sábado, noviembre 14, 2009

Hay semanas y semanas

Pues si, hay semanas y semanas, y si la semana pasada fue tan fructífera como que me salió una media de 1,3 kms al día, osea que salí el miércoles hice 11kms y ya no hice nada hasta el martes siguiente...ahí duro, preparando Benicassim...sin comentarios.


En fin, que mejor pasamos de la semana pasada, porque esta si que ha sido un poquillo mejor. Aprovechando que estaba en semana de ERE, el martes quedé con Nere y nos fuimos al Desierto. Dejamos el coche en la fuente e hicimos la vueltecilla de rigor de ultimamente, subimos hasta el Bartolo, bajamos hacia Les Santes, subimos la Balaguera y la bajada por la senditadelamuerte hasta el coche. Me gusta esta vuelta porque tiene un poco de todo, bajadas buenas, menos buenas y de la muerte, y la subida de la Balaguera me encanta, así que bien.
13,5 kms, 1:55. Estuvo bien, yo estaba muy descansada (solo hubiera faltado), y la verdad es que disfruté como una enana. Además hacia un día de los buenos para ir por ahí, solete y estaba tan limpio el ambiente que las vistas desde el Bartolo eran espectaculares.

El miércoles dejé a Laurita en el cole y me fui a la piscina, primero una trotadita, 40´de trote por la ronda y luego me metí en la piscina. Intenté seguir los consejos de la experta y empecé con las pirámides esas, pero lo de respirar por la izquierda como que no, así que los cambie un poquillo y lo hacía cuadrar con la derecha (también valdrá no...) , en fin, que largo paquí, largo pallá...me planté en 50 largos como quien no quiere...salí muerta!

El jueves por la mañana salí de tiendas...y no sé que cansa más... y por la tarde...pues el perfil es





que veis, y eso es la senditadelamuerte parriba y pabajo. Ese fue el entrene que hicimos Miguel y yo. Al final la tonteria dio para algo más de 6,5kms y 1:18 sendita arriba sendita abajo...y dio sus frutos. No es que baje como un rayo pero algo he mejorado....Miguel hizo entrene de piernas y de brazos, ya que iba apartando piedras mientras subíamos...se quedó con las ganas en Roncesvalles...

Y el viernes por la mañana nuevamente piscina, esta vez sin ronda, y solo treinta largos...pero de premio un ratito de burbujitas en el jacuzzi....

Mañana último entrene por el desierto para finalizar mi semana fantástica!!

3 comentarios:

Ferrato dijo...

Ejem, me doy cuenta ahora que has puesto tus objetivos para el 2010... ¿UTMB? ¿Túsabesloqueestásdiciendo? ¿Ein? A mi no me pillais, que lo sepas. Por si se os ocurre preguntar :P

Bueno, nos vemos en Benicasim y con esa bajada de la muerte... jeje

depiedraenpiedra dijo...

¿vistas?¿bartolo? yo solo te vi a ti hablando tranquilamente por teléfono....
aysssss.

Por otra parte...jajjaaj. Bueno, aceptaremos la trampilla si al final el resultado fue bueno.
Un beso wapa, nos vemos esta semana.

Irene dijo...

Pues si Fer UTMB, de momento ahí está...ya veremos, aun estamos deshojando la margarita...y si ya sabemos, que eres un rajao...jejeje
La bajaditadelamuerte va mejorando el tema...nos vemos el domingo!!

Bueno...la trampilla...trampilla no es mucha, ¿o si?...en fin, la cuestión es ir haciendo la lista de la compra cada vez más corta...
A ver esta semana, mañana qué tal?
Nos vemos!!