Para finalizar un buen año...

...pues una buena tarde-noche...

Bueno, hace tanto que no actualizo que casi ni me acuerdo de los días que salí...a bueno si, solo fueron dos antes de la San Silvestre...

El mismo domingo de la Tombatossals (allá por el día 21...), salí por la tarde un ratillo con una Nere un poco mosca con el día que había tenido...una rondita a eso de las siete de la tarde, que por ser domingo se me hacía un poco raro y todo. Al día siguiente comenzaba mi semana de vacaciones, con un montón de salidas planeadas y tal y tal, que se pararon en la salida del día de nochebuena por la mañana, un Grao para quemar la cenita del día antes y prepararnos para la de la noche...y prou, porque esa misma noche me puse enferma, unas anginas de caballo, que me tuvieron el día de Navidad en cama, San Esteban y el resto del fin de semana más pallá que pacá, eso sí...el lunes a trabajar como una señora, hay que joderse!

Y para la San Silvestre, pues muchas ganas y sobre todo mucha curiosidad por ver que nos habría preparado Silvia, que me tenía mosca con el disfraz pálido pálido que nos había comentado...y vaya tela...impresionante como se lo ha currado la niña, no faltaba un detalle...llegamos a su casa Laura y yo ...y Laura por poco se me vuelve loca al ver el montaje, no paró de saltar desde que le pusimos el traje, desde luego, pasó la prueba de fuego, si no se le cayó allí...y bueno, al poco aparecieron zipi y zape, un faraón y un...no sé cómo denominar el atuendo de Ruben...Un roncito para meternos en el papel y a la calle...

El resto, pues una fiesta, desde el principio hasta el final, me lo pasé genial, primero con Laura corriendo, que a lo tonto se haría un km y algo al trote, y después ya con Laura en el carro, muy amablemente llevado por el faraón, las cinco haciendo el indio por las calles de Castellón...genial. Y para rematar, pues un brindis (lástima que te fueras Jungla) con un buen cava por gentileza del faraón..para desearnos un buen inicio de año...porque el final lo ha sido.

Gracias Silvia!!

FELIZ NAVIDAD !!!!!!!!!

La "Duendecilla navideña" más guapa y sus papis os desean....Felices Fiestas!!!!

No entreneis demasiado!!!!

XI MARATON DE ESPADAN

El pre-maratón fue más bien escaso. Al final ese lunes no salí y ya nos fuimos al miércoles, cuando sali a trotar con Nere y Ruben y más que trotar luchábamos contra el viento, me quedo con la horita que duró la salida y con la frase de alguien que dijo que esos días son los que valen...

El jueves piscina, y el viernes por aquello de los remordimientos, salí otra vez, esta vez con Miguel, ocho kilometrillos, 45:03, empezamos a cinco y algo y terminamos pasando el seis, pero de eso se trataba, tampoco era cuestión de hacer series, ¿no?

El sábado nos fuimos a Segorbe a media tarde, teníamos hotelito reservado, y cuando llegamos nos dimos la alegria de ver que estaba justo enfrente del pabellón, ni hecho adrede. El sitio inmejorable, y el restaurante del hotel impresionante, buena cena previa a una buena carrera, lástima que nos tuvieramos que contener con el vinito...

El domingo amanece soleado, con rasca, pero no era lo del año pasado, así que después del desayuno, nos acercamos al polideportivo con el atuendo típico de Espadán: la wind amarillo cantona de cuando ibamos en bici, pero que calentita...

En fin, saludos varios a la salida y a correr. Y a correr de verdad, no sé si salimos demasiado fuerte o qué, pero al poco me empiezo a notar las piernas. Es como si me dolieran. Le digo a Miguel que no voy cómoda, que me duelen las piernas, debe ser el resfriado que llevamos todos en esta época...el caso es que vamos a la marcheta, ahora subidita, ahora bajadita...no recuerdo mucho del recorrido, solo dos o tres puntos que se me quedaron grabados del año anterior... y al poco llegamos al primero...este año no ha sido tan malo, la bajada de roca antes del primer pueblo el año pasado fue un suplicio por estar mojada, este año ha sido menos, aunque me he tomado mi tiempo...

Salimos del pueblo y empieza lo bueno. La subidita por pista se las trae, y aunque intento mantener el trotecochinero, al final no hay más remedio que andar...pues a andar hasta que se puede volver a trotar, la subida coincide con un trozo de la carrera de Castellnovo, lo que hace que me anime, pues al menos me suena. Justo ahí se ven unas nubes amenazadoras...Miguel me dice que viene agua, habrá que correr, no quiero lluvia antes del pico, jejeje...

Seguimos subiendo, y poco a poco nos vamos acercando al otro punto crítico de la carrera...la bajadita al barranco esa de la muerte...protestas varias de Miguel acerca de mi estilo bajando, me hacen pensar que ultimamente las únicas carreras que hemos hecho juntos han sido...de asfalto.

En fin, que todo tiene un final, y la bajada de la muerte también, y ahí empieza el otro principio...la subida terrorrífica justo antes de la media...llego arriba reventá. 2:56. Ese era el único tiempo de referencia que teníamos del maratón del año pasado. El año pasado pasamos por ahí en 3:08. Subidón!! Ahí están Pascual y Pipe, que ha abandonado su papel de liebre...

Ale, pues parriba. Curiosamente este trozo no lo recordaba muy duro...fijate tú. Y aquí es donde paso el peor momento de la prueba. De repente empiezo a notarme vacia, me entra una especie de sudor frío...se lo digo a Miguel y empieza a sacar barritas del botellero...de higos, de dátiles...no dejo de comer en el siguiente km. Miguel me va animando, pero es que no puedo con mi alma...pero de nuevo, todo pasa, y poco a poco me voy recuperando y se va suavizando la pendiente, lo que me permite incluso trotar en algunos trozos. Llegamos arriba con fuerza (las barritas...), nos hacemos la foto de rigor y de nuevo hacia abajo...trozo de senda patoso y por fin la pista. 3:47. Aquí pasamos en 4:04 en el 2007, es el último punto que tenemos de referencia, y de momento vamos bien.

La bajada por pista...ahí si que disfruto, Miguel se ha quedado rellenando el botellín, y le cuesta alcanzarme, me coge casi entrando en la senda...se acabó lo bueno. Ahí pillamos a takito, al que también hemos visto en el pico, en el momento del cruce. Va tocadito, así que se engancha a nosotros, y vamos tirando unos de otros. Los siguientes van cayendo más o menos rápido en función del terreno, pero hasta el 33 todo va bien. A partir de ahí ya voy quedándome sin bateria, auqnue aun me queda algo en la reserva hacia el 35 para tener mi momento pique del día., que me da un poco de vidilla, y me hace llegar hasta el 40 en un periquete.

Ahí de repente se me acaba el diesel que dice Miguel, y ya no puedo más. La entrada a Segorbe es patética, y solo el hecho de tener a Miguel a mi lado (y a takito por aquello de la honrilla) hace que continue trotando (si es que se puede llamar así lo que hacía en ese momento...). En la recta final veo dos caras conocidas...Diego y Roberto animándonos, y la verdad es que en ese momento tenía una mezcla de agotamiento por los 42 kms, alegria por haberlo terminado en menos de seis horas que me entraron unas ganas de llorar... Entramos en el pabellón y terminamos la vuelta con el detallazo que se marcó takito cediendonos el paso (los últimos kms podría haberse ido porque se había recuperado, pero se quedó con nosotros).

A partir de ahí, alegria por el tiempo conseguido, nos fuimos al hotel, duchita y volvimos a meta, repaso a las clasificaciones (6ª Senior!!), charraeta con los pocos que quedaban por ahí y a casa que ya estaba bien la cosa.

En fin, que sigo pensando que los últimos kms no me acaban mucho, pero con el pedazo de organización que tienen, la superbolsa que nos dieron, y lo bien que estuvimos en el hotel...el año que viene vuelvo a ver si consigo no desesperar tanto a Miguel en las bajadas.

Y desde luego, takito fue testigo de lo mucho que me cuida Miguel en las pruebas que hacemos juntos, sin él seguro que no habría bajado de seis ni de coña, y aunque a ratos me mete un poco de caña para que me espabile y lo mandaría a tomar viento (y lo mando)...está demostrado que si voy con él, como que rindo más.

"COMANDO PALOMERO"

Así podría resumirse mis entrenes de la muerte esta semana...de risa.

La semana previa a Espadán, en la que debía hacer kms y montaña...pues me ha salido rana, entre unas cosas y otras...

En fin, el lunes y martes, pasaron en un suspiro, sin hacer nada de nada.

El miércoles, salida con Nere, aun no entiendo como después de la paliza que se pegó, tuvo ganas de salir a trotar un rato, no llegamos al Grao, nos quedamos en la primera rotonda, pero sirvió para soltar piernas y ponernos al día... Se puede decir que fue el día más fructífero de la semana.

El jueves, a nadar. Pasando de 40 largos.

El viernes...el viernes fue lo mejor de la semana.

El sábado, por la tarde, salí a hacer un ronding, ya que me perdía el super entrene de Teo, del domingo por falta de niñera, por la tarde salí un rato. Ni pulsómetro, ni reloj ni na de na, trotando trotando, hice un ida y vuelta a la ronda, y no estuvo tan mal. Claro, descansadita estaba. no sé cuánto me costó, pero rondando la hora.

El domingo, Laurita y yo nos fuimos al Coll de la Mola, en busca de los expedicionarios de la Trans. La niña quería escalar con las manos y los pies, así que se me ocurrió que fueramos subiendo hacia el Morico, en busca de estos chicos. Entre que ellos no llegaban y que Laura se emocionó con al subidita, casi que llegamos hasta arriba...el problema fue bajar con la niña. Estuvo divertido, casi tres cuartos de hora entre subir y bajar...le encantó.

Y ahora, ahora creo que me voy a correr, a nos ser que vuelva a ponerse a llover, hoy es lunes y los lunes toca correr, aunque sea fiesta...

I 15 KM CIUTAT DE CASTELLO

Pues el domingo nos levantamos dispuestos a completar la segunda parte de nuestro doblete, más bien pronto, ya que a las nueve empezaban las carreras infantiles, y Laura iba a participar en ellas. Un pelín pronto para mi gusto, ya que con la rasca que hacía, a las nueve de la mañana los pobres pasaron un poco de frio. Ella lo pasó genial, encima iba su amiguita del alma del cole, con lo cual una fiesta, pero la verdad es que no estuvo muy bien organizado, ya que les hicieron esperarse hasta las diez y media para darles la medalla, con lo cual, tuvieron que seguir pasando frio, y encima, los papiscorredores nos perdimos ese momento, La verdad es que ese fue un punto a mejorar de cara al próximo año.

Una vez terminaron los peques, nos tocaba a nosotros. Hacia una rasca que te mueres, así que salimos con la camiseta de manga larga. No sabía cómo iba a encontrarme, así que no estaba ni la mitad de nerviosa que el día de la media, ya veríamos. Salimos y nada más pegar dos pasos ya me di cuenta que a sufrir. Al principio los ritmos eran muy similares al día de la media, pero las sensaciones no, y es que no se podía esperar otra cosa. Iba pesadíiiisima, apenas levantaba las piernas del suelo.

De todas formas muy contenta con el tiempo 1:13:25 tiempo real, con el finde que llevaba no está nada mal, aunque los últimos dos kms.....me sobraron. Los parciales 4:54, 4:33, 4:31, 4:58, 4:37, 4:48, 4:58, 4:55, 4:55, 4:46, 4:51, 4:57, 4:43...5:03 y 5:08.

Llegada a meta, cambio de ropa rapidamente y en las clasificaciones aparezco como tercera veterana! Me sorprende, porque han entrado muchas chicas delante, pero bueno, nos esperamos a los trofeos, al borde de la congelación, no me apetece ni la cervecita de meta, y descubrimos que al final soy quinta...En fin, para casa a la bañera. Buena mañana, si no fuera por el frio del día.

I MARCHA MONTAÑA CASTELLNOVO

Primera de las dos pruebas a las que nos "enfrentábamos" este fin de semana, que una aun no sabía lo que era hacer un doblete, y ya era hora de estrenarse. En fin, que el sábado a las seis de la mañana suena el despertardor, y después de haber ido de cenita trabajil y haberme acostado a la una y media, pues como que a punto estuve de no estrenarme en el doblete. Pero una tiene palabra (y un marido que por poco me mata cuando le dije que se fuera el solito a Castellnovo...) y allá que nos fuimos a esas horas intempestivas por esos mundos helados de Dios.

En fin, que la marcha en si no tiene mucha chicha, por así decirlo, la verdad es que excepto una sendita que pillamos que era una pasada, y un pelín del cresteo después del primer piquillo, pues poco más que reseñar a parte de pista y más pista, y hormigón y más hormigón.

Entre que no estaba muy fina que digamos, que pensaba en el 15mil del día siguiente, y encima a pesar de la cantidad de gente que había, no conocía a ni Cristo, pues la carrerita fue más bien sosilla, solo me entoné un poco al final, porque ya estaba aburrida de tanta pista y solo tenía ganas de llegar a meta de una vez.

Al final, 2:37, que tampoco está tan mal pa como ibamos, oye. La organización, pues muy bien, para tanta crítica como había recibido, yo lo vi todo muy bien. Lo mejor, la charraeta al solecillo con los pocos conocidos que por allí andábamos, porque en serio que me dio la impresión de correr en otra provincia, creo que me sonaba más gente en Fiances que allí...

SEMANITA DE TRANSICION

De transición o de estoybaldadaynopuedoconmialma, porque el domingo las piernas, y sobretodo los pies acabaron muy perjudicados.
En fin, el lunes por supuestísimo me quedé en casita, la mar de calentita, sin mover un dedo.

El martes fui a la piscina, y aunque a mitad clase o así me empecé a encontrar mejor, al principio costó mover las piernas...

El miércoles, un trotecillo, leve, unos siete kms más o menos, unos 38minutillos más o menos. Más o menos lastimosamente llegué a casa. Al principio me noté bien, incluso pensé en esforzarme un poco y hacer algo más, pero al poco ya empezaron a quejarse las piernas, así que pensé que ya tendrian bastante tute este finde.

El jueves, de nuevo a la piscina. Esta vez mucho mejor que el martes, solo un problema...la ducha con agua fría.

El fin de semana se presenta bien, de cena hoy con los compañeros del trabajo, mañana a Castellnovo y el domingo al 15mil...me da a mi que la semana que viene tampoco haré mucha cosa...

VIII MARCHA BENICASSIM

Bueno, después de una semana casi casi en blanco, en la que solo salí el lunes a trotar un rato con Nere (unos 14 kms, calculo que me saldrían entre ir a buscar el coche y tal), y el martes a la piscina, acabé para el arrastre, con lo que me decidí a descansar el miércoles, lo de Irta me dejó más tocadita de lo que parecía, así que pensé que ya saldría el jueves, pero luego, se me complicó la semana, y ... en fin, que ya estamos a domingo.

No estoy mentalizada, hay veces que estás más nerviosa que otras, y esta era de las que no, que no estaba concentrada. En fin, que llegamos a Benicassim con el tiempo justo para coger el dorsal, y poco más. Nos colocamos en la salida, y nos despedimos, porque Miguel iba solo. En esta creo que siempre ha ido a su bola, nunca ha venido conmigo, ya va siendo hora de que cambie la cosa...

En fin, que salimos y a correr, mogollón de gente, vas esquivando gente, adelantando y siendo adelantada por diestro y siniestro, la gente va tomando posiciones, karmele, Paqui, me pasa Juan Carlos, que también ha abandonado a Julia, que espero que me pase de un momento a otro, pero vamos avanzando y no aparece. A la entrada de la senda tapón, pero tapón, taponazo, de los de quedarte parada un par de minutillos. Es algo que no entiendo, pasas de estar parada a tener que trotar en un momento para luego ir andando y otra vez a trotar que sino te quedas descolgá...la gente va a tirones. En fin, pensando en esas estoy cuando llegamos arriba, Diego y Juanma haciendo fotos. Relleno el botellín (había salido casi sin nada, fallo logístico) y sigo. Al poco me alcanza Julia, ya era hora! ha salido demasiado atrás. No puedo seguir su ritmo, pero me va muy bien, me sirve de referencia durante toda la subida al Bartolo. La voy viendo y simplemente el hecho de que no se me escape visualmente me sirve de motivación, lo que hace que suba toda la subida trotando, y lo que es más sorprendente, sin demasiado esfuerzo.

1:03 estoy arriba. Ahora empieza lo bueno, esta bajada me encanta, me va al pelo, no es técnica y aquí si que bajo "rápida", en 1:27 estoy en Les Santes. Julia se me había "escapado" durante la bajada, pero al llegar abajo la veo salir del avituallamiento, bueno, pues nuevamente "a por ella", lo que vuelve a hacer que vaya trotando el trozo pestosillo de Les Santes a la Balaguera, cómo lo odio!! este trozo lo tendrían que quitar, es horrendo, por lo menos para mi. En fin, que curvita paqui, curvita pallá, pierdo de vista a Julia, pero con el rollo de ver si la cazaba, me he plantado el La Balaguera sin apenas darme cuenta. Ahí está Silvia animando, y ale, a subir.

Voy a la marcheta, pero sin parar, llevo un compañero pegado detrás, que no quiere pasar por más que le insisto, y xino xano vamos adelantando a todo lo que se nos ponía a tiro, que casualmente han sido dos chicas, lo que no me ha ido mal, al último grupo ya no hemos podido, eran cuatro y como que pasaba de ir pidiendo paso, con lo poco que quedaba.

Salgo al asfalto en 2:04 . Ilusa de mi pensaba que iba bien para bajar de tres. No había mirado tiempos del año anterior, sino ya me habría dado cuenta que iba practicamente igual, mejor así, así he mantenido la esperanza hasta el último km.

En fin, que llego al avituallamiento, relleno, como algo y abajo. La bajada inicial, la bajo bastante decentemente, por lo menos para lo que soy yo, llego al asfatlto y si, aun me quedan piernas para bajar, así que me lanzo nuevamente. Veo nuevamente a Juanma en el monasterio, nueva foto, pillo la pista y a seguir bajando.

Llego al cruce de la carretera en 2:48, ya está ni de coña otra vez, pero aun así aprieto los dientes y a correr. En la pista de la antena, me quedo ya vacia, me da la sensación que llevo alguien agarrado a mis tobillos, me pesan las piernas, y cada vez la zancada es más corta. Aun así, mantengo el tipo, pero cuando llego al final, a la dichosa vueltecilla de la via del tren me desespero y a punto estoy de ponerme a andar, pero en eso veo venir a kikerun, y ese puntito de orgullo de ver a alguien conocido, hace que me ponga a trotar otra vez, y llego a la bajadilla, ahora ya está, ya tiende hacia abajo.

En la recta final me espera Laura, como todos los años, y como todos los años desde que nació entramos juntas en meta, me encanta. Al final, 3:05:50. Un par de minutos menos que el año pasado, y un par más como mínimo que el próximo (espero).

Luego Miguel, que ha hecho un carrerón y se ha plantado en meta en 2:33, es una máquina mi chico, y nos vamos encontrando con la gente que ha llegado o esta por llegar, lo que unido a lo agradable del día y a que laurita andaba por ahí distraida con mis cuñadas-canguro, ha hecho que pudieramos alargar el post-carrera un poquillo más de lo habitual.

En fin, sensación agridulce porque por un lado me hubiera gustado bajar de 3 horas, y siempre estoy ahí, pero por otro lado, me he encontrado muy bien, me he notado fisicamente mejor que en otras ocasiones, aunque igual he notado un pelín al final lo poco que había tocado la montaña ultimamente. En fin, que seguiremos intentándolo...

TRANS IRTA

Hasta la ermita, la primera subidita, pa calentar....

Bonitas vistas desde el Campanillas...

Cresteando....

Montañita parriba, montañita pabajo....

La "civilización"....



En resumen, una buena mañana, en buena compañía, y en bonito paisaje, acabé un poco "hartita" de tanta piedra, porque el recorrido se las traía, mucha piedra, mucha senda, muy montañero, y mis piernas ya no estaban acostumbradas a la montaña, así que me vino bien de cara Benicassim. Al final, 23,5 kms, "dos horitas" eh, Julia... La lástima, que no nos pudimos quedar a comer, a la próxima no se perdona, pero el "deber" de padres nos reclamaba.
Un placer chicos.

40 largos

El miércoles salí, cumplir no cumplí, porque al final fueron 8,200 lo que marcó el forerunner, a la marcheta, primero porque quería hacerlo largo, y después por acomodada. Una vuenta al auditorio y a casa. A 5:24 el mil, debería haber hecho más, pero bueno, cuando una va sola ya se sabe, hablar no habla, pero tampoco alarga...

El jueves a la pisci, de nuevo cambio de calle, ahora calle 3, esto es demasiado para mi, pero al final, largo va largo viene, por fin llego a los 40 largos, 1000 mts mi primer kilómetro nadando, esto hay que celebrarlo.

Ahora descanso hasta el domingo, no vaya a ser que me agote...a ver que tal se da lo de Irta.

CAMBIO DE CHIP

Después de la eurforia de la mitja, habrá que empezar a pensar en la marcha de Benicassim, que está a la vuelta de la esquina, y la cosa está muy justita montañeramente hablando. A ver si este fin, hacemos algo que sino... En fin, que de momento a lo que sigue...

El lunes, mis piernas estaban pelin tocaditas de la media (por no decir otra cosa), con lo que aunque no me apetecía demasiado, volví arrastrandome a casa. Me dolían los gemelos pero xinoxano, a la marcheta total, consegui volver con un poco de dignidad. Lo justo, los casi 7,5 (hasta que el forerunner diga lo contrario...) en 42:59.

El martes, a la pisci. Eso si que me sentó bien, como un masaje. Y así, piscina p´aquí, piscina p´allá, vamos avanzando en esto de meter la cabeza. Al final, 800mts, tan ricamente y salgo contenta.

Hoy, volveremos trotando. Como no tengo acompañanta, ya veremos, si me hago la vaga y vuelvo y punto, o pueden los remordimientos y alargo un poco...

XXV MEDIA MARATON DE CASTELLON

Y llegó la media. Nos levantamos relativamente pronto, pero da gusto esto de ir de carrerita y no tener que madrugar, oye. Curiosamente estoy histérica, me he puesto mucho más nerviosa de lo que pensaba, esto de correr en casa impone. Solo de pensar en las dos vueltas al ciercuito, con la gente animando y tal, me da yuyu. En fin, que dejamos a Laura con mi madre (después de darle instrucciones de posibles tiempos de paso y lugares, para que siguiera la carrera), y nos vamos a la salida. Llegamos superpronto, pero ya hay ambientillo. Nada más aparcar ya nos encontramos con gente conocida y charlando con unos y otros se me van pasando los nervios. Visita al baño, y nos colocamos en la salida. Mucha gente, al final "caemos" entre Ruben y Alex, nos va más el ritmo de Alex en teoria, así que escuchamos sus consejos. Tanto Miguel como yo sólo hemos hecho la media del 2005 (1:51), con lo que en verdad, no tengo ni idea del tiempo que haremos. Y pensando en ello salimos.

Salimos a toda leche y enseguida nos perdemos de todo el mundo, vamos a la nuestra, a lo que me den las piernas. Pelín rápidos, pero voy bien. Miguel me va diciendo a cómo vamos, y me parece que vamos demasiado bien, que no voy a aguantar mucho ese ritmo, pero lo aguanto, es lo curioso. Nos movemos entre 4:40 y 4:50. Mª Agustina es increible, la cantidad de gente que hay, te da un subidón que hace que baje a 4:34!! En la cl San Roque está Laura con mi madre, me gusta, seguimos. La Ronda se hace un poco pesadita, sabes que aun queda un mundo, y encima tira un pelín parriba, pero sigo bien. Miguel me pilla una botella, unos sorbos y sigo. El tío se da un paseo para tirar la botellita a la papelera...sobrao!
Sigo bien. Nos alcanza Miguel Angel y vamos un ratillo con él. Otro que va de campo y playa, de charreta con miguel y yo, co monosílabos...en fin, cada uno. Nos acercamos de nuevo a Mª Agustina, de nuevo mogollón de gente, se oye por el otro lado como pasan los primeros, nosotros a lo nuestro. Hnos Bou, y el giro ese que te sirve para cruzarte con la peña, a lo lejos vemos el grupo de Ruben, y allí nos cruzamos con Alex, al final hemos terminad enmedio... Pasamos por meta en 50yalgo (no me he fijado). Empieza lo bueno.

Y vaya si empieza, me da flato!! hacía siglos que no me pasaba, justo a la altura de Mercadona, no podía ni andar. Me paro, me da una rabia que te mueres, con lo bien que iba. Miguel me dice que pare, que ande un poco y siga al trote, pero por un momento me da la impresión que me quedo. Poco a poco empiezo a recuperarme, pero eso me hace perder ahí unos segundillos, ahora a recuperar el tiempo y el ritmo. Parece que pasó el susto. En Lidón está Laura de nuevo, por poco me pilla andando, jeje, de vuelta de Lidón nos cruzamos con la peña, karmele, jungla (muy concentradas), Nere que si que nos ve.

Desde que hemos empezado la vuelta, el ritmo está en casi cinco el km todo el rato, se van notando los kms en las piernas, pero Miguel me dice que vamos bien, que si aguanto el ritmillo este, bajamos de 1:45, que podemos...ya estamos! En teoria no había presión de tiempo, pero cuando no hay marca, nos la buscamos, jejeje. Y yo,pues cumplo y aguanto en esos ritmos de 4:55 a 5pelaos, hasta el km. 16 o 17 que me da de nuevo flato y me hace volver a pararme, mecaguentodoloquesemenea, con lo apurá que voy ya, solo me falta esto. Por suerte nos metemos por Herrero, de nuevo gente que anima, y ahora ya se masca el final, con lo que hay que echar el resto, como dice Miguel...y se echa. El último km a 4:50. Y en recta de meta está Laura, Miguel ni la ha visto, me paro y la pillo, le grito a Miguel, que se espera y entramos los tres en meta. Al final, pues en mi crono 1:43:33 (en el diplomilla 1:43:53, no nos ha pillado el chip, porque nos pone el mismo tiempo oficial que real, y hemos tardado 20´en pasar por el arco) IMPRESIONANTE, ni en mis mejores previsiones creía que bajaria de 1:45, así que más contenta que unas pascuas, y encima no he terminado tan mal como esperaba. Justita si, que me he ido directa a por una cola, pero con buenas sensaciones a pesar de todo.

Me ha gustado, al final como le comentaba a Ruben, a ver si me voy a tener que pasar al asfalto...me ha durado poco, Miguel me ha mirado mal.

Semana Pre-Mitja

El lunes, salgo con Nere, con lo cual caen los kms. Estreno el forerunner de Miguel y debo reconocer que el aparatito en cuestión es una caña. Me iba picando a medida que iba corriendo, y eso que una no tiene mucho dónde rascar, pero aun así, intentando mantener un sub5/minkmm me encuentro con Nere, y menos mal, porque sino no llego a casa. Nos bajamos al Grao y subimos, hablando hablando llegamos al final. Me salen 12,79 kms, pues no iba yo tan mal encaminada con las distancias. 1:08 a 5:21 el mil.

El martes piscina. Cada vez me da tiempo a hacer más larguitos, esto va bien.

El miércoles Nere me abandona, con lo que vuelvo con mi pique particular. Esta vez me toca hacer una manzana de más para hacer algo un poco decente. Al final 9,64 kms. 48:13 a 5:00 el mil. Clavao.

El jueves me levanto fatal, la tensión allá abajo y malísimas sensaciones: me quedo en casa y no voy a currar, neobrufen y a la cama.

El viernes, recuperando, estoy pelín mejor, pero aun no estoy pa echar cohetes, así que farem...

El sábado, recojemos dorsales y takito me confiesa que no lee mi blogg!! eso es peor que lo del jueves, no se si podré recuperarme.

Dos fines de semana perdidos

Pues mira, yo ya no sé si me han tirado mal de ojo o qué, pero es llegar el fin de semana y entrarme todos los males.

La semana pasada, acabó en miércoles (deportivamente hablando, claro), en el que salí a trotar con Nere, lo típico hasta el Grao y a casa, 1:08. Me encontré bien, creo , ya ni me acuerdo...

El jueves ya no fui a la piscina porque empezaba a encontrarme congestionada, y lo que menos me apetecía era tirarme al agua.

El viernes, descanso hasta la noche y el sábado escapadita a ver la nieve con la niña, que quedaba poco pero aun pudimos ver algo, y aprovechamos para pasar por Villafranca y su outlet... y por la tarde ya empecé a encontrarme mal, moqueando, congestionada y tal. Empezaba a peligrar la salidita del domingo, encima para redondear me encuentro con uno de esos días en los que te preguntas a qué huelen las cosas, con lo que se me ha juntado todo (mira, al menos lo he pasado todo a la vez...). El domingo, amanece diluviando...ya estamos, cada vez que quedamos con alguien para entrenar llueve...a las siete y poco empiezan los sms, llamaditas...al final todo se anula. De todas formas, yo ni me he levantado de la cama, así que tampoco habría ido.

Total, que hoy me apunto a la media de Castellón...y vamos, con estos entrenes que me estoy marcando ultimamente...me salgo.

Después del chasco del domingo, el lunes salgo nuevamente, había quedado con Nere que nos cruzaríamos por la ronda, pero la chiquilla casi que viene a buscarme a Valls... con lo que hacemos la ronda hasta hnos. Bou y nos bajamos hacia el Grao. Charlando charlando la cosa se lleva mejor, y aunque aún me noto las piernas como un poco endoloridas, lo cierto es que estoy mejor que el domingo. Charra que te charra llegamos a la piscina, Nere se queda allí, pero como no hemos cotilleao bastante, ahí que seguimos dándole a la lengua y siendo testidas de un casi atropello en un paso de cebra...le fue por un pelo.
Sigo hacia casa y me encuentro con Ana en el auditorio, pasa de trotar más, así que vamos un ratillo andando y al final me la dejo para volver a casa cumpliendo la hora diez.

El martes, piscina. Al llegar, sorpresa, me cambian de calle y allí esta doña atajillos de Villafamés en mi misma calle, todita para mi. Presentaciones mutuas, y un poco de cara roja por su parte hace que se aclare el tema. 34 largos, el dia que más y no me noto muy cansada.

Hoy, si el tiempo no lo impide, saldremos nuevamente.

De chasco en chasco

Bueno, empezamos semana, y esperemos que sea mejor deportivamente hablando que la pasada, ya que después de estar casi un mes sin pasar por la linea de salida, me quedé compuesta y sin carrera.



El jueves, después de nadar, quedé con Miguel para volver trotando, para soltar piernas pensando en la carrrerita del sábado. Lo justo, los seis kms y medio a ritmito renqueante 35´. Nada que recordar.



El sábado me levanto fatal, desayuno y la cosa va a peor, viajecitos al baño varios y nos vamos a Villafamés, yo mareada com un alioli, llegamos a Polideportivo a recoger dorsales...no, al baño otra vez. Trotecillo pa ver como está el tema, y debajo del arco de salida, le digo a Miguel que me quedo, que no salgo...el resto, es de sobras conocido. Menos mal que estaba Patry por ahí de reportera...



El domingo, a ver que pasa, salimos a entrenar, no sabemos si desierto, hacer un Cs-Pedra...al final me llama lo del Roca Blanca, así que allá que vamos. Nada más empezar a trotar me doy cuenta que lo que me atacó ayer no está olvidado, y mis piernas están como palos, pesadas, no voy ni cara al aire, vamos, así que chino chano vamos subiendo la subida del M-P, hasta el primer collado y de ahí hacia el Roca Blanca, donde paramos a tomar unas barritas, lo mejor, se esta de p.m., solito, las rocas estas inmensas ahí, como esperando a que te tumbes...me habría quedado a parsar la mañana, pero no, había que volver, y al arrancar fua peor, otra vez a patir, la bajada peor que la subida, de ahí al mas de Xiva, y al coche.

Total 13 kms, 1:56 pa morirse, aunque el recorrido es cañerete, ya no me acordaba yo, pero terminé echa polvo y desmoralizá.



Al llegar a casa, estaban corriendo el 10mil, pues ahi que nos quedamos a animar a la peña, y como corre la gente, me acabaron de desmoralizar...



Hoy a ver saldremos otra vez, a ver si estoy un pelín más recuperada...

La lengua popular

Nueva semana, nuevas buenas intenciones, y para no empezar con mal pie ayer salí, no tenía ni pizca de ganas, me notaba cansadita del fin de semana intenso que había pasado, pero salí y eso ya es un punto, porque en otra época le habrían dado a los buenos propósitos...

Salidita breve, vuelta a casa desde el curro, por la ronda, cargadita de gente como mis piernas, yo lenta, lentísima, a veces me da la sensación que no avanzo, casi llegando al auditorio me voy sintiendo un pelín mejor, pero aun así hago la directa. 7,5 kms con Calamaro de fondo, tranquilita casi 43 minutazos, pero la conciencia tranquila.

Ahora, me voy a la pisci, a hacer como que nado un ratillo. Mañana a ver si alargamos algo más...

Entrene Bartolero

Bueno, pues al final se pudo, por los pelos pero se pudo, y eso que el día no pintaba muy bien, porque entre la amenaza de lluvia y lo poco que habíamos dormido, a las siete y media cuando sono un mensaje en el móvil, recé para que fuera Jose que decía que se anulaba, pero no era Patry, que si que venían... pos ala, a correr.

Llegamos al cross y salimos los cinco rumbo a Les Santes, las ganas eran pocas, y entre tanto máquina (no todos los días se entrena con un sub38), pues como que me donabe por la cosa, encima, una que ya no está para estos trotes, la noche antes me había hecho daño en la rodilla (y luego he descubierto una pequeña rotura en el gemelo...) en el concierto de Extremoduro...que ya no tengo edad pa eso, así que xino xano vamos trotando. Muy habilmente dejo que pasen todos delante en la primera senda, para ir a un ritmo tranquilillo, pero a mitad de subida me esperan, así que no hay más remedio que pasar delante. Llego arriba en 23ypico, más rápido que el otro día.

Seguimos a la marcheta, en la subida al bartolo, Jose y yo nos quedamos de escoba, pero yo al trote, no quiero parar a andar, aunque vaya muy, muy despacio. La subida es una pasada, porque conforme vamos haciendo cumbre (54ypico) la niebla es más espesa, y le da al tema un aspecto un tanto tétrico. Empezamos a bajar hacia Les Santes, de charreta, y nos desviamos en la sendita chula que cruza hasta el inicio de la Balaguera de la muerte. Ahí va Patry abriendo camino y bendiciendo la senda con la botella. Cada vez que pasamos por aquí después de mucho tiempo, me doy cuenta de lo durilla que es, vaya tela. 1:48 arriba.

En la bajada, pues como siempre, yo me quedo muy, muy atrás, y luego en la pista, pues relajación total, bajada al trote y al coche. Total 2:39. Buen entrene, buena compañía que seguro que se repite (hay un Raca pendiente) con un final con picoteo a petición de Patry.

Duatlón

Pues si, hoy he tenido de todo un poco, a la hora de comer piscina, llego un poco pronto y no hay nadie, así que aprovecho para hacer unos larguitos, y luego el curso. Total 34 largos, y mejorando lentamente, muuuy leeeentameeeente, pero al menos ya voy aprendiendo a respirar...

Por la tarde, salgo con Nere a trotar un rato, esta vez desde casa, por lios con el coche, así que mensajito y a las siete y media salgo pitando. Llego al punto de encuentro y no la veo, me voy pabajo y vuelvo a subir, nos encontramos y hacia la ronda que nos vamos, charra que te charra nos vamos cruzando con gente mientras "planificamos la temporada". Volviendo nos cruzamos con zarpazzo, que también va de ronding...

En fin, al final me sale 1:07 para unos 12 kms calculo yo, no esta mal para el día que llevo. Ahora, descanso hasta el domingo, a ver si llego al Bartolo ya de una...bueno, hasta el sábado, que toca ir a ver a los peludos....

Pues después de quedarme el domingo como un poco a medias, decido salir el lunes, a empezar una nueva semana de "buenos propósitos" que ya veremos en que termina...

El lunes, salgo del trabajo y cojo la ronda rumbo a casa, me noto bien así que voy un pelín más rápida que ultimamente. La ronda está como muy a tope, hacía tiempo que no se veía tanto tráfico. Llegando al final me cruzo con Ruben, y estoy a punto de dar media vuelta e irme con él, pero me da yuyu que va mu concentrao y me llevará con el gancho, así que sigo hacia casa. Una vuelta al auditorio y hasta la rotonda de la fuente y vuelta. Al final son casi once kms. 53:45. El último km. a toda leche:4:26 (debe ser cuesta abajo).

El martes me da la neura de repetir, ya que miércoles no puedo salir, pero a mediodía voy a la piscina, y acabo un pelín cansada (más bien estoy pal arrastre), así que decido volver en coche, que es menos cansado.

Hoy, descanso, que hay reunión en el cole, así que mañana habrá que hacer algo.

De puente

Pues si, tenía puente, y lo que iba a ser un super-puente para hacer de todo y alargar entrenes aprovechando los dos días de fiesta, se ha convertido en dos saliditas de las habituales, pero bueno, al menos he salido, y el resto de días, pues de marujeo con Laurita, que también va bien.

El jueves, nos quedamos sin niñera, así que la salida montañera se convertía en salida a turnos, y entre que no se madrugó tanto como se preveía, y que lo del entrene montañero cada uno por un lado como que no estamos muy acostumbrados ya, pues acabamos haciendo una salidita de unos diez kms yo, Castellón-Apartamento por el carril bici de la nueva autovía.
Mucho viento en contra a la ida (sólo fue ida, así que durante todo el trayecto), por lo que los 50:18 tampoco están tan mal.

Y el domingo, el gran día, se suponía un gran entrene, la marcha de Benicassim, ganas no faltaban, pero desde las ocho de la mañana empiezan a sucederse los sms, llamadas, llueve, no llueve, pues tomamos un café a ver si para...paró, así que salimos.

Vamos en grupillo, Nere, Patry, Caracol, Karmele, Miguel y yo, dejamos el coche en el cross, y empezamos hacia la sendita. Subimos al trote, me noto bien, hace un día de perros, pero al menos no llueve, así que mientras se mantenga...aunque se ven las nubes a partir del monasterio, con lo que el Bartolo debe estar...en fin, vamos subiendo y llegamos arriba en 24ypico, no está mal, seguimos, ahora los chicos se ponen delante, que tiren, y de repente...empieza a llover, cada vez con más fuerza, así que decidimos dar media vuelta.
Volvemos por la sendita que lleva a la fuente y bajamos por la pista de siempre. Disfruto el tramo de la senda lloviendo, los charcos, pero no hace frío, me encanta. Para de llover al llegar a la fuente, bajamos ya hasta la pista de la autopista, damos una vueltecilla extra para llegar al menos a los 10 kms. Bueno, menos da una piedra, pero me quedo con la sensación de no haber hecho nada.

Charraeta en el coche, con colas y tal gentileza de karmele y Pascual, y nos despedimos, que estamos mojados y aunque no hace mucho como que me hielo.

Bueno, el resumen semanal, son cuatro salidas, que aunque no es lo previsto, pues han sido cuatro, a ver si mantenemos el tipo esta semana y el finde...DEJA DE LLOVER.

Tres de tres

Pues si, tres días seguidos, new record, aunque han sido un poco penosos, sobre todo ayer, que ya no podía con el culo, pero bueno, el caso es que he salido. Poco pero todo cuenta.

El lunes, salgo del trabajo y directa a casa, no me apetece mucho más, estoy en uno de esos días en que te preguntas a qué huelen las cosas y tal, así que 7,5 kms 38:30 a cinco pelaos, no está mal del todo.

El martes decido repetir ya que no voy a la piscina, así que quedo con Miguel para volver con él. Pero voy un pelín petada así que el ritmo se va a los 36:00 para 6,5 kms. Pero bueno, lo que contaba era salir...

El jueves toca montaña, esperemos que nos respete el tiempo, al menos un pelín...

1ª Entrene marcha Benicassim

Después de una semanita en blanco desde el martes, bueno, no del todo, el jueves volví a la piscina, a hacer como que floto durante tres cuartos de hora... el sábado lo pasamos de cumpleaños en cumpleaños todo el día, así que el domingo salimos con ganas a trotar.

Toca empezar a entrenar el Bartolo de noviembre, que no salgo por aquí...buf, ni me acuerdo. Desde Fiances, mis entrenamientos por montaña pasan por ir de carrera en carrera de finde en finde, y los que no ha habido carrera...pues en blanco, así que habrá que ponerse las pilas otra vez. En fin, que dejamos el coche en el pueblo y nos vamos por el recorrido hacia arriba.

Miguel va por delante y me va esperando en los cruces, y yo voy subiendo sin prisas pero sin pausas. Llegamos al cruce de la pista, pasando el Pla de Muletes, y para no volver por el mismo sitio, pues vamos a la fuente y bajamos por la pista de tota la vida. Al final uns 15 kms 1:37.

31:21 al final de la senda
46:00 al cruce

El jueves, pretendemos llegar al Bartolo, y el domingo....ja vorem.

Por la ronda otra vez...

El lunes lo pasé recuperándome de Villafranca, que acabé justita y estaba un pelín robocop.

El martes tampoco había mejorado mucho, pero cuando Nere me dice que puede quedar, no desaprovecho la ocasión, es la única forma de hacer algo larguito entre semana, así que a las siete me cambio en el trabajo y nos encontramos por la Ronda. Me noto pesada, pesadísima...por un momento rezo para no encontrármela e irme directa a casa. Pero aparece y entre comentar Villafranca, la trenkakames, Alfondeguilla...da para mucho, llegamos al Grao y media vuelta.
Vamos suaves, pero hemos hecho kms que es de lo que se trata. 1:13 me sale, para unos trece kms calculo yo...si tuviera un forerunner de esos no tendría que andar haciendo cálculos...Por cierto, vuelta a las plantillas y como una señora, ni una molestia ni media. Se acabó el patir.

I MARXA A PEU "ENTREPARETS" VILLAFRANCA

Bueno, y después de unos cinco meses esperando ... llegó Villafranca, y desde luego...valió la pena esperar. Aunque estábamos un poco mosqueadillos por lo del cambio de fechas y de recorrido (ese Tamborero me iba a mi siempre que ni pintado...), no podíamos fallar, así que organizamos un fin de semana rural en esa casita que tenemos a medias en el Llosar...que acabó siendo una noche...y gracias. En fin, cosas que no vienen al caso, pero el finde se complicó tanto, que acabamos llegando a Villafranca a las nueveypico de la noche, directitos a Los Arcos a cenar (donde confieso que intentamos sonsacar algún dato de la carrera, pero no soltaron prenda!...), a dormir y a rezar para que no saliera un día lluvioso, que con la rasca que haría ya tendríamos bastante...

Llegamos al pueblo a las ocho y algo, y nada más aparcar le comento a Miguel el nivel que había, mucho del Buff veo yo por aquí...como que demasiado, en fin, a mi si me gustó lo des dorsal-camiseta, me parece una idea, también hay que recordar que fueron ellos los primeros en dar un buff en meta, o una camiseta técnica en vez de la de algodón (por lo menos en las pruebas de por aquí). Poca gente, pero con ganas, eso también se nota. Mucha gente conocida, van llegando, parece que ha habido cambio de planes para todos, vemos a karmele, pascual, jungla que llegan juntos. Suertecita´s sisters a las que hace mogollón que no veíamos, y Nere, que también es de las madrugadoras.

Nos ponemos en la salida, y dan la tipica salida de Villafranca de preparados, listos, ya, y salgo disparada. Y tanto que salgo disparada. La salida es cuesta abajo y me lanzo. Los primeros cuatrocientos metros o así voy a toda leche y tengo a los primeros muy cerquita. Me rio yo sola, Miguel me alcanza preguntandome que me pasa, pero enseguida se da cuenta que ha sido lo típico de arrancada de caballo... Nada más llegar a la primera cuesta ya me sobra todo, así que me quito el sueter de manga larga que llevaba y me lo ato a la cintura. Me quedo de tirantes. Empiezan a adelantarme gente, lo que me hace ver enseguida la posición que llevo. Voy cuarta, si no me he despistado, así que intento mantener el tipo, pero voy muy agobiada, me ahogo y tengo ganas de vomitar. Miguel me dice que no voy ni patrás, y le digo que se vaya solo, que no estoy fina, pero se queda, me dice que se lo tomará como un entrenillo suave (pa picarme) y ya está.

Al poco enlazamos con el recorrido anterior, la salida antigua desde el albergue. Esto me suena, así que voy medioarrastrá por la subidita esa, menos mal que ahí aun vamos en grupito, con lo que tampoco me agobio mucho. Al poco ya nos desviamos, y me alcanza una chica, me adelanta, eso me pica un poco, no quiero perder la posición, pero justo viene una bajada y se me va un poco. Aprieto los dientes y voy un poco más rápida. Por suerte la bajada (que es preciosa, por cierto, me recuerda a un trocillo de GR que hicimos en agosto) no es muy jodidilla, así que la alcanzo y la adelanto en la bajada. Seguimos. Que zona tan bonita...y cuanta gente cogiendo rovellones! Es una pasada.

Seguimos subiendo, no es demasiado dura, lo que te hace ir trotando, pero al final como que te vas cansando...ya vamos lo típico que te quedas con dos o tres personas adelante y atrás que te van a acompañar el resto de la carrera. Con uno de ellos ya coincidimos en Mosqueruela, muy majete...y muy hablador, y yo no estoy para hablar. En la zona intermedia me he recuperado y voy mejor que antes, pero aun así voy a lo que puedo, no quero perder ese cuarto puesto (aunque en todos los avituallamientos me iban diciendo que era tercera). Nos alcanza Pablo, que se une a nosotros, va de campo y playa, y me dice que no me quiere presionar, pero que por detrás viene un grupito de chicas...pues menos mal que no me quiere presionar! Nos reimos un rato. Van cayendo los kilómetros, y yo voy llegando al límite. Voy toda la carrera muy forzada, corriendo todo el rato, practicamente no he andado, y lo estoy empezando a notar. Para postre, los pies me molestan desde la bajadita en la que he adelantado a esa chica (sería el km. 6 ó 7, me estoy hartando de mi pie derecho...). Me tomo un gluco para intentar reanimarme, pero estoy cansada. En la última bajada casi se me suben los isquios y lo paso mal. Por suerte queda poco (pero que zona tan bonita!), pero vaya tela la subidita final, no sé si calien las escaleritas. Miguel me achucha para que bajemos de tres horas...es mi sino, lo de las tres horas me persigue, y cuando vemos la recta de meta el crono está en 2:59:37...encima me tocará esprintar.

Al final 2:59:53!! Pero muy, muy justita. Qué contenta estoy! Le doy las gracias a Miguel, porque desde luego, hay que ver como anima (aunque a veces me den ganas de tirarle una pedrá....), pero menuda diferencia cuando voy sola a ir con él.

En meta me entero que he mantenido en 4º puesto, pero que hay una veterana delante (superJosefina Albert), así que soy 3ª senior!! La leche, este podium si que me sabe bien. Estoy muy contenta, así que nos vamos rapido a la casa a ducharnos, que a la una dan los trofeos. Y vaya trofeos, una copa y un superbotellero north face que me va a ir de perlas para grandes travesias...la Alfondeguilla-Javalambre del 2009?!?

Luego nos quedamos a comer de nuevo en Los Arcos con Francis, Estela, karmele y Pascual, Jungla, su marido y su niña y nosotros. La verdad es que disfrutamos. Al final el finde no salió tan mal.

En resumen...Villafranca es especial, tiene un encanto que no tienen otras, y da igual cuándo la hagan...allí estaremos. Pero el´año que viene...maratón y al Tamborero.

Y ya estamos a miércoles....

...y aun no hemos hecho nada esta semana, cada vez que empiezo un super-plan de entrenamientos, se convierte en la mitad de lo habitual...

En fin, que el fin de semana nos fuimos a Orihuela del Tremedal, a la casita de unos amigos...tres parejas=5 niños, el mayor de 8 el pequeño de 2, y eso que una de las parejas no tiene niños...menos mal! El plan del finde era basicamente comer, beber y dormir, pero con tanto niño una necesita un respiro de vez en cuando, así que con ganas o sin ellas, Miguel y yo hicimos una escapadita cada mañana (a turnos) para tener un rato de tranquilidad...

El sábado, 55´por el GR, bonito lugar, vaquitas por doquier, fuentes, pista parriba, pista pabajo...muy chuli. El domingo, ni pizca de ganas, pero solo por escaparme me largué un ratillo a trotar, me notaba cansadilla (supongo que el vinito de las dos noches anteriores tendría algo que ver...), así que me di la vuelta pronto. Al final acabamos subiendo a no sé que ermita perdida de por ahí (la madre de las criaturas rebeldes y yo), 5 kms de subida estilo Serra Borriol (andando) y bajamos trotando. 1:12.

Ahora, estamos a miércoles y aun no me he vuelto aponer las zapas, a ver si esta tarde, porque como no sea hoy, hasta Villafranca ya no salgo, descansada llegaré....

Volvemos a las antiguas rutinas

Pues si, seguimos con la rutina de antes del verano, saliditas por la ronda lunes y miércoles, aprovechando que Laura está en la piscina. Aunque propósito de este año es el salir tres días, ya veremos porque esta semana ya empezamos mal...



En fin, que el lunes salí, vuela por la ronda, hasta la primera rotonda de la Avda. del Mar, vuelta y hasta la rotonda de la fuenta y vuelta a casa. Unos 12 kms 1:01. Tranquilita, pero bien, es de esos días que cojes el ritmillo y te podrías estar trotando dos horas...

Martes, descanso.

Miércoles, salgo de nuevo, esta vez mismo recorrido que el lunes pero sin rotonda de Avda del Mar, unos 9,5kmslargos, 47´. Un pelín más rápida que el lunes, pero me noto bien, aunque hoy no voy tan cómoda como el lunes, deseando terminar...

Mis pies siguen durmiéndose cuando llevan unos 8 kms, me estoy cansando de la prueba de correr sin plantillas, no sé si llegaré a fin de mes....

I VOLTA DE MUNTANYA DE CATI

Pues ya tenemos una prueba más para repetir, pero por favor, que cierren alguna puerta para el año que viene, que menudo diíta que pillamos...llegando a Catí la temperatura en el coche va bajando por momentos, 18º, 17º, 16º...cuando parará esto? Vamos con el tiempo justo, apurando al máximo y por un momento me da que no llegamos, pero llegamos, vaya si llegamos...12º que marcaba el coche y un vendaval impresionante. Trato de convencer a Miguel para que pasemos de la carrerita y nos vayamos al bar a almorzar y de vuelta a casita, pero Miguel no cae, y al final parece que no va a haber más remedio que salir del coche. Yo voy preparada...tirantes, manga larga fina y cortavientos. A tiempo de quitarme siempre estaba...eso pensaba yo.

A punto de salir, Miguel me dice que irá solo, que le apetece probarse. Por un lado mejor, no está el día como para ir agobiá, con el huracán que hace, solo me falta ir persiguiendo a Miguel, pero por otro lado, no me gusta ir sola en una carrera que no conozco, no sé, me da más confianza si voy con él.. Pero no le digo nada, siempre viene conmigo, así que si quiere ir solo que lo disfrute, que está fuerte.

Total, que después de un minuto de silencio, se da la salida, y enseguida veo que lo de correr va a estar complicado, el viento es tan fuerte que en ocasiones te frena, y así como que no apetece...así que voy los primeros kms deseando ver a alguien conocido haciendo fotos para quedarme con él y pasar de patir. Pero parece que no tenemos fotógrafos esta vez, así que me tocará acabarla...la verdad es que es bastante incómodo correr así, pero bueno, pues me pongo ritmito trotón y a la marcheta. Buena subida hasta llegar a la nevera esa que parecía que no llegábamos nunca, pero no sé si es que iba tan tranquila o qué, pero no me pareció muy dura. Igual lo de ir parando para observar el paisaje y tal como que no tocaba...en fin, que entre eso y que sigo con los problemas en mi pie derecho, que me hacen tener que quitarme de vez en cuando la zapatilla, pues como que no avanzaba mucho. Lo del pie ya me está tocando las narices, desde después de Mosqueruela que estoy corriendo sin plantillas, y aun no me he acostumbrado a ello, y me está costando...le voy a dar este mes de prueba al tema, sino...

En fin, que en esas estamos cuando empieza la bajada. A todo esto el viento sigue soplando de lo lindo, pero al empezar la bajada lo tenemos a favor por primera vez, cosa que hace que por poco me vaya de morros a las primeras de cambio, con lo que decido bajar casi andando, total, que más da, si he hecho casi toda la subida andando, no voy a ponerme ahora a bajar como una loca... A partir de aquí empieza el trozo más chulo, entre bosques, subidas, bajadas, pero suaves, para ir trotando, y siempre por senda. Muy bonito.

Pasamos por el balnerario de L´Avellà, y seguimos. Llevamos 15 kms, y en teoria a partir de aquí es todo bajada, así que parece que la cosa se está acabando. Vuelvo a poner el ritmito trotón, que me llevará ya hasta el pueblo. Llegando a meta en 2:58. Desde luego para lo tranquila que he ido, aun me parece poco tiempo y todo.

Al llegar a meta, Miguel me dice que ha hecho 2:20 y lo mejor... 4º de veteranos! Muy bien, me alegro mucho por él, se lo merece mogollón, aunque es una pena que se haya quedado en puertas. Lo mejor de todo es que no tenía ni idea durante toda la prueba, se enteró cuando le dieron el diploma...si lo hubiera sabido antes...

En fin, que nos quedamos un rato hablando con super-Silvia y super-Patry, como están estas chicas! degustando el avituallamiento de meta, que no le falta de nada, como se lo han currado estos chicos de Catí, la verdad es que nada que decir de la organización de la prueba. Muy atentos en todo momento, y sin un pero que ponerles.

Bonita prueba que repetiremos sin duda, practicamente toda senda, mucha piedra, pero no me pareció muy dura, El año que viene a tope!

Por cierto, no llegué a quitarme ni una de las capas de ropa que llevaba en toda la carrera, no me sobraba nada...

Haciendo los deberes

Pues si, esta semanita estoy cumpliendo, ya que el lunes descansé como tocaba después de Figueroles, y el martes ya salí un ratito, poco la verdad, pero entre que ya era tarde, y que en Benicassim soplaba un vendaval, pues como que pasé de hacer más, y eso que Miguel me picó cuando le dije que cortaba ya, con un...seguro que esa no corta por un poquito de viento...al cruzarnos con una megacampeona por la zona...pero yo no caí, así que 7 kms 36:25.

El miércoles después de volver al médico para que terminara de desbloquearme, salí otra vez por la tarde, esta vez yo sola, y esta vez si que hice los 10 kms que pensaba el día anterior. 50:16, a cincopelaostotal, la leche, y lo bueno es que me encontré muy bien, que hacía tiempo que no estaba tan a gusto corriendo. Aun será verdad lo del desbloqueo...

Ahora ya descanso hasta el sábado...que no sé por qué pero me dan miedo estos de Catí...

IV CURSA FIGUEROLES

Y llegó Figueroles. Pocas ganas, poca motivación, mira que hay días que una tiene más ganas que otros, y este era de esos que no te apetecen mucho, que a todo le ves pegas, que si mucha gente, que si la carrera es muy corta, que si el final mucha pista y yo no soy de correr...en fin, que todo me parecía mal.

Llegamos, y si, mogollón de gente, un poco excesivo, en la salida no podías ni moverte, con lo que agradecí el empezar a correr, aunque apenas se podía andar. Trotando, adelantando y siendo adelantada, llegamos al final de la super-rampa inicial. Primer taponcillo...aquí ya...seguimos, más retenciones, a cada trocito de senda que pillamos, parados. Eso hace que pase un poco de la carrera, me "acomodo" en un ritmito que me va bien, y según Miguel, podría haber hecho algo más...pero bueno, entre que no estaba muy mentalizada y que mis zapatillas empezaban a quejarse otra vez (zapatillas nuevas+abandono de plantillas=dolor planta del pie derecho), pues iba a mi bola. Llegamos arriba en 1:08, dos minutos y medio más que hace dos años, si que he ido tranquila, si...Me pogo las pilas y bajo más decentemente de lo habitual, al principio de la bajada incluso Miguel se sorprende de mi ritmo infernal...solo al principio.

Al llegar abajo ya me toca pararme, y repetir el ritual indio del otro día.

Vamos con Ruben toda la carrera, metros arriba, metros abajo, pero vamos practicamente juntos, y ya en la pista, Miguel empieza con aquello de...que bajamos de dos horas, venga...a mi me da la risa, me recuerda al día del Bartolo por la zona del camping, los tres ahí intentando bajar...poco a poco Ruben se nos va escapando, pero no de mucho, aquí si que voy apretando, voy a lo que puedo y un poquillo más, y al final, entramos en 1:59:24 (1:54:08 en tiempo real, y eso que estábamos cerca de la salida...), por los pelos pero...prueba superada. Lo mejor al entrar, nada más pasar la linea de meta oigo por megafonia que soy la tercera veterana...pegué un grito! Eso si que no me lo esperaba. Hombre, no es que me lo espere nunca, pero aquí, con la cantidad de gente que había, mucho menos, así que me hizo mucha ilu, para que negarlo.

Así que tuvimos que esperarnos, y sufrir las dos horitas de espera, bebiendo cervecitas, comiendo cocas y de charreta con la gente, un patiment la verdad...como había tanta gente, pues también había mucha gente conocida, e incluso un chico al que no veía desde hace, veintipico años...uf! que veterana que soy, va a ser verdad que estoy mayor... En fin, que estuvo bien haber venido a Figueroles después de todo...

Pista Autopista

El jueves tal y como salgo, me cambio en Valls y me voy al puente de Montornés dónde ya me espera Miguel para hacer una rodadita, una de las últimas que podremos hacer por aquí entre semana, porque cada vez se hace más pronto de noche...
Decidimos repetir la rutita de la otra vez, pista Autopista, subidita al castillo, antena y de vuelta. Voy fatal de sensaciones, ahogá al principio y lentorra total, me dan ganas de darme la vuelta y volver andando...Pues si que estoy bien yo pa Figueroles, no puedo con el culo!
Ya de vuelta nos encontramos con Manuel casi al final, nos ponemos a charrar...y se nos hace de noche, faltando unos metrillos pal coche nos ponemos a andar, tampoco es cuestiñon de ir a ciegas que nos jugamos el tobillo. 59minutillos.

Parece que pasó el susto...

Porque ya he salido dos días a trotar y no me ha molestado para nada, el martes estuve en el médico espiritual y me encontré mucho mejor practicamente de golpe, como soy novata en estas lides, no sé si es normal la recuperación o qué, pero el caso es que el viernes salí en llano, unos diez kms por el paseo de Benicassim, al trotecochinero total (55´clavaos), y como una rosa, así que el domingo ya me decidí a volver al monte.

Tras un par de mensajitos, quedamos con Nere y Ruben y nos vamos a hacer el recorrido de la carrera de Figueroles, aprovechando que está ya perfectamente señalizada, con kilometraje incluido, así que hacemos el recorrido, que nos sirve para recordar la zona, y ver que efectivamente, salvo lo que queda quemado del incendio, la zona se ha recuperado bastante bien de la tragedia. Vamos a la marcheta, en las bajadas voy despacio, y en la más técnica practicamente andando (más lenta que lo habitual en mi, creía que no, pero se puede bajar más lento...), no me acabo de fiar de mi tobillo, y me da nosequé tener otro tropezón. Para postre estreno zapatillas (el outlet de Villafranca...), y como siempre que voy de estreno, se me duerme el pie y cada dos por tres estoy parando a quitarme la zapatilla sacar el pie y volvérmela a poner...hasta el gorro acabé de las XT WINGS superguays de la muerte....cachondeito aparte de la compáñía...

Termino un poco hartita, además esta carrera sigue sin acabarme, sobre todo el final, se me hace un poco pesado, tanta pista y eso que hay alguna rampita que lo ameniza.

Al final, poco más de dos horas para el recorrido (excepto la subidita final, que Nere y yo pasamos de hacerla), en plan tranqui y con buenas sensaciones tobilleras.


Lo mejor, la cervecita-botellón del post-entrene, como pa quedarse a pasar la mañana oiga.

I CARRERA MOSQUERUELA

I CARRERA SUS SCROFA MOSQUERUELA
23 de Agosto de 2008
30 kms

Pues allá que nos fuimos el viernes, dormimos en Villafranca, en el hotel Los Arcos (totalmente recomendable), en una tarde-noche que será recordada por las tormentas encadenadas que cayeron desde las seis de la tarde hasta bien entrada la noche, granizo incluido. Cenamos con Nere y Ruben que nos comentan el mogollón de inscritos que somos...94! Cenita, y a dormir pronto, que mañana...

Pues nos levantamos, desayuno de circunstancias en la habitación del hotel, y hacia Mosqueruela. No llueve, pero el día no pinta muy bien, amenaza lluvia, está encapotado...mientras no granice. Nada más llegar nos encontramos a zarpazzo, txopo, whusi, teo, manu, y mucho nivel, somos pocos pero hay nivel. Cuando pensamos que se han rajado, vemos a Nere y Ruben que llegan. Nos colocamos en la salida...y a correr!

Menudo inicio, muy muy cuesta arriba, tela marinera la subidita, xino xano vamos subiendo, vamos con zarpazzo, pero yo no acabo de coger el puntito, no voy cómoda, no se si he salido demasiado rápida o qué, pero la cuestión es que me cuesta coger el ritmo, y encima los primeros kms. son con bastante desnivel, así que todo se junta. Km. 5 en 40´, pienso que tampoco está tan mal, para el desnivel, pero Miguel me pregunta que si he venido a correr o a andar....uy, eso me pica, así que habrá que ponerse las pilas un pelín.

Parece que me voy entonando, es que me cuesta arrancar, pero ahora me encuentro más agusto. Supongo que también influye que la subida se ha suavizado algo, pero voy mejor. El paisaje es espectacular, es una pena que esté el día tan gris, porque debe ser una pasada. Aun pisamos restos de la granizada del día anterior, hace rasquilla pero se corre de maravilla, ya hace rato que voy de tirantes. Llegamos al Bramaderas, voy pillando a una chica que me había adelantado en los primeros kms, en el control me dicen que voy cuarta, pero nada más empezar a bajar la paso, esta bajada es de pista, de las que me gustan a mi, así que ahí voy un poco más rápida. Me está gustando.

Todo iba bien hasta que llegando al km. 14 o así, pasamos una zona muy húmeda, Miguel me avisa que vaya despacio, que está muy mal, y creo que no pasarían ni dos minutos de decirme esto, cuando en una bajadita, pillo barro, resbalo y me caigo, doblándome el tobillo. Justo en el momento de caer oí hasta un crujido seco de mi tobillo. Un daño. Le pego un grito a Miguel, que se ha adelantado un pelín, y cuando vuelve me encuentra llorando, no me puedo levantar, si apoiyo el pie me duele. Encima, como nunca (por suerte) me había pasado algo así, tampoco sabía cómo reaccionar. Finalmente, me voy levantando, y apoyada en Miguel vamos bajando despacio hacia abajo. En eso que nos adelanta un grupito de gente, que nos dice que avisarán en el control. Llegmaos al control y nos di cen que han salido a buscarme en furgo, me siento en una piedra y le digo a Miguel que continue él, que ya me llevarán a Mosqueruela, que total yo estoy bien, así que él sigue y yo me quedo en el control, uno de los señores que estaban allí se ofrece a llevarme, así que me voy en coche y fin de la carrera.

El resto, llegada a meta, ducha y la gente de la organización muy maja, muy pendiente de ver cómo estaba. Me acomodo en un escalón con vistas a la meta y espero a que llegue Miguel, va llegando gente, pero a cuentagotas, y en eso que llega Miguel, menudo carrerón ha hecho, nada más dejarme empezó su remontada y ha terminado pidiendo más kilómetros!

Nos fuimos en llegar él, la verdad es que no me apetecía quedarme con esto del tobillo. Pedimos hielo en el bar, y bajé todo el camino con el hielo en el pie. Estaba cabreada, muy, muy cabreada, así que para compensarme, Miguel paró en Villafranca, y entramos en el outlet...pero eso es otro tema. Ahora, salí más contenta que entré.

BEGET - SETCASES

Sábado, 16 de Agosto de 2008

ALBANYA - SANT ANIOL - BEGET

Jueves, 14 de Agosto de 2008

VUELTA A LA RUTINA

Mucho por contar, o no tanto, pero mucho tiempo por lo menos sin actualizar el blogg y la verdad es que me ha cundido, porque he tenido de todo, desde un poco de bici, menos de la que había planeado, senderismo por el GR retomando la transpirenaica, acercándonos ya a lo "bueno", la carrera de los novios, donde pasamos un fin de semana largo muy bonito con muy buena compañía y muy buenas sensaciones, y un fin de fiesta amargo, con una retirada en Mosqueruela por un esguince en el km. 14ypico, que me arrancó lágrimas, tanto de dolor como de rabia.
En fin, que poco a poco iremos contando, porque al final si que han dado de si estos veinte días de desconexión internauta...

FIANCES

Sábado, 9 de agosto, siete de la mañana, suena el despertador...empiezan los nervios, no se que ponerme, anoche hacia rasca y ahora también, pero seguro que luego paso calor, aunque como voy con la camel me da miedo que me roce en los hombros si me pongo de tirantes....nervios!

En fin, que al final tirantes y un suetercillo fino porsi me roza y el impermeable que lleva Miguel en la mochila...San Miguel, si no estuviera él!!!

Al llegar a la salida ya están allí Nere, Ruben, Karmele y Pascual (al final vendrá en el autobús) y al poco Jungla y Org, que aún no los habíamos visto. En la salida, cafetillo, pastitas, un montaje impresionante, ya que también esperan a los que han hecho la prueba larga, la de ida y vuelta que haremos nosotros el año que viene...bueno, pues eso, la salida se retrasa un poco, casi media hora, pero entre fotos y charraetas, pues como que si nos quedamos un rato más, así va calentando el sol un poco. Juan Bazán da la bienvenida al numeroso grupo que viene del Sur...Nereida y sus palos que no sabe como ponerlos, y yo que me voy calmando un poco, esta vez ya sé a lo que voy, así que no estoy tan nerviosa como el año pasado.

Al final, dan la salida y a correr! Salgo bien, trotando que la subidita es de las que engañan, pista que te hace correr, pero que tira parriba hasta La Sarra, pero me la imaginaba peor. Miguel va adelante y atrás haciendo fotos, y al final ya se me acopla y viene conmigo. Voy cómoda, es diferente al año pasado, ahora ya sé lo que me espera, encima el paseillo de ayer me ha servido para recordar un poco más.

Llevo tres chicas picadas conmigo, me pasan, las paso, me pasan, al final las paso y cuando la subidita se pone buena, las dejo más atrás. El paisaje es de los que quita el hipo. Cómo me gusta esta zona!!

Llegamos a Respomuso, reponemos fuerzas y seguimos. A partir de ahí un poquillo más de subidita y empieza la bajada. La subida al Collado se hace durilla, y eso que ¡vamos haciendo eses, vaya tela...parece que no llegamos nunca pero llegamos, y allí están otra vez los franceses con sus ánimos, te pone la piel de gallina, es impresionante. Dos horas y media en el collado. El año pasado me costó dos horas y cuarto bajar y este año me ha costado dos horas y media subir. Sin comentarios.

Empieza la bajada, a partir de ahí no paramos de recoger gente, entre los que hacían la larga, y los que vamos adelantando de la nuestra, es un constante lo de adelantar a gente. Al principio bajo bien, con alegria que dice Miguel, luego ya empiezo a estar un poco hartita de tanta piedra y empiezo a quejarme, cuando me pongo muy pesada Miguel me abandona para hacer fotos, para no oirme, de ahí que hiciera casi 150 fotos...

Cuando ya estoy empezando a desesperarme llegamos al asfalto (3:40), al principio muy guay, por el cambio de pisada, pero se me hacen interminables los 10 kms que nos faltaban. Creía que no llegábamos nunca, sobretodo la zona del embalse, que es más llana... Pero al final empezmos a ver signos de civilización, casas, cultivos, parece que llegamos al pueblo...y si, un km para meta, un último esfuerzo y una cara conocida...Pascual que está en meta esperando, como se agradece ver una cara conocida. Al final 4:34, muy buen tiempo, cuarenta minutos menos que el año anterior y buenas sensaciones a pesar que el final se me atragantó un pelín.

En meta, ducha y a reponer fuerzas con la fabulosa comida francesa, mientras esperábamos que llegara el resto. Y van llegando, primero Karmele y Victoria que llegan cogidas de la mano, luego Org y más tarde Nere y Ruben. Ya estamos todos, charran, charran vamos dejando que pase el tiempo hasta que salga el autobús. Mientras, entre sorteos, risas y entrega de trofeos se nos pasa el día. Lo peor...el autobús, las casi tres horas de viaje se hacen insufribles, con lo que decidimos que el año que viene hacemos la de ida y vuelta...para ahorrarnos el bus.

Llegamos a Sallent y tras cargar con los bartulos hasta el coche, nos vamos a cenar que nos lo hemos ganado. Jungla y Org nos abandonan, pero el resto nos damos un merecido homenaje.

Al dia siguiente vuelta a Castellón y casi la reserva hecha ya en el hotel para el año que viene, que de una forma u otra, repetir seguro que repetimos.

PRE - FIANCES

Después de lo de Borriol, el resto de la semana fue un pre-carrera de los novios, preparando equipaje y con muchísimas ganas de irnos.



El domingo salgo un ratillo en bici, por el carril-bici desde el apartamento a Castellón ida y vuelta, Miguel en coche a casa a recoger cosas y yo en bici, a estirar piernas. Una horita en total, bien.



El miércoles decidimos hacer un entrenillo por la pista de la autopista, al terminar de trabajar quedamos en el puente de Montornés y salimos en dirección a Benicassim, poco antes de la sendita de la marcha de verano nos desviamos en dirección a Castillo y subimos un poquillo, de bajada cogemos otra sendita que nos deja en la senda del Bartolo y de nuevo hacia la pista de la autopista, sube y baja y a las antenas de Benicassim. Media vuelta por la pista de la autopista y de nuevo al coche. 1:01´.



El jueves trabajo por la mañana a y a las cuatro de la tarde rumbo a Escarrilla. Casa Marieta nos espera. Llegamos a eso de las ocho y media, dejamos las cosas y nos vamos a cenar al Sarao, hace rasquilla, encima con el airecillo aun da más sensación de frio. Cena y a dormir.



El viernes, nos levantamos con la idea de hacer unos kilometrillos del recorrido de mañana, pensamos dejar el coche en La Sarra, subir un rato andando y de vuelta tomar unas cervecillas o lo que se tercie en La Sarra. Justo llegando a Sallent nos cruzamos con Karmele y Pascual, que ya estaban por aquí también, y como también pensaban patear un rato, se vienen con nosotros.

Pasamos un buen rato, charra que te charra al final nos salen un par de horas largas de paseillo, así que bien nos merecemos una cervecita a la vuelta que nos sabe a gloria. Comemos los cuatro juntos en Escarrilla y nos despedimos hasta mañana.

Por la tarde llega el relevo, Nere y Ruben que están justo delante de nuestro hotel, así que lo tenemos fácil, cenamos con ellos (los del Sarao nos tendrían que dar comisión), y a descansar, que el sábado será largo...

IV PUJADA A LA SERRA DE BORRIOL

Sábado, 2 de Agosto de 2008

...que se me cae la baba!

Y la carrerita en si....pues cañereta, pero me ha gustado. Los primeros casi dos kms, pues en llano, para confiarte, y luego....pues mi cara lo dice todo.... aun así me encontré bien, pa ser tres rampitas de na según Silvia, puse el ritmo trotón total y xino xano fui subiendo parriba. Poca gente en la salida, y el "aliciente" de saberme ganadora en veteranas...

Al final 40:27 entrada con Laurita incluida, y muy buen sabor de boca. No paré a andar en ningún momento y terminé con fuerzas...un poquillo más me habría podido exprimir en algún punto.

Me ha gustado, y Miguel se ha quedado con las ganas, así que habrá que repetir. Muy bien la organización, y lo mejor...pues está claro que la cara de felicidad de mi niña al ver que la llamaban para subir al podium. Un detalle muy bonito para los niños, que les ilusiona. También al llegar a meta, medalla para todos, bolsa de chuches y cholec. Enhorabuena chic@s de la pedrera, como siempre, nada que objetar. Un diez.