sábado, febrero 28, 2009

FIN DE FEBRERO

La última semana de febrero no fue muy intensa, por diversos motivos, se quedó en una salidita de 9 kms clavaos el martes a mediodía, 47:31, no estuvo excesivamente mal para lo que parecía cuando empecé, Alfondeguilla se notaba en las piernas...terminé mejor que empecé.

El miércoles me salté el día, para ir a Borriol a ver qué contaban del Mont Blanc, y la verdad es que me sirvió de mucho más de lo que pensaba, sallí de allí convencida que es posible, que lo hago y que como dijeron los protagonistas...no es para tanto.

El jueves piscina, y de las buenas, llegué unos diez minutos antes, con lo que estuve practicamente una hora dentro del agua, largo va largo viene...hasta que nos pusimos las aletas...que divertido, parece que no haces esfuerzo y avanzas un montón...unos 1300 mts calculo yo que haría en total...el viernes tenía las piernas peor que el lunes post-Alfondeguilla...

lunes, febrero 23, 2009

ALFONDEGUILLA

Pues si, Recatalá repite, Patry arrasa...y poco más que contar, porque lo mío con esta prueba se podría resumir en que dos más como esta y me retiro por desmoralizamiento...

En fin, que la semana acabó con una salida más el jueves, antes de ir a la piscina, esta vez 25´de rodaeta para acabar en la piscina, con 1100 mts y descanso hasta el domingo, que ya estaba bien la cosa.

El domingo, pues madrugón para llegar a Alfondeguilla pronto y poder aparcar...al final llegamos a las siete y veinte y aparacamos en el quinto pino, para no variar, vamos a recoger los dorsales y volvemos, ya no daba tiempo para más. Yo estoy acojoná, el temilla de las bajadas me tiene preocupá, así que no estoy como muy convencida de dónde me he metido, con lo que salgo sin mucha convicción. Miguel va solo, así que mi idea es ir en plan entrene, intentando apretar en las subidas, porque ya perderé bastante tiempo en las bajadas...
Aun dentro del pueblo me alcanza Sendallarga, que me dice que va a intentar ir conmigo...mal día, le digo que tire, que hoy no estoy yo para mucho (ya no le volveré a ver hasta meta), así que xinoxano vamos subiendo, por una pista primero, parriba parriba, pero trotaoreta, hasta que llegamos a la senda...primer tapón, vamos en procesión, hasta el primer avituallamiento, que me lo salto para adelantar algunas posiciones, voy bien de agua, y el avituallamiento es solo líquido, así que tampoco pierdo mucho. Seguimos en fila, pero más amena, y poco a poco voy ganando posiciones, hasta llegar a la bajada, al principio dudo pero luego bajo bien y todo, nueva subida y yo que pienso que esto no será para tanto...

A partir de ahí la carrera se podría resumir así: subidas cortas, en las que voy ganando posiciones, y bajadas cortas o largas en las que pierdo lo que he ganado y un poco más...y eso en una bajada, o dos, pues se asume...pero con cuatro o cinco subiditas y bajaditas que tenía la prueba, viendo como adelantas a las mismas personas...pues se llega a meta con una mala leche...que para qué, y con 2:39, que para dieciochoypico que tenía esta vez...pues ya está bien, no?

En fin, que no es que sea la prueba ideal para mi, pero me gustó y mucho. He de decir que no he acabado muy mal, lo que según Miguel indica que no me he esforzado un pimiento, pues puede ser, pero es que... para qué. El caso es que repetiré, sabiendo que no voy a conseguir nunca hacer un carrerón y asumiéndolo, pues ya está, a disfrutar del paisaje y... a patir una miqueta baixant...i ja està. Para lo acojonada que iba, pues no eran para tanto las bajadas, el único problema es que habían muchas y ninguna de pista, pero por lo demás...

En fin, que lo mejor como está ya siendo costumbre ultimamente, la horita y pico que estuvimos de charreta, cervecita va cervecita viene, si no fuera por estos momentos...creo que no valdría la pena tanto esfuerzo....y Miguel, que como no, se volvió a salir, cada vez que lo dejo solo...me hace un carrerón, y eso que no estaba al 100%...menos mal!!

jueves, febrero 19, 2009

CON BUEN TIEMPO

Después de un fin de semana recluida en casa (tengo la virtud de ponerme enferma siempre en fin de semana, cosa que agradecen mis jefes...), el lunes iba a salir, pero al final decido que es mejor cambiarlo por el martes a mediodía, con solito y tal...así que me cambio en la piscina, y salgo hacia el auditorio, donde tres vueltas después llega Nere, y aprovechando que es de día (se me hace raro estar corriendo a estas horas), nos vamos por el carril bici de la autovia, y hablando de lo divino y lo humano, llegamos al segundo puente y nos damos la vuelta.
Llego a la piscina 1:19 minulos después, con unos 14,5kms en las piernas y justo a la hora que acaba el curso, pero me ha encantado esto de salir a mediodía. La pena, que tengo que volver a trabajar...no se puede tener todo.

El miércoles, vuelvo a salir, esta vez ya en horario nocturno, y nada más pisar la ronda me encuentro con Julia, me alegra verla de nuevo trotando, y vamos un rato juntas, hasta el final de la ronda, de charreta (claro luego voy sola y me aburro...) llegamos al final de la rotonda, hasta otra y sigo hacia casa. Al final unos 9 kms, 47min.

Hoy, unas vueltecillas al auditorio antes de entrar en la piscina y hasta el domingo, que iremos a Alfondeguilla, nunca la he hecho...pero me done por!

viernes, febrero 13, 2009

DUATLON

Esta semanita está siendo "fructifera" a ver como termina...
Para empezar parece que el episodio de anemia-bajón va pasando, y poco a poco me cuesta menos salir a correr y me encuentro mejor.

El lunes después de la paliza del domingo, me dolían hasta las pestañas, pero había quedado con Nere, y después de la cena del viernes...seguro que había mucho que contar...así que me armé de valor y me fui pa la ronda. Iba tan lentita, que casi hago hacer toda la ronda entera a Nere...tiene que hacer kms que la Trans está ahí, así que tampoco le iba mal del todo...La salidita fue fructífera...los 13 kms para mi y 1 horita 12, podría ser peor...

El martes, piscina...45 largos, con pique de los vecinos de calle incluido...hombres!!

El miércoles...flojo, muy flojo...5,5 kms media hora clavá.

El jueves...innovación. Llego a la piscina antes, me cambio, me voy a trotar media horita, duchita y al agua...44 largos, continua el pique...y he sobrevivido.

Ahora, a descansar hasta el domingo...vuelta al Morico...mareeeee!!!

lunes, febrero 09, 2009

PREPARANDO EL MARATON DE BORRIOL

Esto ya se está convirtiendo en una costumbre, ultimamente voy tan liada, que actualizo una vez a la semana, aunque en verdad, tampoco es que de para mucho más.



El martes con Miguel, que me hizo ir con la lengua fuera, y amenzándome con que debe ir más conmigo, que si voy con él me aprieto un poco más, que digo yo, no está bien la cosa, ya... Repetimos el recorrido del jueves, y esta vez fuero 47:45 , que no es para echar cohetes, pero dado mis ultimas semanas, ya me di con un canto en los dientes....



El miércoles en teoria iba a salir con Nere, pero al final salí sola, y claro...pues la vuelta justa...38 minutillos y la alegría de encontrarme con Julia, que ya va trotando algo, a ver si sale de la lesión...



El jueves piscina. Hacía siglos que no iba, así que con miedo a ahogarme, pero al final no fue para tanto, y es que estoy hecha una nadadora...quien me lo iba a decir....



El viernes....el viernes fue viernes, vamos a dejarlo ahí...



El sábado ibamos a salir, pero como el viernes en un ataque montañeril quedé para ir a entrenar el recorrido del maratón de Borriol, pues como que pensé que ya me estaría bien con eso...así que el domingo, a las nueve estábamos frente a casa de los kiyos, y salimos todos en el coche de Fernando (con música nueva) dirección al coll de la Mola. Juan Carlos, Fernando, Silvia, Miguel y yo. Julia estaba pachucha y no pudo salir, y karmele me abandonó a mi suerte, si es que de nit...

En fin, que empezamos con el Morico...y su bajada, que salvamos gracias a las clases magistrales de Juan Carlos y su ...ya os diré yo donde teneis que poner el culo...al suelo... en fin, que la bajadita impone lo suyo. Yo nunca había bajado por ahí, así que me impresionó un pelín, pero bueno, creía que me acojonaria más. Terminamos de subir el Contiendas, y en la bajada ya me sacaron media vida, pero muy pacientes, ahí estaban esperando. Siguiente subida...Raca...la leche. El principio lo conocía, pero la parte final...el famoso Muro...impresionante. No me quiero imaginar pasar por ahí a esas alturas de carrera...y con la que caía el año pasado!
Llegamos a Raca en 1:45 y a esas alturas, yo a estaba apuradilla, ya no estaba acostumbrada a esos terrenos, y mis piernas empezaban a quejarse.

Empezamos a bajar Raca, y a media bajada, cansados de esperarme, Juan Carlos me dice que me va a dar unas clases prácticas de bajada...y ala, a bajar siguiendo sus amables y calmadas indicaciones...Miguel se moria de la risa, pero yo bajé a cuatropelaos el resto de la bajada...y deseando empezar la subida... Subida que llegó, pero que tenía otra bajada radiada por Juan Carlos...y que ya no fue tan rápida...lo dejaremos ahí...

Acabamos con casi 2:45, y un avituallamiento final gentileza de los kiyos que nos supo a gloria. Chicos, un placer y GRACIAS por las clases Juan Carlos (lo digo en serio), si no te cansas, cuando quieras repetimos...hasta que te coja más confianza y te mande a tomar...viento. El domingo, repetiremos la ruta para ir cogiendo confianza...

Obviaré el tema llaves, y chaquetas...

lunes, febrero 02, 2009

Fin de enero y Vilavella 2009

La semana pasada fue un pelín rarita, normalmente suelo salir lunes y miércoles, pero esta semana fue martes y jueves y abandono total de piscina. Ultimamente estoy un poco flojilla, así que llevo más análisis que un ciclista en el tour, y a ver si la cosa va subiendo, sino más que la CCC me quedaré en CC...


En fin, que el martes salí a trotar en teoria con Nere, y me encuentro que viene mega-acompañada por Ruben y Buscamurs, así que nos vamos los cuatro hacia el Grao, la ida la marcamos nosotras, con ellos pegaitos, pero la vuelta ya dejamos que se nos fueran un pelín...había que cotillear. 1hora12, más contenta que unas pascuas.


El jueves también salí, había quedado con Miguel, así que me esperaba al final de la ronda (o el principio, según se mire...), cuando voy con él, como que no puedo ni hablar...eso no son maneras de entrenar. Hicimos la ronda hasta la fuente y vuelta a casa. Unos 9,5kms 50minutos clavaos.


El domingo a Vilavella. Primero no pensaba hacerla, pero al final la teoria era ir de senderista con mi cuñada, pero la realidad fue que me abandonó por una cena, así que me quedé pelín colgada, y claro, Miguel se ofreció a venir conmigo...el resultado...a correr lo que se pueda. Y lo que se puede actualmente, pues tampoco es mucho.


Salí sin mucha convicción de hacer nada, al principio ahogadísima, como ya viene siendo habitual en mi ultimamente, y poco a poco recuperando. La subida a la marcheta, aun fui practicamente todo el rato trotando, y la bajada...peazo tapón que pillamos. Al principio ya me iba bien, por todos es sabido mi habilidad innata para las bajadas, pero al poco hasta yo me desesperaba...así que Miguel ni te cuento. Al final conseguimos llegar a la pista y ahí me lancé. Mientras la bajada era pronunciada iba bien, pero en los toboganes ya estaba sin fuerzas.

Hicimos los últimos kms con Ruben, y cazamos a la megaconocida en la zona Tere Pla, que hay que ver la cantidad de fans que tenía durante toda la carrera...

Al final 2:20 en meta. Solo tres minutos más que el año pasado, lo que tampoco me parece tan mal después de todo.


Lo mejor...el post. La lástima, que hiciera tanto frio, porque no duramos mucho. La próxima...pues igual hasta el Maratón de Borriol!! No queda ni ná!