Pues si, sigo en el buen camino, aun no me he desviado, jejeje...en fin, retomando desde la última entrada, tenemos, que el miércoles al final si que fui a la piscina, 40 largos, 1000 mts.
El jueves quedé con Miguel al volver del trabajo y me lo encuentro a media ronda, intento mantener un ritmo de 5:15 pero cuesta, al final 50´para casi los diez kms que me salieron.
Con eso se cumplieron cinco días seguidos de actividad...me habré vuelto loca!!
El viernes y sábado no hice nada, y el domingo "tocaba" de nuevo entrene de la Marxa a Peu. La íbamos a hacer entera, así que salimos prontito, nueve menos cuarto ya estábamos subiendo la pista de inicio. Habíamos quedado con Juan Carlos y Julia en el cruce de la Pedra, ellos se saltaban la primera parte...eso no me cuadra, yo que soy la que menos va era la que más iba a hacer....en fin, subimos a la marcheta y llegamos al primer avituallamiento en 1:02. Bien, dadas las circunstancias de hoy, está bien el crono.
Nos encontramos con los kiyos y pasa lo que tenía que pasar, que van lanzaos, recien empezados y me llevan con la lengua fuera!! Llego a las antenas cinco minutos antes que el domingo pasado, en 1:40´...es lo que tiene intentar seguir a alguien que va más que tú....
En fin, empezamos el descenso y ya pierdo de vista a estos chicos, Miguel se queda conmigo y me va limpiando la senda...son tres minutos de bajada, pero esa bajadita me trae loca, está muy rota, y aunque empiezo bien, al final me agobia...en fin, que se acaba y empieza la subidita de Codina, estos chicos están muy fuertes y aunque van esperando, enseguida desaparecen de mi vista....la Pedra...2:40, bien, al final hasta aquí casi siete minutos menos que el domingo pasado.
La bajadita también se me atraganta (que raro!)...en fin, al final 3:11 hasta la mismísima linea de meta. Bien, buen tiempo hasta para el día de la carrera.
Ayer lunes, piscina, aunque me notaba cansadita, y al final solo fueron 20 larguitos, 500 mts, pero al menos fui.... y hoy, pues hoy toca una horita de rodaje con Miguel...
4 comentarios:
mañana te ofrezco un deivertido plan de sentadillas, dorsales y lumbares...
hablamos!
Y sigue así, te veo en el camino de la luz. Me inspiras
senta....así puedes ir esperándome guapetona...
...el camino de la luz...coge un frontal por si acaso te quedas a oscuras, que conmigo...
luego nos vemos!
Luz? Para luz el H7! :P
Ya les vale a "esos" kiyos... mira que no esperar subiendo y bajando... Cha, que gente!
Sigue con ese ritmete que vas genial! ;)
Desde luego Fernando, como no van subiendo y bajando, para cuando yo llego a dónde están ya se han cansado de esperar y vuelven a salir a toda leche, jejeje...no hay forma!!
A ver si sigo, de momento la cosa dura, aunque esta semana han sido más flojillas las saliditas...veremos mañana.
Nos vemos el domingo y charrem!!
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