ya pasamos por ahí en la marxa a peu), la encontramos y pabajo otra vez. Veinte minutos después salimos desde la fuente.
La primera subidita ya se las trae, por pista pero en plan que a andar me toca al poco de empezar...fin subidita, bajadita de rigor, y la subida a las antenas...que vaya tela marinera. Según Juan Carlos es la subida más larga del maratón y según Silvia es horrible. Pues vaya suerte que he tenido!
Subimos, y subimos y subimos, más de media hora de subida desde la misma base. Por fin se acaba y viene la parte de duda del día, porque no encontrabamos el sendero de bajada, al final lo encontramos y menuda bajadita. Ahí es cuando empiezo a lamentarme de haberme inscrito y le pregunto a Juan Carlos si me devuelven el dinero...que pato soy Dios mío. Menos mal que Miguel me va dando la mano en los sitios más complicadillos, pero aun así, acabo bajando con el culo en más de una ocasión.
Por fin terminamos la bajada, y empieza una bajada más decente, que es la de la carrera de Villafamés, y al final de la bajada el trozo más chulo, una senda de subida llevadera que nos dejará en la Pobla. Ahí ya empiezo a notar que demasiado pa hoy, y me voy quedando cada vez más, deseando llegar al coche cuanto antes.
Total 2:27, unos 16kms calculo yo con el extra del principio, y recorriendo del 8 al 23 del Maratón. Buen entrene en buena compañía, Silvia, Juan Carlos y Miguel esto es nivel y lo demás son tonterias.
Vuelta a por el otro coche, y pitando a casa, que tenemos comida en casa y son la una y cuarto!

domingo, mayo 11, 2008

X MARATO IMITJA CASTELLO PENYAGOLOSA










Bueno, pues ya tenemos otra más, y ya van cuatro...de momento, nos podemos dar con un canto en los dientes, porque las hemos terminado todas (Miguel ya lleva seis), y de momento, cada edición mejor crono que la anterior, a pesar de ser más dura...pero empecemos por el principio...

Suena el despertador a las cuatro y media (ventajas de vivir enfrente de la salida), aunque no hacía falta que sonara, porque desde las dos que estamos despiertos, oyendo como llueve y rezando para que deje de llover...y que no para, y como la opción de no salir no se contempla en ningún momento, pues desayunamos, nos vestimos, y a última hora, Miguel insinua la opción de coger chubasquero, por si acaso no para, pero yo no tengo, así que me pongo uno de Miguel, un poco grande, pero mejor, así me tapa más... menos mal, creo que eso fue lo que nos salvó.






A las cinco y media bajamos a la salida, nada más llegar ya vemos gente conocida, patry (cámara en mano), caracol, ggroc, sendallarga, zarpazo,takito... estoy como un flan, dejamos una mochila con un par de sudaderas en el bus (habíamos ido a dejar el coche a Sant Joan el dia antes y ahí teníamos más ropa) y cruzamos la alfombra y entramos en el recinto. Nos colocamos en la salida, al lado dels picats, y los correcabuts, es curioso el año pasado ya estábamos en la salida con ellos, para el año que viene los busco..., hablando con karmele nos dan el disparo de salida y a correr!



Sigue lloviendo, así que todavía es más de noche que habitualmente, nada más cruzar la nacional primer tapón para evitar pisar un charco, con el agua que pisaríamos después fue un poco ridículo...en fin que subimos hacia la cantera, pillamos más tapón que el año anterior, y a la salida de la cantera ya llevabamos dos minutos más que el año pasado, al salir del tapón podemos trotar un poco más alegremente, hasta llegar al rio de Borriol, donde ya tuvimos que cruzar con agua a las rodillas, ahí estuve apunto de hacerme un esguince, porque me torcí el tobillo y por poco, pero bueno, no fue nada y a seguir, ya con los pies calados, y haciendome una idea de lo que nos esperaría más adelante... hasta la pedra vamos con takito, haciendo la goma, nos coge, lo cogemos, en Borriol como siempre mucha gente animando y haciendo fotos, la subida a la Pedra, bien, sin tapones, creo que es el año que he subido más tranquila. Llegamos a la pedra en 1:34:55, ya llevamos dos minutos y medio más que el año anterior, y sigue lloviendo.





Seguimos hacia Oronetes, y la bajada del mollet está mejor de lo que esperaba, aún así pierdo el tiempo de costumbre, pero no ha sido excesivo, el problema el que el resto de la bajada si que está peor, y no puedo correr como normalmente, y a partir del cruce empiezan los problemas, tenemos que cruzar todos los barranquillos, con agua a las rodillas mínimo, y bajan con fuerza, así que suerte que voy con Miguel y me coge le la mano para pasar, porque sino...en ese trozo reconozco que hasta me divertí y todo, porque ahí pisando charcos, cruzando barranquillos...era de locos! Pero ahí perdíamos más tiempo, llegamos a Oronetes en 2:54:29, casi ocho minutos más que el año pasado! A esas alturas Miguel ya me decía que bajar tiempo era imposible tal y como estaba el día, así que intentaramos hacer lo que podíamos y punto. En Oronetes hacía un frío que pelaba, seguía lloviendo, y lo peor de todo era que no parecía que la cosa fuera a mejorar...





Bajamos hacia la rambla, ilusos de nosotros aun pensábamos que no llevaría agua, un palmo como mucho decía Miguel...mira, cuando vimos aquello...nos cogimos del brazo (parece el día de la boda, me decía Miguel), y cruzamos con agua casí en el culo...y bajaba con fuerza, creo que fue el trozo más complicado. A partir de ahí hasta Useres, bien, trotando incluso casi subo el segundo trozo de asfalto. Llegamos a Useres en 3:59:00, casi seis minutos más que el año anterior.





Salimos de Useres, mentalizados para no sufrir como el año anterior, y allá que vamos. Nada más superar el muro, empezamos a notar el viento que hacía, helado, lloviendo. En ese tramo vemos varios abandonos, gente que se volvía y te daben ganas de volverte con ellos, porque a partir de ahí, no hay vuelta atrás (que fuerte me ha quedado). En fin, me pongo la capucha del impermeable, y a trotar, me encontraba bien, trotando donde podíamos, la pena es que este tramos estaba fatal, muy embarrado, y en los trozos que podíamos haber trotado, bastante hacía con andar, me daba rabía, porque este año estaba mejor. Aún así ibamos cogiendo gente, lo que era buena señal, y por suerte las bajadas estaban bastante arregladas, con lo que no perdí tanto tiempo como otras veces. Voy bien, no me ha pegado el bajón aún así que voy con confianza. Llegamos a la bajada a Torrecelles y ahí si que pierdo un poco más de tiempo, pero por suerte también está arreglada. En la subida a Torrecelles cogemos a Diana, que se retira ahí. Muchos abandonos. En fin, llegamos en 5:36, seis minutos menos que el año pasado. Hemos recuperado doce minutos en este trozo.





Salimos hacia Xodos, y ahí empiezo a notarme floja, esta vez el bajón me ha dado en el km. 45, no está mal...en fin, Miguel me da platano, como una barrita y hacia la Lloma. Ahí pillamos a Koyo y a Nacho, que iba de acompañante! Ya son ganas con la que estaba cayendo (y nunca mejor dicho), y vamos medio juntos hasta Xodos, donde está Jungla otra vez (esta mujer estaba en todas partes) dando ánimos, como se agradecen esos ánimos! Llegamos en 7:10:28, diez minutos y medio menos que el año pasado, hemos perdido algo aquí, pero sigo viendo posible la opción de bajar tiempo. Cogemos algo y seguimos hacia meta. A partir de aquí empieza lo peor.





Y lo peor no fue la subida al Marinet, que es dura de narices y más a esas alturas, sino el trozo entre el Pla de la Creu y la Banyadera. Lo pasé fatal, tenía los pies helados y me dolían solo de troatar, las manos como hielo, seguía lloviendo (no había parado de llover ni un minuto en todo el día) y me daba rabía porque mis piernas aún me permitían trotar algo, pero si trotaba los pies me dolían tanto que me hacían parar. Ese fue mi peor trozo, lo pasé muy mal.




Por suerte el trozo es corto, y enseguida llegamos a la Banyadera, 8:23:48, poco más de diez minutos menos que el año pasado. Si no ocurre una desgracia bajo tiempo. La pena es que en la bajada se me fue un mundo, el primer tramo estaba mal, y ahí que podía correr me daba miedo resbalar por el barro, y después bajé fatal, con miedo a resbalar, y me adelantó una chica en el último momento, me dio mucha rabia pero no había nada que hacer, así que terminé de bajar asegurando, y cuando llegamos a la recta de meta, se me saltaron las lágrimas y todo. Habíamos llegado sanos y salvos, después de una odisea. Chopados, helados y embarrados, y encima habíamos bajado tiempo. Entramos en meta, nos sientan en una silla para quitarnos el chip y me ponen una manta por encima, nos dan un chocolate calentito, mmm que bueno, me voy a buscar la mochila con las sudaderas y no la encuentran, para una vez que preparo una mochila... nos vamos pitando al coche a por ropa seca, y en eso que sale el sol. Increible pero cierto. Todavía congelados pero ya secos y abrigados, volvemos a la meta a por el caldito y el bocata, y estamos un rato por ahí. En esas me entero que Julia ha sido segunda y Maite tercera, y yo he quedado... quinta, si no me llegan a adelantar en la bajada...este diploma lo voy a enmarcar, eso no se volverá a repetir en la vida. Hablamos con la gente que va llegando, takito, que ha hecho un carrerón para ser su primera MiM, jungla (que como no también está en meta), koyo, pirata, nacho, la supercampeona Julia (con sonrisa de oreja a oreja) y Juan Carlos, Silvia (gracias por las fotos), Maite, ...un montón de gente contenta por haber terminado semejante aventura. Encima al final ha salido el sol, para que pudieramos disfrutar un poco más de ese momento post-carrera.

OCHO MINUTOS menos que el año pasado y 5ª en la clasificación de mi categoría (7ª de la general), una pasada.








domingo, mayo 04, 2008

Useres - Xodos

...o último entrene pre-MiM 2008

Pues eso, los deberes ya están hechos como se suele decir, así que ya hemos terminado otra preparación MiM, solo queda esperar al sábado y ver como sale la cosa...
En fin, que después del mediochasco del jueves, el viernes me lo tomé de descanso activo y nos fuimos a patear por Port Aventura, la de kilómetros que debimos hacer parque arriba parque abajo con Laura, pero me vino bien, porque hoy no he notado para nada la rodilla...

Ayer nos fuimos a Xodos a dejar el coche, y esta mañana a las ocho menos cuarto!! salíamos de Useras rumbo a Xodos, como siempre la salidita de Useras de aupa y luego medio trotando medio andando (tampoco me quería pasar), hemos ido haciendo camino, camino por cierto muy arregladito en las bajadas, me han hecho un favor, ya que yo soy pato mareao en las bajadas, y las dos bajadas antes de Torrecelles están niquelás pa mi, sobre todo la última. Por desgracia (a causa del incendio), la bajada a Torrecelles está irreconocible, pero más facililla de bajar (y sin agua de momento). En fin, que en 1:22´hemos llegado a Torrecelles, y de ahí a Xodos 1:25 más, total 2:48 pelaos. Sin forzar, aunque la Lloma siempre es la Lloma...

Lo mejor como siempre, al llegar a Xodos, cervecita, papitas y almendritas...así no hay manera de perder kilos...

En fin, que ahora semana de relax, y a ver que pasa el sábado, esperemos que sea como mínimo como el año pasado y podamos arrancar algún minutillo al crono, y sino, que terminemos lo mejor posible, pero que terminemos.

Suerte a tod@s!

jueves, mayo 01, 2008

CS - PEDRA - CS

Juevas, 1 de mayo de 2008

Pues después de tes días de descanso, a excepción de la piscina del martes (aun no he abandonado...), hoy salíamos prestos y dispuestos a hacer el último megaentrene antes de la MiM, e ibamos a Useres.

Esa era la teoria, la práctica ha sido que nada más llegar a las rampas de la subida a la cantera, mis piernas se han quejado, y me han dicho que de qué voy, que solo han pasado tres días desde la paliza de Iglesuela, tampoco ibamos muy mal de tiempo, eran peores las sensaciones que otra cosa, pero es que eran muy malas...así que poco antes de subir hacia la Pedra ya hemos decidido que había cambio de planes, y en lugar de seguir hasta Useres, hemos llegado a la Pedra y hemos dado la vuelta.
Lo peor ha venido poco antes de llegar la pedra, que me he empezado a notar molestias en la parte de atrás de la rodilla y que me han acompañado ya todo el rato, y no me ha gustado nada, con lo que la vuelta ha sido más bien lamentable.
Total, los 25 kms, 2:58. Teniendo en cuenta que la vuelta era practicamente toda bajada y que en 1:37 estaba en la pedra, casi me cuesta más volver que ir...

En fin, que ahora descansito hasta el domingo, que haremos algo de Useras parriba (que aun no lo hemos pisado) en plan senderista y reposo absoluto hasta el sábado que viene, que ya no nos queda na de na....