viernes, abril 16, 2010

Entre piscinas y rodajes

Bueno, pues ese sería el resumen...me paré un poco con las vacaciones pascueras de Laura...había que ejercer de madre, pero he ido alternando piscina con correr y creo que me está dando buen resultado. Incluso he tenido días de duatlón, jejeje...

Después del lunes de Xodos, el miércoles me fui a la piscina...60 largos, arriba y abajo...había que soltar piernas....

Hubo un día de desierto por la tarde, creo que el jueves o así, una vueltecilla guays, empezamos a improvisar y nos quedó una buena vuelta, con un poco de todo en poco tiempo y pocos kilómetros...bajadas de la muerte, subidas por pista, subidas por senda...muy bien para tener solo 10 kms.

EL entrene fuerte fue el del domingo 11, en el que repetimos Castellón-Useres, solo que esta vez íbamos Miguel y yo solos. Salimos demasiado tarde, a las nueve y pico, y ya hacía calor... y no sé si fue por eso o qué, pero al llegar a la cantera ya llevábamos tres minutos menos que el día anterior...buen ritmo, decía Miguel, demasiado fuertes vamos le digo yo...y tanto, en 53´estamos en el cruce de la ermita, así que para cuando llegamos a La Pedra ya estábamos fisiaos...y en 1:26...largos, pero 1:26...no sé qué me pasa hoy, pero a partir de ahora, será mejor que bajemos el ritmo, que sino...bueno, pues lo mantuvimos...2:38 a la Bassa y 3:40 a Useres. Ahora, el tramo de Oronetes a Useres...casi me funde...qué calor!! Acabé hasta mareada...no estamos acostumbrados a esto.
Impresionante tiempazo...cinco minutazos menos de lo que me costó pasar por ahí el año pasado el día de carrera...sin duda alguna...esto marcha!!

Los parciales:
Cs-Pedra 1:26 (hasta la cantera 31:36)
Cs-Bassa Oronetes 2:38 (cruce moró 2:01)
Oronetes-Useres 1:02
Al final, 3:40!!

El resto...pues más piscina y más jacuzzi el lunes y más rodaditas por ahí...el martes fue el día del duatlón, por la mañana kilómetro y medio de piscina y por la tarde...con Miguel, por la pista Autopista con variante Magdalenera, con descubrimiento de sendita incluída...y mis piernas pidiendo la hora...no había manera de alejarme del seis minutos/kilómetro...

El miércoles fue con Nere, que había mucho que contar...también nos salió una vueltecilla de lo más apañá...por la zona de la coma-cantera y vuelta a Borriol...y lo mejor...mis piernas recuperadas, ya no estaba tan mal como el día antes...

Y ayer un poco de piscina y a descansar...que mañana vamos a Cabanes. Hace... tres años!! que no la hago, desde el 2006...y como no...3:02...así que objetivo para este año...bajar tiempo...y bajar de tres horas, claro, jajaja...

3 comentarios:

tinyo dijo...

Chica, de tres horas bajas a la pata coja, seguro.
Ya veo que la MiM está casi preparada

depiedraenpiedra dijo...

se aceeeeeerca la CBXR
:) qué guay, chica.

¿esta semana qué? ¿rodadita el jueves por la mañana? ¿qué tal cabanes?
cuenta!

b7s

Irene dijo...

Estuvo bien, Tinyo, estuvo bien...aunque no me sobró tanto, jejeje...nos vemos el viernes!!

Se acerca, Nere, se acerca...y que yuyu que da!!! Ya e contado Cabanes...nos vemos luego!!