jueves, julio 30, 2009


Pues eso, allá nos vamos!!! A ver qué pasa. La idea es ir un puntito por debajo de lo que pensamos ir en la CCC, no queremos que nos pase más factura de la necesaria, así que nos lo tomaremos con muuucha calma, encima desde la última salida nocturna arrastro problemas en el isquio, y esta semana apenas he salido, así que no sé cómo voy a estar...pero desde luego vamos con muchísimas ganas!!!
En fin, que la semanita pues tampoco ha dado para mucho, un par de entrenes en llanito de poco más de una hora cada uno, y la supersalida del viernes noche...por el desierto, no os penseis que nos fuimos de marcha, aunque ibamos a buen ritmo. Salimos como el viernes anterior, Miguel, Nere y yo rondando las diez de la noche, y yo diciendole a la chiquilla que en el Aneto iríamos tranquilitos, que se viniera con nosotros...ilusa de mi!! Nere nos llevó con la lengua fuera, tanto que la misma vuelta que el viernes anterior nos costó quince minutos menos...hay que ver como anda la niña!!! No hay quien le siga!!!
La salida en si no fue del todo bien, era de esos días en que todo te moslesta, desde el principio con problemas en el isquio, que me molestaban subiendo, me molestaban hasta las zapatillas megamachacadas que llevo! No llegué a ir cómoda en ningún momento, y acabé un poco desmoralizada, pero bueno fueron otros 31ypico kmetrillos que nos metimos que de algo servirán!!
Esta semana fisio y estiramientos y mañana salimos hacia Benasque, cargados de todo porsiacaso y con idea de probarlo todo para la CCC (que es realmente el objetivo), así que para nosotros será el entrene largo del verano... lo bueno ( o lo peligroso, según se mire) de este recorrido es que como en el km casi cuarenta estás al ladito de Benasque...
Bueno...ya contaremos la experiencia!!!

jueves, julio 23, 2009

ENTRENES NOCTURNOS

Pues después del desastre del domingo, había que cambiar de chip y empezar a pensar en entrenes largos y sobretodo…nocturnos.
El martes había quedada en Les Santes, en teoria quedaban en Borriol y de ahí en coches iban a La Balaguera y de ahí trotando a Les Santes. Nosotros también íbamos a ir, pero por problemas con la “niñera” no podíamos salir a las 8:30, con lo que decidimos acudir a Les Santes por nuestra cuenta.
Dejamos el coche en el Pla de Muletes, y de ahí terminamos de subir hasta el Bartola, y la bajada por pista a Les Saltes. Que miedo!! Nunca había ido de noche, y cada ruido, cada sombra…acojoná!!
Encima me costó acostumbrarme al frontal, sobretodo bajando…En fin, buena salida, que al final nos llevó dos horas diez entre ida y vuelta, 13 kms. La vuelta ya toda la subida con palos, andando y trotando en el terreno favorable. No terminé muy convencida, no me gustó la experiencia nocturna, encima con "semejante compañía" que tuvimos....
El miércoles quedé con Nere en la Magdalena, casi una horita de trote por la pista de la autopista y vale, que no estaba yo aun para grandes logros...
Jueves y viernes fueron de descanso y el sábado salimos a hacer otro rodaje nocturno, esta vez un poco más serio que el martes, quedamos con Juan Carlos, Julia y Fernando, e hicimos una vueltecilla buena. Dejando el coche en Montornés, subimos por la urbanización, Mas de Chiva, Refugio, Pista de la Pobla hasta La Pobla, Les Santes, Bartolo, Fuente de San José, pista autopista hasta el coche.
31,2 kms, 5:22 de tiempo total, sin parar crono. Muy tranquilos, andando en las subidas y trotando en los llaneos y bajadas..."ritmo CCC"..., bien, buena vuelta, y esta vez si que me gustó más lo de la noche, excepto algún grito y algún susto...me voy acostumbrando a esto. Lo bueno de entrenar de noche es que hace un tiempo perfecto, no pasas la calorina del día...y de paso no te haces las marcas por culpa del sol...

XI MARCHA AL BARTOLO

Bueno, pues lo que tenía que pasar…pasó, y el Bartolo fue lo que tuvo que ser…un desastre!! El miércoles antes empecé con síntomas, el jueves con antibióticos de los de uno por día hasta el sábado, el sábado me lo pasé buena parte en la cama, y dudando en salir. Si hubiera sido cualquier otra carrera, pues no la hubiera hecho, no estaba en condiciones y eso se vio luego, pero era el Bartolo, y para mi es aquello de que si no la hago me falta algo.

En fin, que recogida del dorsal el sábado, y el domingo me levanto mejor, al menos no tengo tanto malestar como el sábado, pero la garganta aun duele. Miguel está igual que yo, así que una vez hemos descartado el sub3horas, pensamos que si yo aguanto lo tomaremos como un entrene larguito de cara a la CCC. Yo no las tengo todas conmigo, troto un poco y me veo sin fuerzas, le digo a Miguel que igual no llego ni al cruce de la carretera, pero bueno, salimos y por inercia pues a correr. Voy ahogá, pero intento correr, a ver qué pasa. Llego al a fuente en 42´y me digo que no está tan mal la cosa, pero a partir de ahí es ya un quiero y no puedo, y llegando a la pista de la Pobla, justo antes de las cretas le digo a Miguel que hasta aquí, que no puedo más y que vamos a andar, que si sigo “a tope” no llego ni a la cresta, y que será para nada, así que más vale ir a la marcheta, y al menos llegar a meta.

El resto, pues eso, a la marcheta, andando en las subidas y trotando en las bajadas. Ni siquiera en la bajada del Bartolo podía. En los últimos entrenes me venía a costar unos 21´la bajada y hasta pensaba en llegar en 20, en carrera la bajé en 24 y gracias. Llegamos al asfalto de antes del control, y por supuesto a andar, ni se nos ocurre ponernos a trotar. Las Agujas al ritmito, encima con taponazo en la bajada incluído, fue una barbaridad lo que nos costó bajarlas, llegamos abajo en 2:54 y de ahí a meta en 3:11:59.

Cabreo monumental porque llevaba mes y medio preparándola y entrenándola, pero me consuela pensar que a pesar de cómo estaba hice 3:12, que tampoco está del todo mal, y encima esa misma tarde y al día siguiente estaba como si nada, con lo que me demuestra que realmente estaba preparada para hacer una buena carrera....la que no se consuela...

viernes, julio 10, 2009

DESCONEXION

Pues si, estare un tiempo desconectada, de hecho ya hace unos días que lo estoy, estamos en Benicassim y allí lo de internet como que no, y en el trabajo pues como que tampoco, así que este verano será de poco contar, aunque espero que de mucho hacer, porque con el veranito que me espera...necesito acumular kms en las piernas.



Desde la última actualización, pues he salido más días, ha habido un poco de todo, desde Vía Verde con su tunel sin iluminar, hasta vueltecillas por la Magdalena con bajadas en oposición, de hecho este fin de semana pasado incluso doblamos!! salimos sábado hora y media y domingo dos horas, siempre por el recorrido del Bartolo, que este año lo he preparado a conciencia, tres veces he bajado por las Agujas, para conocer cada piedra!! y todo para qué, pues para conseguir bajar de tres hora de una vez...lo que se ha puesto bastante complicado, porque llevo toda la semana bastante chunguilla, y para postre desde el domingo con anginas y tomándome antibióticos, así que si ya tenía justo el tiempo, ahora se me acaba de desmontar la paraeta!!!

En fin, que haremos lo que podremos, y digo haremos porque Miguel lleva más días chungo que yo, así que no sé que va a salir de todo esto!!!